3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@user-pb1hp4bc3n Күн бұрын
Чемодан моей мечты 😂
@ТатьянаСидорова-я2щ Күн бұрын
Ирина, Благодарю за ценный эфир❤❤❤
@Slavarus351 2 күн бұрын
Здравствуйте скажите пожалуйста какая дозировка у отечественного берберина,?
@valentinakhomenko3929 3 күн бұрын
Здравствуйте Ирина, я хочу записаться на кето диету, дайте мне ваш е емаил, я живу в Италии. Буду ждать ответа.
@user-oq4jh1es8c 5 күн бұрын
Мне кажется там холодильник. 😂😂😂
@marianikolina2616 6 күн бұрын
25:09 тема сексуального насилия.
@Lavenna-6 6 күн бұрын
фКакая лапушечка рядом😻😻😻
@evgeni_s6881 7 күн бұрын
Ручная кладь😂😂
@user-io6mg7cy9m 7 күн бұрын
Ирочка, спасибо большое за щедрую информацию ❤
@user-mc8zy1tu1t 8 күн бұрын
Хватит наёбывать людей.
@user-cu9eb8uc2u 9 күн бұрын
Ручная кладь 😂
@user-wl9li2du9m 9 күн бұрын
Спасибо большое, очень познавательно ❤
@user-wl9li2du9m 9 күн бұрын
Спасибо большое!
@user-io6mg7cy9m 10 күн бұрын
Спасибо большое за ценную информацию! Как всегда всё очень интересно и познавательно ❤
@space_fairy 11 күн бұрын
По русски! Ничертаине понятно. Говорите проще
@Lavenna-6 12 күн бұрын
Прекрасное объяснение про объемы.
@Lavenna-6 12 күн бұрын
благодарю🌹
@Lavenna-6 13 күн бұрын
благодарю ☘️
@galinascherwing8763 13 күн бұрын
Спасибо Вам большое. А можете Вы подсказать, сколько в граммах белка, жиров и углеводов нужно съедать в день, если есть ~около 1500ккал? Благодарю за Ваш ответ.
@user-yj5vh7lm5u 13 күн бұрын
Всегда интересно Вас слушать👍
@znch86 14 күн бұрын
В компании арт лайф уже 13 лет, качество проверено, добавки работают на 100 %, особенно детям нравятся весёлые витамины и лецитин в тюбике, спасибо за то, что приносите людям здоровье! Пользовался, пользуюсь и буду пользоваться вашим продуктом! Качество на высочайшем уровне!
@user-io6mg7cy9m 15 күн бұрын
Спасибо огромное,за полезную информацию ❤
@user-fs3yz4ub4q 15 күн бұрын
❤❤❤
@user-fs3yz4ub4q 16 күн бұрын
😂😂😂
@Katinnn 17 күн бұрын
Арбузы , дыни ..вообще не едим 😆
@asdfg66666 18 күн бұрын
Для переезда самое то 🤣
@maramara738 20 күн бұрын
Как всё доходчиво и понятно браво 🎉🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@IrinaNikashina 21 күн бұрын
🤫5 хитростей, как перевести семью на здоровое питание Вы решительно настроились кормить семью правильно и полезно? Но ни муж, ни дети ваш порыв не поддерживают?😭 Держите советы, которые помогут вам вовлечь близких в заботу о здоровом семейном питании 👇 1️⃣ Обсудите, почему полезное питание важно для каждого члена семьи и создайте общую цель. Так у всех появится понимание, почему вы вдруг перестали жарить всеми любимые котлеты. 2️⃣ Обсуждайте меню и старайтесь готовить вместе. Так каждый почувствует важность участия в процессе и причастность к результату. 3️⃣ Меняйте меню постепенно, так семье будет легче привыкнуть. 4️⃣ Начните “продуктовый ликбез”. Вместе изучайте новые рецепты, узнавайте о пользе тех или иных продуктов и как они влияют на здоровье. 5️⃣ И самое главное - будьте терпеливы. Пищевые привычки меняются сложно, поэтому поддержка друг друга очень важна. Хотите заботиться о семье более грамотно? Подписывайтесь 👉 @IrinaNikashina
@user-fs3yz4ub4q 22 күн бұрын
🔥🔥🔥
@user-gu6bs5sp3g 22 күн бұрын
👍
@IrinaNikashina 22 күн бұрын
🧇 Кето-вафли из цветной капусты с пармезаном 🧀 Цветную капусту измельчить в блендере 🧀 Смешать с яйцом, сыром и размягченным сливочным маслом 🧀 Вафельницу смазать маслом, и выпекать вафли по 5 мин Подавать можно со сметаной🤤 Обязательно попишись, и жди новые рецепты каждую неделю🍽
@irinatsap4548 23 күн бұрын
Ларису Петровну хАчу😂
@user-ib8yf8kq2w 25 күн бұрын
Эта же
@botem_designer 25 күн бұрын
как с вами связаться насчет сотрудничества?
@IrinaNikashina 23 күн бұрын
Добрый день! Напишите на почту [email protected]
@botem_designer 22 күн бұрын
@@IrinaNikashina большое спасибо за ответ
@user-wl9li2du9m 26 күн бұрын
Спасибо за полезный информацию, коротко и все по делу ❤
@IrinaNikashina 26 күн бұрын
Эти цифры пугают, но это правда: ➖большая часть жителей России недополучают примерно 30 % нормы кальция, железа, магния; ➖почти у 100 % - недостаток витамина С (одного из основных!); ➖от 40 до 80 % - испытывают нехватку витаминов группы В и фолиевой кислоты; ➖и около 40-60 - бета-каротина. И именно с нарушением питания, в том числе, врачи связывают рост таких серьезных заболеваний как ожирение, ишемическая болезнь сердца, аллергия, рак и сахарный диабет😱 Избавиться от дефицита и защитить от болезней помогут БИОДОБАВКИ. ❓Но как их принимать так, чтобы действительно восстановиться баланс, а не навредить еще больше? Поговорим 19 августа, в 19 часов на открытом эфире Академии МАНиЗ «Биологически активные добавки (БАДы): польза и вред». Расскажу: ➡️БАДы с какими компонентами опасны, ➡️почему нельзя принимать бесконтрольно, ➡️о правилах приема БАДов. Всем зарегистрировавшимся на эфир дарю чек-лист «ТОП-9 БАДов, снижающих холестерин». ✅ Регистрация по ссылке в описании канала
@ОксанаБережная-г3р 27 күн бұрын
На Кето очень болезненные КД. Помогает только обезболивающее внутривенно. Контрацептивы не принимаю.
@liliya_experement 27 күн бұрын
Подскажите при СПКЯ можно кето?
@IrinaNikashina 27 күн бұрын
💊Когда БАДы вредны? А вы знали, что: ➖некоторые БАДы - пустышки, ➖большинство нужно подбирать индивидуально, ➖а третьи - вообще могут быть токсичны при длительном приёме?😱 Обсудим эти и еще множество важных моментов на ОТКРЫТОМ эфире от Международной Академии Нутрициологии и Здоровья «Биологически активные добавки (БАДы): польза и вред», который я проведу 📆19 августа, в 19:00 🔵О чём будем говорить на эфире: ➡️ какие компоненты в БАДах опасны; ➡️ о мифах в теме биодобавок; ➡️ как БАДы влияют на здоровье; ➡️ и, наконец, как их грамотно принимать - чтобы здоровье становилось действительно лучше! 🍀Регистрируйтесь по ссылке 👉 в описании канала ⚡️ После этого эфира вы будете знать, как защитить здоровье своё и своих близких с помощью БАДов! А также сможете выиграть одну из трёх банок Омега 3 🤩🤩🤩 розыгрыш будет прямо в эфире
@user-jf2rj2cn9u 27 күн бұрын
В моем рационе каждый день присутствует что-нибудь из этого списка, также я стала принимать эваларовский "цинк + витамин С", он укрепляет иммунную систему и помогает замедлить процессы старения, цена доступная.
@IrinaNikashina 27 күн бұрын
Это отлично! Приходите на эфир по БАДам 19 августа, обсудим эту тему подробнее 👌🏻 на эфир нужна предварительная регистрация по ссылке в описании канала, и ещё: на эфире будем разыгрывать 3 банки Омега 3😍
@user-yl5wo8hd7m 29 күн бұрын
Супер! Заменю своё блюдо по Кето, которое вот-вот собиралась скушать, на эту вкусняшку! 😊
@user-tx8ut6xm2r Ай бұрын
я тоже хочу питаться по Кето
@IrinaNikashina 29 күн бұрын
Добрый день! Присоединяйтесь к нашему кето-сервису по ссылке serviceketo.com/ru 🤗
@user-qh6zw3iu3j Ай бұрын
Благодарю Вас Ирина, за важные даровые уроки, высший класс, учусь по вашим видео и живу, исцеляюсь от диабета и вообще радуюсь Жизни!!!! Благодарю Бога, что нашла Вас!!! ❤❤❤❤❤❤
@olga.mrkelova.2011 Ай бұрын
Ещё бы рецепт льняных хлебцов.😅
@user-de3fy7fr7q Ай бұрын
Очень хочу послушать ваш курс
@IrinaNikashina Ай бұрын
Добрый день! Переходите по ссылке, там все подробности про курс по анализам 🤗 clck.ru/3CSXao
@yanamalenko6958 Ай бұрын
Я заменила сладости на такие батончики и вообще не тянет на сладкое. В батончике 1 грамм сахара. Съедаю один или два таких в день ,после большой тарелки салата и рыбы.
@user-wl9li2du9m Ай бұрын
Спасибо за информацию!