4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@maryelis4639 4 сағат бұрын
Дякую за тренування. Ваші тренування справді знахідка )
@chunhulee5458 10 сағат бұрын
Дякую, дуже круто, дієве тренування 👍 Питання, як часто можна займатися, яка періодичність тренувань табата?
@milatymchuk 9 сағат бұрын
@@chunhulee5458 залежить від ваших цілей і даних. Можна і кожен день. Просто чергувати різні табати, на них / верх/ все тіло. В мене на каналі їх дуже багато!
@milatymchuk 9 сағат бұрын
@@chunhulee5458 ось тут kzbin.info/aero/PLdSWMfq7wsaVpXbmYmPXsPEOSP6pZYKGO&si=CyedJbK_Nzbuv3hf
@ТатьянаИващенко-д2ш 12 сағат бұрын
Дякую🤗
@ТаняСидорина-п6и 14 сағат бұрын
Дякую. Дуже сподобалося 😊
@raiami5303 14 сағат бұрын
Дуже люблю такі тренування з навантаженням вдома, дякую ❤️
@МаринаДобера 15 сағат бұрын
Просто вогонь!!! Супер!!!
@ГорлачТетяна-т5о 15 сағат бұрын
Дякую, тренування супер!
@ЗояСинявская-ш4л 15 сағат бұрын
Велике дякую за вправи!
@Naohtemaluma 23 сағат бұрын
Ви просто знахідка. Вітання з Мукачева.
@Yanyk001 Күн бұрын
Я в захваті! Це пушка
@Міра-н4с Күн бұрын
Класне заняття, те що треба для вечора п'ятниці. Дякую, дуже-дуже!
@natalipohlid8169 Күн бұрын
Супер,мені дуже подобається,з вами займатися дуже легко,дякую вам ❤
@mary7171 Күн бұрын
Тренування просто супер. Місцями було дуже важко, але я відчувала усі м'язи та їх прокачку. Дякую вам велике ❤
@olena_viyn Күн бұрын
Дуже класне тренування! 🍑 дуже відчула❤️🔥
@ТаняПанасюк Күн бұрын
Є резинки, хочу вправи на все тіло!🔥
@ТаняСидорина-п6и Күн бұрын
Дякую за тренування💐
@xanaukr2847 Күн бұрын
Дякую за тренування! Остання вправа була для мене не дуже складною, деякі інші вправи комплексу давались складніше. Комплекс класний! Є питання - чи можна виконувати цей комплекс одразу чи потрібно спочатку розігріватися, робити який інший комплекс?
@milatymchuk Күн бұрын
@@xanaukr2847 можна як окреме тренування, а можна після якогось кардіо чи силового.
@vikykylia Күн бұрын
Справді класне тренування! Дуже дякую. Люблю комплекси на все тіло. Для себе їх називаю "для лінивих" )))😅
@Міра-н4с 2 күн бұрын
Крутезне тренування! Оці 15 секунд - це щось! Дякую автору!
@yuls4035 2 күн бұрын
❤вогник😊
@A_Kap 2 күн бұрын
Дякую ! Було гаряче і на ноги і на руки .
@ТаняСидорина-п6и 2 күн бұрын
Дякую.😊
@ЕленаТАРАНУЩЕНКО-с3з 2 күн бұрын
Київ,усі тренування+ пояснення дуууже подобаються!
@xanaukr2847 2 күн бұрын
Чергове велике Дякую! Комплекс просто клас! Під час виконання не помітила як пройшов час - нелегко, але посильно та цікаво. Буде одним з улюблений :)
@НаталіяДолінська-ф3ф 2 күн бұрын
Так чекаємо наступні !!! Дуже дякую❤❤❤❤❤
@НаталіяДолінська-ф3ф 2 күн бұрын
Супер!!! Гаряче тренування!!! Розтяжка вкінці супер!!!!
@АннаГембік-м9э 2 күн бұрын
Щиро вдячна за Вашу тренування!
@victoriakovalchuk1306 3 күн бұрын
Дякую за ваші вправи! Всі вправи дійсно працюють і при періодичному виконанні є великий прогрес)
@iramalayko8157 3 күн бұрын
дякую за тренування. Все супер👌
@katerinaapshay8951 3 күн бұрын
Цікаво, важкувато, дуже дякую, 😘 підписалась
@ЕлизаветаМарченко-с5н 3 күн бұрын
Сподобалась, дякую, зайду ще!)
@irkazelenska5438 3 күн бұрын
Це тренування вав 🔥🔥🔥 Все трясе, тіло в приємному тонусі 💪
@ТаняВолощук-ф7б 3 күн бұрын
Це було дуже круто. Так класно відчувався кожен мʼяз під час тренування 😍😍😍
@Mariana_Pysanchyn 3 күн бұрын
Чудове тренування! І не довго і не скучно, а головне- дієво😊 Ось для чого ця пляшка води в кутку стояла😂
@milatymchuk 3 күн бұрын
@@Mariana_Pysanchyn 100%👍
@olenaberezyanska8571 3 күн бұрын
Дякую за розтяжку! Сьогодні тренувалась з вами вперше ❤Дякую за україномовний контент.
@ТаняЛю 3 күн бұрын
Ви така сувора, наче вчителька з фізики, думаєте усмішка завадить вправам ?
@olgaproskura 3 күн бұрын
Дякую ❤ Всі вправи чудові. Останню вправу не раз пробувала раніше, але йде важко.. особливо важко втримати верхню ногу і нахил вперед -вниз
@OlenaGorbachuk 3 күн бұрын
Як завжди - супер❤️
@ГорлачТетяна-т5о 3 күн бұрын
Дякую, Міло, за захоплююче тренування!
@ОльгаЛоза-д4ь 3 күн бұрын
Дякую, Міла!!! Тренування супер!!! Побільше силових!!!
@Naohtemaluma 4 күн бұрын
Мої руці 😅
@VladaNechytaliuk 4 күн бұрын
Таак, тут потрібно більше семи слів написати 😂 Дуже дякую Вам, Міло, за контент! Ваші тренування - те, що треба ❤
@АлисаСалий-н4ы 4 күн бұрын
Класне тренування, коли активно не хочеться, то ваш пілетс - саме воно, дякую! Все вдалося)
@al.kk_ 4 күн бұрын
Дякую за чудове тренування❤ дуже сподобалося🤩 з нетерпінням чекаю новий комплекс з цією вагою😊
@ІринаЛукенюк 4 күн бұрын
Зробила ,чикаю на ступні!🎉
@milatymchuk 4 күн бұрын
@@ІринаЛукенюк на жаль швидкість виготовлення контенту повільніша, ніж тренування мали б бути у вас. Тому 200+ різних тренувань на каналі чекають, поки ви їх спробуєте🫶
@ІринаЛукенюк Күн бұрын
@@milatymchuk дякую,я так і роблю
@kseny_cap 4 күн бұрын
Дякую за тренування! класно що все пояснюєте і коментуєте
@НатаГайванович 4 күн бұрын
Міло, дякую, насолоджуюсь вашими тренуваннями❤. Одразу вирішила брати гантельки на 2.5 кг і це була моя вага, на 5 кг не потягну😅
@Tasha-tu9wp 4 күн бұрын
Дякую за відео💪👍
@ГалинаХлєбко 4 күн бұрын
«Розігрілася» пілатесом з вами і виконала цей чудовий комплекс вправ! Дякую за вашу працю! Гарного дня!😊
@tetianatoropkina72 4 күн бұрын
Ух,для мене це дуже інтенсивно, дякую ❤😊