KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
ランニング食堂【ランニングSHOCK】
社会人2年目よりランニングを再開
初フルでサブ3達成しマラソンの楽しさに目覚め、2年半で2時間20分切りを達成
次なる目標は2時間15分台達成に向けチャレンジ中
ブログでもランニングにまつわる情報を投稿しています。
runner-yukiyamada.com
自己ベスト
本格始動前→現在自己ベスト
1500m 4‘24→3'58
5000m 15‘30→14‘28
10000m 未経験→29‘52
フル 2時間46分50秒→2時間17分37秒
2019 富士山マラソン 優勝
2019 湘南国際マラソン 優勝
2020びわ湖毎日マラソン 2:18:33 (41th)
2021びわ湖毎日マラソン 2:17:37
2022 BEYOND2022 2:19:21 優勝
2024 東京マラソン 2:17:40 (52th)
2024 さが桜マラソン 優勝
13:01
ジョグ、ロング走、ポイント練習の時の心拍数はどのくらいが適正??
2 сағат бұрын
18:07
【走って前作と比較】僕が最も愛したシューズの新作が登場!【On Cloudsurfernext】
9 сағат бұрын
9:24
月600km走る僕が今最もほしいジョギングシューズ!
14 сағат бұрын
10:35
夏を制するものは秋のマラソンを制する!
19 сағат бұрын
16:38
マラソン2時間20分切りランナーが考えるLTトレーニングへの取り組み方
Күн бұрын
10:59
プロランナーの練習に潜入。
Күн бұрын
11:16
【良品認定】けっこう明確に足上がりが変わるモーションマッスルサポートタイツを手に入れました。【アシックス】
Күн бұрын
10:52
夏のトレーニングで気をつけたいこと第一位!
14 күн бұрын
8:39
マラソンやロングランを行うにはこれ一択
14 күн бұрын
9:11
暑熱対策でキャップはNG??
14 күн бұрын
8:01
目からの紫外線はパフォーマンスを○%も下げるかもしれない!!【購入品紹介】
21 күн бұрын
11:31
あああああやってしまったあああ!!
21 күн бұрын
23:23
【具体的】秋のマラソンのトレーニングはもう始まっています!
21 күн бұрын
9:27
【基本】夏のLTトレーニングの取り組み方
28 күн бұрын
18:19
ヴェイパーフライを解体して構造を知る!!
28 күн бұрын
12:52
【オススメ】シューズをお得に買う方法を紹介
Ай бұрын
10:42
【簡単】トレーニングのモチベーションを一発でぶち上げる方法
Ай бұрын
21:49
【波瀾万丈】メタタイムトライアルファイナルへの最後の挑戦!!
Ай бұрын
8:34
【24年最新】ワークマンで必ず手に入れて欲しいアイテム2選!【おすすめ】
Ай бұрын
10:31
1500m3分51秒で走れた流れで5000mも快走できるか…!?【メタタイムトライアル】
Ай бұрын
10:39
クラウドモンスターがこの価格で買えるだと…!?
Ай бұрын
6:41
6月の購入品紹介
Ай бұрын
8:02
マラソンランナーが本気で1000mのレースに挑んでみた
Ай бұрын
11:34
アンダーアーマーの新作シューズは爆発力が高い
Ай бұрын
11:26
【ぜひ取り入れて】レース前5分でランニングエコノミーを6%高める方法
Ай бұрын
15:27
【衝撃】フルマラソン2時間17分は才能?遺伝子検査したら意外な結果にw
Ай бұрын
12:27
福知山マラソンがエントリー開始だけど…みんな出る?
Ай бұрын
12:10
【多機能すぎる】チータープロがランニングウォッチの域を超えている【レビュー】
Ай бұрын
11:16
【購入品】アディゼロSL2を徹底レビュー【神作の予感…】
Ай бұрын
Пікірлер