안녕하세요. 그럼, 과일에 들어있는 당분은 상대적으로 안전한 것일까요 천연 과당도 혈당은 올리겠지만, 염증도 유발하는지 궁금합니다.

딩요가 뭐에요 ??

병원어디예요?

훌륭한의사네요 의사들너무건성이고. 무책임하다생각했는대이런의사분이있다니고맙습니다

말씀은 너무 좋은데 사투리가 너무듣기힘드네요

영상 너무 유익해요 쌤쵝요😊

닥터딩요 샘님 너무 감사해요^^

전 라면 먹고 싶을 때 양배추 식초 올리브 믹스해서 먹고 면은 3분의1 정도만 먹고 저당밥 말아먹습니다. 국물은 다 먹지 않고요. 그럼 욕구 해소 되더라구요

스트레스 받으면 왼쪽 갈비뼈 밑에쪽에 쪼이는느낌 나면서 좀 아픈데 이건 뭘까요

왜 가 빠졌지 않나요? 아스파탐이 왜 몸에 안좋아지는지에대한 기전이 빠져있지않나요? 설탕처럼 확실한것도 없고 3편에 에리스톨도 이유는 제대로 알 수 없지만 심혈관에 안좋은 사람들은 안좋은결과를 내고있다 건강한사람한테서는 어떻게 작용될지는 모른다 라고 보다 납득이 되는 수준의 설명이 있는데 아스파탐이 왜 몸에 안좋은지 어떤이유인지 어떤사람들을 어떻게 추적실험을 했는지 안나오는게 아쉽네요

설탕 열흘만 안 먹어도 몸이 정말 좋아지는 것 같아요 근데 단 것이 너무 땡기네요

잠자기 4시간전 알코올, 카페인, 염분 피하기. 감사합니다.

브로콜리가 배고픔의 기준일니 ㅋㅋ 너무 귀여운거 아니에요? 그런데 너무 잘 공감되네요.

농약보다 세균이 더 걱정인데요. 물로만 씻어도 세균제거 되는지? 외국 뉴스보니 생채소의 세균으로 사망도 하던데요. 식품 세균 관련 종합정리 한번 해주세요.

와...제가 지금 담도암4기 혈액암인데...엄청 도움이 되네요^^ ㅎㅎ 지금은 스테로이드처방으로 당뇨가 오는바람에 찾아보다 영상보게되었는데 큰 도움되었네요^^감사합니다ㅎㅎ

먹고 살기 힘드네요 맛있는 거 먹고 싶은데 먹으면 아픈 음식들이 너무 많아서 사실상 단순한 탄수화물(흰쌀밥 설탕 과일 같은 거) 빼고는 배가 다 아파요 백병원 가서 약먹어도 효과가 없고 사는 낙이 없네요

설명 너무 잘 해주셔서 잘못 알고 있던걸 배우고가요! 감사합니다~

선생님 칠순 어머니가 건강검진 했는데요 간수치가 높다고 약을 타오셨어요 평소 먹는 혈압약과 영양제(비타민, 오메가3,)드셨고 의심 되는것이 최근에 어성초 달인 물을 두어달 드셨대요. 가능성 있을까요?

수박 깍둑써는게 더 안전한거에요??

깻잎은 그냥 약이네요 약

다이어트 한약 비싸게 주고 먹고 있어요.. 계지 복령 목단피 도인 작약 택사 백출 약재들어가고 택사는 국산, 그외 제품은 수입 약재 사용중에 있습니다^^ 이렇게 답변 받았는데 몸에 안좋은 약재가 있나요?

저도 당중독인거 같아요 출근하면 바로 믹스커피 세 봉 뜯어서 타먹는데 ㅠㅠㅠ 이제 끊어야 겠네요 ㅠㅠㅠ 딩요샘 감사드려요

유익한 영상 감사합니다 ^^

뭔소리 하는건지 횡설수설 ?

얼마전에 지식한상 유튜브에서 당뇨에 최고 좋은과일이 바나나랑 포도라고 소개하는 영상을 봤었는데.. 이래서 뭐든 다양하게 봐야하나 봅니다 잘봤습니다

아 아니네 영상 참고자료 감사합니다ㅜㅜ

저는 짜장면 먹고 싶을때, 먹고 1시간 빡시게 운동합니다. ㅎ

에이, 진짜 별로네요.! 듣는게 시간낭비?

냉동블루베리 전자렌지에돌려서먹는건 어떤가요?

감자는 냉장보관하지 말라는 건 많이 듣기는 했는데요 한가지 궁금한것은 조리과정을 거친 후에도 냉장보관하면 똑같이 안좋은건지 궁금하더라구요 반찬하면 보통 2~3일은 먹는데 감자는 냉장보관 하지 말라하니 딱 한끼 먹을만치만 반찬을 해야하는건지 늘 고민됩니다 저희집은 식구가 적어서 한끼 먹을 양을 하자면 감자 반개정도의 양이라 ㅎㅎ 반찬하기도 애매해서요 선생님 도움 말씀 부탁드립니다^^

와. . . 정말 감사합니다

🎉🎉🎉

백선생이 TV에서설탕 많이 사용하는거보고 폭발적으로 많이 쓰는거같아요 정말 큰일입니다

갱년기를 격하게 겪고있는 49세입니다. 시도때도없이 땀나고 똥배는 계속늘어나고 살 좀 빼려고 하니 얼굴살이 먼저 빠져 나이들어보여요ㅜㅜ 총체적 난국인데 말씀들으니 그래도 희망이 보여요 감사합니다 ❤

선생님,자세한설명 넘도움되엇네요 .영원히 간직하며 지인들께 알리겠네요.이런샘들만 계심 얼마나 세상이 살맛나겠어요.진심으로감사드립니다. 감사드립니다 감사드립니다 감사드립니다

이분 진짜 유튜브에 제품팔이 의사들과 홍보의사들과는 다름 하나하나 논문 다들고오셔서 수치로 설명해주시고 이런분 진짜없어요..

안녕하세여 저도 공복혈당이129가 나왔습니다 아시는분이 이 영상 보내주셔서 잘 보고있습니다 검사 예정중인데여 초기라 머가 먼지 모르겠습니다ㅜㅜ당뇨 가족력도 있어서여 무섭네여 ㅜㅜ

근데 이미 반찬같은데 다 들어가서 100%끊는건 불가능할 거 같아요.

냉동블루베리 두부 알룰로스해서 갈면 스무디처럼 되서 맛있고 포만감 있어요 아침에 한잔 먹고 출근해요~ 두부 안데치고 먹어도 되요~

이래서 내가 경계암 생긴건가?

유용한 영상 감사합니다.👍

제가 1년간 탄수화물 극단적으로 제한식을 해보니 가장 충격적이었던건!! 맥주가 완전 설탕물 맛이 났던 겁니다 평소 맥주맛은 찝찌름 하면서 쓴맛이 나잖아요 그런데 탄수화물 제한식 1년 후 맛을 보면 이해하시게 될 겁니다 너무 달아서 진짜 어우 하면서 다 못 마셨네요 의뢰로 소주는 대체당이어서 그런지 피곤한 날 어? 술이 다네? 하는 수준으로 비슷한 단맛이었네요 맨밥도 밥에 설탕 뿌린 느낌이었네요 맥주도 설탕 겁나탄 설탕물 맛이었고요

햇반 뒤집어먹는건 어때요? 김준현씨가 그렇게 먹는게 더 맛이 좋다고 해서 유명하던데 껍데기도 괜찮나요?

아침 빈속에 냉커피 마시는행위는 장건강을 망치는 습관입니다.

진심이 느껴지는 참의사

운동 할놈은 하고 하기 싫은 놈은 안하면 되는겨 누가 운동하라고 강요했냐

정말 최고 싶니다 저도 당뇨전단계라서 넘 열심히 선생님 영상 계속 보고. 많은 유익이 됩니다 ~🎉

블루베리 사먹어야겠네요 오늘도 좋은 영상 잘보고갑니다 감사합니다

시금치는 옥살산이 많아서 결석있으신분은 금기식품

저도 줌바 하다가 무릎 아파서 그만두고 요가 하는데 힘듭니다. ㅋ 잘한거네요.