КЕТО-ДИЕТА: разборы с нутрициологом

[@smilehappysmile]

большое спасибо Вам!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Dpasibo,dorogaya Irina!❤

[@SamarinGennady]

Ирина, большое спасибо Вам! 🌹 Я всеми конечностями за кето, но зачем здоровому "кетознику" углеводные загрузки? 😅Ни одна гречка не сравнится по витаминам группы В с печенью, например. 🎯 Да, организм ферментативно может отвыкать от извлечения энергии из углей, и в случае экстренной ситуации (например, если в больнице "кетознику" запустят глюкозу с инсулином по вене 🤣), может возникнуть форс-мажор. 😮 Но только ради этого кушать гречку... 💀 Готов обменять все свои скопившиеся за много лет кетоза центнеры гречки на желтки, пожалуйста! 😅 Ирина, ещё раз большое спасибо! 🌹

[@НатальяНатали-ч2у]

Ирина спасибо Вам большое.🤗👍

[@НаташаАрефьева-ж2о]

Спасибо большое!!

[@Enorka2007]

Какая связь псориаза и именно красного мяса? Почему рыбу в таком случае можно? А мясо не чаще раза в неделю.

[@olgaabramovitch2739]

Мне было очень плохо на углеводной загрузке - голод и, как следствие, переедание... отеки...

[@olgaabramovitch2739]

Ирина, может ли кето спровоцировать мигрени? Я на кето 1,5г. Из овощей только пвокадо, кабачки, огурцы и тыква. Траву есть не могу - не переношу. Пью очень много кофе. 6 чашек в день...

[@Оля-б9т6д]

Благодарю за ценные советы, я тоже хочу начать, но сейчас подготавливаю организм, сейчас на низкоуглеводной питание, крупы есть малой количество. А можно без БАД ов начать кето питание?

[@ina_iam-o2w]

Электролиты точно нужны на входе: калий, магний, соль морская

[@russvet]

Магний при любом рационе стоит добавлять. По поводу прочего - рассол от ферментированных(не маринад) овощей и бульон справляются без прочих добавок.

[@mayamichailova6824]

Как попасть на курс?!

[@IrinaNikashina]

Все ссылки есть в описании канала. Дублирую ссылку на курс 👉🏼 school.keto-pravda.ru/kurs-zsm

[@ЕленаБрусенцева-у6п]

Сколько можно находиться на Кето? Ирина " Второе дыхание" опубликовала статью, что Кето приводит к раку, т.к.кетоз это нарушение обмена веществ и приводит к ослаблению защитных механизмов организма. Мне так нравиться Кето( я на Кето пол года), у меня хорошие результаты, но я так напугана и расстроилась после статьи.

[@IrinaNikashina]

Раз в год нужно загружаться. На кето долго быть нельзя, это лечебный протокол. То, что кето приводит к раку, лишь ее предположения, никаких доказательств этому нет. Она была на кето всего 8 месяцев. Мои подопечные уже 6 лет… и самое главное- кето бывает разным))) можно есть одни трансжиры и радоваться что ты на кето. К раку приводит НЕКАЧЕСТВЕННОЕ питание

[@ЕленаБрусенцева-у6п]

@@IrinaNikashina Спасибо!

[@Enorka2007]

Глупость. Кетоз это абсолютно физиологическое состояние для организма. Не знаю о ком вы говорите, но этот человек явно не фига не варит в физиологии.

[@ЛедиДи-у1ж]

Думаю 🤔 это про качество продуктов и на любом питании.

[@НатальяПобежимова-ц5ч]

Большой холестерин можно ли кето

[@IrinaNikashina]

С маленьким содержанием клетчатки нет, а вот гринкето можно

[@debiamo]

В последнее время всё больше распространяется утверждение что кетодиета вызывает сахарный диабет 2 типа.

[@IrinaNikashina]

Уточните, пожалуйста, где распространяется ? И где можно найти исследования , о которых вы говорите? На методике GREENKETO подопечные наоборот избавляются от инсулинорезистентности, почитайте отзывы в аккаунте

[@debiamo]

@@IrinaNikashina Да я не против. Просто прямо сейчас некий Доктор Никита Гастроэнтеролог с пеной у рта доказывает что Кето повышает инсулин и вызывает диабет.

[@ЕкатеринаЛо-х6е]

МикробиОта. Ударение на О. Очень режет слух.

[@IrinaNikashina]

Даже доктора наук говорят по разному. Как и мАркетинг и маркЕтинг. Так что это только ваше восприятие.

[@ЕленаСмирнова-о8е]

Как попасть на зсм с рассрочка платежа?

[@IrinaNikashina]

Добрый день! Напишите Ольге, она поможет. Мейл [e-mail]