ALIMENTATION : Améliorer sa relation avec la nourriture, sortir du contrôle et de la peur

[@syl_9728]

Bravo Madame! Vous etiez tres belle, et vous l êtes encore plus!

[@annemariedemay7499]

Merci Émilie, que de changements vous avez été courageuse. Au moins vous n'êtes pas dans le jugement, mais une réelle empathie. Êtes vous mariée depuis votre dernière vidéo, je vous souhaite beaucoup de bonheur, vous le méritez

[@Caro.R56]

C'est un beau chemin....et un sacré résultat !!!🥰

[@grangierkathy3690]

Coucou Émilie je te suis depuis le début merci pour cette nouvelle vidéo je me reconnais énormément encore bravo pour ta transformation ta philosophie de vie il recule que tu as aussi sur cette dictée de la minceur de il faut qu'ils m'ont mis moi encore plus de culpabilité que j'avais déjà et ce rapport à la nourriture difficile je mange ça il me reste quelques kilos et pourtant malgré tout je fais que penser à la nourriture

[@marion2866]

Bonjour Émilie, dis moi comment arrives tu à créer tes menus de semaine ? Où prends tu des idees ? Et aurais tu des bons livres a me conseiller sur l'alimentation ? Merci 😘

[@almond_in]

J’avance de plus en plus vis à vis de mes émotions… et donc de ma nourriture émotionnelle. Le souci c’est qu’après des années de tca et nourriture émotionnelle mon métabolisme est en PLS. Mon endocrinologue a essayé de me rassurer sur ma perte de poids récente en me disant que je mangeais enfin bien et suffisamment… et que maintenant que ça se stabilise la perte de poids saine allait pouvoir arriver. Chaque perte de poids est différente … les professionnels de santé sont indispensables.

[@titine4944]

Merci 😊

[@fab9716]

Bonjour Merci pour vos conseils

[@mooncat6394]

Merci Emilie❤❤❤❤❤

[@delphinedaniel1635]

C'est vraiment intéressant j'ai déjà testé le régime crétois je peux dire que ça ne m'a pas fait de mal en tout cas. 👍👍 Tu es vraiment jolie.👍

[@futuredesalienee1725]

Régime cretois ou ceto?

[@delphinedaniel1635]

Je ne connais que le crétois.

[@futuredesalienee1725]

@@delphinedaniel1635 ok. Moi je connais l'alimentation cetogene mais pas cretois.

[@by-zana9784]

​@@futuredesalienee1725c'est le régime méditerranée

[@22alexie22]

​@@futuredesalienee1725 Le régime alimentaire crétois c'est le régime méditerranéen :) une alimentation riche en végétaux (fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, ...) faible en protéines carnées (surtout la viande rouge qui est quasi inexistante) avec beaucoup d'œufs, du poisson, des produits laitiers de petits animaux (chèvre, brebis) et comme source de lipide essentiellement l'huile d'olive :)

[@nathalieberche3144]

Bonjour Émilie, je viens de me faire opérer des varices ,c'est en cherchant des témoignages que je suis "tombee" sur votre chaîne. J'aime beaucoup tout ce que vous pouvez raconter moi-même j'ai perdu 50 kilos donc tout ce que vous dites m'intéresse je me demande si vous avez fait une vidéo sur les compléments alimentaires sur les cheveux la peau dans sa globalité vous avez fait tellement de vidéos que je cherche mais je ne trouve pas merci pour votre réponse . Vous êtes une très jolie jeune femme. Natou

[@ludivinechamberlain5256]

Bonjour je commence un regime jai 18kg a perdre mais je ne sais pas cuisiner les legumes pourrez tu me donner des recettes merci

[@kinahok7694]

❤❤❤

[@perhapsperhaps4043]

Coucou, as tu eu des longs moments de stagnation durant to rééquilibrage alimentaire ? Cela fait 15 jours que rien ne bouge alors que je fais plus de sport. Merci pour ton retour. Bisous 😘

[@poirierpoirier4124]

Cc je me permet de te répondre je suis actuellement en perte de poids et je sais que c'est parfois très dur j'ai déjà perdu 50kg et oui il y a des moments où ton corps à des stagnation de poids alors ne te décourage pas tu vas y arriver je t'envoie tout m'ont soutien ❤

[@rose.poudre]

C'est tout à fait normal, tu peux même prendre du poids en faisant du sport et en gagnant du muscle, patience :)

[@perhapsperhaps4043]

@@poirierpoirier4124 merci pour ton retour d'expérience. Déjà moins 20 kgs mais il en reste 30 alors quand je vois que ça stagne depuis 15 jours, j'angoisse. Bisous 😘🌹

[@perhapsperhaps4043]

@@rose.poudre merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre. Bravo pour ton chemin accompli. Bisous 💋🌹

[@EmmaRando]

❤❤