Кето-Диета. ПОЛНЫЙ КУРС. Урок 9. Всё о КЕТОНАХ, как мерить кетоны

Как похудеть безопасно?
И приобрести Здоровье и Долголетие?
Смотрите ПОЛНЫЙ КУРС по Кето-Диете на моём канале.
❇️❇️❇️
Как использовать эти видео уроки с курса «Здоровье. Стройность. Молодость»(З.С.М).
Не забудьте про готовый сервис индивидуального сопровождения GREENKETO® serviceketo.co... где не нужно ничего считать и изучать, все посчитано за вас!
Друзья, курс ЗСМ проводился 4 года и его прошло более 10000 человек, тысячи положительных отзывов на сайте keto-pravda.ru
Так как курс более не проводится, почти все уроки я отдаю вам бесплатно во благо 🙏🏻 (при желании можно отблагодарить донатом здесь school.keto-pr... )
Уроки выходят по порядку с мая и далее летом, полный список уроков ниже. Для вашего удобства я сложу эти уроки в отдельный плей-лист, который называется « Курс «Здоровье. Стройность. Молодость» бесплатный доступ». Помните, что сам курс был с плотной обратной связью и индивидуальным подсчетом белка (сейчас мы с большой командой докторов и нутрициологов это предоставляем на сервисе GREENKETO®), но многие из вас, смотря мой канал, худеют с прекрасными результатами и эти уроки будут вам максимально полезны! Раз в месяц я провожу открытые эфиры в этом канале, где вы можете задать вопрос. Вопросы моя команда собирает заранее в моем телеграм канале
❇️❇️❇️
Итак, уроки, которые вы увидите в отдельном плейлисте:
1. Что такое кето питание и метод GREENKETO®, опасен ли кетоз?
2. Принципы подготовки к кето питанию
3. Как пить воду на кето
4. Правила питания по GREENKETO
5. Кето-адаптация и чистка (кето грипп)
6. Проблемы со стулом на кето и как их решить (запор и диарея)
7. Десерты на кето, можно ли?
8. Ваш сон и слабость на кето
9. Все о кетонах, как мерить кетоны
10. Спорт, баня и массаж на кето-адаптации
11. Женский цикл на кето
12. Как облегчить кето диету? Непереносимость продуктов
13. Плато на кето диете. Почему стоит вес?
14. Работа с телом при быстром похудении
15. Работа с лицом при быстром похудении
16. Принципы анти эйдж питания
17. БАДы анти эйдж питании
18. Методы снижения веса на анти эйдж и кето
19. Что важно соблюдать на кето в длительной перспективе? Важное напутствие
20. Как расширять питание и делать углеводные загрузки на кето
И помните, что вы всегда можете присоединится в наш сервис GREENKETO® где вам посчитают готовое индивидуальное меню из 500+ рецептов и будет поддерживать личный ассистент!

[@ИринаНоздрина-ъ7д]

Ирочка, спасибо большое за щедрую информацию ❤

[@КсенияЦителадзе]

Спасибо за полезную информацию! Очень подробно и ясно объяснили !

[@ОксанаПунейко-ъ8д]

Дякую Ірина ❤

[@НатальяНатали-ч2у]

Ирина спасибо Вам большое.🤗👍💯👍

[@user-di2wb4nv7e]

Благодарю Ирина, какая молодец!!!!! И всё это в свободном доступе.Вот с таким учителем можно идти дальше и не жалко платить.Я только закончила курс у Крестины Х.по кето заплатила деньги а инфы полезной 0

[@Michelle-Jeanne17]

Ирина, очень понятно, спасибо большое❤❤❤❤❤

[@EVArhimed]

Добрый день! А если я ночью встаю 2 раза в туалет? У меня же не будет вечернего уровня кетонов? Всё за ночь солью.....

[@82ooo]

Рекомендуют мерять в 4+- ночи. Первый раз идёте и меряйте