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さきヨガちゃんねる
皆さんこんにちは!西林さきです☺️
このチャンネルでは
体が硬い人、運動不足な人、運動が苦手な人
でも取り組める初心者向けの運動動画を中心に
お届けしています。
「運動していなさすぎて不安になってきた、、」
「朝や寝る前にサクッと運動をしたい!」
そんな方々にぴったりのチャンネルです✨
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よろしくお願いいたします🙌
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いつでもコメント欄でお待ちしております!
【KZbin】
kzbin.info/door/f3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w
【Instagram】
Instagram.com/sakiyoga1206
【公式LINE】
lin.ee/tlLV5ko
【講師プロフィール】
西林さき
ヨガインストラクター。
大手ヨガスタジオで年間500本以上のクラスを担当。ヨガを通して子どもや女性の心と体のケアをしたいと考え、フリーランスに転向。学校や企業等で幅広く活動中。
KZbin「さきヨガちゃんねる」登録者数は25万人を突破。
2023年ストレッチ本「90秒で体が変わるほぐしヨガ」を出版。ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞。
【資格】
RYT200、リストラティブヨガ
トラウマアプローチヨガ、ベビトレヨガ
子どもヨガ、産前産後ヨガ、NESTA KCT
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Пікірлер
@asa-du5cw
5 сағат бұрын
柔らかいのでベッドの上に座るのは難しいです。
@五月s
19 сағат бұрын
1:20
@user-nm3hs8wq1n
Күн бұрын
各何回くらいすればいいですか?
@n7lld
2 күн бұрын
0:57 2:47 3:58
@SHTA-sm2vc
2 күн бұрын
えーサキちゃん本当にどこいっちゃったの?😢 心配😢
@user-go3eb5he6u
2 күн бұрын
すっかりフォームローラー動画にハマってます(≧∇≦)bましてより激痛なものを求めるやっかいな体質になってしまいましたw(*≧∀≦*)
@user-xk1gv8do1e
3 күн бұрын
さき先生、 どうしちゃったの〜 再投稿楽しみに待ってます
@user-li7ui4dyna
3 күн бұрын
高身長女子タイプだから最高だわ〜
@user-go3eb5he6u
3 күн бұрын
オープニングの正座が地味に効きましたw(*≧∀≦*)
@miwa452
3 күн бұрын
ありがとうございます。 中途覚醒で困っていましたが、昨夜寝る前にこの動画に出会いました。一度も目覚めずに6時間続けて眠ることができました。 感動です❤
@菅原紗希
4 күн бұрын
中3女子の164.5cmなのですが、続ければ172cmになれますか?
@happylife0425y
4 күн бұрын
タイプLOVE❤️
@happylife0425y
4 күн бұрын
可愛❤️
@user-go3eb5he6u
4 күн бұрын
ますとで買います(≧∇≦)b
@user-yu9jv9xd4q
4 күн бұрын
育児で背中が、バキバキのガキガキになってました。 こちらを試してみたところ、びっくりするほど背中と肩が一気に軽くなりました! 本当にありがとうございます! 継続してみます😊
@user-sd9xc6fu9z
4 күн бұрын
░░░░░░▄▄ ░░░░░█░░█ ▄▄▄▄▄█░░█▄▄▄ ▓▓▓▓█░░░░░░░█ ▓▓▓▓█░░░░░░░░█ ▓▓▓▓█░░░░░░░░█ ▓▓▓▓█░░░░░░░░█ ███▀▀▀███████ ⬇背が野びた人🎉
@ha_runaway
4 күн бұрын
0:45 自分用です
@user-ou9hi5sn3u
4 күн бұрын
今朝試しにやってみましたが少し腰の張りが軽くなりました。引き続きやって報告させていただきます✨😌✨
@user-sh3dy6vf2s
5 күн бұрын
何時もテレビで視聴してまーす!50過ぎると合氣道の稽古後にあちこちが固まってしまってその時に助けてもらってます!色々見たけど他のチャンネルよりよく効くので何時も見ているのに、ウチの奥さんときたら「可愛いからって...」っていています。
@spauto371
5 күн бұрын
🥺
@user-go3eb5he6u
5 күн бұрын
さき先生のお衣装が気になってエクササイズに集中できなかったはずが前腿・外腿にローラーを当てた途端に阿鼻叫喚の嵐だったのは邪な心を抱いた自分に対するヨガの神様のお仕置きであったのは言うまでもありませんw(*≧∀≦*)
@user-qb4vw3zg2n
5 күн бұрын
びっくり‼️😮 しゃがめるようなって嬉しい☺️ ありがとうございましたm(_ _)m
@user-qb4vw3zg2n
5 күн бұрын
簡単でとてもいいです😮背中がほぐして気持ちいい😮です‼️ ありがとうございますm(_ _)m
@user-bp4mc7cc6o
6 күн бұрын
とても、ポカポカして温かいです。また、さきさんの声や笑顔癒されました!
@user-qh5kv8nd5q
7 күн бұрын
ダンベル、バーバルを使うウェイトトレーニングとは異なる自量トレーニングですが、刺激が新鮮です。特に腹筋のエクササイズで攣りそうになることが。
@user-ud5wi8kv9u
7 күн бұрын
かわいい💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@user-ti2le6xd8m
7 күн бұрын
産後から骨盤の痛みが取れなくて色々やってみた中でもダントツで楽になった!反り腰も良くなって立ち姿勢、座り姿勢が頑張らなくても骨盤がたってきれいになった!感動!
@sakiyoga1206
6 күн бұрын
わぁぁぁ嬉しいです😭✨✨コメントありがとうございます☺️
@user-ud5wi8kv9u
7 күн бұрын
先生の笑顔だけでも、効果ありそうです。💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@user-kc7sk2bk9q
8 күн бұрын
ワンチャン背も伸びるよね?
@sakiyoga1206
6 күн бұрын
😏👍
@user-kc7sk2bk9q
6 күн бұрын
@@sakiyoga1206 23最高168センチですが170目指します!😂