Merci beaucoup pour ton commentaire c'est constructif donc ça fait plaisir 😁. Je prends note améliorer pour mes prochaines vidéos👌🏼💪🏼

Merci pour ton compliment, ça fait plaisir 😁💪🏼

Merci 🙏🏼💪🏼😁

Ça nous arrive tous d'avoir peu, mais le plus important c'est d'y aller par supression de faiblesse et se remettre en confiance. Par exemple, si tu trouves que c'est un manque de force et bien prendre le temps de renforcer tes épaules et tes bras poignets.. Ensuite concernant le vertige, je ne veux pas dire de bêtises, mais je penses que si la tête en bas ne te fais pas du bien, apprendre l'équilibre sur les mains pourrait déjà être une très bonne alternative avant de se lancer sur des mouvements trop gymnique tel que le flip arrière. Bien-sûr tu peux avant demander l'avis d'un professionnel de santé pour effacer tous problèmes physiologiques d'oreille interne avant de commencer ton voyage d'apprentissage de l'équilibre sur les mains... Courage 😁

🇾🇹🇾🇹💪🏽

De rien 😁

C'est top 🤸🏼‍♂️😁

Merci 🙌

Ahah l'algorithme en défaillance, ça nous arrive à tous on dirai 😭😅. Mais au moins, ça peut aider à progresser encore plus ☝🏽

De rien

Marahaba mogné🙏🏽🔥

Yeess 🔥,merci 😁

Oui je m'attendais a ce que ça bouge pas, prce qu'il n ya plus les cages dans cette nouvelle comme dans l'ancienne salle où j'allais. Donc là c'était le seul spots un peu dégagés pour espérer m'entraîner en explosivité librement 😢

@@ismaelHATAWARI sans être fixé au sol c'était le résultat probable

Merci pour ton commentaire ⚡🦸🏽‍♂️🔥🔥

Des barres en extérieur son plus approprié

Pleure pas hn

Et si y'en a pas qu'est-ce que tu vas faire

C'est dans une nouvelle salle où je compte m'entraîner donc je teste simplement si je peux m'entraîner comme d'habitude ou adapté. Les cages y a plus :(

​@@loanmathurin1218 Tu veux dire dehors sur les barres gelées durant l'hiver !? Non j'ai déjà fait ça 5 ans à l'extérieur durant mes débuts dans le street workout. Maintenant je reste au chaud 🔥

Génial ! Continue comme ça, le travail acharné fini toujours par payer 💪🏾🔥 force a toi

Il faut persévérer mais y aller étapes par étapes. Les efforts finirons par payer

Ouais il faut essayer. C'est par la répétition qu'on apprend qu'on débloque nos objectifs allez force a toi💪🏼

Top 😁

Cool 😁

J'ai pas bien compris ton commentaire, mais je te la place de nous apprendre à faire ça dans un tutoriel dédié pour apprendre a faire des pompes 👍

Faut persévérer

Merci pour ton avis et ton commentaire. Je prenderai en compte les remarques de contraste pour amélioration des prochaines vidéos et éviter les contre-jours pour bien montrer les illustrations; surtout lors des tournages en milieu d'aprèm👌. Et j'espère que ces quelques ces quelques petits tips te seront utile :)

Merci Salim pour ton avis, ça encourage. force toi 💪

ah ouais effectivement j'ai pas précisé, mais c'est à Noyal-sur-vilaine :)

Ça dépend des objectifs

Merci pour ton commentaire

Merci à toi pour ton commentaire !

Un grand merci pour ton soutien !

D'accord et t'as essayé de partir tu Maccaco pour t'aligner progressivement en ayant la tête en bas ou tu part de la position Backflip ?

@@ismaelHATAWARI oui

Merci pour ton commentaire 😁

Yo Mathieu très bonne question, pour commencer à travailler les poignées, tu peux commencer ton échauffement par des étirements des fléchisseur et des extenseurs du poignet au sol ou en tenant la base des doigts comme pour casser le poignet. Tu essaies de faire ça dans tous les sens. Ensuite le côté renfort tu peux essayer de faire des pompes toujours pendant l'échauffement sur les bouts des doigts genoux poser au sol au départ puis au fur et à mesure les jambes tendues. Tu peux aussi serrer les doigts et toujours dans la position pompe tu essayé de faire des élévations sur les doigts un peu comme si tu voulais décoller la pomme de mains en gardant les tendus doigts au sol je pense que ça va t'aider à renforcer le poignet et préparer les tendons pour l'effort du maintient sur les mains. Et pour les fléchisseurs n'hésite pas à faire des suspensions en maintien avec une serviette que tu bombes au fur et à mesure pour donner de l'épaisseur et rendre l'exercice plus dur pour les avant-bras histoire de travailler tous les muscles de l'avant-bras. Après si tu vois que la douleur est toujours présente n'hésite pas à te procurer les protège poignée le temps que tes tendons adaptent. Et après comme tu l'as si bien dit le reste suivra facilement. Voilà merci pour ta question ça aidera d'autres personnes 😁

@@ismaelHATAWARI merci pour ces détails, Big up pour ta vidéo bien séquencée et complète 👏

@Mathieu Giroux Ah mais de rien, je t'en prie 🙏 Merci à ton pour ton retour ! :)

Patience

on abordera probablement ça dans une vidéo spécifique ;)

Ahh ouais c'est vrai ça? c'est rare d'entendre des personnes qui on assistés au bacstage, aha

Ah ouais et en plus on te connaisse pas mais maintenant je regarde un petit peu tes vidéos

Il n'ya pas d'âge limite tant que l'envie, la volonté et la patience est là. Dans les club de gymnastique il existe des branches gym adulte, il faut essayé ça vaut le coup. AU moins c'est plus sécure, les jeunes ils peuvent encore faire ce delire old school parce qu'il oublie la notion du risque. Mais à 40 c'est totalement possible tant y va bien préparer, pourquoi pas encadrer ...

Hey trop bien continue, c'est top la gymnastique. Je veux te voir me dire dans quelque année que t'es champion de France. Reste motivé !

courage

Hey desolé j'etais pas trop connecté ces derniers temps la je reviens, mais ouais cool. Je suis content de savoir que t'as enfin reussi a passer ton flip ! Bien joué Kelly ! 🙃

Ecoute Michel, comme je dis tout le temps quelqu'un qui n'a jamais peur et soit complément inconscient ou vivré en plein dans la folie. Moi aussi j'étais un peu comme toi, tous mes potes y arrivé et moi j'etais tellement de mauvaise fois contre moi parce que je m'étais dis que toute ma vie je serai un peureux et j'arriverai jamais à faire ni même un flip, ni même un backflip. ALors cette sensation que t'as est tout a fait normal et quand ça arrive c'est juste ta conscience qui te essaye de te garder dans ta zone de confort. Mais il est possible de se dire, que même si le corps et l'esprit essaye sans cesse de te mettre mal a l'aise tu dois juste dire a cette petite voix dans ta tête d'arreter de parler. MOn mettre mot qu'on dit et qui m'a aider a surpasser ma peur, c'est : " si t'as peur ne le fait pas, mais si tu veux le faire n'est plus peur, fait le juste "