Все способы продувки во фридайвинге

[@artemvlasenko5362]

Алексей, спасибо за Ваши видео!

[@MolchanovsRussia]

Вам спасибо за обратную связь! Очень ценим)

[@АлексейСоловьев-ж9щ]

Алексей Удачи тебе 🙏

[@MolchanovsRussia]

Спасибо!!

[@ГенаКрокодил-ь1ж]

Спасибо. Почти освоил продувку без рук за два дня.

[@ДальнийВосток-г7г]

Спасибо) После просмотра понял почему я не могу продуться глубже 20, и потренировавшись уже была доступна 30 м глубина) 😊❤

[@I__am]

Серьёзно? Только благодаря этому видео смогли освоить Френдзеля?

[@НиколайМорозов-ч6ю]

Спасибо! Очень интересно послушать.

[@ScalpingTradingSchoolReal]

Спасибо. Очень интересно.

[@parchomwowan]

Ждал этот урок. Супер

[@ЭкстримТВЦ]

Очень полезно и интересно! Лайк!

[@MolchanovsRussia]

Спасибо!)

[@alexivanov239]

Так, вроде френзель получается, жду лета для тестирования)) Алексей спасибо.

[@ПутевыезаметкиНуицирк]

Вы солнышко!

[@crazy_octopus]

Спасибо

[@MishkaTrip]

Здравствуйте, отличное видео! Подскажите пожалуйста, в некоторые дни вода заливается в уши при нырянии, особенно если поворачивать голову на глубине ухом вверх (очень дискомфортное чувство), а в другие дни все ок, не заливается. Продуваться умею, с этим проблем нет. Так должно быть и что с этим можно сделать?

[@СергейВойтенко-л4ф]

У меня на 6 метрах левое ухо начинает болеть и всё, после чего продуваюсь в ухе что-то шипит и булькает и нырнуть более чем на три метра больно. Но так интересно и хочется, силы есть, задержки хватает, Но вот незадача, левое ухо почему-то подводит, погружаюсь как обычно продуваюсь на трёх метрах, на шести и раз начинает болеть, после пару дней немного как закладывается ухо, челюсти включая иногда разблокируется задолженность. Попробую медленное погружение, пусть мельче Но чаще вдруг поможет. Но фридайвинг это супер конечно, не верится, что кто-то может нырнуть более 20 метров без акваланга, оказывается ныряют и до 100 метров, это просто волшебство. В бассейне таких проблем не испытывал, возможно пресная вода потому что, у нас море японское, вроде не такое уж и плотное, Но всё таки солёная вода по-другому сдавливает, более сильнее, чем пресная. Но даже и до 5 метров нырять огромное удовольствие, очень красиво наблюдать за подводными жителями, мелкими, кого там только нету.

[@АндрейПрозаровский]

А у меня вальсальва в воде никак, только на воздухе. Пришлось срочно Френзеля освоить. Получилось довольно быстро....

[@max89051]

А я с детства при каждом проглатывании чутка продуваюсь😂 Уже привык к этому, часто еще носом обратно перепонки "вдыхаю"

[@mirumir4968]

Алексей, подскажите пожалуйста что не так с моей задержкой, раньше в статите даржалось 3минуты, сейчас 2 с копейками, дальше не двигаемся, что нужно делать? И еще вопрос есть ли в дахабе ваша школа? И как туда попасть? Спасибо!

[@MolchanovsRussia]

Возможно, перетренировались. Попробуйте немного отдохнуть от задержек дыхания. В Дахабе скоро будем открывать филиал школы да) А пока организовываем тренировочные выезды туда

[@mirumir4968]

@@MolchanovsRussia спасибо большое!!! Ждем вас в дахабе!!!!

[@4pok-pypok]

3 минуты в статике, это очень легкие и редкие тренировки. тут перетренироваться не возможно. очень сильно влияют стрессы, заболевания, питание, сон. короче образ жизни. сделайте ежедневные тренировки минут по 20-40 и ваша задержка за пару недель увеличится минимум до 4 минут.

[@LincolnDead]

никогда не занимался фридайвингом, недавно только заинтересовался, но пока занимаюсь задержкой дыхания дома, как Молчанов учил в одном из видео. Заметил, что у меня френзель получается довольно легко. Вообще без напряга. Можно ли что-то нарушить и повредить? Вдруг я что-то не так делаю

[@darinabushueva7668]

а как выровнять давление при всплытии?

[@отАвтора]

Алексей пожалуйста раскаджи как Паковаться???

[@Mitronis]

На пассивном выдохе очень сложно тренировать маусфил на глубине... хочется научиться на глубине выполнять это сложный (пока) элемент!) Спасибо за видео!

[@MolchanovsRussia]

Всё получится ;)

[@R56A]

Спасибо за видео. Если получается продувка с открытым ртом - это Френзель?

[@АнБр-д1к]

Скажите пожалуйста вот у меня левое ухо всегдп легко продувается, а правое никак не получается продуть.

[@ДмитрийЖаренков-х9ъ]

Алексей привет ) Я что скажу сказать, я чувствую очень хоршию возможность и отключать те рецепторы которые отвечают за спазм мышц, мысли выпускаю, воздух очень потихой выпускаю,дыхание контралирую, чувствую себя хорошо плюс 2 мин как будто добовляется)

[@ВалерияБродская-й5у]

Алексей, у меня есть трудность с пониманием каким именно способом я делаю продувку и очень сложно объяснить что именно я делаю. Я ничего не делаю не руками, не диафрагмой. Единственное что я делаю при продувке это задействую что то внутри ушей, как при зевании или глотке, только не зевая и не глотая. Как это называется?

[@АлександрКузнецов-з2ф9ч]

А так работает? Это помогает избавиться от давления?

[@ЕвгенийКузнецов-н4и4й]

У вас пятый вариант сглатывание

[@ВалерияБродская-й5у]

@@АлександрКузнецов-з2ф9ч да, конечно Всегда и без проблем, по крайней мере до двадцати метров Глубже пока не ныряю

[@ВалерияБродская-й5у]

@@ЕвгенийКузнецов-н4и4й метод сглатывания без глотания?)

[@SuperParadine]

Я, кстати, тоже умею создавать давление в ушах просто напрягая что-то внутри ушей. В этот момент начинаю как бы гул в ушах слышать. Не знаю, связано это или нет, но я и ушами шевелить умею. Но когда так продуваюсь, могу не шевелить. Хотя если делать не задумываясь, то немного шевелю. Но когда просто шевелю, то нет гула и продувки. Валерия, может, мы ихтиандры?)

[@ishtaurbin]

"Это "правильный" ветер ". Блатное выражение, ржачное. Сразу вспомнилась цитата из И.Дравин "Чужак" - " Это правильные дятлы. Пусть стучат куда нужно."

[@ДмитрийЖаренков-х9ъ]

так упокоувываю легкие чтоб понимать как их потихоньку раскрывать

[@kolyapozitivchick2973]

тоесть под водой продувка делается ?

[@SovlaFPV]

Да

[@romanfatkin3421]

🤗👌👏

[@sashkoabc2511]

А если я выравниваю давление на уши, выдыхая в маску через нос, это считается продувкой? И какой это тип?

[@AnatolyDon]

Тот же манёвр Вальсавы, только в качестве зажима у тебя не руки и не прищепка эта, а маска

[@MacMillanEstate]

Не понял, то есть при нырке можно чутка выдохнуть носом в маску и я продуюсь??

[@sashkoabc2511]

​@@MacMillanEstateя так по молодости делал, сейчас уже не выходит.

[@andreistremberg]

Уровень понимания приходит не со временем, а с грамотным инструктором.

[@КоррадоКатани-ж4я]

похож на максима аверина

[@penzaka]

Мастер вам бы оталарингологом работать! Это не стёб!

[@istinaanitsi3342]

глотательное движение надо делать с выдохом через нос, зажав его пальцами, странно что профи не знают такого способа

[@bulka1998]

А надо продуваться в воде