10MINUTE TABATA
10:32
3 жыл бұрын
The Secret of Calf raise
2:36
4 жыл бұрын
A video for a higher and faster 720.
2:19
How to do double twist kick.
2:56
4 жыл бұрын
TAEKWONDO HOOK KICK TUTORIAL
5:13
4 жыл бұрын
Пікірлер
@늑대와진돗개
@늑대와진돗개 4 күн бұрын
첫번째 두번째 트레이닝과 마지막 트레이닝은 어떤부분에 도움이 되는지 여쭙고 싶습니다!
@늑대와진돗개
@늑대와진돗개 14 күн бұрын
영상 너무잘봤습니다! 혹시 실례가안된다면 영상에 사용된 음원정보를 좀 알수있을지요???
@송재현-r6b
@송재현-r6b Ай бұрын
카프레이즈는 점프랑 상관없다는뜻인가요??
@Racoonrim
@Racoonrim 3 ай бұрын
오늘 킵스 제거하고 이제 보조기 시작했습니다. 너무 도움이 됩니다
@순뽀-l2b
@순뽀-l2b 4 ай бұрын
안녕하세요 아킬 파열 수술 후 7주차 입니다. 6주차부터 깁스풀고 재활 하며 1주일간 발목 앞뒤좌우 까딱까딱만 했습니다. 생각보다 많이 유연해졌지만 이제 종아리 근력 회복에 집중하려고 하니 생각보다 찾기가 어렵더라구요. 이 영상이 재활에 많은 도움이 될 것 같습니다.
@Rapper-mingyu
@Rapper-mingyu 5 ай бұрын
항아리를안는닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅂㅅ
@user_justdoit
@user_justdoit 6 ай бұрын
이 설명이 진짜네요~! 감사합니다.
@forchurchsilver8799
@forchurchsilver8799 7 ай бұрын
완전 멋있어요!
@YongwookPark
@YongwookPark 7 ай бұрын
사법님 화이팅
@가은아빠-i6g
@가은아빠-i6g 8 ай бұрын
죄송한데 안 되는 거 같아요. 제가 못하는 거예요ㅠㅠ
@hyemimimi
@hyemimimi 8 ай бұрын
5:23
@vdjuyhh7037
@vdjuyhh7037 9 ай бұрын
개소리노 ㅋㅋ 체대입시 애들 전부 카프레이즈 필수로 하는데 ㅋㅋ 걔들 다 3미터 뜀 ㅋㅋ 님 3미터 뜀?
@이치죠코메이
@이치죠코메이 9 ай бұрын
턴차기 계속하면 어지러운건 사실이네여 ㅋㅋㅋㅋ
@pinkpang
@pinkpang 9 ай бұрын
안녕하세요. 아킬레스 수술. 후 재활 좀 한후에 이런 운동 해도 될까요? 원래 운동 너무 좋아하는데 이제 중량 드는 대신에 이런 맨몸 기능성 운동하는 것이 좋을 듯 싶어서 여쭙습니다. 회복 속도가 눈이 부시네요. 부럽습니다 ㅠㅠ
@혜똑
@혜똑 10 ай бұрын
우리 태권도는 쫌 턴차기가 다른데 어떡해요?
@CC-oc6uf
@CC-oc6uf Жыл бұрын
3:45
@하준-p4y
@하준-p4y Жыл бұрын
몸🎉
@ruthlessogre2441
@ruthlessogre2441 Жыл бұрын
720도 킥에 대한 자세한 튜토리얼을 제공해 주실 수 있나요?
@tkdkimpro
@tkdkimpro Жыл бұрын
추후에 준비해도록 하겠습니다^^
@lsuggtkd
@lsuggtkd Жыл бұрын
일빠
@lsuggtkd
@lsuggtkd Жыл бұрын
역시 최고입니다
@tkdkimpro
@tkdkimpro Жыл бұрын
감사합니다^^
@rosimerimiranda2634
@rosimerimiranda2634 Жыл бұрын
Fantastic! I wish you a big successful journey in life!
@유하늘-d1o
@유하늘-d1o Жыл бұрын
비비기 지도할때 좋은 점도 알려주세요!
@tkdkimpro
@tkdkimpro Жыл бұрын
넵 바로 다음 영상에 비비기 영상이니 기대해주세요^^
@최선우-s1n
@최선우-s1n Жыл бұрын
👍👍
@tkdkimpro
@tkdkimpro Жыл бұрын
도움이 되셨으면 좋겠네요^^
@MDHSIT52
@MDHSIT52 Жыл бұрын
키가 160대 후반인데도 가능할까요?
@mdraiyan8532
@mdraiyan8532 2 жыл бұрын
kick?
@dia2928
@dia2928 2 жыл бұрын
진짜 감사합니다! 무릎을 구부리면 너무 아픈데 꼭 해보겠습니다!
@user-el5cf1mo4h
@user-el5cf1mo4h 2 жыл бұрын
턴차기 마스터 하는데 5일걸림.. ㅁㅊ
@쪼맹이
@쪼맹이 2 жыл бұрын
5:25
@스팀-q2f
@스팀-q2f 2 жыл бұрын
흰 ㄸ..
@hori6874
@hori6874 2 жыл бұрын
대단대단
@olkinf1014
@olkinf1014 2 жыл бұрын
저 골반이 안틀어져서 타겟을 못차는 경우인데 어떻하나요?
@junehyung2
@junehyung2 2 жыл бұрын
회복이 엄청 빠르신거 같네여 저도 아킬레스건 완전 파열로 수술후 지금4주차인데 통깁스 풀날만 기다리고 있네요 일해야하는데 운전은 언제 부터 가능한지 모르시겠죠? ^^ 빨리 걷고 싶네요 ㅠ
@bloodshi1
@bloodshi1 2 жыл бұрын
경이롭네요.. 6개월 되었는데 아직 100프로 힘으로 달리기는 약간 겁나는데요. 재활 잘하셨나봐요
@Terry-lg2eg
@Terry-lg2eg 2 жыл бұрын
넘 멋집니다 부럽습니다
@최석훈-k1b
@최석훈-k1b 2 жыл бұрын
감프로님 혹시 재활 기간중 괜찮다가 한번씩 굉장히 뻣뻣해진 느낌을 받으시는 말도 잇으셨나요???
@대한페레이라
@대한페레이라 2 жыл бұрын
5:18
@더쥬-d6v
@더쥬-d6v 2 жыл бұрын
하루 얼마나 투자를 하는지 궁금합니다. 예를들어 발가락 스트레칭은 3~5분 씩 벽 밀기, 허벅지는 1세트 몇회 몇세트 등
@xxxuihlee
@xxxuihlee 2 жыл бұрын
썸네일 발 ㄱ자 은근히 킹받네요
@장-d7e
@장-d7e 2 жыл бұрын
5~6 주차부터 맨발 보행이 가능 하셨던건가요? 아니라면 운동하실때 스트레칭하시고 목발로 하로 가시는건가요??
@3322-h1v
@3322-h1v 2 жыл бұрын
하 복싱 하다가 아킬레스건 파열 ㅠㅠ 상대방 펀치날릴때 카운터날릴려고 방향전환하다가 뚝소리나더니 파열됐어요 ㅠㅠ 요즘엔 ㄱㅊ으신가여?
@용발이-k3h
@용발이-k3h 2 жыл бұрын
정말 유익한 영상 감사합니다~ 540도를 얼마나 많이 차셨을지 헤아릴수가 없네요ㅎㅎ
@이인성-p3w
@이인성-p3w 3 жыл бұрын
감사합니다 턴차기가 어려워서 540도 못하고 있었는데 덕분에 540까지 잘찰수있어졌습니다
@박규진-u1q
@박규진-u1q 3 жыл бұрын
허리 힘이 중요한가요???
@PointStraightlineDistance
@PointStraightlineDistance 3 жыл бұрын
540도 찰때 시선이 안돌아가는데 어떡하나요
@user-fw9mk1qz6g
@user-fw9mk1qz6g 3 жыл бұрын
턴차기를 하는데 마지막돌려차기가 안됩니다 어떡해 해야하나요??
@hadjagal
@hadjagal 3 жыл бұрын
올해가 가기전에 720 하고싶은데 좋은영상 너무 감사합니다👍
@user-우치하사스케
@user-우치하사스케 3 жыл бұрын
이,,,이게 머노,,,
@관지남
@관지남 3 жыл бұрын
아킬레스건 파열되서 6주 깁스하고 보조기 오늘부터 착용하는데 깁스는 안하시고 바로 보조기 차신건가요??