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Пікірлер
@Mini-e9v 12 сағат бұрын
저혈압. 위장약하고 체하고 다리 쥐 잘때마다 나고.. 손발차고.. 완전 저네요 .. 그래서 방법은요??? ㅠ 종아리 운동해도 증상은 그대로네요..
@2023Twinkle_Star 17 сағат бұрын
역시 스트레스가 만병의 근원이 맞네요..~ 저같이 살찐 사람한테 스쿼트는 무리인데 허벅지손바닥 운동은 충분히 할수있겠어요! 감사합니다😊🙏
@tgam8374 21 сағат бұрын
건강관련 결정판이네요. 바로 실행들어갑니다.
@정성열-x1c Күн бұрын
혈액투석중인데 이번에 처음 코로나 걸려서 죽다가 살았습니다 처음에 몸살로 시작해서 극심한 인후통 음식 맛이 없어서 못먹고 기침에 고생중 구역질 소화장애로 2달간 죽먹고 나았는가 했는대 갑자기 고혈압 110에 187까지 올라가고 조절안되고 겨우 조절하니 이번에는 맥박이 빨라져서 다행히 저는 서맥이었는데 후유증으로 정상맥박으로 그나마 다행 거의3개월을 후유증으로 고생하고 이제 겨우 정상식사중 그리고 투석중 코로나 걸리면 중형급 병원들 전부 입원거부로 더 고생합니다
@porytlim8508 Күн бұрын
걸리니깐 딴건다 괜찮은데 목이 너무 아프던데
@배도희-o3f Күн бұрын
박사님.방문하고싶은데 아무리찾아봐도 어디계신건지 모르겠어요ㅜ
@parkminsu_dr Күн бұрын
서울 nd의원 02 3443 9920 으로 전화주세요
@서숙가 Күн бұрын
조은정보 감사합니다
@claraoh94 Күн бұрын
항상 새롭고 도움되는 정보를 이해하기쉅게 설명해 주셔서 고맙습니다. ❤
@parkminsu_dr Күн бұрын
잘 봐주셔서 감사드립니다
@bokwlee Күн бұрын
박민수 박사님 수고하셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다
@parkminsu_dr Күн бұрын
항상 성원해주셔서 감사드립니다
@류순열-h6i Күн бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮
@parkminsu_dr Күн бұрын
감사합니다 선생님
@영희허-k5b Күн бұрын
자상하고 유익한 정보 늘 감사드려요~ 활동, 운동, 근육 꼭 명심하겠습니다! 😊
@parkminsu_dr Күн бұрын
잘 보고 공명해주셔서 감사합니다 😊
@현문전 Күн бұрын
정말고맙읍니다 ~~^^
@신미영-g5z Күн бұрын
박사님 감사드립니다 ❤❤❤
@williamdean4174 2 күн бұрын
😊
@차민준-k1d 2 күн бұрын
진짜 30대까지 젊음을 유지잘하다가 40대이후로 급노화가 올수있겠네요.....
@심영수-c4e 2 күн бұрын
술마시는것은 미친짓이다 그래서 술마시는자는 미치광이인것이다 술마시는자와는 당장 끊어라 술마시는자들은 이유없이 쓰레기들이다 폐인들이다 그래서 술장사하는자들은 반드시 천벌을 받는것이다
@joinsky2883 2 күн бұрын
선생님 감사합니다.🙏
@parkminsu_dr Күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@수민-n1v 3 күн бұрын
전직 간호사 엄마아에요. 감기던 폐렴이던 일단 하루 이상 지켜 보셔야해요. 감기의 증상이 좀 심하다 생각되시면 그냥 병원 가시면 되고 병원에서 하자고 하는데로 하시면 됩니다. 만약 항생제 먹자고 하시면 먹이시면 되요. 다신 꼭 필요한건지 다시 물어 보시고 항생제를 먹이셨다면 무족건 끝까지 다 먹이셔야해요. 빠른 회복을 위해서는 비타민과 미네랄을 평상시의 3배 정도 먹이시면 도움이 많이 됩니다. 그리고 항생제를 먹이고 계시다면 유산균 보다는 프리바이오틱스 그중에서도 발효성 식이섬유 종류가 가장 효과가 좋고 항생제 내성 완화에도 도움이 된다는 내용도 있더라구요. 아이가 아프면 그냥 딱 하루만 경과 지켜 보시고 병원부터 가서 판단하셔요.
@jae-wp3rb 3 күн бұрын
이해된 결론은 무엇을 얼마나 먹던 식사후 활동, 운동을 안하면 췌장, 인슐린이 혹사 당하고, 근육은 혈당조절의 최고의 안전장치 !
@능이-r2q 3 күн бұрын
아니 김밥 네개 먹고 배 안고픈건 인정 하겠지만 점심을 그렇게 먹어 버리면 하루 칼로리를 세끼로 균형있게 절대 못챙길거 같은데 ㅎㅎ 단백질은 가뜩이나 칼로리 낮은데 언제 먹징ㅋㅋ
@장준민-g7l 3 күн бұрын
감사합니다
@김태연-m7d 3 күн бұрын
우유,,,감자,,,시금치,,당근,,,고구마,,,바나나,,,쿙,,,,등등,,,칼륨만은식품먹기😅😅😅
@김태연-m7d 3 күн бұрын
감자고구마,,토마도시금치당근,,콩,,바나나,,등등,,칼륨만은것을먹도록❤❤❤
@김태연-m7d 3 күн бұрын
셈감사합니다❤❤❤
@수지오-y1y 4 күн бұрын
식후 30분 후에 움직이면 안좋은가요? 소화기능이 떨어져있어 솨화가 잘 안되거든요 어떻게 해야될까요?
@parkminsu_dr Күн бұрын
자꾸 하시면 소화기능 좋이지십니다
@해뜨는집-f8t 4 күн бұрын
식후에 빨리 걸으면 소화에 방해가 된다고 해서 가볍게 20~30분정도 산책 위주로 걷습니다... 집안에 있는 경우에도 설거지하거나 거실 왔다 갔다하면서 20~30분정도 움직입니다... 즉 식후에 바로 의자에 앉지 말고 최소 20~30분 정도는 가볍게 움직이는게 포인트입니다...
@parkminsu_dr Күн бұрын
네. 잘 하고 계시네요
@SIP-i6r 4 күн бұрын
운동 스트레스 담배
@복희김-q2j 4 күн бұрын
감사힙니다.
@jsbyun. 4 күн бұрын
자전거 타시는 분들 종아리 크던데 몸에 좋은 거였군요
@심장섭장섭 4 күн бұрын
저도한때신장이안좋아서 부종이생겼지요!! 신장과에세치료받고 관리하면서회복이되었습니다. 식습관생활습관관리를 잘해야하는것같습니다. 좋은강의잘듣고갑니다. 감사합니다.
@user-md7op5ng3e 4 күн бұрын
생야채 샐러드 먹었다가 장운동이 완전 멈춰버려서 며칠 고생했었어요ㅠ익히면 괜찮을 줄 알았는데 아니네요
@user-md7op5ng3e 4 күн бұрын
양배추 덮밥 해먹었다가 복통, 설사가 심해서 이 영상을 보게 됐는데 이유를 알게 됐습니다 감사합니다
@오화진-d1w 4 күн бұрын
운동부족으로깊은잠 자지못ㅎㅏㄴ다
@체력관리211 5 күн бұрын
저는 족발냉증이 있어서 신경쓰입니다
@영광-f2d 5 күн бұрын
먹는양이 적어서 식후 조금만 운동해도 바로 배고파집니다. 참고로 많이 마른체격입니다.
@mango_yellow00 5 күн бұрын
요즘 제가 딱 그래요. 몸이 왜 이럴까 궁금했었어요. 감사합니다. ❤
@미슈손 5 күн бұрын
박사님 최고예요!!꿀정보고맙습당!!실천 고고 고 가즈아~~
@솔-j7u 5 күн бұрын
최고셔요 최고~~ㅎㅎㅎ
@김태연-m7d 5 күн бұрын
박민수원장선생님,,저희친저어머니가,,부종이좁잇는대,,칼륨이부족해서,,,그런건가요,,그럼콩등바나호박등등해서먹어면대개습니까❤❤❤
@김태연-m7d 5 күн бұрын
칼률에존은,,식품바나나단호바등등,만이섭치해대개습니다❤❤❤
@김태연-m7d 5 күн бұрын
선생님감사합니다
@곽상분-q1b 5 күн бұрын
요즘 자고일어나면 손이부어서인지 주먹쥐기가 힘든데 손가락운동해야겠어요~~
@헬창고독한수도승 5 күн бұрын
뭔 이설이 이렇게 깁니까? 그냥 30대~80대 운동하면 근육 늘어납니다 걷기 하지마시고 웨이트하세요 그럼 80대에도 근육이 늡니다
@헬창고독한수도승 5 күн бұрын
저 50대에 팔굽혀펴기 1개도 안되고 목도 안돌아가서 웨이트 열심히 꾸준하게 했습니다 지금은 팔굽혀펴기 50개넘게 하고 허벅지 두께 모든근육 엄청 늘었습니다 2층계단도헉헉 거리며 올라갔는데 이젠 15층도 뛰어서 올라갑니다 그냥 꾸준히 운동하세요
@합작단 5 күн бұрын
다 알고있으면 본인이 알고있는대로 하시고 살면되지 뭔...
@자작-m6t 5 күн бұрын
간단하게 식사하고 근력 운동 하면 됩니다
@김태진-d2q 5 күн бұрын
단백질을 아무리 먹어도 운동을 하지 않으면 근육이 생기지 않는다 단백질을 많이 먹으면 신장 등 몸이 다망가진다
@eunnalee3517 Күн бұрын
적당히 드시면 되죠
@류순열-h6i 5 күн бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍹
@bokwlee 5 күн бұрын
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
@parkminsu_dr 5 күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@이윤구-j9e 5 күн бұрын
도움이 많이 되었습니다.감사합니다
@parkminsu_dr 5 күн бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다