4 Exercícios para gordurinha das costas com elástico em casa | Pilates em casa com Nelymar Bento.

Tá querendo eliminar gordurinha das costas? Venha aprender esses 4 exercícios para gordurinha das costas com elástico em casa. Uma aula de Pilates em casa com Nelymar Bento para ajudar a você a melhorar a postura e emagrecer costas.
Os exercícios para gordurinha das costas com elástico em casa, são eficientes e seguros para realizarmos no treino de costas, com uma sequência de exercícios de Pilates com faixa elástica que vai te ajudar a emagrecer,melhorar sua postura e eliminar a gordura das costas.
Vamos fortalecer e definir suas costas com esses exercícios de Pilates em casa com faixa elástica.
#pilatesemcasa #faixaelastica #gordurinhadascostas
Acessórios de Pilates para fazer as aulas em casa:
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Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.

[@helenamariapereiraneves1807]

Obrigada!

[@Veronica76.]

Uma aula muito boa e semte queimando.❤❤❤❤❤

[@NelymarBentoPilates]

😍😍😍

[@MariaJose-pz7vm]

Estou amando suas aulas!Muito obrigada!

[@NelymarBentoPilates]

Gratidão pelo carinho

[@gisellepires74]

Parabéns! Amei as aulas ❤

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada

[@AWIL_MaxMar]

Hallöchen, como sempre exercícios Tops e muito práticos. Estão na listinha dectreino aqui. Danke und weiter viel Erfolg, Gesundheit ohne Ende und Spaß. Bis bald❤🌞😚💪🏾💯😊

[@NelymarBentoPilates]

Muito obrigada, adoro ter você por aqui. E aprendo com você um pouquinho de alemão rsrrs 💙🤩

[@AWIL_MaxMar]

@@NelymarBentoPilates 😂😂😂👍🏽💋💋

[@MariaVilma-bm5ms]

Muito bom dia pra todos nós amém

[@celiarosa9716]

Boa noite a todos, Neymar vc é uma fofa sou sua fã. Amo o seu trabalho e o carinho q vc transmite ao ensinar esses exercícios para todos nós. ❤

[@NelymarBentoPilates]

Agradeço muito pelo seu carinho, isso me motiva a vim sempre com mais vídeos 🩵🩵

[@lineiturco6717]

Boa noite ❤

[@NelymarBentoPilates]

Boa noite

[@doresteles7064]

Boa noitee ! Assistindo agora e praticando. #Amopilates #Amoexercicios 🤝🏽😘🌻🌻

[@NelymarBentoPilates]

Boa noite 😍😍

[@lineiturco6717]

Sim estou praticando todos os dias e uma benção te agradeço de coração pelas aulas

[@NelymarBentoPilates]

@lineiturco6717 🩵🥰

[@claudetenunes162]

Boa noite 💪🏼

[@NelymarBentoPilates]

Oi bom dia

[@romaorquideas954]

Ótimos exercícios, vou fazer... Já deixei salvo, pra repetir mais vezes na semana!!! 🥰 Muito obrigada professora ❤👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@NelymarBentoPilates]

Obrigada você😘

[@giselirosani7218]

Bom dia 🌷 não consigo acompanhar ao vivo, como funciona pra ser sua aluna e receber as aulas? Agradeço se puder me responder

[@NelymarBentoPilates]

Oi bom dia as aulas ao vivo ficam gravadas aqui no canal. kzbin.infoBvzOLDWjTag?si=ASDNFMEGv8h0UnAI kzbin.infokpZfrxTMOZc?si=-Wy9I33mKPgz44SA Já aulas outras aulas gravadas entra no ar toda terça feira e ficam aqui no canal para você realizar. Agora se quiser participar da plataforma de pilates em casa o acesso é o pagamento único de 24,90 para usar por 1 ano. pay.hotmart.com/A76326513E?off=ffnn315x&_hi=eyJjaWQiOiIxNjk5MzgwNTQ5MTMyMzk2MDE5NTgxMjUzOTA4OTAwIiwiYmlkIjoiMTY5OTM4MDU0OTEzMjM5NjAxOTU4MTI1MzkwODkwMCIsInNpZCI6IjdkZTJhMDhhYWViNjQ5OTE5ZjNmNzM1ODljMmRjZWMxIn0=.1709919999592&bid=1709920002864

[@NelymarBentoPilates]

clica nesse link e vem para o grupo do wathssap toda sexta teremos aula ao vivo as 18:30hs vou mandar o link por lá chat.whatsapp.com/D2dHP9Qgoaj51UoMixPqvD

[@cremildafelix6507]

Quantas vezes na semana é pra fazer esse exercícios?

[@NelymarBentoPilates]

Pode realizar 3 vezes na semana

[@RosaBessa-sy6fz]

A faixa no pé e dos 2 lados primeiro num pe e depois no outro e assim que me pareceu

[@NelymarBentoPilates]

A faixa quando vc fizer sentada é nos dois péa

[@terezaoliveira8367]

Boa noite Nelymar tudo bem com você e o Miguel ? essas gordinhas parece ser mais difícil de queimar, as minhas não querem me deixar ☺️

[@NelymarBentoPilates]

Oi Tereza tudo ótimo por aqui e você? Essas gordurinhas são dificéis mesmo, mais não desanima bora pra cima delas.🌻