KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
leni_runner
Run, run, run. Aber richtig. Laufen ist effizient und leicht, du brauchst fast nichts und spürst schnell Erfolge. Für langfristige Freude und Gesundheit sind ein paar Ergänzungstrainings super hilfreich und mit ein paar Tipps zur Lauftechnik und Ernährung macht Laufen außerdem noch mehr Spaß. Stay tuned für mehr!
6:43
Richtig Laufen in der Schwangerschaft - gut für Mama und Baby!
6 жыл бұрын
7:11
Fit bleiben mit Babybauch - Bessere Schwangerschaft mit regelmäßiger Bewegung!
6 жыл бұрын
5:10
Die besten fünf Dehnübungen für Läufer - alle Tipps und Tricks rund ums Dehnen!
6 жыл бұрын
4:53
Optimale Armbewegung beim Laufen - Schneller und effizienter Laufen!
6 жыл бұрын
15:57
Top 5 Stabiübungen zum Mittrainieren für Läufer
6 жыл бұрын
8:29
Einführung - die Top 5 Basis-Stabiübungen für Läufer
6 жыл бұрын
7:44
Immunbooster - drei Rezepte für ein starkes Immunsystem!
6 жыл бұрын
9:10
Movement Prep - 5 Übungen für Zuhause
7 жыл бұрын
5:54
5 Minuten Mobilisation und Aktivierung
7 жыл бұрын
14:08
Hüftstabilisation mit dem Miniband
7 жыл бұрын
6:46
Frühstück muss sein - drei leckere Rezepte
7 жыл бұрын
6:30
Top 5 Tipps zur Verbesserung der Schrittfrequenz
7 жыл бұрын
5:26
Abwechslungsreiches Lauftraining für mehr Leistungsverbesserung
7 жыл бұрын
8:19
Die Top 5 Tipps für ein erfolgreiches Marathonrennen
7 жыл бұрын
3:45
Outdoortraining mit Kind und Babyjogger
7 жыл бұрын
11:54
Die besten Plank-Varianten zum Mittrainieren
7 жыл бұрын
9:05
Top 5 Marathontipps für Einsteiger und Fortgeschrittene
7 жыл бұрын
4:55
Top 5 Sprungübungen für Läufer
7 жыл бұрын
5:42
Tabata Home-Workout - 8x20'' HIIT
7 жыл бұрын
3:31
Ausdauertraining mit dem Babyjogger
7 жыл бұрын
11:17
10 Minuten Warmup vor Kräftigungstraining und kurzes Cardio-Training
7 жыл бұрын
3:52
Mittelfuß-Lauftechnik - schneller laufen, weniger Verletzungen
7 жыл бұрын
3:24
Steigerungsläufe für mehr Dynamik beim Laufen
7 жыл бұрын
7:14
Kräftigungstraining für Läufer - Meine Top 5 Miniband-Übungen
7 жыл бұрын
Пікірлер