21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@NowzerBeats 8 сағат бұрын
cheaT meal 😉
@juicydafightcat5999 12 сағат бұрын
Mais quel fou fou
@omlcls1185 21 сағат бұрын
Belle séance Sacha 🙏🧘🌅😍🐾merci belle journée
@ericsimon8906 Күн бұрын
chef ! Manque de sommeil et stress .... c'est grave docteur ? Enfermé dehors ... c'est moi !
@chantalberenger3255 Күн бұрын
Merci Sacha c excellent 🙏🏻❤
@lilabismut2889 2 күн бұрын
Bonjour Sacha, j ai 49 ans, je fais 2 repas par jour, je fais 163 cm et je pèse 68 kgs, peux tu m'aider a m'affiner?🙏 merci
@omlcls1185 2 күн бұрын
❤ comme d'habitude un superbe séance douceur et beaucoup de pédagogie 🙏🧘🌅👏😍🥰🐾merci Sacha belle journée 🧘
@SACHAYOGA 2 күн бұрын
@omlcls1185 Super! Merci pour ton témoignage
@chantalberenger3255 3 күн бұрын
Tellement vrai Sacha 👍🙏🏻❤
@tylerdurden7854 3 күн бұрын
Ça donne envie.
@SACHAYOGA 3 күн бұрын
@tylerdurden7854 Top! Merci pour ton retour
@tylerdurden7854 3 күн бұрын
Bonjour. Est-ce qu'il existe un "type" de yoga pour les hommes ?
@SACHAYOGA 3 күн бұрын
@tylerdurden7854 Hello, il n'y a pas de yoga pour les hommes ou pour les femmes. Je fais du Yoga et je suis un homme. N'hésites pas à parcourir les vidéos de ma chaîne ou à assister à une de mes prochaines conférences en ligne pour découvrir mon univers. Pense bien à t'abonner à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés !
@rachelbeatrix8104 4 күн бұрын
super merci
@SACHAYOGA 3 күн бұрын
@rachelbeatrix8104 Avec Plaisir! Pense bien à t'abonner à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés !
@fleexnet2745 4 күн бұрын
Merci pour cette séance, qui devait pas être trop « dynamique » mais qui a été très dynamique pour moi et mon corps😅. À la fin de la séance on se sent bien donc je vais poursuivre mes 20 000 pas par jours et je referais cette séance !
@SACHAYOGA 4 күн бұрын
@fleexnet2745 Super! Bravo de t'etre accroché et ravi que cela t'ai plu! Et pense bien à t'abonner à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés !
@fabiennefontenelle589 4 күн бұрын
Bon ben on va surfer !!😅❤👍⚡🙏
@SACHAYOGA 4 күн бұрын
😅
@fabiennefontenelle589 3 күн бұрын
@@SACHAYOGA Belle journée 🙏😉♥️⚡
@fabiennefontenelle589 4 күн бұрын
Je confirme, c'est excellent, le fait maison, j'adore ❤
@SACHAYOGA 4 күн бұрын
@fabiennefontenelle589 Top! Moi aussi!
@fabiennefontenelle589 4 күн бұрын
Génial ! 👍 Merci Sacha 🙏♥️
@fabiennefontenelle589 4 күн бұрын
Merci Sacha 🙏♥️👍⚡ Très belle soirée
@SACHAYOGA 4 күн бұрын
@fabiennefontenelle589 Avec plaisir!
@frederiqueharen9214 4 күн бұрын
Merci
@SACHAYOGA 4 күн бұрын
@frederiqueharen9214 Avec plaisir!
@Sitael1978 4 күн бұрын
Hello, Tu recommandes de le faire tous les jours après la séance de sport/yoga ? Merci
@SACHAYOGA 4 күн бұрын
@Sitael1978 hello, dés que le besoin se fait sentir et surtout bien penser, en effet, a échauffer les poignets avant chaque séance de Yoga
@chantalberenger3255 4 күн бұрын
Exacte Sacha 🙏🏻❤
@chantalberenger3255 4 күн бұрын
Tellement vrai Sacha🙏🏻❤ c une posture que j apprécie beaucoup et je pense un peu plus dure chez l homme vu leur bassin 😉
@lucielu7370 5 күн бұрын
Bonjour Sacha, j'ai pris bcp de poids par rapport à des pb de santé. Je marchais 8 km avant 4 à 5 fois ds la semaine mais suite à un lumbago je ne peux plus, j'ai le symdrome cervico- brachiales avec névralgies d'Arnol le tout assaisonné de stress et anxiété, je souhaiterai tonifier et calmer. voilà tu sais tout lol merci à toi
@SACHAYOGA 5 күн бұрын
Hello @lucielu7370, pour toute douleur ou pathologie je te recommande d'abord de consulter un medecin avant toute pratique 🙂 Ensuite, le mieux est de mettre en place un protocole personnalisé qui répondra a tes besoins.
@lucielu7370 5 күн бұрын
@@SACHAYOGA merci à toi d'avoir pris le temps de me répondre, oui je suis suivie par le kiné mais il ne sait pas trop quoi me conseiller comme pratique sporive, l'infirmière me dirige vers le pilate
@chantalberenger3255 6 күн бұрын
Coucou Sacha merci pour cette vidéo très enrichissante 🙏🏻❤ je viens d une famille où ont ne manger pas trop de viande, de la volaille du poisson et de temps en temps du porc et depuis que je me suis marié un café le matin , midi des fruits et le soir un peu plus copieux et cela fait 45 ans que nous nous nourrissons de cette façon et très peu de viande....le yoga m'a énormément ouvert les yeux et ma transmis une paix et une sérénité et la 🔅 sans pour autant parler de religion, mais je suis croyante
@SACHAYOGA 6 күн бұрын
@chantalberenger3255 Merci pour ton témoignage ❤
@nicolasgiron7113 3 күн бұрын
C'est bien les grottes 😉 Merci pour cette vidéo et pour tes explications sur la façon d'aborder une diette ou non selon ses souhaits, objectifs ou tout simplement la personne que l'on est.
@arnaudstephanie4446 6 күн бұрын
Bonjour Sasha , femme de 50 ans , 1,62m et 90kg. J’aimerais dans un premier temps perdre 10kg , je fais en moyenne 5000 pas par jour et deux fois 30min de natation par semaine . J’ai fait deux ans de hatha yoga .
@veroniquemartinet8548 6 күн бұрын
Effectué merci Sacha après une séance de sport. Cette séance m'a fait du bien. A refaire. Namasté
@SACHAYOGA 6 күн бұрын
Super! @veroniquemartinet8548 Merci pour ton retour Et pense bien à t'abonner à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés !
@arnaudstephanie4446 6 күн бұрын
Patate 😊
@nordineaissat2423 7 күн бұрын
Merci Sacha🙏🙏
@SACHAYOGA 7 күн бұрын
@nordineaissat2423 Avec plaisir! Pense a t'abonner a ma chaine pour ne louper aucune nouveautés!
@sophieplusquellec9980 8 күн бұрын
Merci 🌺
@valerieserinet 8 күн бұрын
Bonjour Sacha et patate ! 🤣 Je suis une femme de 51 ans mesurant 1,65 m poids actuel : 63,5 kg poids visé : 55 kg nombre de pas +/-10 000 3/4 h de sport par semaine : hâta yoga, aquabike et body art Merci pour tous ces conseils et partages
@SACHAYOGA 8 күн бұрын
Hello @valerieserinet , c'est top! Bravo pour ta determination!
@patrickgauthier8377 9 күн бұрын
Trop dur
@nordineaissat2423 9 күн бұрын
🙏🙏
@nordineaissat2423 9 күн бұрын
7
@SACHAYOGA 8 күн бұрын
Hello @nordineaissat2423 , voici la nouvelle version de mon défi de 7 jours > www.sachayoga.fr/defi7jours
@chantalberenger3255 9 күн бұрын
Coucou Sacha c était à l échauffement quand je pratiquais le karaté très efficace , difficile aujourd hui mais j arrive pour les fesses 😉😁 😅, merci Sacha 🙏🏻❤
@SACHAYOGA 8 күн бұрын
@chantalberenger3255 Top!
@fabiennefontenelle589 9 күн бұрын
Coucou Sacha ! Nikeeel ! ❤
@omlcls1185 9 күн бұрын
Superbe 😍 séance ❤🙏🧘🌅🥰🐾
@chantalberenger3255 10 күн бұрын
Merci Sacha 🙏🏻❤ j ai eu une fois une entorse depuis plus rien 🍀🍀 l échauffement des chevilles est très important avant les postures
@marievalentin501 10 күн бұрын
❤👍merci Sacha très utile et ça tombe bien 😊
@chantalberenger3255 10 күн бұрын
C exacte Sacha le yoga est fait pour les femmes hommes et enfants 😉😊🙏🏻❤
@solenebarzic2994 11 күн бұрын
Bonjour Sacha, merci pour cette vidéo.
@SACHAYOGA 10 күн бұрын
@solenebarzic2994 Avec plaisir!
@harisoarajaonah3880 11 күн бұрын
Il faut beaucoup de travail avant 😅
@SACHAYOGA 10 күн бұрын
@harisoarajaonah3880 Yes ;)
@annemariedemay7499 11 күн бұрын
Ts les jours marche plus petit requelibrage, janvier 2024 j'étais à 116 kilos aujourd'hui 97 kilos 500 grammes. Je marche de mieux en mieux et plus vite. Bonheur total pour les endorphines, et le moral à fond. La marche c'est le pied. En plus la nature c'est géniale. Bon courage à vous tous
@SACHAYOGA 11 күн бұрын
@annemariedemay7499 Super! Bravo pour tes efforts et tes résulats!
@chantalberenger3255 12 күн бұрын
Je pratique le Hata Yoga l enseignement Shir Maesse ( Inde )et L enseignement Vandlisbergue (Belge ) en espérant que je n ai pas fait de faute horthographe pour leur nom , merci Sacha 😉😊
@chantalberenger3255 12 күн бұрын
Tellement vrai Sacha et faire un lâcher brise en même temps c excellent 😉😊🙏🏻❤
@fabiennefontenelle589 12 күн бұрын
Génial ! Excellent, 👍 merci beaucoup pour ses précieux conseils, vais activer tous les jours ses exercices 🙏⚡❤️
@fabiennefontenelle589 12 күн бұрын
Tu vois Sacha, la position que tu as au début de ta vidéo, c'est assez chaud patate pour moi de rester dans cette position, je pense qu'il serait préférable de m'échauffer assez longuement pour pouvoir être plus souple avec plus d'aisance ! C'est des positions qui me bride le genou. Merci beaucoup pour ton partage 🙏♥️
@SACHAYOGA 11 күн бұрын
Hello @fabiennefontenelle589, yes! L'échauffement est hyper important, meme pour le yoga ;) Je e mets également une petite séléction de vidéos pour les genoux: www.youtube.com/@SACHAYOGA/search?query=genou
@catherineclerc7298 12 күн бұрын
Bonjour Sacha, merci pour cette vidéo, j'ai vraiment besoin de me détendre me sentir mieux mais aussi retrouver un résultat physique
@SACHAYOGA 11 күн бұрын
@catherineclerc7298 Top! Et avec plaisir. N'hésites pas a fouiller sur ma chaine, je propose tout un tas de vidéos que tu peux trouver par partie du corps ou par le but recherché (relaxaion, souplesse, mobilité...) Et pense bien à t'abonner à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés !
@veroniquejouatel7945 13 күн бұрын
Bonjour, j'aimerai retrouver de la mobilité, souplesse et détente .bonne journée
@SACHAYOGA 11 күн бұрын
Bonjour @veroniquejouatel7945, je comprend. N'hésites pas a rechercher ces mots clés sur ma chaine pour trouver es vidéos qui von t'aider. Je te mets ici une petite séléction de vidéos pour la mobilité: www.youtube.com/@SACHAYOGA/search?query=mobilit%C3%A9 Et pense bien à t'abonner à ma chaîne pour avoir toutes les nouveautés !