#1

Vlog apa yang Yong makan selama seminggu dan hasil penurunan setiap hari yong muatkan dalam video ini, bukan senang nak mulakan diet, perlu semangat yang kuat.
Bila kita dah lama sangat selesa pagi tengah hari malam makan nasi, lama-lama badan terasa semakin berat, nak tengok penimbang memang takut. Satu hari yong cari keberanian naik penimbang, ya Allah takut tengok, sampai bila nak rasa selesa? Umur dah semakin meningkat, kesihatan yang utama, Pelan-pelan yong cuba, minggu ni yong cut gula dan nasi, nak detox perut yang dah sebati dengan pelbagai jenis hidangan makanan.
And yong perasan, lepas kita lalui fasa pertama ni tanpa sebarang cheat, kita dah mula boleh sesuaikan diri, and supprisingly, yong rasa sebenarnya gula mainkan peranan yang besar, sebab bila yong totally cut gula kan, yong tak rasa craving, or tak tahan bila nampak makanan, dia masih lagi terkawal. Banyakkan minum air kosong. 25kg berat kena minum 1 litre, yong wajibkan diri yong minum 4 litre baru yong tidur, memang kenyang dengan air, and asyik berulang ke tandas je la, yang tu korang memang kena hadap, ianya merupakan proses detox toksin dalam badan
intro channel tu ada sedikit perubahan nama channel kepada: Yong Dah Kabo
Boleh tengok episod seterusnya disini:
• #2 #DietVlog Malaysia:...
thanks for watching!
#tipsdiet

[@ummieaqeem6033]

Nasib baik i dah jumpaa youtube awak yang baruu .

[@zahabiahzakaria6199]

Best nya

[@jungwonnie6485]

sedihnya lagu last tu... 😭 the struggle to diet

[@ncekwan9767]

Gagal truis negok yong mkn..auto lapo🤣

[@smoovlatte2421]

Salam sis. Baru tengok video sisssssss. Em coffee tu beli kat manaa

[@norfarahnabilaalnuar3241]

Assalam.Yong, mcm mana masak kuah ayam grill tuh? mcm sedap🤤

[@Slysz.]

Pakai stokin sis

[@kenangan7030]

Kekacang tu jenama apaaa.

[@rehanamuhaiddin3480]

assalamualaikum sis Yong.. terung tu goreng tepung yer guna minyak olive ke

[@nurainaefira2424]

Kopi tu kak yong beli dekat mana??

[@afafaliabdullah8555]

Ka link beli kopi dan detox tea dimana

[@mareamjohari7665]

8:05

[@nurulfatehah5616]

Makan sehari sekali ke?

[@joycelachman4572]

Hoi where can i buy the coffee