Почему к нам ? Почему не в Белорусь? Приехали,теперь опять иностранный язык в КЗ будет усиливаться,езжайте жить к своим братьям в Белорусью или в Европу!
@anastassy9155Сағат бұрын
У вас сплит тренировки 4 раза или фуллбади? И делаете ли кардио?
@olgaerler4111Сағат бұрын
Проверка понимания. Работы было мало- деньги устраивали. Стало больше работы- те же деньги перестали устраивать?
@user-ie9vj9wi1m2 сағат бұрын
Анна, так приятно смотреть на Вас ! Вы умница ) Все правильно говорите ) Но мой 5 летний сын на пьедестале пока)))
@crassula47493 сағат бұрын
Анечка, ну шикарна❤Тренер просто чудо🤣 С таким все занятия в радость😀
@vesna13comСағат бұрын
Благодарю ❤
@user-lp4wv4bw7i3 сағат бұрын
Скажите, а какой вес гантелей у вас?
@vesna13com3 сағат бұрын
Сначала по 8 кг и потом по 10 кг
@streamsports45575 сағат бұрын
вата из раши
@streamsports45575 сағат бұрын
вата.
@OlgaSun20235 сағат бұрын
Аня, богиня!😊❤
@vesna13com5 сағат бұрын
Спасибо 😅
@user-tv6ne6hw9i7 сағат бұрын
Красотка Машааллах ♥️♥️♥️♥️
@bellflowerlily76148 сағат бұрын
Как хорошо увидеть ваши видео снова. Котейки просто прелесть
@olgad21369 сағат бұрын
Супер! А это ваш тренер?
@vesna13com8 сағат бұрын
Спасибо, да, мой тренер 👍
@user-pw7tq3er5m10 сағат бұрын
С таким шаманом любые ритуалы будут работать💪
@vesna13com8 сағат бұрын
😀 это точно
@lenaviale964310 сағат бұрын
❤👍👍👍
@user-go7wb3jk3b11 сағат бұрын
👍Снимите как нибудь аналогичный ролик работающего упражнения на внутреннюю часть бедра .
@vesna13com8 сағат бұрын
Я редко делаю упражнения на эту часть ноги, там два основных упражнения, это сведение ног сидя тренажере и приседания сумо с весом ( гантель или штанга)
@user-go7wb3jk3b8 сағат бұрын
Анна, спасибо ! Все делаю . Жировые ловушки , такие они заразы ))) не поддаются особо
@vesna13com5 сағат бұрын
@@user-go7wb3jk3bтак и не будут уходить от упражнений. Жир не уходит локально, здесь только общая потеря жировой массы ❤️
@user-go7wb3jk3b4 сағат бұрын
Анна, благодарю за ответ . Да , все понимаю . Радуйте нас еще вашими тренировками ) 💫
@streamsports455711 сағат бұрын
Қазақ Тілі?
@WarfacewithVlad11 сағат бұрын
один вопрос к вам ЗАЧЕМ !? хоккей это не повод менять жизнь ну вам решать поживете сами поймете
@user-cf7vs9fn8v11 сағат бұрын
Красотка, что тут ещё скажешь. Умничка!!!! ❤
@vesna13com8 сағат бұрын
Спасибо
@IRISKA1118213 сағат бұрын
бомбезная фигура, тело, кожа! мне 42 года и в ближайшем окружении нет ни одной женщины, которая была бы в такой шикарной форме в этом возрасте, большинство только на диетах по жизни сидят и максимум какие -то домашние простейшие нерегулярные тренировки, результаты соответствующие - никакущие )) шаг вперёд три назад )) я из их же числа... тело, которое мы заработали )) спасибо за мотивацию!
@streamsports455716 сағат бұрын
где унитаз?
@Diana18022Күн бұрын
Вы большая молодец! Однако как не брезгуете… я про одежду и соприкосновение тела с тренажерами 😅 там же кто только не был и вряд ли их после каждого протирают и дезинфицируют
@streamsports4557Күн бұрын
следущее видео Қазақ тілі.
@streamsports4557Күн бұрын
учи Қазақ тілі.
@streamsports4557Күн бұрын
Русская своих бросила?
@user-tc8jw1bi3iКүн бұрын
Интересны ролики про питание,рацион может добавки,как расслабляетесь после тренировки,растяжка))
@user-sn2cu3bg8wКүн бұрын
Круто 👍🏻 мне бы очень хотелось бы увидеть полноценное видео тренировки ног 😊!
@user-fd3hx6zl9iКүн бұрын
На мой взгляд перебор уже начинается. Ноги становятся мужеподобными. Это не красиво. И тем более не женственно. А еще это очень вредно для женского здоровья жать такое количество кг.
@yekaterinatsepke9536Күн бұрын
Подписываюсь под каждым вашим словом, касательно детско-родительских отношений. У самой все также. И уже ни с кем не спорю, когда мне говорят, что нужно детей возводить на пьедестал, остаюсь при своём мнении. К сожалению, браков счастливых очень мало сейчас, поэтому и идёт такая тенденция.
@goodmood6688Күн бұрын
Вы очень красивая. Снимайте по больше , что едите , готовите , как проходит ваш день, вечер,утро.
@vesna13comКүн бұрын
Большое спасибо ❤️
@liasantinoКүн бұрын
Ань, в жиме ногами тренер Учит руками помогать всегда?
@vesna13com5 сағат бұрын
Нет, только в последних подходах я руками помогаю направлять колени в стороны, иначе они так и норовят идти вовнутрь 😀
@OlgaSun2023Күн бұрын
Аня, молодец!👏👏👏 Здоровья и вдохновения!🫶🌷
@user-os8xk4fb1mКүн бұрын
Аня, здравствуйте! Вы пользуетесь автозагаром? Если да, то каким?
@vesna13comКүн бұрын
Здравствуйте, любимый автозагар молочко Clarins Self Tan
@user-os8xk4fb1mКүн бұрын
Спасибо!
@daria2744Күн бұрын
Вы такая приятная девушка, безумно приятно слушать, я даже не заметила как видео подошло к концу
@tanechkaamericanochka4839Күн бұрын
тренер огонь 🔥
@user-fv7td3jn2o2 күн бұрын
Браво! Ваша форма - это моя мечта! Мне тоже 41 но занимаюсь я в зале всего пару лет и до вас мне ещё далеко. Но ваша форма для меня идеальна! В меру мышечная, гармоничная и женственная. Желаю дальнейших успехов в достижении новых целей!
@user-cf7vs9fn8v2 күн бұрын
Красота, здоровье, позитив!!!! На вас можно смотреть вечно!!! 🌹
@user-in8dj4to3e2 күн бұрын
🔥🔥🔥👍👍👍❤️❤️❤️💪
@user-em8in2xm4t2 күн бұрын
Красотка просто умница!
@user-tw9ik4mq3v2 күн бұрын
Три года я мучаюсь ! Лицо все красное! Элидел мне не помог! Помогает на время укол Дипроспан вм
@D.Alena882 күн бұрын
Пожалуй полпишусь, 41 не за горами😅 Много полезного, чувствую, здесь найду❤
@user-cf7vs9fn8v2 күн бұрын
Анна, у вас невероятно красивое женственное тело. Конечно же, люди не могут смириться с тем, что им тоже хотелось бы иметь такие результаты, но нет характера и силы воли. Огромное уважение к таким людям как вы, трудяжка, умничка, отличница. Вы сами все прекрасно знаете. Так держать, вы мотивируете ваших зрителей на работу над собой. Спасибо вам!!! ❤
@user-go7wb3jk3b2 күн бұрын
Круть . Тренер прям постарался снять 🌰. ))) не, я без всякого подкола . Интересно питание в день тренировки . Может я пропустила . Набор массы ведь у вас сейчас . сколько калорий в сутки ?
@user-de3ro6ro8h2 күн бұрын
Спасибо за видео))))
@user-de3ro6ro8h2 күн бұрын
Пожскажите как относитесь к спинбайкам? Пробовали ? Можно ли подкачать ноги сромощью него!?
@user-de3ro6ro8h2 күн бұрын
Я очень хочу так же научится, но пока иду постепенно, люблю спорт. Спасибо)😊
@user-lp4wv4bw7i2 күн бұрын
Скажите пожалуйста,вес штанги и гантелей,которыми вы пользуетесь?
@NataliyaP142 күн бұрын
У нас в зале 2 тренажера для жима ногами. В одной я еле жму 100 кг, а на втором жму 200 кг с улыбкой на лице.
@gaukharrayanova94142 күн бұрын
Очень приятная девушка ❤
@Juliatrun2 күн бұрын
Здравствуйте Анечка! Очень рада Вас видеть снова❤ Выглядите шикарно👍🏻🌹
@vesna13com2 күн бұрын
Здравствуйте! Огромное спасибо!
@ElizavetaPopova-fe7ih2 күн бұрын
Я когда за проезд сильно подняли стала ходить в универ пешком и зимой и летом в результате-5кг ела все подряд и худела😁 по времени это занимало 25 минут в 1 сторону. На светофоре постоять для меня наоборот хорошо было отдышаться можно было😄 ходила/бегала я как бешеная на пары😂