2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@Ms-bp9fm 2 күн бұрын
Cześć,jaka wielkość piłki dla osoby 176cm wzrostu ?
@renatapazik1112 3 күн бұрын
Super pomoc
@JaninaStachulec 12 күн бұрын
Ja cierpię bardzo boli okropnie
@badzwdobrejformie8532 12 күн бұрын
@@JaninaStachulec niestety wiem jak to boli, pozdrawiam 😉
@jankowalski6445 12 күн бұрын
Z rwą wstawiłem z kumplem 240 okien w pensjonacie i mi przeszło.Dodatkowo codziennie 10-15 min wisiałem na drązku.Jak wstawałem z łóżka i toalety,miałem łzy w oczach,coś strasznego
@pawezakrzewski8326 12 күн бұрын
Wlaśnie to mam pomusz tylko w łokciu lewej strony 4 lata i troche boli
@henrykpieronik6993 13 күн бұрын
będę stosował
@kamillosk Ай бұрын
Ja złamałem ale nie boli😁
@tairoga2054 Ай бұрын
Dzięki za pomoc
@prestissimoLIVE Ай бұрын
Myślę że żaden 60-70 latek nie będzie miał z tymi ćwiczeniami najmniejszych problemów.
@a.k1513 Ай бұрын
Ile się w tym chodzi i co ile nakleja nowe?
@GrzegorzGajda-nl1vk Ай бұрын
A po calkowitym uszkodzeniu gałęzi głębokiej nerwu promieniowego jaki jest czas do powrotu pełnej sprawności
@user-st8ke4vt8k Ай бұрын
❤❤ rehabilitacjia po zlamamiu przezkretarzowe kosci udowej i kiedy ćwiczenia bardzo proszę błogosławieństwa Bożego
@igorigor8118 2 ай бұрын
Rozumiem, ze takie leżenie daje po prostu chwile odetchnąć i odpocząć od bólu, natomiast po zakończeniu przecież dysk nie zmieni swojego ułożenia i nie zaprzestanie ucisku na nerw. Więc nie ma tu leczenia, lecz tylko metoda chwilowego uciszenia bólu?
@badzwdobrejformie8532 2 ай бұрын
Daje ulgę, a w długotrwałej perspektywie jest efekt leczniczy, w innym wypadku ludzie, którzy mają dyskopatię czuli by permanentnie ból przez wiele lat, aż do operacji, itp.
@badzwdobrejformie8532 2 ай бұрын
Dysk nie zmienia swojego "ułożenia", tzn "nie wypada" wbrew potocznemu stwierdzeniu, tłumaczę to w filmie
@mapleleaf7069 2 ай бұрын
👍
@magorzatafalkiewicz-szult2312 2 ай бұрын
Dziękuję za materiał. Czy jest możliwość pokazania mobilizacji blizny po operacji serca? Pozdrawiam serdecznie
@badzwdobrejformie8532 2 ай бұрын
Ta sama zasada 😉
@artmark3930 2 ай бұрын
Interesujący i pożyteczny materiał
@pppppp6340 2 ай бұрын
Super, dzięki
@pioszym3838 2 ай бұрын
Jak się taka piłka nazywa?
@wilmavitali1799 Ай бұрын
Polka gimnastyczna, Sa rozne rozmiary, np. 60cm, 100cm.
@pioszym3838 Ай бұрын
@@wilmavitali1799 Dziękuję za odpowiedź
@dawidszymanski2107 2 ай бұрын
Czy przy płaskostopiu poprzecznym możliwe jest ciągłe drętwienie palców u jednej z stóp? Wszystkie poza paluchem mam ciągle zdrętwiałe. Czy to raczej sygnał do wykonywania innych badań? Stan utrzymuje się bardzo długo, płaskostopie poprzeczne zostało stwierdzone.
@badzwdobrejformie8532 2 ай бұрын
Raczej kręgosłup, małe prawdopodobieństwo że stopa to geberuje
@nataliastempczynska4541 2 ай бұрын
Czy to bardzo boli czy nie jak tak robimy
@badzwdobrejformie8532 2 ай бұрын
Może trochę boleć 😉
@nataliastempczynska4541 2 ай бұрын
Ja mam złamany palec z dużo opuchlizną ze stanem bolesnym i nie chodzę na rebabilitacje czy to źle czy dobrze i czy mam zrobić prześwietlenie palca
@halinadec1492 3 ай бұрын
witam ja miałam paluch i pale prostowane czy się reblitacja jestem po 3 miesiącach
@mariannawysocka9852 3 ай бұрын
Witam,aktualnie mam gonartroze stawu kolanowego oraz chondromalację rzepki ,ale nie zamierzam poddawać się zabiegowi endoprotezoplastyki wolę jakoś ćwiczyć i wzmacniać mięśnie oraz staw
@elaw3741 3 ай бұрын
Super wskazówki, spokojny głos.... I ... w założeniu tło? muzyczne agresywnie zagłuszające nauczyciela!!! Mega wkurzające!!!😢
@Prawus1 3 ай бұрын
Nadwyrężyłem kciuki w pracy. Po jednej sesji tych "ćwiczeń" zero bólu w stawie. Pozdrawiam
@Jakub65320 4 ай бұрын
Czy te ćwiczenia mozna wykonywac po 5 tygodniach po artroskopii biodra i obszyciu obrąbka
@badzwdobrejformie8532 4 ай бұрын
Wszystko zależy od sprawności pacjenta 😉
@zofialipnicka3104 4 ай бұрын
Super ćwiczenia dzięki za pomoc pozdrawiam ❤
@brandnewyorker 4 ай бұрын
Doskonale!!! Please muzyka!?!?!?
@JackRibb877 4 ай бұрын
Dziękuję za te ćwiczenia, bardzo mi pomogły po operacji endoprotezy biodra i już nie tylko mi. Super tłumaczysz jak je wykonać, bez zbędnego żargonu👍🏻. Ja zacząłem ćwiczyć jak zacząłem chodzić o jednej kuli. Jeszcze raz dziękuję 👋🏻👋🏻👋🏻
@Asikorphotgraphy 5 ай бұрын
A co to może być jak właśnie boli z tyłu uda i za kolanem ale właśnie podczas jazdy samochodem a nie chodzenia .
@haski2 5 ай бұрын
Bardzo skuteczne ćwiczenia. Ja myślałam że nie mam rzepki! A teraz już ja mam.😅
@bartomiejkaletka5503 5 ай бұрын
Rewelacyjny filmik ! Dzięki za pomoc 💪
@badzwdobrejformie8532 5 ай бұрын
Trzymaj się 😉
@kysiapysia2302 5 ай бұрын
Muzyka zaglusza glos😢
@AM-yp2sj 5 ай бұрын
Na rezonansie wyszło mi odwodnienie krążków. Skrzywienie prawostronne cztery przepukliny. Osteofity. Spłycenie lordozy. Mówię o całym kręgosłupie. Lata pracy za biurkiem, mało ruchu i krótki sen i gotowe. Mam ruinę i ruszać się nie mogę. Dziękuję za wyjaśnienie. Teraz będę wiedzieć w którą stronę iść
@kontrastczerniibieli1396 5 ай бұрын
Dzięki temu ćwiczeniu ogarnąłem palec w weekend dzięki jeszcze schladzalem palec i używałem maści na stłuczenia i obrzęki
@jola3938 5 ай бұрын
Bardzo dziękuję za filmik. Wypisali mi mamę w pon. po operacji w piątek . Pielęgniarki i rehabilitant raz postawili mamę przy łóżku , a pogotowie przywiozło i położyło do łóżka . Pacjenta z osteoporozą po 5 operacjach werteblastki . Przed upadkiem źle chodziła , po operacji….szkoda słów .Ale już ją postawiłam przy balkoniku . Jeszcze raz dziękuję za ćwiczenia
@agatabanska3751 5 ай бұрын
W jakim czasie po operacji mozna wykonywać te cwiczenia?
@krystynasztangret4995 5 ай бұрын
Ratunek na przykurcz ściągno Alhilesa jestem po wstawieniu protez w 2 kolanach i boidrze/lewym długo walczę i po Hajne prawostrone Prosze o pomoc
@badzwdobrejformie8532 5 ай бұрын
Rolowanie i rozbijanie np piłka do tenisa łydki w tej nodze. Kinesiotaping dla stopy i podudzia, najlepiej żeby ktoś pomógł nakleić 😉
@kamilaj5550 6 ай бұрын
Bardzo interesujące rozwiązanie.Czy klęcznik też odciąża kręgosłup i przynosi ulgę w bólu?
@marekkowalski4187 6 ай бұрын
Dziękuję wreszcie znalazłem pomoc w moim przypadku
@TomaszSzulc1982 6 ай бұрын
A co Pan sądzi o wiszeniu, butach grawitacyjnych?
@badzwdobrejformie8532 6 ай бұрын
Nie sądzę, żeby mięśnie się mogły w ten sposób rozluźnić i dyski mogły się rozciągnąć 😉
@honoratasudolska1017 6 ай бұрын
Dziękuję za pomoc ! Od jutra zaczynam 🦵💪
@robertowies 6 ай бұрын
Ja się właśnie potrzaskałem w weekend na śliskim i mam świeży gips. Ale jak tylko doktor Więcek pozwoli, to rozpocznę ćwiczenia i mam nadzieję, że uda się szybko wrócić do formy :)
@krzysztoflewko9048 6 ай бұрын
Musiałem tak zrobić bo na SOR mi kodu nie wpisali. Pare dni bujania się żeby dostać skierowanie do ortopedycznej poradni. Masakra.
@danielborowski1717 6 ай бұрын
A co z bieganiem jeżeli zauważyłem zmiany w stawie czy mam przestać biegać ?
@sylwias8426 6 ай бұрын
A jak nawadniac kręgosłup szyjny?
@badzwdobrejformie8532 6 ай бұрын
Jest film na kanale, ale lepiej skonsultować z fizjoterapeutą czy stan jest na tyle ok😉
@Czarch-no2zb 6 ай бұрын
Ja mam chyba wybity
@camillozaccara 6 ай бұрын
Skakanka też jest spoko
@ciekaweurzadzenia 6 ай бұрын
Dzień dobry Od kilku dni boli mnie ścięgno w dłoni , które prowadzi do kciuka. Stosuje maść diclofenac oraz amol. Co jeszcze mogę zastosować aby przyspieszyć regenerację?
@badzwdobrejformie8532 6 ай бұрын
Kinesiotaping żeby nie przemęczać 😉
@ciekaweurzadzenia 6 ай бұрын
@@badzwdobrejformie8532 Dziękuje za odpowiedź, a coś z substancji czynnych nie przeciwbólowych?
@user-eg4bw9wb8f 6 ай бұрын
A jak nawadniać kręgosłup szyjny ?
@badzwdobrejformie8532 6 ай бұрын
Jest filmik, ale trzeba ostrożnie i najlepiej skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą 😉 pozdrawiam 😉