Sans pression... VLOGWEIGHT 122

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Күн бұрын

Пікірлер: 32

@Stephanie-gz3nk 6 ай бұрын

C’est physiologique d’avoir plus de faim et d’envies pendant les premiers jours du cycle , t’as bien raison de t’écouter et de surtout pas culpabiliser, ton corps se régule 😊

@clarouchkad9077 6 ай бұрын

Bravo pour ces résultats et cette persévérance ! Ca se voit tellement que tu es une bonne personne 😊

@lininettelininette8182 6 ай бұрын

Coucou Elo Ce week-end je me suis fait un BK. Ça faisait trop longtemps que j'en avais envie. Alors j'ai pris du plaisir (quoique pas autant que je l'imaginais comme quoi) mais surtout j'ai trop mangé et mon estomac me l'a bien fait remarqué. Je vois donc très bien ce que tu veux dire. Ah le barbecue c'est la vie 🥰 Belle semaine à toi ! 😘 PS : j'allais oublié ta tenue bleue et rose top. Elle te va très bien 👍🏻

@elofeatrust 6 ай бұрын

Merci beaucoup ☺️ le barbecue c’est la vie! 😍☀️ Excellente semaine à toi 😘

@solene2723 6 ай бұрын

Ça fait trop plaisir d'avoir ta notification

@lovehouria552 6 ай бұрын

Ton pantalon rose et ton haut très joli. Puis concernant les résultats c'est au fur et à mesure qu'ils se font autrement c'est trop de pression quand c'est vite tout le temps. Les résultats viennent quand ils viennent maintenant je me dis ça pour les différents domaines de vie que j'ai de façon à ne pas me décourager. Il y a des résultats qui prennent du temps et d'autres qui se font plus rapidement. Merci pour tes partages d'expériences 💕👍😘

@joelledurand2926 6 ай бұрын

Hello, tu te bats comme une guerrière tout en étant moins stricte avec toi-même, continues ainsi tu parviendras au beau résultat final!!!👍❤️🏃‍♀️🐅🪷Je te trouve beaucoup plus souple et à l'aise concernant ton sport!!!👏😊🧘‍♀️ Sinon, je te suis régulièrement car j'apprécie beaucoup tout ce que tu présentes et avec ton sourire et ton naturel c'est réconfortant!😍😃Merci Elo, agréable semaine à tous, bisous.😎💙🌻🌞😘

@genevievemicciche7789 6 ай бұрын

Bravo il faut continuer faire du sport et se faire plaisir mais pas trop bonne continuation

@micheleabreugomes2759 6 ай бұрын

En tout cas bravo elo vous aller I arriver et vous êtes une belle motivation j aime beaucoup vous suivre 👍

@fantinemathieu8384 6 ай бұрын

merci et bravo pour ton parcours accroche toi

@elofeatrust 6 ай бұрын

Merci beaucoup je m’accroche 💪💜

@Loups369 6 ай бұрын

Coucou je te rassure je suis pareille grignotage avant et pendant les règles, Et oui il faut s'écouter c'est pas grave du moment qu'on continue à bouger sauf quand on a trop mal Bien sur !

@chrisd.7800 6 ай бұрын

J'aime et j'admire ta "sagesse" !! Selon moi, la seule règle qui vaille en mode d'alimentation, c'est LE BON SENS. J'ai l'impression que les réseaux sociaux nous poussent vers un perfectionnisme (alors quand on l'est déjà, c'est l'enfer), avec des routines sous forme de liste où il faut cocher toutes les cases à la fin de la journée. C'est très malsain. Je vais beaucoup mieux depuis que je me suis détachée de tout cela. Et dernière chose : tu m'as donné envie de faire du sport le soir !! Le matin en ce moment, à part le weekend, c'est pas possible. Mais l'idée de faire du sport le soir, puis douche et se sentir fraiche pour la soirée, j'adore.

@marinem3840 6 ай бұрын

Très jolie la petite tenue avec le pantalon rose 🌹

@elofeatrust 6 ай бұрын

Merci 😘😘

@marie-josesoares1229 6 ай бұрын

Ses le sons est revenu!

@seve-og7mx 6 ай бұрын

💪💪💪 BRAVO !!!!

@elofeatrust 6 ай бұрын

Merci 😊

@dalidario702 6 ай бұрын

Bonsoir, pour info se sont des boudoirs et non des biscuits cuillères qui sont meilleurs pour faire un tiramisu.

@elofeatrust 6 ай бұрын

Merci pour l’info 🙏

@eurencemarcus2665 6 ай бұрын

De toute façon , on est obligé de faire attention à notre poids et de se limiter, car même apres avoir perdu beaucoup de poids , notre corps en garde des traces ,et ça se voit qu'on est d'anciens obèses, je ne recherche pas la perfection car impossible à atteindre, les meilleurs résultats se ressentent au niveau biologique et là c'est très net. Je me contente de ce que j'ai obtenu .

@elofeatrust 6 ай бұрын

Oui notre santé nous en remercie même sans résultats visibles! Effectivement le corps a une mémoire, nos cellules graisseuses elles aussi restent là et n’attendent qu’à être remplies 😅 soyons fières de nos parcours 💜

@Nina75751 6 ай бұрын

Pour la fatigue...essaye de voir avec une prise de sang pour voir si tu ne manque pas de fer dosage de fertine 😊

@elofeatrust 6 ай бұрын

C’était vraiment la période des règles, ça me le fait tous les mois ça dure 2-3 jours mais en temps normal j’ai la pêche si je dors suffisamment 😊

@Nina75751 6 ай бұрын

@@elofeatrust oui je comprends, mais tu peux manquer de fer 🤷‍♀️

@by-zana9784 6 ай бұрын

Hello, J'ai pas trop suivi, tu comptes tes calories ? Ou alors tu fais au feeling ?

@elofeatrust 6 ай бұрын

Coucou 👋 j’essaie de compter une fois par semaine mais j’avoue avoir beaucoup de mal à m’y tenir 😅 idéalement j’aimerais être dans un déficit calorique autour des 2200 calories, en ayant besoin d’environ 2500/jour 😊