Зачем перед задержкой нужно вот такое типа "чавканье"? Простите.

Сами луче чем говарит луче с вами делать как у вим хофа

Северный поток ,глубина 80 м.

Уже 136 в моноласте. Ты невероятно крут

Я с детства хорошо задерживаю дыхание , мой собственный рекорд 3:12 , но у меня одна проблема после двух минут сердце начинает колотиться так что мне становится страшно , будто оно вот вот остановиться , я так и не смог научиться контролировать это состояние , у кого еще бывает такое ??

Железный человек, красавец!

Очень круто, ❤

Интересно холодная ли вода на такой глубине?

У меня на 6 метрах левое ухо начинает болеть и всё, после чего продуваюсь в ухе что-то шипит и булькает и нырнуть более чем на три метра больно. Но так интересно и хочется, силы есть, задержки хватает, Но вот незадача, левое ухо почему-то подводит, погружаюсь как обычно продуваюсь на трёх метрах, на шести и раз начинает болеть, после пару дней немного как закладывается ухо, челюсти включая иногда разблокируется задолженность. Попробую медленное погружение, пусть мельче Но чаще вдруг поможет. Но фридайвинг это супер конечно, не верится, что кто-то может нырнуть более 20 метров без акваланга, оказывается ныряют и до 100 метров, это просто волшебство. В бассейне таких проблем не испытывал, возможно пресная вода потому что, у нас море японское, вроде не такое уж и плотное, Но всё таки солёная вода по-другому сдавливает, более сильнее, чем пресная. Но даже и до 5 метров нырять огромное удовольствие, очень красиво наблюдать за подводными жителями, мелкими, кого там только нету.

Что то для него,мне покозалось было легко он даже продулся рукой.

Алексей сверхчеловек конечно. И самое забавное походе все существующие рекорды погружений у него). Аккуратнее там будь чтоль.

Неправильное начало видео. Должно быть такое: Здравствуйте, я такой-то, я такой-то чемпион, но я нихрена не понимаю как я так делаю и как у меня это получается...

Вот тут вот - 2:57 - просто шедевреальный бред - "мы выдышиваем СО2, который нам дает сигнал, что пора дышать". Когда делаешь задержку дыхания, этого СО2 тебе там до чертиков возникает, А он предлагает не вдыхать полностью, чтобы было СО2. Что у него с мышлением, пронырял себе все мозги? И как это некуда кислород "складировать"? Кровь насыщается кислородом.

Делаю 50 секундные циклы, пока сижу на толчке

Человек не в состояния контролировать свое сознание, ныряет на грани потери сознания, жив только благодаря страхующим, которые его спасли... НООООООООО! Он гуру - учит...

Не ври! Гипервентиляция помогает!

Че ты врешь? Сам продышиваешься всегда и упаковываешься. В чем смысл этого вранья? Ну и каждый школьник может провести с собой эксперимент - в один день попробовать сделать задержку без продышки, на другой день с предварительной продышкой, и повторить цикл несколько раз (для чистоты эксперимента) - и увидеть разницу длительности задержки. Да и кстати, как в любом спорте - разминка помогает - и продышка, и наиболее длительная задержка получается примерно на третьем подходе.

Алексей похож на маму. Береги себя !

Спасибо!

Непонятно к чему эти риски, блэкаут и тд, очень опасно; в начале каждого видео надо добавлять дисклеймер, а не выдавать данное увлечение за полезное и продвигать в массы; это экстрим, как бэйсджампинг и тд, к спорту отношение опосредованное

Здравствуйте, отличное видео! Подскажите пожалуйста, в некоторые дни вода заливается в уши при нырянии, особенно если поворачивать голову на глубине ухом вверх (очень дискомфортное чувство), а в другие дни все ок, не заливается. Продуваться умею, с этим проблем нет. Так должно быть и что с этим можно сделать?

Какой красивый,простой и просто замечательный человек.

я у бабушки в деревне также ныряю в пруду

опа, глухарев нырять начал

Спасибо за видео! Подскажите, я начала работать с дыханием и нужен совет мастеров. Делаю гипоксические тренировки. Там задержка дыхания идет после выдоха. Продышка 20-30 ритмичных циклов, выдох и дальше задержка на максимум. При полном расслаблении после выдоха в среднем можно держать паузу в 2 минуты и дольше, у меня после выдоха пока 1.05-10 максимум, после 50 секунд я ощущаю потребность во вдохе пока что. Я знаю, что при астме, например, именно этот показатель бывает снижен у людей вплоть до 10 секунд, и многие методики восстановления как раз работают на задержку после выдоха. Цель там - это не тренировка легких, а кислородный голод, который активирует клетки, гормоны, иммунитет и т.п. Здесь задержка идет после глубокого вдоха, я так понимаю суть ее именно в разработке легких на объем, замедлении сердцебиения и потребления кислорода, про кислородный резерв. Я попробовала на вдохе - держу 2 минуты, чувствую напряжение после 1.40 где-то и дотягиваю. Какой будет взаимный эффект от комбинации данных двух методов, связаны ли они вообще и как лучше комбинировать? Утром одно - вечером другое, например, есть ли какие-то рекомендации?

Спасибо комментаторы, что съэкономили время

Ой, можно без ненужной воды???

🙏

Не ожидал от Серёги Глухарёва такого..

Сверх люди могут нырять на такие глубины!

+

Лучший 👍👍👍

Посмотрел Один Вдох. На одном дыхании. Как вы это делаете, особенно интересно как убирать страх?

Очень интересно смотреть такие видеоролики.Здоровья Вам и новых рекордов.Вы просто супер человек

Человек амфибия 🏊💎

🔥

+

+

🤍🥰

Познавательный эфир

💎

Благодарю.

Всегда задавался вопросом: есть ли в России подобное место чтобы такая глубина рядом с берегом?

Погружался там в Блю Холл, в 2014, не забываемое место! Видел кстати в его центре какого-то фридайвера, видимо тренировался.

Вчем суть ныряния ....глупость

как вы так посчитали внутри легочное давление? Легкие - открытый сосуд, давление с внешней средой одинаково, на стенки ничего не давит. Когда уже упаковываете, то уже создается давление. Но не такое бешенное. 1.2 атм это чуть бболее 1.2 кг на см2. Ваши легкие порвет. Дуньте в манометр, надуете 0.3 атмосферы и поймете, что такое 1.2 атм. Благодарю за предупреждение. Я начинающий и уже начала задумываться про упаковку, не думал, что травматично.

Благодарю За Видео

Скажите, как увеличить задержку не в статике, расслабляясь, а наоборот в динамике? В серфинге нет времени на расслабление, а наоборот перед замесом на пределе физ.нагрузки

Здравствуйте, спасибо большое за это видео. У меня возник вопрос. Сколько раз в день можно тренироваться? И ещё я заметил, что с утра задерживать дыхание дольше значительно легче чем вечером. Это нормально? Время тренеровки в один день одно и тоже, значит делать длительность по комфортному, вечернему времени?

чехол для моноласты "для путешествий" если ещё чуток сделать пошире, то уже можно использовать как крылья для планирования с гор :)