4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@kimhalmans2517 2 күн бұрын
M3rci😊
@arthursene4458 7 күн бұрын
💯💯
@florianglesner3608 5 күн бұрын
Merci beaucoup pour le soutien 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
@hugorodado3734 7 күн бұрын
Merciii 🤝🫡
@hugorodado3734 7 күн бұрын
💪🏻💪🏻
@simonthiry3474 8 күн бұрын
@florianglesner3608 7 күн бұрын
Merci beaucoup pour le soutien Chief 💪🏿💪🏿
@thomasbastin3834 8 күн бұрын
💪🏼💪🏼
@florianglesner3608 8 күн бұрын
@@thomasbastin3834 à tester sans tarder l’homme 💪🏿
@sinaodobirimbao 8 күн бұрын
Je m'abonne. Continues. Félicitations et gardons le dos droit!
@florianglesner3608 8 күн бұрын
@@sinaodobirimbao ça m’aide beaucoup Tchi ✅
@carmelacusumano-f4d Ай бұрын
Trop bien je me réjouis en septembre de reprendre ce cours avec Lorana merci pour avoir détaillé les mouvements c est très instructif bonne journée
@florianglesner3608 Ай бұрын
Avec plaisir 😊
@carmelacusumano-f4d Ай бұрын
Merci pour les bons conseils 😊
@florianglesner3608 Ай бұрын
Merci ☺️
@amandinec517 2 ай бұрын
merci beaucoup
@florianglesner3608 2 ай бұрын
👌☑️
@Hdsmpro 2 ай бұрын
continue comme ça, abandonne pas !
@florianglesner3608 2 ай бұрын
Merci beaucoup ☺️
@carmelacusumano-f4d 2 ай бұрын
Bravo
@taiji331 2 ай бұрын
Le problème c'est que cela risque de créer des lession sur les rotules .Le corps est pas vraiment fait pour que les rotules soit en pression par le poid du corps.Mais l'idée est bonne.
@florianglesner3608 2 ай бұрын
Bonjour, Si tu réalises cet exercice sur un support adapté, tu ne risques rien. D’où tiens tu ces informations ?
@kimhalmans2517 2 күн бұрын
Tout faux😂
@gregoryp9206 3 ай бұрын
Au top ! merci pour ces explications !
@florianglesner3608 3 ай бұрын
Merci beaucoup pour le retour !
@af31200 3 ай бұрын
Pour avoir pratiqué pendant plusieurs années la roue,je tiens toutefois à préciser que les genoux sont sollicités et peuvent être endommagés..Mise à part ce problème excellent exercice.
@florianglesner3608 3 ай бұрын
Bonjour Il est vrai que les genoux peuvent être inconfortables lors de l’exécution! Si tel est le cas, je te conseille d’enrouler ton tapis de yoga pour augmenter l’épaisseur et diminuer les tensions Bonne journée
@louismarchal4463 3 ай бұрын
Merci pour cette vidéo de qualité 👌👍
@florianglesner3608 3 ай бұрын
Merci beaucoup monsieur Marchal
@fabienchamvert266 3 ай бұрын
Bonjour quelle sont les meilleurs exercices pour un syndrome rotulien et syndrome de l'essui glasse merci
@florianglesner3608 3 ай бұрын
Bonjour 👋, En ce qui concerne ce genre de pathologies, il est important qu’un diagnostic soit posé par le professionnel de la santé qui vous suit! Les vidéos que je publie ne remplacent pas un avis médical ni le suivi qu’un professionnel de la santé pourra vous proposer. Vous pouvez cependant réaliser tous les exercices qui ne génèrent aucune douleur et inconfort. Cordialement Florian
@renaudgaspard3242 3 ай бұрын
Hello, au niveau de la partie mobilisation, quel format (séries? durée ?...) appliquer ? Sinon très chouette vidéo, claire concise et complète, merci !
@florianglesner3608 3 ай бұрын
Bonjour 👋 En ce qui concerne la mobilité, les exercices sont à réalisés régulièrement ;) il n’existe pas de formule magique mais je pense qu’une séance de 15 à 20 minutes par semaine serait déjà un bon début :) Pour chacune de ces séances, tu peux prévoir un voire deux exercices pour les articulations clefs : chevilles, genoux hanches et dos :) Le secret c’est la régularité :)
@carmelacusumano-f4d 3 ай бұрын
bravo bien expliquer et claire bravo
@faridaasslouy5698 4 ай бұрын
Bonsoir Florian ,merci pour tes videos ,depuis que je suis tombé dessus grace a toi jai bien progressé ,jai particulierement apprécié ta methode avec la roulette pour les ados. 👍👍
@florianglesner3608 4 ай бұрын
C’est pour ce genre de messages que je fais ces vidéos :) Merci beaucoup pour le commentaire 🥹
@carmelacusumano-f4d 4 ай бұрын
bravo tres tres bien expliquer les images les exercises bravo
@florianglesner3608 4 ай бұрын
Merci beaucoup Carme :)
@Fliyaaa 5 ай бұрын
Super vidéo 😅😊
@florianglesner3608 5 ай бұрын
Merci beaucoup 😋
@louismarchal4463 5 ай бұрын
Tout est plus clair maintenant ! Que me conseillez-vous vous en cas de difficulté lorsque j'effectue mes tractions ? Merci
@florianglesner3608 5 ай бұрын
Bonjour monsieur Marchal, En ce qui concerne les tractions, une vidéo suivra très vite ;) Bonne journée
@louismarchal4463 5 ай бұрын
Merci de me soulager de mes maux !
@florianglesner3608 5 ай бұрын
Avec plaisir
@carmelacusumano-f4d 5 ай бұрын
a vendredi
@carmelacusumano-f4d 5 ай бұрын
bravo le commentaire est claire bien expliquer trop trop bien
@florianglesner3608 5 ай бұрын
Merci beaucoup pour le retour;) à vendredi
@jeanlucoliver1151 5 ай бұрын
Vidéo intéressante. Mais il ne suffit pas d'avoir uniquement un tapis de yoga. Le seul matos que je possède : élastique ballon de yoga
@florianglesner3608 5 ай бұрын
@@jeanlucoliver1151Bonjour, je propose une vidéo à faire à la maison juste avec un tapis. Il va de soi qu’il existe une multitude d’ustensiles de fitness qui peuvent être utilisés pour renforcer le dos. Bonne journée 😊
@TheDenisman10 5 ай бұрын
Merci 😊 Les mouvements de dealift ou rotation du dos vers l'avant me provoque des douleurs. Que dois faire ? Dans une séance il faut faire tous les mouvements que vous avez montrer ?
@florianglesner3608 5 ай бұрын
C’est possible! Est ce que tu commences bien tes séances avec un bon réveil articulaire? Es-tu bien progressif dans les charges que tu utilises ?
@NathalieLefrem 6 ай бұрын
Bonjour, certains exercices sont ils préférables pour commencer et d'autres pour terminer la séance ? Merci
@florianglesner3608 6 ай бұрын
Bonjour, il est toujours préférable de commencer par des exercices polyarticulaires pour lesquels vous allez soulevez des charges lourdes. Vous serez évidemment progressive dans vos séries. Vous pouvez terminer la séance par des exercices mono-articulaires. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas
@bestlivetiktok8120 Ай бұрын
Par exemple
@LinuxForLife 6 ай бұрын
C'est qui ce mariol ?
@florianglesner3608 6 ай бұрын
Le Fab
@AnnesoNOC 6 ай бұрын
Un gars qui veut aider les autres.🤐
@LinuxForLife 6 ай бұрын
@@AnnesoNOC Non c'e n'est qu'un abruti ignorant qui veut faire des vues, donc du fric, même en montrant des idioties. S'il voudrait vraiment aider les autres, il commencerai déjà par démonétiser ses publications ... Mais bon, s'il y a des abruti.e.s qui veulent faire ça: grand bien leur fasse ! Mais cela n'empêche pas que c'est du "grand n'importe quoi". A bon entendeur.
@mxm_coaching 6 ай бұрын
Merci pour cette très bonne video
@florianglesner3608 6 ай бұрын
Merci beaucoup pour le retour :)
@laulaud14 6 ай бұрын
Merci Florian pour cette gym, pas si douce (faut bien un minimum syndical hihi) mais pas au point de me dégouter du sport, je peux bien démarrer ma journée 😍
@florianglesner3608 6 ай бұрын
Avec plaisir 😁 J’espère que ça te fera du bien 🤩 Bonne journée
@mxm_coaching 6 ай бұрын
Merci pour ce super workout, je me suis abonné à ta chaine collègue👍
@florianglesner3608 6 ай бұрын
Merci beaucoup ☺️
@Spiridusha89 7 ай бұрын
Merci d'avoir partagé la séance ! 😊 C'est vraiment top!
@florianglesner3608 7 ай бұрын
Avec plaisir Edith ☺️
@florianglesner3608 8 ай бұрын
Plus d'information ici : www.florianglesner.com/post/qu-est-ce-qu-un-bon-%C3%A9chauffement
@LouisArquivio 8 ай бұрын
Bien joué flo
@florianglesner3608 8 ай бұрын
🙌🙌🙌
@thomasthiry4293 Жыл бұрын
Exercices au top du top !
@florianglesner3608 Жыл бұрын
À faire pendant l'intersaison Chief ;)
@amandinec517 Жыл бұрын
Merci Coach🎉
@florianglesner3608 9 ай бұрын
Avec plaisir
@amandinec517 Жыл бұрын
Nice !😊
@monabouglime2269 2 жыл бұрын
Super vidéo, merci beaucoup! Je me suis faite opéré des ligaments du genou et cela m’a beaucoup aidé pour ma reprise de sport:)👌🏼
@florianglesner3608 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton retour !!!
@monabouglime2269 2 жыл бұрын
@@florianglesner3608 ça fait toujours plaisir☺️
@reneglesner5633 2 жыл бұрын
Top top!!!
@amandinec517 2 жыл бұрын
toppissime
@colinglesner6848 3 жыл бұрын
J'ai réussi à faire 70 tours! Merci pour ce post
@amandinec517 3 жыл бұрын
ok bébé
@amandinec517 3 жыл бұрын
Au top
@magotzi 3 жыл бұрын
Cette vidéo était très agréable à regarder🤩 + 1 abonné 💪🏽 J’attend les prochaines vidéos avec impatience 😌 N’hésite pas à aller voir mes vidéos et à me dire ce que tu en penses 😌
@florianglesner3608 3 жыл бұрын
Merci à toi 😊
@amandinec517 4 жыл бұрын
<3
@amandinec517 4 жыл бұрын
franchement c'est bien cool!!!!
@florianglesner3608 4 жыл бұрын
Merci beaucoup !!
@amandinec517 4 жыл бұрын
love you
@thomasthiry4293 4 жыл бұрын
First 😂 t es au top
@florianglesner3608 3 жыл бұрын
KrKr