Bonjour et belle année à toi!!! Pour 2025: mieux dormir, lire plus et peut-être participer à une course Odyssea. Et bien évidemment, moins stresser au travail. Merci beaucoup pour cette vidéo et ce challenge motivant.😊

La piscine j y vais déjà 3 fois par semaine et deux séances de kiné pour ma fibromalgie ça aide j ai donc choisi un peut de yoga .

Marche et yoga débutant

J'ai choisis la corde à sauter et j'alterne avec le step.😊

Bonjour, j’ai compris qu’il y avait un challenge mais je ne trouve pas le programme et l’inscription s’il y en a . Ou c’est juste une invitation à faire ?

Je viens de reprendre le Hatha Yoga à l'instant, après 2 mois sans ! 😅 Depuis Août 2024, je me suis mise au vélo sur route (en VTT pour le moment) de façon sportive, et j'observe des changements très positifs, au niveau du corps et de l'esprit bien entendu. Je prends plaisir à ce qui me demandait beaucoup d'efforts au début. Et oui, absolument, comme vous dites, intégrer cela dans une routine, sinon c'est trop aléatoire et on rate plusieurs fois le coche. Merci pour ce partage. ☺

Moi c’est la danse du ventre tous les samedis

Pour moi c'est aquabike tous les jeudis matin

Pour moi c'est renforcement maison ou salle de sport , et pilate et ou yoga le week end ❤

Merci Rose ❤️

Bonjour, personnellement je ne me fixe quasi jamais d'objectifs au nouvel an parce que je ne les suit jamais 😢 mais j'avoue que j'aimerai beaucoup améliorer mon alimentation en diminuant le grignotage par exemple, je ne suis absolument pas sportive mais je voudrai aussi ajouter quelques exercices physiques à mon quotidien (quelques minutes d'étirement au départ pour faire simple et réalisable 😊) il faudrait que je trouve comment y arriver donc je vais suivre ton conseil et regarder comment intégrer ça à mon planning... merci à toi pour ce défi

Objectifs 2025 : Minimum 2 séances de sport par semaine Tennis tous les jeudis Aller au travail à vélo minimum 2 fois par semaine Lire tous les soirs Faire minimum 10 min de babbel par jour Force à tous pour vos objectifs ❤

Ça tombe bien car je voulais me lancer pour 3 mois. Let’s go together ! Mes objectifs pour ces prochains trois mois sont: - Prendre soin de mon corps par le sport, 2 ou 3x par semaine(coachée). - Avoir plus de bienveillance sur ces kilos émotionnels que je prends. - Reprendre mes déplacements à la marche. - Hydratation, Hydratation, Hydratation. Et d’ailleurs, où est-ce qu’on peut suivre ton évolution ? Je t’envoie mes bonnes pensées ✨🫂✨

Bonjour Que écoutes tu pour méditer ça m'intéresse merci a toi bonne soirée

Moi ma belle !!!

Bonjour, tous mes vœux pour cette nouvelle année à toute la communauté. Je viens de tomber sur cette vidéo: je suis partante également pour ces 4 mois avec vous. Je suis également en manque de motivation depuis novembre également, donc il est temps de reprendre le taureau par les cornes et de se motiver pour les 4 mois à venir. Mes objectifs: - me remettre au sport 2fois/semaine - prendre plus soin de moi - faire attention à mon alimentation

Merci beaucoup pour tes vidéos Rose. Elles sont toujours inspirantes et bienveillantes et je passe toujours un bon moment. puis je te demander d'où viennent tes boucles d'oreilles ? Elles sont magnifiques. Belle journée

Très chouette vidéo c'est très motivant et d'autres vidéos suivent j'ai hâte 😊

❤❤❤

Allez reprise en main je te suit

Bon je peux même pas maigrir pour devenir beau 😊

Impressionnant!!!!

Salut, alors bravo pour cette vidéo car grâce à toi et pendant que je t'écoutais j'ai eu le temps de faire mes salutations au soleil, des abdos, plier une panière de linge et je vais me mettre a écrire maintenant. Tout ce que tu dis résonne très fort en moi car je suis une fan de la première heure de Fabien Olicart et j'essaye d'optimiser pat tous les moyens mon temps mais je reste une très mauvaise élève. De fait ton challenge arrive à point !!! Idem pour de thyroide depuis mes 20 ans et SOPK. la joie! J'ai compris aussi que scroller bouffait mon cerveau pour parler vulgairement. Depuis avril dernière je n'ai plus de smartphone (iphone kaput) et clairement c le jour et la nuit niveau créativité, clarté mentale et tout le reste. J'encourage qui peut à réduire son temps d'écran pour retrouver qualité de vie et se retrouver. Bref je m'étale. J'ai hâte à ta prochaine vidéo. (J'ai du te découvrir il y a qq années sur insta et je suis contente d'être retombée sur ton post.) Que la force soit avec nous et les lions de la motivation avec nous ! 2025 c'est notre année !

Coucou, ok pour moi pour se motiver ensemble🙏✨️. Avec, pour moi,la reprise du sport, boire plus, écouter mon corps, gérer mes dépenses approfondir la cartomancie-passion🥰..en bonus apprendre la numerologie ❤❤❤

Bonjour envie de vous suivre. Moi le yoga vous le faites sur quel site.? Prendre du temps pour moi et reprendre peut-être la pi❤❤❤

Super programme ! Je me permet une suggestion, compte tenu tous ces soucis de santé malgré une bonne hygiène de vie, mon conseil serait d'aller voir du côté de la spiritualité et des sens cachés de tous ces maux sans tomber dans des trucs perchés mais peut-être regarder un peu plus là-haut ;)...Mes meilleurs vœux pour 2025 ❤️

Je te souhaite une belle année santé bonheur amour succès merci pour ta bienveillance et tous tes précieux conseils ❤❤❤

Waouuu Vous êtes inspirante ❤

Coucou ! Bonne année à toi! Je te souhaite d'atteindre tes objectifs ! Je te suis pour ce challenge ! Mes objectifs depuis le premier janvier sont de me remettre au sport régulièrement (entre 2 et 4seances), refaire attention à mon alimentation, et arrêter la cigarette (plus fumé depuis le 1er janvier)! Allez on se motive pour tenir ses objectifs ! ❤

C'est parfait cette video, ca sera un bon moyen de me faire un rdv regulier pour garder le pied à l'etrier dans mes propres résolutions. Pettie précision, on dit "padèle" pour le sport de raquette, et non "padeule" qui se pratique sur l'eau 😜

Je te suis j aime trop l'idée

Bonne année, je vais essayer de te suivre

Bonjour, À la fin de la vidéo, tu as une frange (une mèche) qui te vas très bien. Bonne année 2.025 😊.

Go ma belle je suis partante aussi ❤

J'ai sorti hier soir "Fleurir avec ses idées" et je peux dire que ta vidéo est une synchronicité 😅 Je viens de lire page 20 "pourquoi comment quand" je suis vraiment motivée et inspirée je me fais opérer de mon bras droit (je suis droitière) et j'ai vraiment envie de me reconnecter à mon corps avant mon opération pour ensuite trouver un équilibre 😊 Bref je raconte ma vie 😅❤

Je crois que tu tombes à pique pour me coacher en ce début d’année 2025 que je souhaite pleine de bienveillance envers moi-même Mes objectifs : Mincir en allant au moins 2x par semaine à la salle et en mangeant plus sainement et sans grignotage Prendre du temps pour moi (soins, lecture, écriture, couture ,…) en réduisant mon temps d’écran Et vivre pleinement chaque jour 🧡

Bjr quelle performance je suis partante pour essayer mais les apéros le soir parfois me fait culpabiliser il faut également avoir des idées de repas mais la vie est chère et ce n est pas tjrs évident Mes objectifs Perdre mon premier palier de 5kg pour le 1er temps Ne pas laisser tomber le sport au bout de 3 séances Manger mes 3 repas j ai tendance à etre ballonner parfois je ne mange pas Boire 1.5 d eau /j parfois de ne bois pas On va déjà commencer par ça 😂 Mes distractions : la couture Bonne soirée et merci pour la video

Insane

Bonsoir , Pour le côté hormonal moi c est le jeune intermittent qui m a détraqué mes hormones peut être voir de ce côté là Bonne année à toi 😊

Super cette vidéo! Pour ma part voici mes objectifs : reprendre mes méditations matin et soir, me remettre en mouvement en ne restant pas assise toute la journée au boulot, boire 1,5L d'eau par jour en buvant 1 verre d'eau toutes les heures, et côté alimentation 1 jour par semaine sans grignotage (pour une journée sans grignotage est anormal dans mon esprit). Voilà voilà

Cc ton yoga le matin tu le fais avant ou après pet déjeuner ?

Je suis partante aussi. une pause depuis mardi et la motivation ne revient pas... je me sentirais moins seule dans mon combat perte de poids et mieux-être 😊 merci pour tes vidéos très inspirantes 💪

🎉

Coucou, quel beau challenge Je te suis, let's go

Coucou mais qu as tu fais à tes cheveux ils sont magnifiques ! Partante pour suivre cette remise en forme ❤

Je te suis... J'ai à peu près les mêmes challenges que toi 😄

Coucou jai commencer a regarder ta transformation la semaine derniere tu es courageuse et trees belle. Je suis contente que tu es lancee ce challenge. Jai 20 kilos a perdre je lance doucement mais surement...je me sentirai moin seul.quand je te regaederai et commenterai.. Je commence mon regime -20 kilos. Et jaimerai me concentrer sur du yoga jai besoin de mevader jai 3 enfants 😂😂😂😂 Merci a toi tu es inspirante

Partante avec toi 🌸🌸🌸

Merci pour cette vidéo inspirante et pratique.

Bonjour 👋 Merci pour votre vidéo Je vous regarde depuis très longtemps J ai acheter votre 1er livre ,une pépite , J ai 48 ans est en obésité morbide ,vous êtes un exemple malgré que ma volonté soit en dessous zéro depuis …48 ans 😅 Épicurienne dans l âme Pour cette année 2025 1er objectif : sport à la maison 3 fois par semaine 2eme objectif: faire mes albums photos de 2024 à 2014 3eme objectif : approfondir les connaissances en cartomancie Et pour le reste vivre ma vie près de mes enfants et mon homme que J aime le plus au monde Tous mes meilleurs vœux et surtout une belle année qui promet d être riche en émotion pour vous