Dia 1 inferiores, dia 2 superiores, 3 abdominais e cardio. Faço 5 ou 6 exercícios por dia, mudo os exercicios a cada 30 dias.
@alinefernandes41834 күн бұрын
Esses elásticos será que encontra na chopee ?
@flavianyamorim6 күн бұрын
Vc treinava pesado mesmo com o ciclo menstrual? Pq sinto muito cansaço quando estou naqueles dias
@Achadinhosdacys27 күн бұрын
Pode passar seu cronograma pfvr ?
@anaclaudialima296612 күн бұрын
Né mlr👏🏻💪
@Deb.C13 күн бұрын
Finalmente achei inspiração pro meu micro banheiro 🙌🏻 Meu box tem 70x70, mas mesmo assim vou arricar colocar o box.
@dimasandrade299110 күн бұрын
Não faça isso no mínimo 80 se não quando cair sabonete e vc for pegar vai bater cabeça no vidro de 80 cm já acontece isso de 70
@Deb.C10 күн бұрын
@dimasandrade2991 mas a casa é alugada e já tem essa medida.... Então vou colocar cortina mesmo (que eu não acho bonito, mas...
@rosimeiremoreira437415 күн бұрын
Bomdiaa Vc ja troucou de lugar alguma?
@rosaamelia338816 күн бұрын
Minha sobrinha que está no último ano de educação física é minha personal trainner,sou chique bem😅
@rosaamelia338816 күн бұрын
Eu treino em casa, assino a Queima diária, já perdi peso e ganhei massa magra, estou no caminho certo!
@jaquelinedejesus668516 күн бұрын
Aonde encontro esse elástico ?
@janainadecassiaveloso635517 күн бұрын
Quero saber a metragem da porta quando abre . Alguém sabe ?
@leidianedias506419 күн бұрын
Boa demais, me deu uma baita inspiração 😊
@aldeisesantos168426 күн бұрын
Treinoemc
@aldeisesantos168426 күн бұрын
😊😊😊😊😊🙊🙊
@joceliaoliveira3196Ай бұрын
Ficou lindo seu banheiro .
@ciceromedeirosdossantosbat5696Ай бұрын
Olá bom dia esses exercícios serve para quê para peito o ombro
@FabiaGodoiАй бұрын
Deus tem algo muito grande pra você minha irmã ❤🙏🏻
@fabiianagodoiАй бұрын
❤
@FabiaGodoiАй бұрын
❤️❤️❤️❤️
@AngelinaSilva-c4rАй бұрын
Minha filha faz como vc o cronograma de treino
@black_lightninghz5118Ай бұрын
Misericórdia,é menor q o meu banheiro
@soelivieira7215Ай бұрын
Concerteza alimentação é mais importante que o treino. Eu sou a prova viva disso, treinei um ano, comendo igual uma vaca, ganhei um pouquinho de massa magra, aí fiquei maior ainda, porque não perdi nada de gordura, aí juntou a gordura com músculo, virei uma elefanta, kkkkkk
@SenhoritagabrielaАй бұрын
Acho que eu tô assim 😂
@anacarolinacruz456011 күн бұрын
😂😂😂😂
@juholiveira535Ай бұрын
Linda
@kelly_iza5823Ай бұрын
Muito top!!! Obrigada pelas dicas.
@rosangelastiger2 ай бұрын
Tenho esse vestido na cor branca, vou usar no ano novo, esse vestido é perfeito ❤
@fabiianagodoiАй бұрын
É maravilhoso
@LoveLight333Ай бұрын
Vcs compraram onde??
@fabiianagodoiАй бұрын
@ na SHEIN
@fabiianagodoiАй бұрын
Id: 14373824 meu cupom: fabiianagodoiq4
@sandy_21325 күн бұрын
@@fabiianagodoi Olá, você comprou na cor bege ou branca ?
@rayanefreitasdasilva51922 ай бұрын
Eu comprei ele e lindo não vejo a hora de chegar comprei na loja fiz mesmo na casas Bahia
@MALU-bq7ov2 ай бұрын
Como é a sequência pra cada um???
@moniqueheloisa29572 ай бұрын
Estamos construindo e o meu banheiro ficou bem pequeno também.....e já vou me inspirar nesse banheiro ❤
@luizafernandessales84662 ай бұрын
Eu tenho esse
@francorreia93612 ай бұрын
Fabi , vou reformar o meu , você sabe me dizer qual o nome do porcelanato?