Күн бұрын
Пікірлер
@evasilva735 22 минут бұрын
Eu estou em Portugal estou a gostar foi o meu médico que me em digo este exercício obrigada
@isabelfernandavarela9156 5 сағат бұрын
Olá 🌻! Você vai ensinar gradativamente exercicios mais difíceis ? 😃
@RosaMaria-dh9up 8 сағат бұрын
Dá para deixar essa vídeo aula maravilhosa no KZbin?❤
@judithgavioli2176 11 сағат бұрын
Olá. Eu quero fazer. Aula
@rosangelaneves3822 12 сағат бұрын
Gente incrível 🙌🏻
@Myleneportess 12 сағат бұрын
Fiz pelo primeira vez e adorei❤
@alcionebarbosa6980 15 сағат бұрын
Vou fazer
@elisangelamartins4237 16 сағат бұрын
Picos Piaui❤
@mariaamaliaamaral61 16 сағат бұрын
Amei seu video! Me ajudou e muito! Vc é muito tranquila simpatica . Deus te abençoe 🙏
@AlcileneValverde 18 сағат бұрын
Eu sou de Miguel pereira RJ
@maycngabriel4309 18 сағат бұрын
Estou amando
@maycngabriel4309 18 сағат бұрын
Boa tarde
@leide2635 23 сағат бұрын
Bom dia! Estou amando suas aulas!!! ❤❤
@janeabdalla5363 23 сағат бұрын
Vou fazer nova inscrição, para garantir. Estou com 87 anos e começando vom o problema. ❤
@janeabdalla5363 23 сағат бұрын
Bom Dia, Nelimar. Você é fantástica!!! Exercícios simples completos e perfeitos. Não me lembro se já me inscrevi já há algum tempo
@SansetLaufer Күн бұрын
Excelente, obrigada por compartilhar.😍
@rossiclerossi6334 Күн бұрын
Serugia
@rossiclerossi6334 Күн бұрын
Tenho que fazer a dirigia esse exercício pode mim ajudar a não fazer 😢
@Veronica76. Күн бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@Veronica76. Күн бұрын
Quantas aulas gostosas. Eu amo fazer. ❤❤❤❤❤❤
@valdirenepiovezan8069 Күн бұрын
Estou amando,faz três dias que comecei,sou de Astorga PR
@valdirenepiovezan8069 Күн бұрын
❤❤😂❤❤❤❤❤
@floripedacunhacaetano4685 Күн бұрын
Gostei muito vou seguir
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Obaaa 🤩
@user-hg2kc4kg2e Күн бұрын
Perfeita ,amei 😊
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Obrigada🤩
@jacintamariadesousa587 2 күн бұрын
Eu amei professora ❤muito obrigada por mais esta aula,foi top de mais.! Deus te abençoe ❤
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Bom dia! Opa maravilha 😍
@areonetemontes5164 2 күн бұрын
Bom dia Deus abençoe 🙏😘 graças Deus
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Bom dia 🥰
@elzamariasilvafernandes4423 2 күн бұрын
Adoro você e seu jeito de trabalhar ❤
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Bom dia! Fico feliz em ler isso, obrigada pelo carinho 🌻
@heloizadasilvaramalho3381 2 күн бұрын
Por favor esses exercícios servem pra prolapso posterior grau 2
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Oi Bom dia! Serve sim. 🥰
@iracydossantosalves8513 2 күн бұрын
Tenho ernia de disco na coluna dores fortes posso fazer
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Se não estiver nessa crise pode sim.
@terezaoliveira8367 2 күн бұрын
Foi muito bom ter me exercitado um pouco antes de dormir assim fico mais relaxada 👍🌟🌟🌟🌟🌟
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Realmente o corpo fica mais leve né?!😊
@marlisilva2214 2 күн бұрын
Obrigado aproveitei bem o seu trabalho muito obrigado gratidao
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Fico muito feliz em ajudar 🤩
@terezaoliveira8367 2 күн бұрын
A melhor forma de manter a saúde é se exercitando... Amei essa aula ainda mais com essa música que é show 🎧👏👏👏
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
🤩🤩
@patriciabatistadossantos3218 2 күн бұрын
Querio fazer o exercício passd passo
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Pode fazer sem problemas 🥰
@patriciabatistadossantos3218 2 күн бұрын
Como.faco para conecar e ce os videos diário
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Quais vídeos?
@patriciabatistadossantos3218 11 сағат бұрын
Do assoalho pélvico
@renatacecilia406 2 күн бұрын
Mais uma aula top 💪🙏👏👏👏
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Obrigada Renata 🤩
@rosangelaneves3822 2 күн бұрын
Adorei🎉🎉🎉
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
🤩🤩
@valdirenepiovezan8069 2 күн бұрын
Estou amando suas aulas ❤️
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Oh coisa boa demais de se ler
@user-cf8tw7lv4m 2 күн бұрын
Oi tudo bem estou precisando perder a famosa pochete 😅
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Então bora fazer os exercícios comigo 🤩
@beneditoalvesrodriguesrodr81 2 күн бұрын
Oi Nelymar, sou de Penápolis, interior de São Paulo. Gostei muito da aula. Obrigada.
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Oi que maravilha que gostou da aula, fico muito feliz 🤩
@user-cf8tw7lv4m 2 күн бұрын
Olá mulher tudo bem aula maravilhosa
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Bom dia ! Tudo jóia e você? Feliz que curtiu a aula
@aureagt 2 күн бұрын
É muito difícil não contrair glúteo e abdômen. Eu coloquei a mão para garantir que não estavam contraídos mas mesmo assim...
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Vai realizando com frequência os exercícios que você irá aos poucos ganhar mais consciência corporal, e também deixar o assoalho pélvico mais forte, o que vai te ajudar a parar de contrair outros músculos. Tudo é a pratica 🤩🤩
@ArleteAparecidaCuurcheskidemor 2 күн бұрын
Oi boa tarde tudo bem?Nelymar tem algum exercício para as gordurinhas sabe quando você coloca o sutiã elas ficam aparecendo?😁❤❤❤
@NelymarBentoPilates Күн бұрын
Oi boa noite tem sim kzbin.info/www/bejne/ZoXFXn2Ce7eYh80si=SErLJiBsFhyzkbDi Caso não tenha o elastico substitui por garrfas de agua
@ArleteAparecidaCuurcheskidemor Күн бұрын
@@NelymarBentoPilates Muito obrigada linda esse eu não tinha visto😍
@jucaravaleria2654 2 күн бұрын
Vc é excelente,Deus te abencoe
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
Amém muito obrigada
@renatapaiao9883 2 күн бұрын
Quando faço esse primeiro tenho dor por estralhar demais, cada vez que levanto uma das pernas estralha e com a sequencia começa a dor, tem alguma variação desse.
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
Oi faz levantando menos a perna e veja como fica 😀
@renatapaiao9883 2 күн бұрын
O alivio não foi imediato, talvez por estar muito ruim, mas, fiz no dia, e a noite dormi bem, e quando acordei é q percebi as maravilhas que esses alongamentos tinham feito, acordei leve.. Estou fazendo todos os dias desde então.
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
Renata como me alegra saber que ficou melhor 😍😍
@tomazianazario5297 2 күн бұрын
Eu estou fazendo o exercício muito bom ❤
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
Oi que bom que gostou 😊
@jacintamariadesousa587 3 күн бұрын
Amei professora esta aula tbm❤
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
Que bom fico feliz 😊
@user-8w9ymariajose 3 күн бұрын
Eu amei esta aula!
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
🥰🥰
@jussaranascimento9172 3 күн бұрын
Resposta por favor.😢
@NelymarBentoPilates 2 күн бұрын
Oi desculpa a demora é que tô com bebê recem nascido daí as vezes demoro um pouquinho mais não falho 😍 pode contar comigo