Yong Dah Kabo

Пікірлер

@hidayuhidayu8124 4 күн бұрын

Boleh sy tahu oat yg awak makan tu name ape ye...x berape jelas awak ckp, harap balas😊

@zurajusoh5978 2 ай бұрын

huhu berat air mmg senang nk turun mula²

@Mmo_mmo 2 ай бұрын

Turun naik tangga je senang😂😂😂,,,makan lah nak makan apa pun😂

@mishakm133 4 ай бұрын

Sibuknya orang sini suruh exercise. Video dah terbukti kat depan mata tak exercise pun still lose weight, itu pun tak puas hati. Pasal endurance bagai tu lain la, she wants to lose weight, thats it, and she succeeded!

@norainramli8581 7 ай бұрын

Diet tanpa senaman buat badan x cantik.. kalau nk cantik senaman lah.. dan utk badan gemuk balik .. lagi lambat berbanding x senaman..

@nurulashykeen9218 9 ай бұрын

Menu diet bole ke mkn ikan goreng? Bkn ke yg berebut je ke ? Goreng msti pakai minyak hmmm

@user-bz2qn7sq1c 9 ай бұрын

Aduiii,menggelatar tangan kalu kite 3 hari kak

@andreakazyncski4518 10 ай бұрын

Boleh ! Tapi muscle mass body akan turun. Lepas tu metabolism juga turun juga. Apabila metabolism dah turun banyak, Awak senang jadi gemuk Semua ketika Awak makan makanan yang Kurang berkhasiat. 😅 Awak tak mungkin seumur hidupnya on diet kan ?

@Umur23 Жыл бұрын

Senang je nak kurus Cara aku pagi KO makan telur rebus 2 Biji tghhari KO makan nasi ayam sepinggan ke nasi ikan goreng sayur ke Malam KO makan buah Kalo lapar yg penting cut terus air Manis keropok Bagai fast food bende senang boleh mkn nasi sepinggan lagi tapi jgn la ko gi tambah 2 pinggan memang lingkup la diet KO boleh kurus Aku Dari 115 jadi 65 kg buat Cara ni bende senang je diet ni batpe nak stress2 hihi

@nsgg3214 Жыл бұрын

Aku pn tgh cuba buat cmni, ada yg smpai xmkn trus msalahnya aku krja pkai kudrat klau xmkn mmg xda tenaga lah😂 aku start slow2 pgi2 mkn berat tghari -mlm aku xkn mkn apa2 sgt dan aku gnti dgn air ja. Pstu ptg ada gap time kerja aku g gym cycling dlm 20 mnit, weight training skit nk kuatkan bdan, xnk la lmbik2 pulak. Tp bila dh exercise mmg on paper berat x trun sgtlah, tp klau rjin g cek muscle mass dh bertmbah ok lah, stgh org xkisah pon nmpak kurus cengkung aslkn berat turun. Tp style bdan aku dh mmg xkn cengkung jd kna exercise biar nmpak sihat skit kkau x nmpak cm org skit. Part susah nk jga ialah konsisten

@Umur23 Жыл бұрын

@@nsgg3214 ye takpe bro pelan2 lagi satu berat Tu ikut tinggi KO jugak macam Aku tinggi 173 so 65kg berat normal la untuk Aku btw jgn mkn terlampau sikit bro KO buat kerja Guna tenaga nanti takut perut kena gastrik ar sakit nanti Aku doakan semoga kau berjaya ye bro dlm proses diet KO ☺️

@Slysz. Жыл бұрын

Kaki oiii nk timbang kaki tu pakai la stokin 1 dunia tgk aurat kaki kak tu

@Slysz. Жыл бұрын

Pakai stokin sis

@mira_kirana37 Жыл бұрын

boleh saja tak bersenam tapi kurus tidak sihat kita nak kurus biar sihat

@kongkalikong8467 Жыл бұрын

Jika hanya diet dari prmakanan tanpa senaman yg tidak mngeluarkan peluh maka yg di bakar bukan lemak tetapi mucle, lemak stil ada dlm badan sbb lemak hanya bolh burn dari keluarnya peluh bukn dari makanan

@Sarianhr-nk8cb Жыл бұрын

Kita tak mati jika kita puasa 3 hari tak makan dan minum air sahaja dah cukup untuk turunkan berat badan kita dan turun tekanan stres otak dan diabetes ,darah tinggi ..

@rabiatulhanapi1333 Жыл бұрын

Roti boleh ke

@sugarcane2224 Жыл бұрын

Tulaa sayaa nk kurus tp ishh air manis. Kopi, coolblog, kopi apa2 teh apa2 tepi jln msty trbeli.. dia mcm kau dh trbeli bru teringt..ehhh ehh ehh gitu smbil minum...

@husnasani8730 Жыл бұрын

Laju bebenor tulisan tu bergerak. Berpinor mata nak baca 😂 great sharing anyways

@shazanazamani8627 Жыл бұрын

Habiskan dlu kek la bru diet...membazir xleh jgk 😄✌️

@nupusiahchannel7435 Жыл бұрын

Memang selama 3 hari tu minum air je ke

@nupusiahchannel7435 Жыл бұрын

Betul ke auta ni.2 minggu turun 9kg.mcm berlebihan je buat konten

@elvermenzero8626 Жыл бұрын

Tapi sy 85kg da setahun lebih tak kurus lagi😭😭😭😭😭😭 sbb gua kuat makan nasi😭😭😭😭😭

@FatinNuradawiyahAbdulRahman Жыл бұрын

yong, apa oat yg crunchy2 tu namanya? mana nak cari?

@munirakasim140 Жыл бұрын

Kurus tanpa senam tuh memang boleh... Tapi badan akan nampak lembik atau menggeleber... Nak fit kan kne senam... Kimchi memang boleh untuk diet sedap😋 kimchi timun guna timun jepun sedap sangat...

@annurraudhah1065 Жыл бұрын

Salam yong berat akak 90 kg..nk try diet mcm u..2 weeks trn 8.2 kg..biar betul ni..brekfast maoan apa ek.

@sharifahalmedwahi4776 Жыл бұрын

Buat laa lagi nx video yong

@SuperNoneng Жыл бұрын

Ada orang memang tak boleh buat senaman ...sakit lutut sgt2x atau ada la sebab2x tertentu yg lain. So kalau boleh turun berat dgn diet shj pun dah bagus sgt2x. Terima kasih buat video ni.

@kerizqu8823 11 ай бұрын

Sye ada anemia memang tak larat nak bersenam, sye kurang/cut gula, makan sekali sehari saja jgn malam. Berat sye hujung tahun lepas 90 kg sekarang 78 kg,

@jaitaib Жыл бұрын

boleh tau tak skrg berat badan yong berapa?

@jelajahperantau1046 Жыл бұрын

Kalau diet je, mesti oran akan tunjuk makanan international. Sedangkan mat saleh kata makanan asian lah yg sihat..

@mohammadhafizul7697 Жыл бұрын

Korg buat exercise 10000 langkah sehari pun memadai

@jarren9878 Жыл бұрын

Turun nye tidak ,kejap² mencekik je, bazir data je tgk video kolot mentedarah je keje

@gagakhitamhitam1408 8 ай бұрын

Apa yg Tak turun

@politikmatang3341 Жыл бұрын

sekarang masih maintain ?

@manmomo9891 Жыл бұрын

Bangsa2 kayangan xpe la

@lidaf3212 Жыл бұрын

Sya diet tnpa karbo (nasi) and no sugar and dlm sebulan just turun 2 Kg...😰😰

@leevincentadrian216 Жыл бұрын

:) LEBIH BAIK BERSENAM WALAUPUN TAK BERAT...YANG PENTING KONSISTEN TU YANG PENTING

@fitrijaafar7091 Жыл бұрын

1:42 janggut ke?

@ainaasmuni1450 2 жыл бұрын

Kira makan sehari skli je ke

@mas2ra421 2 жыл бұрын

Mcm. Mna nk buat kalau ada gastrik

@miezaayang1546 2 жыл бұрын

X heran pn kl 1hr 1kg atau lbh blh turun dlm 1day...kl utk org yg mg obesiti...penurunan mg laju...nty ble dh mghampiri berat idea bmi yg mornal susah dh nk turun...

@Umur23 Жыл бұрын

Kenapa orang obesiti berat senang turun ea?

@mohdainol9081 2 жыл бұрын

Assalamualaikum NK Tanya Lepas lunch jam 12 tgh..jadi Hari sblm puasa jam 6 ptg Tu hingga 12 tghari esok Tu boleh makn ke atau tk pyh mkan

@sitinabihanorazlan3029 2 жыл бұрын

Bersenam untuk fitkan badan bagi bergetah balik je. Jujur sy pernah turun berat badan tampa bersenam gelebeh badan lpas tu masuk Kelas erobik baru badan fit cantik balik.

@izanizaniabdrahman 2 жыл бұрын

Mana yong ni, lama menyepi rindu u punya vlog diet.....

@fazlially3793 2 жыл бұрын

Knp x senaraikan resipi.. frust laa

@aqishgrande97 2 жыл бұрын

yong bila nak update video diet lagi? Saya rindu nak tengok video yong! 🤍🤍

@fahmifahmi3612 2 жыл бұрын

Kalau panjang umur korang rasa la nanti padahnya pada hujung2 umur..sebab tinggalkan senaman,tinggalkan karbohidrat

@fahmifahmi3612 2 жыл бұрын

Kurus bukan sihat

@ahmadfaris7293 2 жыл бұрын

Maksudnya mkn sekali je ke sehari?

@braderdongudang5197 2 жыл бұрын

Aktiviti harian pun kena tahu juga, saya pernah buat 3bulan turun 20kg. Dari berat 90kg turun 70kg. Cut gula, nasi makan 3sudu je, sayur dgn ikan caru. Menu protein ikan caru bulan pertama, bulan kedua baru amek ayam dgn dging, bulan ketiga baru makan sikit2 menu berkuah. Diet ni tahan 2tahun juga. Maintain berat. Tapi lepas dah tak jaga air manis. Berat naik balik 80kg. 😂😂 skrg dah 85kg. Dah nak go back 90kg.

@supr5727 2 жыл бұрын

sama mcm saya pnh buat 97kg ke 67kg dlm masa 4buln. Tapi aktiviti memang lasak kaw2. Pagi lasak, Tegghari smpai petang smua lasak. malam jogging biasa. air gula cut smua. Nasi makan tapi satu seduk sikit ja lauk ikan bakar dgn sayur. Skrg naik balik dh jadi mcm tuan. jadi 85kg balik lps hari2 mnum gula. mkn ikut suka ja 😂😂

@mohdhanif8115 2 жыл бұрын

Salmon jual dekat mana?

@maya6883 2 жыл бұрын

bisik sngt

@Slysz. 2 жыл бұрын

Waterfasting

Ең жақсы KZbin

Пікірлер