Стройное тело в 40 лет. Питание, спорт, образ жизни.

[@anarinaru4004]

Я скажу так, сейчас 40-летние "тетки" Выглядят гораздо круче, чем 25 летние девочки! Это говорит о любви к себе, своему телу, и восприятию своего возраста! Анна, фигура шикарная благодаря вашей работе над собой.

[@АнастасияОлова-ь8к]

Вот прям даааааа

[@АксиньяМудрая]

Почему тётки? Мне 46, занимаюсь спортом всю жизнь, замечательно выгляжу! мой вес 55, рост 165, где во мне тётка?

[@anarinaru4004]

@@АксиньяМудрая , это условно в кавычках, в том то и дело, что это слово, парадоксально этому возрасту, в нынешнее время!!!!! )

[@НадеждаФадеева-и5ф]

Согласна на все 100%!!!!!

[@ptichkinaa]

@@АксиньяМудрая там слово тётки в кавычки взято ☝️

[@ОльгаДудаль-ш3т]

Вы просто нереально красивая женщина. И на 40 лет вы совсем не выглядите. Конечно ваша внешность вам дана родителями с рождения, но нельзя отрицать тот факт, что вы постоянно работаете над собой и сохраняете эту красоту. Очень приятно на вас смотреть, вот уж действительно ваш муж понимает как ему повезло. Снимайте побольше таких видео, пожалуйста, это очень мотивирует. Вы красотка, так держать!!! 😍👍🌹

[@ИнгаМеднова-х6к]

Ну мы не знаем насколько мужу повезло, счастье не в красоте и привлекательности жены, оно совсем в другом Моей подруге тоже 40 и она сногшибательно выглядит , но она регулярно посещает косметолога и фитнес центр Все женщины, которые хорошо выглядят в зрелом возрасте, живут лёгкой жизнью, они не работают на огороде, на предприятиях, они имеют возможность следить за собою

[@slmandra2850]

Согласна! Красотка! Это труд, спорт и воля🎉

[@LinaSemina]

Главный секрет - в середине видео! Муж просто супер мотиватор!👍👍👍

[@lavyul]

Было бы очень интересно, если бы вы сняли ваши тренировки с комментариями что и для чего 😊

[@oleksandra05]

Да, тоже хочу такое видео!

[@aigerimzhumazhanova1843]

Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ТАКИЕ ВИДЕО ❤❤

[@natalyshupulnik1391]

Аня, какая у тебя бомбически точеная фигурка! Куколка-статуэтка!

[@lindadream5293]

Анна, давно в восторге от вас❤ С мужем повезло, на одной волне🫶, увлеченные спортом, это просто счастье!

[@адельадель-м3д]

Нужно не забывать, что занятия спортом влияют не только на тело,но и на работу мозга.

[@mmmmm5555m]

Как

[@aygerims6727]

​@@mmmmm5555mСупер комментарии!! Это действительно так

[@sokolova_kseniya]

И правда мотивируете! Уже ищу ближайший спорт зал ))) В иммиграции очень мало стало спорта, домашние тренировки совсем не то что в спорт зале, постоянно что-то отвлекает. Спасибо Вам! У меня тоже похожая на вашу фигура, но я выше ростом 175 см, и всегда была очень-очень активная. И чувствую кайф после тренировок. В последние годы стала себя жалеть, болит спина и тренируюсь как попало, пора прекращать себя жалеть и возвращаться в свой ритм!

[@АнжелаШабанова-п4ь]

Анечка, я согласна с вашим мужем, у вас шикарное тело. Ваш позитив и красота восхищает.

[@ТатьянаЧ-ю5к]

Аня, спасибо за мотивирующий ролик! Вы так великолепно выглядите, что не даете никаких шансов пропустить очередную тренировку) Мне 45, много лет занимаюсь спортом, но до вашей формы мне еще работать и работать)) Присоединяюсь к некоторым комментаторам с просьбой о видео , хотя бы одной вашей тренировки. Вы замечательная красавица и чудесный, душевный человек!!!

[@СТВ-к2м]

Если я захочу что-то съесть лишнее или пропустить тренировку, пересмотрю это видео. Чтобы быть красивой, довольной собой, любимой мужем. Вы супер!!!! Восхищаюсь!!!

[@tanechkaamericanochka4839]

Спасибо большое Анечка за мотивацию.Всю жизнь была очень полной.Занималась умственным трудом .Четверо детей тоже во время беременности не давали возможности быть в норме.Но после 40 решила похудеть и сбросила 35 килограмм.Все было хорошо до 50 лет.Начался климакс и все его прелести.Сейчас мне 54 и до 55 осталось пол года.Уже 6 месяцев занялась тренажерами и питание модифицировала под тренировки.Хочу отпраздновать 55 лет с красивым телом и бодрым духом.Подарки уже никакие не нужны, хочется здоровье и свежий ум.И как же это трудно себя заставлять идти в зал.Большой труд.Поэтому стараюсь общаться только с теми кто мотивирует.Вам особая благодарность за поддержку.И ещё-пришлось отказаться от сахара и мучного.Не получается у меня по чуть чуть есть.Происходят срывы.Поэтому для меня сахар был как спиртное для алкоголика.Прошло три месяца и уже не тянет на сладкое.Ещё раз хочу сказать-это большой труд работать над собой и идти в зал.Но постепенно втягиваюсь и чувствую не очень если не было тренировок.Скажите пожалуйста, Анна, до какой поры будет мышечная боль после тренировок?Достигаешь когда комфортно тренироваться, но добавляю вес и опять боли после тренировок на следующий день.Боли просто некомфортные, не сильные.И только на следующий день.♥️👩‍🦰♥️

[@petrunenko2]

Боль снизится до минимума, если вы начнёте каждую силовую тренировку заканчивать короткой растяжкой. Ну и нагрузки рассчитываете по себе.

[@tanechkaamericanochka4839]

@@petrunenko2 спасибо ☺️

[@ВикторияВ-ч4ы]

Анна, спасибо большое за ролик. Привет Вам из Киева. Так приятно, что после моих комплиментов вышел такой теплый ролик. Красоты нам всем❤ и Мира!!!

[@Hanna11389]

Как же видео о здоровом образе жизни мотивируют.Я что то этим летом приуныла,даже любимая йога не приносит радости как раньше,забросила и бег,но такие ролики дают мотивационные флюиды в сторону зрителя.Аня❤

[@ИринаМухтарова-н1ю]

Спасибо, что вы вернулись. Мы раньше жили в Чимкентской области Казахстана. Так хочется домой.

[@oksanaiw4enko442]

Боже,Анечка!!!!Я так рада вашему видео,😊как ребенок новому мультику😂,а особенно про тело,спорт👏❤️

[@ТатьянаМахина-щ3и]

Восхитилась вашими отношениями с мужем, просто мечта моя, несбыточная! Вы лучшие❤

[@ЕленаШубина-в1с]

Очень рада возвращению! Как всегда -только восторженные эмоции! Познавательность, мотивация и просто эстетическое удовольствие! Огромная благодарность за выпуски!!!

[@alenka2443]

Мне 51 я мама двоих взрослых детей( 31 и 26) В молодости я занималась гимнастикой ,потом бальными танцами.вес всегда был 49-51 кг, рост 167. Сейчас я ни чем не занимаюсь, вес мой 53кг. И сохраняется он благодаря интервальному питанию 12 и 18 часов, без всяких перекусов.Так я питаться стала 4 года назад тем самым сохраняется моя фигура, а самое главное здоровье. Девочки будьте здоровы, позитивны,гармоничны и счастливы

[@marinaefina2888]

А вы похудели с помощью этого питания?

[@hustokashyna]

Ничего не болит?

[@olandman]

Желчные ещё не отстегнулся? Мне 38 лет. Увлекалась голоданием, в этом году удалили желчный, битком камнями и не функционировал уже.

[@ИринаМихайличенко-в7и]

Добрый вечер! Спасибо вам, Анна! За мотивацию к спорту. ❤ Иногда (изредка😂) становится лень идти в спортзал, но глядя на вас, просыпаясь утром, иду 😅, чему очень рада)

[@vesna13com]

Большое спасибо!

[@alyaart2473]

С какой любовью вы говорите про горы:) Вам надо жить в Словении, тут никому в голову не придёт вам что-то сказать про походы в горы в вашем юном возрасте;) Рада, что вы снова с нами. Очень постараюсь заняться наконец-то спортом для себя!!! Мотивируйте нас дальше 🙏

[@vesna13com]

Большое спасибо! Я родилась возле гор, с детства гуляла по ним и очень скучаю сейчас!

[@irinak705]

Анечка, если бы у вас была видео зарядка, мы бы могли заходить каждое утро и с вами тренироваться!🤸‍♂️🏋️‍♀️ ну минут 20-30 с гантелями. У нас много у кого ваш тип фигуры и хотелось бы тренироваться с вами:) …вот я размечталась 😅

[@AnnaKatNYN]

классно, когда мускульный тип старения. Это так красиво.

[@ЕкатеринаМорозова-у7к]

Оооо я обожаю смотреть за вашим активным образом жизни! Вы невероятная! Очень стимулируете!

[@vesna13com]

Большое спасибо!

[@Полина-м8э2ц]

Безумно интересное и полезное видео. Мне сейчас 21 и я уже 7 год подряд каждый день занимаюсь домашними тренировками, лично я тренажерный зал не очень люблю, но занимаюсь с небольшим весом для поддержания формы, также пилатесем, йогой , недавно начала бегать и спасибо вам огромное за такой ролик, смотря на вас понимаю что именно в такой форме и в таком эмоциональном состояние я хочу быть в 40 лет, вы очень мотивируете)

[@anastasiabelaya8840]

Фигура🔥100%мотивация🔥🔥🔥Как, в такой хрупкой, нежной, изящной девушке, сочитаеться такая огромная сила воли, напористость...? Аня, вы мой идеал😍

[@Siberiaknit]

Вау, Анна, вы гордость и пример для всех поколений! Сейчас многие ленятся, и ищут оправдания. Я по природе высокая и худая, и это меня всегда расслабляло, но я занималась спортом на протяжении жизни с перерывами. Сейчас я учусь правильно плавать и как оказалось организм очень слаб, быстро устаю, сил полноценно заниматься не хватает. Тренер отправил в тренажёрный зал. Поэтому я лишний раз убеждаюсь что наше здоровье, внешнее и внутреннее состояние зависит только от нас и наших усилий!!!! Спасибо за видео, с огромным удовольствием смотрела!))))

[@vesna13com]

Большое спасибо! Плавание - это здорово !

[@nastyadarkred]

Пожалуй, это лучшее видео про питание, спорт и образ жизни в целом! Спасибо вам, Анна! Действительно, спорт и здоровое отношение к себе и своему телу это очень важно

[@АсельОспанова-ю1у]

как же я рада снова видеть новые видео в ленте от вас)))

[@Юлия-с5д3н]

Это про меня 😭это я дошла до точки((( Смотрю сейчас Ваши видео находясь в депрессивном эпизоде( Вы очень мотивируете. Спасибо большое ❤

[@allat2770]

Начните ходить.каждый день.и вы увидите результат даже быстрее чем думаете.

[@Viktoriia2503-i9b]

Всегда " лайк" от меня. Рада вас видеть. Удачи.

[@Ольга-с8т5н]

Отличное видео, Анна! Конечно, у каждого свой путь, но я думаю, вы пример для большинства женщин! Просто, каждой надо честно в этом признаться! Хотя, есть такие дамы, которые будут говорить, что им комфортно в ХХХХХ….. размере, но все же понимают, что ничего хорошего и красивого в том нет. Спасибо вам за удовольствие смотреть на вас и ваш труд! Будем тоже, работать над собой! Хотя, тоже как и вы не останавливаюсь, всю жизнь занимаюсь телом, здоровьем. Удачи вам!

[@ЕкатеринаЩербина-п7и]

Аня, большое спасибо за такое видео! Сама люблю спорт, но ваша фигура, ваш образ жизни всегда дополнительная мотивация)

[@ОльгаБогданова-ъ5н]

Аня, очень рада вашему возвращению.❤ Я занимаюсь по вашей одной тренировке. Было б классно , если вы еще для нас записали занятия. Очень рада за вашу семью. Огромные молодцы ❤

[@Kot-hh3zv]

Вы меня больше всех мотивировали 😄 желаю вам удачи, здоровья, счастья, единомышленников и долгих лет жизни

[@Мишель-л3й]

Вы хорошенькая , какие 40 лет... не верится даже .. уважаю вас !

[@ОльгаОльга-ъ5е]

Мне бы очень хотелось увидеть от вас комплекс тренировок на дому. Все-таки регулярно доходить до зала - это надо морально подготовить себя к такому марафону в долгую. А вот зарядку (пусть и с весами) гораздо проще заставить себя сделать. Но это так, идея для новых роликов ))

[@annushka_r_knit]

Аня, здравствуйте 😊 Да, активность решает многие проблемы с фигурой, убедилась в этом на своем опыте)

[@nelly_kush]

Согласна со словами вашего мужа-у вас шикарное тело! Спасибо за видео ❤

[@tatyanapopova4368]

Аня, тысячу раз спасибо!🎉 За то, что вновь появились здесь, за частые ролики, за интересные, мотивационные видео, за красивую картинку ,что вижу на экране , за свет, который вы излучаете!!! ❤

[@helpenglish68]

Вы определенно имеете талант вдохновлять. Хорошо, что вернулись на ютуб!

[@aleksandrsgolubevs3050]

Анна вы супер! продолжайте дальше, удачи в жизни.

[@Olgunyashka]

Ну какая Вы умничка, то как Вы выглядите конечно Ваша заслуга и большая работа над собой. Красавица!!!

[@JS-wp5ux]

Анна, обожаю вас! Спасибо, что вернулись на ютуб!

[@olivica18]

Анна, МолодеЦ!!!! я к сожалению отношусь к тем людям, которым спокойствие нравится больше чем движение, и занятия спортом просто выкачивают из меня энергию....даже смеюсь: говорят после зарядки будет прилив энергии, а мне уже нужно полежать))))

[@НикаХ-э2б]

Здравствуйте! У меня так же, сделала чекап и оказалось, что у меня достаточное количество дефицитов в организме 😢

[@niknamebezymyannaya3927]

Спасибо, Анна, за такое энергичное видео.)) Очень приятно видеть таких жизнелюбивых и спортивных людей, как вас с мужем. Это действительно мотивирует не сидеть на месте.😊

[@ekaterinaklimova0190]

Класс!!! Анна, вот ваши видео все люблю, но про спорт - самые обожаемые! Ваша форма - мой идеал, я такого же роста, но пока в среднем 58 кг.., хотя могу быть 52! Очень хочу так же как вы выглядеть и постоянно заниматься. Моя главная ошибка - заедать стресс углеводами и так же как у вас переедать на родственниковых застольях 😅 Буду стремиться измениться, спасибо за мотивацию! А в минуты слабости, буду пересматривать ваше видео! Видите как вы полезна для общества? 😊

[@paddington9092]

Невероятно. Вы потрясающий мотиватор. Тело огонь.

[@Olesya84nsk]

Аня, я восхищаюсь Вами, красивая, стройная, женственная. Если бы в моем окружении был такой человек как Вы, я была бы рада))) Супер мотиватор, позитивный и энергичный человек. Так держать!!!

[@ЕленаСапронова-ф4р]

Добрый день, классная история, детская и взрослая, я также очень много лет занималась спортом, были и повреждёны колени и спина, весила нормально и выглядела хорошо, но после 35 лет, после беременности и тяжёлого токсикоза (-15 кг в беременность + 25 перед родами) никак не могу сбросить вес, сейчас иду снова к своему весу, стараюсь правильно питаться, для меня это тяжелейший труд, как для человека, который заедает стресс и сам по себе тревожный человек. Конечно, все это отговорки, я думаю, что все получится! не слушайте никого, вы лучшая🎉

[@YESTERDAYNOWTOMORROW]

Какая же у вас красивая фигура!!!! Это большой труд!

[@КсенияЕфимова-с1т]

Какая вы потрясающая!!! ❤❤❤

[@КсенияКиш-щ5л]

Молодец уважаю таких спортивных людей.

[@margo_bayan]

Невероятно красивая девушка! Спасибо вам за мотивацию❤ Я уже 2 недели хожу на тренировки. В мои 46 лет я пришла к осознанию, что без движения превращусь в старую развалину, хотя лишнего веса нет (ну может быть 1-2 кг). Так радостно видеть в зале людей разных возрастов, которые следят за своим телом. Есть очень взрослые люди в прекрасной форме, они приходят на тренировки 4-5 раз в неделю 👍👍👍. Я пока посещаю групповые тренировки и хожу на беговой дорожке ❤

[@vesna13com]

Спасибо! Успехов вам и крепкого здоровья!

[@viktalker2177]

Вы такая классная и светлая, видео первое которое увидела. Согласна с тем, что грустно когда нет именно такого же окружения рядом для тех кто искренне любит спорт. Сама такая же, спорт люблю, двигаться и участвовать в разных состязаниях. Кстати. заметила что очень мало девушек, которые участвуют в таком забеге например как "Стальной характер" Вы очень красивая, желаю вам успехов и много энергии и сил для этой жизни))))🌻🌻🌻🌻🌻❤

[@vesna13com]

Большое спасибо! И вам всего хорошего!

[@ЕвгенияЕвгения-ь5с]

Анечка, спасибо. Вы очень умный, этим все сказано.

[@user-olita]

Плюсую по всем пунктам! отпуск это же вообще лучшее время для спорта и максимальной активности! Помимо утренних приседаний, отжиманий и пробежки вокруг отеля, можно практиковать каждый день плавание, дайвинг, кайт, греблю и так далее Спорт всегда разгоняет мою хондру, плохие мысли и этот эффект спорта для меня важнее фигуры.

[@ЛюбовьЗахарова-б8р]

А многие в отпуске едят всё, что видят, это они называют расслабиться. А потом на марафоны для похудения.

[@user-olita]

@@ЛюбовьЗахарова-б8р честно, мне не понять. так как я даже год после родов без спорта, кушала что и сколько хотела и мой ИМТ был 21. Да, дряблость и округлость была, но не лишний вес. Не знаю как это возможно за 2 недели накушать столько, чтоб сидеть на марафоне. Я за год едва ли лишних 3-4 кг накушала.

[@varvaravishnevec5571]

Аня, если вы захотите приехать в Беларусь, в город Минск, я была бы счастлива с Вами познакомиться. Вы невероятно интересный человек. С большим удовольствием смотрю Ваши видео. И очень рада, что Вы вернулись на Ютуб. Мне кажется, что мы во многом похожи. Даже вкусовые предпочтения одинаковые.))

[@ТатьянаВоробьева-ф1ж]

Анна! Вас так приятно слушать и смотреть! Но ваши видео я всегда смотрю, обычно наушник в ухо занимаюсь своими делами и слушаю-смотрю, но вас только смотрю не отвлекаясь. Благодарю вас!

[@JannaBabinetchi]

Спасибо, было очень интересно и полезно послушать. Теперь буду тренироваться с большей мотивацией. Мне 46 лет, рост 158 см, вес 57.5 , а надо 47 кг, столько я до 30 лет весила. Тоже люблю активность, но далеко не всегда, по настроению, по погоде, а хотелось бы почаще. Живу в городе, но возле дома нет стадиона с турниками где можно заниматься и бегать, ограничиваюсь пешими прогулками в быстром темпе по часу. Маршрут всегда один и тот же, немного надоедает, но ничего.😊 Вы большая умница, восхищаюсь вами и тоже так хочу 👍. Для себя решила что буду заниматься домашним фитнесом всегда, сколько буду жить, если мне суждено прожить до ста лет, то и тогда буду заниматься, потому что это приносит здоровье, и физическое и психическое и я без этого не могу.

[@아이술루-p1m]

В каком городе живёте . Почему нет турников ?😮 У нас маленький городишко, под Алматой, но везде турники и в некоторых местах тренажёры поставили. Но народ вообще не занимается спортом. Даже молодёжь мало увидишь. Приезжайте к нам , Все турники ваши будут😅

[@JannaBabinetchi]

@@아이술루-p1m , у нас в городе есть турники, но не близко к моему дому. Живу в Молдове, во втором по значению городе Бельцы, и возле наших пятиэтажек есть школа со школьным стадионом, он открытый, но ремонт асфальта не производился лет 35, со дня основания школы, турниров новых нет, пару ржавых торчат, на беговых дорожках асфальт уже вспучился от старости. Школа большая, но русская, может поэтому правительство не особо выделяет на нее деньги, молдавские школы лучше финансируются, там все новое почти.

[@tatianalabetskaya5409]

Дорогая Аня, обязательно продолжайте! Ваша улыбка и отличная форма - лучшие мотиваторы 🏵️

[@gorodulishna]

Спасибо за видео ❤очень интересно. Заметила что у вас великолепная техника для самостоятельных тренировок, особенно с весами. Видимо это из-за того, что занимаетесь с детства и муж так же вас направляет. Я хотела бы написать зрителям, что тем кто начинает тренироваться и заниматься спортом во взрослом возрасте, нужно очень внимательно подходить именно к технике (вы конечно тоже об этом упомянули) потому что к 30 годам например уже в организме много компенсаций и перекосов формируется и важно чтобы адекватный тренер, знакомый с биомеханикой, давал специальные упражнения на устранения этих компенсаций. Я например только в 31 начала активно заниматься, после беременности и у меня уже был неплохой такой «багаж» перекосов в организме и в спине и в коленях (завал коленей внутрь) и я не жалею что потратилась на тренера которая все досконально контролирует, это позволило очень сильно улучшить ситуацию а не усугубить!) сейчас много занимаюсь пилатесом и организм даже без силовых отлично укрепляется! Нехватку силовых начала ощущать вот недавно, когда организм уже взбодрился с нулевого уровня так сказать) поэтому сейчас хочу добавить для рельефа тоже. Ох длинно получилось, еще хочу написать что вы очень милые с мужем, совместное видео с тренировки - огонь!😂

[@olesya.tolk.]

Спасибо вам за видео! Я активно занимаюсь спортом, нахожусь в прекрасной форме и не могу без спорта, хотя и люблю сладкое. 😊

[@Sheba-vt1fo]

Правильные вещи вы говорите, Аня! Спасибо. Спасибо за видео. Да еще и на такую классную тему. Спасибо, что вернулись

[@svetikagapiva9301]

Какой классный у Вас муж!

[@Мотильда-д8ъ]

Ютуб выдал мне Ваше видео и я очень рада была послушать Вас😊 Очень приятный голос и грамотная речь, наверное в Вашем случае не малую роль играет и то что Вы и сама очень позитивная и рядом с Вами такая поддержка Ваш муж! С чувством юмора 👍 Все эти качества очень важны! Здоровья Вам и Вашей семье! Мира и Добра ❤

[@vesna13com]

Большое спасибо! Очень приятно!

[@yuliagusevafitness7556]

Спасибо за мотивацию. Хорошей недели

[@ОльгаПосашкова-э9ъ]

У меня такой же тип фигуры и старения лица))) рост 170, вес 54 кг. подписываюсь! Мне 33, буду перенимать опыт, но я вообще не активная. Хочу рельеф тела😢 надо уже поднять одно место и фигачить наконец-то! Какой красивый пресс у вас, моя мечта❤

[@Olgunyashka]

Вам хоть 10 кг скидывать не надо

[@ausdeutschland250]

Я, я,я,я, всё что слышала всё видео 😂 но зато почувствовала ваш образ жизни, и он мне очень близок. 🎉

[@МаринаЛихачева-и3л]

Спасибо, побежала на прогулку быстрым шагом и кое-где вприпрыжку)

[@oleksandra05]

Аня, спасибо, вы действительно мотивируете. Регулярно хожу в бассейн, но теперь задумалась над тем, чтобы добавить ещё тренажёрный зал

[@РумияФартдинова-ъ6з]

Приятный голос.

[@russell0003]

У вас и голос очень молодой. Вы не сороколетняя тетка, вы сороколетняя девушка) Я тоже такая) Сейчас кормлю грудью, поэтому есть пара лишних кг, но вернусь к своим 52 кг обязательно. Спасибо вам что делитесь и подаете пример❤

[@МарияЗагородникова-б5о]

Потрясающая!!! Случайно нашла Вас,теперь вы мой мотиватор. Удачи Вам, Анна🌷. Буду ждать новых видео 🙏

[@natalijademidenko253]

Спасибо за мотивацию! Аня вы шикарная семья! Счастья! ❤

[@Елизавета-к4р6м]

Господи ! Какое видео ❤️❤️❤️ спасибо вам огромное ! Мне 28 , я просто восхищаюсь женщинами , которые старше 35- ти , которые выглядят великолепно !

[@Daniela-bw3tf]

Анечка, а не могли ли бы Вы сделать видео Вашей полнометражной тренировки дома? Я думаю, Ваши подписчицы будут чрезвычайно Вам благодарны за такое видео.

[@kristinausmanova6614]

Аня, как здорово, что ролики стали выходить! А это бодрящее видео супер! Сама люблю зал и вес, но сейчас мне нельзя. Это очень тяжело, но занимаюсь с собственным весом. Надеюсь смогу вернуться в зал. Вам хорошего дня!

[@elenaha108]

Спасибо Анна, и да, у вас есть способность вдохновлять и мотивировать. Пожалуйста, продолжайте🙏 У вас очень красивое, спортивное тело.

[@yuliyakalistova8500]

Аня, спасибо Вам! Вы правда очень мотивируете!

[@bishenkova]

Истинно наше тело создано чтобы быть активным❤ нам даны невероятные возможности от природы, нужно просто грамотно найти подходящий для себя ритм активности❤ спасибо вам.

[@ОльгаСтороженко-м7ы]

Только что пришла с полуторачасовой прогулки на 12000 шагов, так приятно посмотреть это видео ❤️

[@katrin1682]

Что даже никто не напишет, опять в коротких шортах и с голой п...й?😂 Я прослушала все что Вы говорили в видео, потому что смотрела на Ваши ноги, какие же они красивые!!! Я переодически занимаюсь в зале и знаю, что самое сложное - это добиться рельефа как у Вас.Спасибо Вам за мотивирующее видео и напоминание, что все достигается трудом, нет волшебной таблетки. Пошла пересматривать видео😃 Спасибо за видео, очень скучала по ним! Наверное, снимать для небольшой аудитории нет особой мотивации, но знайте, что у Вас есть аудитория, которая смотрит Вас уже лет 5! Вы делаете продукт не масс-маркет, по качеству и контенту, поэтому и аудитория не такая большая, но преданная и созвучная с Вами!

[@KatrinKatrina-h1d]

Спасибо за видео) ваша фигура просто эталон! Сразу хочется идти заниматься в спортзал) я поняла, что на еде вы не зацыкливаетесь, но все таки не могли бы более подробно показать свой рацион за день. Может быть еще какие-нибудь используете здоровые привычки по питанию (зеленые соки, пить больше воды и т.д.). Было бы очень интересно узнать.

[@ЛейлаОсманова-р6м]

У вас потрясающая фигура! Вы большая молодец) было очень интересно посмотреть это видео!

[@nk1122nk]

Супер! Ждем выпуск как оставаться стройной в 45😍

[@ЮлияК-э5ч]

1й раз вас смотрю, очень приятные впечатления, приятная внешность, голос. От вас веет какой-то гармонией и здоровьем ❤ такие как вы, вдохновляете выглядеть в 40 именно так и не стареть ❤

[@ЛюбовьЗахарова-б8р]

Супер тело, вы молодец. Тоже хочу плотное тело, рельефное. После 4-х родов, 3-х кс тело не слушается. Вес большой не был. Рожать шла больше 50 кг не весила. При токсикозе хужела до 37 кг, потом набираоа положенные 10 кг. В последнюю беременность прошла легче, и до 52 набрала. Рост 154,сейчас вес 46-47. Работаю над фигурой. Три раза в неделю занимаюсь дома, хожу с ребенком много. Ребенку 1,9 мес.

[@ekaterinachernova1952]

Анечка , красотка неимоверная ! Умничка , что вдохновляете людей , это очень важно ) полностью солидарна , тоже очень люблю активность ❤

[@annaknyazeva19987]

Недавно встретились мне,вы Крутая ,не могу глаз оторвать!!)

[@Iruna-e9y]

Какая вы классная. Как хорошо что вы всё рассказываете. Спасибо. Я сделала для себя много выводов.

[@mariattutt]

Анна, добрый день! Недавно нашла ваш канал и очень рада этому) спасибо за вдохновение! Вы очень красивая и глубокая!

[@suvenir_83]

Какая Вы прекрасная.Так держать🙏🙏🙏

[@natyv.903]

Классно конечно,что у вас так сложилось со спортом! Очень рада. В маленьком городе все намного сложнее с тренерами( чтобы прям хорошии специалист был,в фитнесклубе набраои 18- 20 летних подростков,которые только школу закончили..да,у нас 13 классов и жто уже 19-20 лет) муж мой ооочень далёк от спорта...любит в отпуске погонять футбол-волейбол. А вот чтобы дома заняться...устает на работе. Эх...поплакалась,надо снова потихонечку начинать,сбрасывать лишнее и заниматься спортом на регулярной основе

[@marinail1758]

А я бабка, мне 63 года,4 внуков, у меня такая же фигура, занимаюсь в тренажерном зале с тренером уже много лет. Бросать пока не собираюсь,в зале я оживаю и чувствую себя на 35.

[@El12337]

Спасибо вам Анна за то что вы есть,очень мотивируете😊

[@СветланаСошина-е4р]

Муж умничка! Вам повезло❤

[@Светлана-н2т4л]

Анна,от ваших видео про спорт как всегда заряд позитива и энергии❤🎉😊

[@ДианаШавырина]

Боже,какая вы великолепная 🫶браво вам

[@lanamik9646]

Анечка, Благодарю Вас за Прекрасное видео и мотивацию! 🌹🌹🌹

[@vesna13com]

Спасибо вам!