좋은 영상 감사합니다 손가락 통증 때문에 확실히 좋네요 평소에 관리해줄때는 찜질도 해주는데 도움됩니다 투어게인 찜질팩 사용하는데 냉온 겸용이라 잘 사용하고 있어요
@cheshirecat98242 ай бұрын
완경되기전 이행기부터 손목이 아프고 손가락도 아파서 청소기도 제일 가벼운걸로 바꾸고 꼼꼼이 주저앉아 닦던 걸레질도 서서 대충 닦고 설겆이도 식기세척기로 바꾸고 뭐하러 그렇게다 쓸고 닦았나 후회하며 그까이꺼 이젠 청소도 대충 안하며 살아요. 진작 그럴걸. 오늘 알려주신 운동 열심히 해볼게요. 완경되니 여자는 온전한 사람이 아니게 되네요. 진작 알았다면 그리 열심히 안사는건데...
@heesoonchoi44762 ай бұрын
저도 의료인입장에서 정말 참 의사선생님 이십니다 열심히 공부하고 연구하셔서 환자 입장에서 제대로 도움되는 말씀 주시네요 선생님께 진료받는 환자분들은 선택받은 분들이 아닌가 싶습니다 저또한 같은 증상을 가진 사람으로… 이론으론 알고 있으나 통증때문에 병원을 방문하곤 했었는데 선생님같은분은 안계셨네요 진심으로 감사드립니다🙏
@선샤인-e7z26 күн бұрын
맞는말씀입니다. 모든 통증 다 겪어보았는데ㅜ 무조건 쉬어 줄걸 후회해요.볼펜도 칫솔질도 ㅜ너무 힘들었는데 체질상 부지런하다보니 참고 한적 많았어요. 손가락이 많이 미워졌네요. 이렇게 자세히 설명해주다니 손이 미워지기전에 여러분들은 꼭 따라하시길 바래요
@yune5597Ай бұрын
30대인데도 퇴행성 관절염, 섬유근통으로 죽을 만큼 아파서 소염진통제 매일 복용중이에요. 다행히 이 정도는 가능할거 같아요. 감사합니다 ㅜㅜ
@Dr.JungFrenchАй бұрын
저는 미국에 사는 피아니스트인데 피아노 연습을 오랫동안 안하면 손이 뻣뻣하며 관절 증세가 오며 연습하면 없어지곤 한답니다. 학생 중 관절 환자들이 몇명 있는데, 피아노 연습을 하면서 놀랍게도 마디가 엄청 굵었던 분들이 가늘어지는 현상을 목격합니다. 무슨 원리인지 의학적으로 잘 모르겠지만 스트레칭의 원리라는 생각이 듭니다. 감사히 잘 봤습니다.
@sj_7772 ай бұрын
St분절 상승 급성심근경색으로 스텐트 2개 박고 살아났는데 그전부터 손가락 방아쇠수지후군 있었습니다 또 도움 받습니다 감사합니다
저도 겨울만되면 손가락이 뻣뻣하고 관절통이 있는데요. 액스레이상으로는 아무 문제가 없네요. 아침에 특히 아프구요. 하루종일 가운데관절이 아픕니다. 운전이 직업이라서 핸들에 열선을 하루종일 켜면서 다니니까 좀 낫습니다. 여름에는 괜찮구요. 올 겨울이 또 걱정되네요. 좋은 영상 감사합니다.
@MayaLim-w2x2 ай бұрын
정말 도움이 많이 되었어요 바로 운동시작해봅니다 감사합니다 ~~
@온전히-b9wАй бұрын
손가락운동 정말 신기합니다. 영상 보면서 처음 해봤는데 손가락이 부드러워 졌습니다. 좋은 강의와 영상 감사드립니다^^
@샤이니-i1hАй бұрын
아침 저녁으로 뜨끈한 온수에 5분~10분정도 손을 담그고 있으면 염증 통증완화 효과있어요 온수 속에서 손 잼잼 스트레칭 주무르기 해보세요
@유니콘-p4w2 ай бұрын
딩요님 손가락 퇴행성관절 로 삼성병원에선 방법없다하여 포기 하고 있었는데요~~ 딩요님이 최고요~~^^
@sturtle69542 ай бұрын
유전...엄마가 50대부터 손가락 끝마디가 휘기 시작하셨죠. 엄마는 옛날 분이니 집안 일 엄청 하셨어요. 그런데 살림도 꾀부리고 하는 제가 50이 넘고 폐경이 되니 손가락 끝마디가 조금씩 붇고 아프네요. 특히 폰에 쓰는 검지가 먼저 아프네요. 검색할 때 쓰는...요즘은 손가락 끝에 끼는 링을 사다 교정하는데 샘이 운동까지 자세히 알려 주시니 너무 좋네요. 손가락 링도 기회되시면 설명해 주시면 어떨까란 생각도 드네요.유전...이 무섭습니다 정말.
@됴블리스2 ай бұрын
딩요 선생님 감사합니다 👍 따라했는데 관절이 너무 시원합니다 열심히 해볼게요 좋아요 구독 누르고 갑니다 9월도 좋은 일만 가득하세요
@이상찬-n3tАй бұрын
손가락 퇴행성 관절염으로 5년이상을 고생하는 육십대 후반입니다. 너무나 유익한 자료입니다. 많이 권유합니다.
@kmy-gb2kh2 ай бұрын
아침마다 손가락이 너무 뻐근하고 아픈데 운동 꾸준히.해봐야겠습니다😊
@chloe-b3d8n2 ай бұрын
정말 믿고 보는 딩요쌤 채널입니다 좋은 정보 감사합니다❤
@허브-m7bАй бұрын
그렇지않아도 요즘 손가락관절이 두꺼워져 고민했는데 자주 따라해야겠네요 쌤~감사합니다~
@ladamoon-n6w2 ай бұрын
마우스 클릭과 키보드 치기가 힘들정도인데 한번 따라해봐야겠습니다 도움 영상 감사합니다
@jjkk18852 ай бұрын
저도 손관염으로 고생중인데 선생님의 자세하고 친절하신 강의 정말 잘 봤습니다. 알려 주신 손가락 운동 매일해야겠어요. 치료방법도 직접 보여주셔서 따라하기 좋을듯요. 정말 감사합니다🥰 🥰 🥰
@김옥자-o9f3d2 ай бұрын
영상 고맙습니다. 열심히 따라해서 통증 많이 줄여 보겠습니다.
@김영숙-n1g7m2 ай бұрын
딩요 쌔임~~시상 손가락 운동 그대로 따라 하니 거짓말 처럼 통증이 없어 지는 이거??~~정말 감사 드립니다~
@pyoak7242 ай бұрын
검증된 정보만 깔끔하게 전달해 주셔서 공부하듯 집중해서 보고 있습니다. 감사드립니다 :)
@코스모스-e1p2 ай бұрын
손가락 한의원치료중 ㅠ 아침에. 넘 붓고 아파요 도움 많이 돼겠네요 감사합니다
@김미향-l1rАй бұрын
따라만 했는데도 손가락이 부드러워 졌어요. 열심히 하고 지인들에게도 알려줘야겠어요
@태형김-p4h2 ай бұрын
반가워요 딩요쌤~ 늘 꼭 필요한 질병만 쏙쏙 골라 예방 치료 방법을 갈처 주시니 넘넘 고맙습니다 😂😂
@사임당-m8h2 ай бұрын
자상하신 딩요선생님~ 너무 감사드려요...^^ 영상보면서 잠깐 따라 했는데 손가락이 많이 부드러워졌어요 전. 영양제로는 콘드로이친 복용중인데.. 피쉬오일 알아봐야겠네요 너~~무 감사합니다....^^
제발 손빨래들 하지 마세요.. 쥐어짜는 습관만 피해도.. 좀 더디게 와요.. 깔끔떤다고.. 옛날 부모님은 세탁기 있는데도 손빨래 하시는 분들.. 건강생각해서 짜는습관하지마세요
@이금희-w5gАй бұрын
시장보다 보따리 무겁게 들면오른 손가락 마디마디 바늘로 쑤시듯 아파서 잠도 잘못자요❤
@mingbaiG9 күн бұрын
손목을 비틀면서 짜면 손목(손날쪽)에 매우 좋지 않아요
@niter204 күн бұрын
저두 걸래 짜다가 손가락ㅠㅠ..관절 다치고 대학병원 다나고 ㅠㅠ
@넙죽-t1o2 ай бұрын
선생님 영상 감사합니다 구독 했어요
@태권브이-f2n2 ай бұрын
약 이야기 나오는 부분에서 결국은 약장사였구나 싶다가 아니라는걸 본 순간 무릎을 탁 치고 갑니다.. 좋은정보 넘넘 고맙습니다..
@hankjung77122 ай бұрын
내용 감사하게 잘 보았습니다. 저는 67세 인데 오른쪽 엄지 손가락 마디가 아픕니다. 특히 글씨를 쓸때 불편 합니다. 운동요법과 관련하여, 늘상 하는 일도 일종의 관절을 쓰는 활동으로 운동에 포함 되지 않습니까? 운동 과 다른 점은 무엇인지 궁금합니다.
@보배보배-b1bАй бұрын
매일 손빨래해요 손가락 관절있어요 혼자사는날이 많아서 빨래모으기가 쉽지 않아요 .
@tv-ds7xl2 ай бұрын
딩요쌤 고맙습니다😭😭👍👍
@seyrain3510Ай бұрын
저는 류머티스인가봐요... 설명하시는 부분 중 나이 빼고 다 맞네요 저는 40대 후반부터 슬슬 아프기 시작했고 지금은 51세입니다 에휴...
@미소-w7p2 ай бұрын
자세한 설명 감사합니다
@이성희-c6d2 ай бұрын
자상하신 설명 감사드립니다.
@bigdaddy2274Ай бұрын
아주 고맙습니다
@김민경-t8x4o2 ай бұрын
어쩜 딱 어디가 아프다 싶으면 영상이 올라와요 ㅎ ㅎ
@dongryR2 ай бұрын
정말 내 머릿속에 구글이 들어와 있는 기분이랄까요? 생각만해도 영상이 보임 😂😂😂
@ho15772 ай бұрын
50세에 검도하느라 방아쇠 수지랑 손가락 골관절염이 와서 어쩌나 하고 있었는데 마침 찾고 있었던 영상이 떴네요. 딩요 선생님 감사합니다! 여러분들도 운동은 살살 하세요. 칼을 너무 세게 잡으니까 손가락 관절 연골이 닳고 뼈가 부딪혀서 동글동글 자랍니다.
@전진숙-m3fАй бұрын
감사합니다
@jh-nb2st2 ай бұрын
나무괄사기로 마사지하고 스트레칭을 수시로하고 있어요 저녁식사를 가능한 안하려고 해요ㆍ저녁을 먹으면 아침에 손이 부어서 아파요ㅜㅜ
@kee57642 ай бұрын
손에 무리가 가지않는 물품들, 둥근문에 다는 레버, 가위 등 이름을 정확히 몰라서 구입이 어렵습니다. 혹시 이름들 알려주실 수 있으면 좋겠습니다.
@cronardo7222 ай бұрын
늘 좋은 영상 감사합니다! 발이랑 발가락 관련된 증상들과 질환들 (통풍, 당뇨발, 무지외반증, 소건막류, 등등) 도 알려주시면 감사하겠습니다 ㅜㅠ
@장준민-g7lАй бұрын
저희 어머니도 손가락 통증때문에 참 고생 많이하셨는데 지금은 완전히 정상수준까진 아니어도 많이 괜찮아지셨습니다 어머니 보살펴 드리면서 보니깐 제일 중요한건 손가락에 압력가해지는 행위일체를 줄이는것이더라구요 특히 손가락에 힘줘서 하는 걸레질이나 손빨래가 굉장히 치명적입니다 되도록이면 도구나 기계를 이용해서 처리하시고 파라핀 치료기는 솔직히 비추천합니다 사용하는거랑 뒷처리하는거 모두 까다롭고 귀찮아서 실사용을 별로 안하십니다.. 사용하기 편하고 접근성 좋은 수지관절 찜질기 하나 사셔서 아침이랑 밤에 10분정도 찜질해주면 뭉치고 딱딱해진 관절근육 풀려서 통증 덜해집니다 마사지는 너무 세게하지마시고 그냥 살살만 해도 됩니다 세게하면 오히려 관절에 자극줄수 있어 안좋습니다 류마티스가 아닌 퇴행성 관절염인 분들은 그대로 따라해보세요 이전보다는 나아진다고 장담드립니다
@줄리엣10042 ай бұрын
딩요샘이다 ~~~😊😊😊
@봄꽃가을바람2 ай бұрын
좋은 강의 고맙습니다 🙏
@오들휘2 ай бұрын
걸으면서 이렇게 하는데 신기하네요
@나라-g7rАй бұрын
장지 가운데 마디가 뚝뚝 꺽이는 소리가 나요. 정형외과 가야할까요?
@psajhlhb20672 ай бұрын
감사합니다...선생님..
@향기-q8g2 ай бұрын
감사합니다.
@이금희-w5gАй бұрын
저는 병원에서 6년전부터 몸전체 퇴행성 관절염 이라는데 오른손목. 안쪽과 오른손가락 중간쪽 다섯 손가락 마디마디 따갑고 아파요
@별빛달빛-y3y2 ай бұрын
딩요샘ㅜㅜ 닥ㅌ3 채널 스타틴 영상들보고 너무 고민이 돼서 여기다 댓 남겨요 딩요샘 예전 스타틴 영상보고 열심히 먹고 있는데 어찌해야할지 모르겠어요ㅜㅜ
@Ehk-vn9ht2 ай бұрын
딩요샘이 이미 메타분석논문 보고 다 설명하신거세요 약 드셔요.... 닥터3그분들이 진짜 환자위한 다면 논문써서 인정받고 영상다시 올리시면 될일입니다
@user-se7rn2oz5q2 ай бұрын
손목도 제발 부탁 드려요~~~
@김민우-l1r7o2 ай бұрын
딩요 형님 간수치 검사했는데 ast alt 뭐 기타등등 많던데 네이버 뒤져보고 유튜브 봐도 이해가 안갑니다ㅠㅠ 높으면 안좋은거 까지는 알겠는데 구체적으로 뭔지 좀 알려주십쇼..
@미션-w8r2 ай бұрын
제 나이 만 56 딱 한달 전부터 손가락 이유없이 아프기 시작ㅠ
@옥숙임2 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@ElderlyParkАй бұрын
혹시 손가락 말고 무릎 관절염에 대해서 영상 만들어 주실 수 없나요? 저희 어머니가 관절염때문에 거동이 불편하셔서 어떻게 해야할 지 모르겠네요. 산책을 하고 싶다고 하시는데 보행기를 사다드리면 좋을까요 ? 어떤 보행기가 좋은지 모르겠네요ㅜㅜ
@yunimjang-k2vАй бұрын
걱정이 많으시겠어요. 저희어머니도 무릎 관절염때문에 너무 불편하셔서 산책도 잘 못하셔서 이번에 아인리페 라고 보행기 사드렸거든요. 사용하면서 거동이 편해서 좋다구, 기분도 좋아보이셨어요 ㅎㅎ 도움됐길 바랄게요 : )
@joo-nq5brАй бұрын
딩요쌤 우선 양질의 영상과 환자를 위한 마음으로 찍어주셔서 감사드립니다. 저는 손가락 문제로 류마티스 검사, 신경전도, 흉곽출구증후군 검사 등 많은 검사를 하였지만 원인을 전혀 찾지 못했습니다 선생님 영상에서도 제 증상같기도 하면서 제 증상은 보이지 않는 특이소견이 있어서 여쭤봅니다 제 증상은 우선 손가락을 사용할 때 미세하게 불편한 증상이 있는데 손가락 끝마디, 중간마디 경계가 애매한 부분에서 간질간질한 느낌이 들기도 하고, 심할 땐 군력운동을 많이한 것처럼 손가락을 움직일 때 아프고 잘 움직이지 못할 것 같근 느낌이 듭니다. 평소 간질간질한 느낌은 정말 간지럽다는 느낌이 아니라 미세하게 무언가 느껴지는 듯한 느낌이예요ㅠㅠ 특히 키보드와 마우스를 사용할 때 더 잘 느껴지며, 아침에 일어났을 때나 사용하지 않을 땐 조금 괜찮아지는 경우가 있습니다 이런 걸로 미루어봤을 때 저는 관절염이 조금 더 저에게 맞는 병일까요? 저는 미세염증이나 혹시 자가면역질환은 아닌가하는 걱정이 많이 드는데 이런 가능성도 있을까요?
41살 주부.. 요즘 설거지 하고 나면 손가락이 넘 아팠는데 약 먹어도 그때 뿐.. 운동 열심히 해 볼께요.. 따라 해 보니 손가락계단이 잘 안 되네요..
@doctordinho2 ай бұрын
감사합니다. 혹시 류마티스내과는 방문해 보신 적이 있는지 궁금합니다.
@uni-wooya2 ай бұрын
@@doctordinho 방문해 본 적 없어요 그냥 정형외과만.. 작년부터 오른쪽 엄지 손가락이랑 손바닥 연결 관절이 아프더니 위쪽으로 튀어나오듯 변형이 약간 왔고 올해 부터는 왼쪽 두번째~네번째 첫관절 마디가 아파 오른쪽에 힘을 더 주고 설거지 하니 한달 전 부터 오른쪽 첫마디가 아프기 시작하네요.. 어제 영상보고 운동 따라 했더니 오늘은 통증이 덜 하고 움직임도 유연해진 듯 합니다
@doctordinho2 ай бұрын
@@uni-wooya 왼손 두번째부터 네번째 첫 관절의 통증이 있으며, 연세가 젊으시기 때문에 류마티스 관절염의 가능성을 고려해야 합니다. 이는 매우 드문 경우일 수 있지만, 초기 단계에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 따라서, 류마티스 관절염을 배제하기 위해 류마티스내과를 방문하셔서 보다 전문적인 평가와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 물론, 현재 하시는 운동을 꾸준히 하시면서 손가락에 무리가 가지 않도록 주의하시는 것도 중요합니다. 빠른 시일 내에 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다. 감사합니다~
@uni-wooya2 ай бұрын
@@doctordinho 류마티스 관절염은 전혀 생각해보지 않았는데.. 류마티스 내과 하니.. 15년 전 어머니께서 여러 병원을 다녔지만 원인을 못 찾다가 마지막에 대학병원 류마티스내과에서 진료 받으셨고 1년 정도 고생하시다 돌아가셨는데 그것과 연관이 있는건지 궁금합니다. 병명은 정확히 기억 안나는데 자가면역질환이라 했었고 희귀병이라고 했던 것만 기억 나네요.
@이행복-z6l2 ай бұрын
구독 꾸~~~욱....조아염❤
@jeung-mi343929 күн бұрын
41세 입니다. 네번째 손가락 두번째마디가 아프고 소리도나고... 새끼손가락 두번째 엄지손가락.. 통증의 강도는다르지만 대칭이고... 아침에 자고일어나면 손이 잘붓고 뻣뻣하다 느낀진 좀 되었는데 살이쪄서... 야식을 먹어서 부엇나보다라고 계속넘기다가 통증이 야금야금올라와서... 오늘 병원 다녀왔어요. 피검사하고왔는데... 찾아볼수록 류마티스관절염으로 굳혀지는것같아서 무서워요ㅜㅡ
@aprilyoung183615 күн бұрын
너무 긴 설명말고 ... 좀 짧게 정리하면 좋을거 같아요 ... 운동은 좋아요 !
@doctordinho15 күн бұрын
네, 혹시 운동만 따로 모아놓은 영상을 보기 원하시면 다음 링크를 클릭해 주세요. 감사합니다~ kzbin.info/www/bejne/fKSnZXanjriNhtUsi=pz4lUkX_1dlVsaVg
@Freedom...2 ай бұрын
넘 감사합니다 오늘부터 매일 운동하고 언니들과 공유해야겠습니다ᆢ그런데 저는 암웨이 천연성분 글루코사민 효과 많이보고 있습니다^^