Elle n'est pas nutritionniste mais j'aime sa méthode. On mange tout avec elle. C'est les témoignages qui comptent pour moi mais pas les blabla comme ça

Tu me manques chaque dimanche je vérifie si t'as pas publier j'espère que tu vas bien 😊

Bonjour manger du pain complet c'est mieux

Mais bien sure que vous reprenez si vous lachez tout. Vous avez cru que par magie vous alliez pouvoir ensuite depasser les 3'000 calories par jour et rester a votre poids ?

Ça commence à faire long… elle manque la petite elofeatrust 🤗

Coucou Elo. Comment vas-tu ? Tu nous manques. Tes vidéos me manquent. J espère te revoir bientôt 💋

Maison serait sympa 😂😂😊

Vous avez bien raison, marre de la grossophie, être bien dans sa peau, perdre du poids c'est tellement difficile, tenir sur la durée. Vous avez tenue depuis tant d'années. Libérez vous, j'ai pesé 126 kilos le 4 avril 2016, quatre ans plus tard j'étais à 91, 200 kilos. Le covid est arrivé, j'ai tout repris rapidement. Depuis janvier 2024 j'ai reperdu, mais Molto piano. Oui le jugement est permanent. Alors bravo de vous libérer, plus de relation toxique avec la balance. Respect à vous, beaucoup de bonne choses à venir pour vous 😊😊

❤

Mon petit doigt me dit que tu ne reviendras pas parce que tu suffis comme tu es à ton nouveau compagnon et le poids n est pas un souci pour lui voilà

Ne donner pas de conseils. Faut êtres medecin. Trop dé risque , manque de vitamine, épuisement, risque yoyos. Faut être suivis pour le cœur muscle le plus important. On parle pas de regime , mais de rééquilibrage alimentaire Il y va chacun de donner son' regime' mais qui ne serait pas bien pour tous. Et attention faire n'importe quoi, peut peut être dangereux..

❤❤Bjr elo j'espère que tu vas bien. Tu nous manques énormément ❤

Cc j’arrive à votre toute dernière vidéo et me rend compte que c’est la dernière depuis 3 mois! Je le savais mais je le réalise seulement 😅J’espère que vous allez bien en tous les cas et merci tous ce que vous avez apporté à vos followers ❤

Très jolie

Tu nous manques!

QUELQU'UN À DES NOUVELLES DE ELOFEATRUST???

Coucou Elo tu as disparu? Même si tu ne fais plus de vlodweight tu peux tjs nous faire un petit coucou?

Un petit mot au passage, juste pour que vous sachiez à quel point votre travail est inspirant, je regarde encore très régulièrement vos vidéos, tellement elles sont boostantes. J’espère que vous vous portez bien dans vos nouveaux projets loin des caméras.❤❤❤

Normal moi aussi j'ai repris. Je mange 2000 3000 cal je pense je me suis remise à cette application, d'habitude je ne suis jamais rassasiée. J'ai commencé lundi et j'arrive cette semaine à faire des 1200 a 1400 j'ai même fait moins mardi et je n'ai pas faim. En fait je grignote. Et donc ça aide vachement car je mangeais un paquet de chips des fois, je prenais deux ou trois glaces . Bref quand je calcule donc , whaou je me rend compte pourquoi j'ai repris, rien que savoir un verre de sirop. Un verre de vin etc etc tout ca. Ça s'ajoute aux calories.... beaucoup disent je grossis alors que je ne mange pas beaucoup mais les boissons comptes aussi. Ca va vite. C'est vrai c'est pénible de tout le temps compter....mais voila quand on a tendance à prendre du poids, il faut faire attention à vie, et là c'est top. Et c'est gratuit et plus facile que de suivre des régimes écrits.allez c'est reparti pour moi et ce que tu diras ne m'empêchera pas. C'est gratuit et pas comme ww où je le faisais en version gratuite mais maintenant on ne peut plus.

J’ai perdu 20 kilos en 2 ans avec cette méthode il m’en reste encore 20 à perdre et dès que je fais un écart de 3 jours je grossis

On te voit nuls part 😢

COUCOU MA BELLE TU NOUS MANQUE 🥰❤

Bonjour tu as arrêté les vlogs régime tu disparais revient nous vite après je comprends tu te laisses le temps de te retrouver après tout cela bisou à toi à bientôt

Hey je te laisse un nouveau commentaire, de mon côté ça avance de fou, plus que 10 kg et je pourrais faire une abdominoplastie ❤ Allez lâche pas tu te sentira mieux après, le but c'est pas perdre tant de kilos en tant de temps mais changer ta façon de vivre au quotidien pour ton bien-être De tout cœur avec toi , bisous

10/10 pour les deux renues. Elles te vont a merveille. Bravo tu es trop belle

Merci de donner l'espoir qu'on peut tous réussi. Mon soucis c'est qu'un handicap au niveau des lombaire et des jambes m'empêche de faire du sport. Avez-vous une idée de comment faire pour pas perdre mes muscles. Merci à vous de nous encourager

Il y a une différence entre l'activité physique et le sport. Le sport c'est une activité physique mais avec une technicité, des règles et une recherche de performances. L'activité physique c'est bouger plus et c'est déjà pas mal quand on est en état d'obésité. Le plus du sport c'est le plaisir, c'est le but à atteindre etc... mais aller à la piscine c'est aussi du plaisir et ça peut être juste pour bouger dans l'eau. Donc au final on peu y aller progressivement et le tors sur le web c'est de parler trop vite de performances, (comme dire qu'il faut faire 1,5 à 3km de natation en 40min 3x par semaine, là c’est extrême pour qui n'a pas la condition physique). Il faut se faire plaisir en constatant qu'on a pu marcher un peu plus et que l'on gagne en liberté, que l'on reprend vie etc... il faut se forcer à constater ces petits bouts de plaisir, ce terrain gagné sur la vie. Surtout il faut que tout ça s'inscrive dans une hygiène de vie. C'est pas je perd du poids et ensuite je reprend mon ancienne vie, c'est je gagne en liberté, en force, en espérance de vie et je diminue les souffrances de l’obésité. En attendant faire une activité c'est moins douloureux qu'un diabète, qu'une maladie cardiovasculaire ou respiratoire.

Très très belle vidéo 👍 💐 bravo Elo 👏 c'est très émouvant les petits animaux ils sont magnifiques, tu es une belle personne comme il y en a peu.... I love you 💖 j'aime énormément tes vidéos car il y a beaucoup d'empathie pour tes spectateurs, ce n'est pas le cas d'autres youtubeurs. Gros bisous 😍😘🥰

Je te félicite pour ton parcours . Tu es une femme authentique, ne porte pas attention aux personnes malveillantes qui n'ont rien de mieux à faire de leurs pauvre vie que de critiquer et rabaisser les efforts des autres. Durant ces quatre années tu nous a montré qu'être une femme c'est être forte mais aussi accepter ses faiblesses et ses moments de doutes. Ne te justifie pas d'avoir pris la décision de te libérer pour ton bien-être, tu ne dois rien à personne. Je te remercie d'avoir été vrai tout au long de ton parcours et de l'avoir partagé avec nous. Je te souhaite de continuer à vivre l'instant présent dans le bonheur car tu le mérite. Le futur c'est maintenant et il n'appartient qu'à toi et à personne d'autre 😉

Est-ce que il y a des applications pour mettre les temps de repos automatiquement en avance sans que t'ai à mettre une alarme chaque 2 secondes après chaque série

Comme je te comprends… je travail avec les enfants et j ai été caissière 10 ans ça fait 13 ans que tous les an j ai le droit à t’es enceinte tous dans le bidou …. 😬

Cc elo j espère que tu va bien je voudrai savoir sur quel site du commande tes produits pomélo tu la l avait des mis mes je le retouve plus en vous remerciant tres bonne vacances à vou😊

Je te remercie pour cette vidéo. Personnellement je fais du sport un peu tous les jours parce que si je n'en fais pas j'ai encore plus de douleur dans le corps. 😊 Par contre j'écoute mon corps je le fais sans me faire mal.

Coucou j'ai commencé ce laché prise depuis 2 mois environ et c'est réèl on s'apaise et on se sent en confiance avec soi même au fil du temps c'est libérateur en quelque sorte quel soulagement 😊🥰

Merci pour qui tu es et ce que tu partages ! Force et courage pour la suite !

Coucou ! Moi je verrais bien des vidéos recettes, retour de courses, haul des achats de mois ou de vêtements, vlog ou vidéos travaux, déco, mise en place du jardin, des vidéos sur les animaux! Il y a tellement de choses à faire :)

Vraiment intéressante cette vidéo et valable pour les hommes aussi dont je fais partie !

Les 2 petites jupes kiabi tres bien et la robet morgan superbe!

Perso je trouve ta décision saine et de toute façon tu fais bien comme tu veux !

Finalement tu es peut être « guerrie » si instinctivement tu sais ce qu’il te fait du bien.. Du sport ou pas, manger de belles assiettes, être active et productive prendre du plaisir à vivre tu as tout gagné ! Bel été à toi 😊

Pour ma part, je connais cette methode non pas pour l'avoir suivie, car on m'en a parlé il y a juste quelques mois, mais pour l'avoir initié pour moi-meme debut 2017. J'avais pris 14 kilos en 10 ans et il devenait urgent de récupérer mon poids de forme, alors j'ai compté mes calories toutes seule, chez moi et j'ai ete tres doucement. J'ai perdu tous ces kilos, 14 au total, en 1 an et effectiment, c'est un reequilibrage alimentaire plus qu'un regime, ca nous apprend à manger. D'ailleurs si à l'epoque j'avais pu avoir une application comme celle-ci, ca m'aurait bien aidé. En comptant nos calories, on réapprend à manger et c'est ca qui est véritablement intéressant et important et que tu n'as pas su faire malheureusement, sinon tu aurais preserver ta perte de poids. Effectivement, si tu suis méticuleusement la methode et qu'apres ta perte de poids, tu reprends l'alimentation qui a mené à ton surpoids, effectivement, on ne peut pas esperer de resultat differents en faisant la meme erreur. C'est mathématique, si tu as regrossi, c'est que tu as recommencé à consommer trop de calories par rapport à tes dépenses. Perso ca fait 6 ans et je n'avais rien repris car je gardais une bonne alimentation en faisant attention aux écarts, sans m'en ecarter pour autant. J'ai cependant commencé à reprendre du poids il y a 6 mois, car apres deux fausses-couches, j'ai mangé mes emotions et j'etais capable d'engloutir un paquet de bonbons le soir, sitot que j'etais seule. Je savais pertinemment que j'allais prendre du poids, mais c'etait plus fort que moi. Pas de secret, ca m'a coûté + 5 kilos sur la balance. En reglant mes soucis emotionnels, j'ai aussi réglé ce problème de poids, car sitot que j'allais mieux, j'ai recommencé à faire attention et j'ai perdu 4 kilos. Depuis 5 jours j'ai commencé LSDP et ça semble top pour compter les calories. Ce que je deplore dans ta video, c'est que tu fasses porter le chapeau au SDP, une "faute" que tu as toi-meme commise. L'application etait là pour te faire perdre du poids et elle a rempli sa part du marché, celle qui a faute c'est toi, en ne faisant pas attention par la suite.

Excellent discours. Tout est déjà parfait, ici et maintenant !!!

❤❤❤

Videos vlog et recette à fond, je trouve la mode et beauté assez redondant

Juste n mot : Bravo !

T'en a fait du chemin... A chaque fois que je visionne tes vidéos ça me questionne sur mon propre parcours.

Coucou, Tu m'as tellement ouvert les yeux sur énormément de choses depuis le début. J'ai appris, je me suis retrouvée dans toutes tes paroles et encore dans ce vlog. J'aime t'écouter, tes analyses. Je te comprends même si biensur ça fait un petit pincement mais on va te revoir. Tu peux partager, déco, travaux, jardin, animaux d'ailleurs trop choux les bébés 🐰, recettes, mode, beauté, ta région tellement belle, tes lectures, activités... c'est vaste! Bonnes vacances à toi et ta petite famille 😎 Bisous 😘

Ccou Elo ! Merci pour ce super vlog et moi tu m as donné le déclic que je n arrivais plus à avoir, je n ai des problèmes de poids que depuis 10 ans (à l annoncé du cancer de mon mari) et c est très dur de se voir rond quand on a toujours été mince Et oui on a tous notre histoire Mais 20kg a dégommer c est pas facile tout seul alors grâce à toi je me suis bougée et j ai finalement décidé après plusieurs échecs de voir un dieteticien ! Voilà on verra si ça marche En tout cas je trouve que les tenues que tu as essayées te vont super bien et comme on a la même taille c est pratique t as fait les essayages pour moi 🤣 j ai plus qu à aller acheter mdr Et contrairement à ce que certaine ont pu dire, le court te va super bien t es magnifique Gros gros bisous à toi et continue tes vlogs tu es solaire et on a besoin de toi 😉❤️❤️😍😍😘😘😘😘

Tes paroles des dernières minutes sur le moment présent sont magnifiques et résonne en moi ❤ Tes vlogs vont beaucoup me manquer, mes dimanches soirs vont être tritounets Je t’adore Elo, je te suis depuis tellement longtemps ❤ Ne nous oublie pas ❤❤

Stp tu fais du sport combien de minutes par jour ?