Optimale Armbewegung beim Laufen - Schneller und effizienter Laufen!

[@VeitJoseph]

Ich hatte mich die Tage während eines Laufs noch genau über das Thema unterhalten … und heute sagt mir YT direkt , dass es das passende Video dazu gibt. Wie immer perfekt und praktisch erklärt. Danke!

[@heikoheinz3957]

Super Videos. Großes Kompliment. Das sollten sich viel mehr Leute anschauen.

[@rasimnazifi7030]

Super Tipps Danke dafür 👍

[@veniaminshuster7791]

Danke sehr für das Video!!!

[@LeicaPunk]

beeindruckend wie sauber du die Übungen durchführst. dagegen komme ich mir vor wie eine Spaghetti -.-'

[@wolfgangbecker817]

Vor oder nach dem Kochen?

[@friskid]

Danke für diese Tipps! Ich werde die gleich bei meinem Marathontraining ausprobieren!

[@Benji2k6]

Danke für dieses Video. Werde es bei einem Fußballer ausprobieren und schauen, ob ich seine Lauftechnik durch die Überkorrekturen verbessern kann.

[@remopeer]

Super Videos! Danke für die Tipps! 💪🏼

[@And460]

Wie immer ein super Video von dir! Vielen Dank! Wäre ich doch nur nicht so faul die Übungen konsequent umzusetzen...;-)

[@hailehagos3834]

Super

[@Arya120]

Sehr gutes Video! Das werde ich gleich mal mit meiner ältesten Tochter (8 j) versuchen zu trainieren. Sie will dieses Jahr noch unbedingt die 4 Min. auf 1.000 m knacken... Naja, mir läuft sie eh weit davon... ;-)

[@MatrixCuber]

du bist geil

[@N.D.J.S.]

🤣🤣🤣

[@N.D.J.S.]

@@MatrixCuber wer nicht?

[@MatrixCuber]

@@N.D.J.S. OK na gut komm

[@N.D.J.S.]

@@MatrixCuber bin ich schon.

[@wundermittelbewegungmitmel2471]

Hi Leni, lockere Faust? Ich verkrampfe sie immer mehr um so weiter ich gejoggt bin. Ist wie ein Kampf um durchzuhalten. Wie andere einen Antistressball nehmen. Ist wie ein Ventil wenn ich merke meine Atmung ist wieder dabei unkontrolliert zu werden. Sollte doch aber auch gehen oder? Wenn Du mein Joggervideo anschaust sollte man das sogar sehen. Immer eine Faust und hoffe das es so auch geht? Gerade heute beim joggen war es besonders schwer. Aber ich war heute das erste mal unter 8 Minuten :-) pro Kilometer -freu-

[@dominikschrott7412]

Wieder mal ein tolles sexy Video, wovon Anfänger und auch Fortgeschrittene was mitnehmen können davon. Passt gerade gut, dass du dieses Thema grad ansprichst. Mir ist nämlich in letzter Zeit des öfteren schon fast ein neuer Trend aufgefallen, was der Arm-Winkel anbelangt. Auffällig, und gefühlsmässig zunehmend ist zur Zeit einen äusserst spitzen Armwinkel. Bei dem man meint die/der LäuferIn, gebe sich quasi mit jedem Armschwung einen Kinnhaken. Hast du diesen Stil auch schon mal studiert? Was sind deine Schlussfolgerungen daraus?

[@vamosmajid6612]

hi

[@adrianjack1582]

nicht gut.

[@N.D.J.S.]

warum?

[@vamosmajid6612]

Can I have your electronic email to keep in touch

[@vamosmajid6612]

hi