KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
ランニング食堂【ランニングSHOCK】
社会人2年目よりランニングを再開
初フルでサブ3達成しマラソンの楽しさに目覚め、2年半で2時間20分切りを達成
次なる目標は2時間15分台達成に向けチャレンジ中
ブログでもランニングにまつわる情報を投稿しています。
runner-yukiyamada.com
自己ベスト
本格始動前→現在自己ベスト
1500m 4‘24→3'51
5000m 15‘30→14‘15
10000m 未経験→29‘52
フル 2時間46分50秒→2時間17分37秒
2019 富士山マラソン 優勝
2019 湘南国際マラソン 優勝
2020びわ湖毎日マラソン 2:18:33 (41th)
2021びわ湖毎日マラソン 2:17:37
2022 BEYOND2022 2:19:21 優勝
2024 東京マラソン 2:17:40 (52th)
2024 さが桜マラソン 優勝
当チャンネルはAmazonアフィリエイトリンクが含まれています。
3:40
カロスペースプロのバンドをナイロンバンドにする
4 сағат бұрын
17:25
【目指せ故障ゼロ】ケガが多くて困っている人はぜひみて
12 сағат бұрын
12:30
【サブ3.5】目指すならこのくらいのファルトレクができたい!
16 сағат бұрын
13:02
2025年マストで買うべきランニングアイテム
21 сағат бұрын
8:33
【NIKEが遂に…】箱根駅伝2025シューズ着用率がエグい結果に
Күн бұрын
8:55
【ガチ】2024年最も良かったシューズランキング第1位
14 күн бұрын
27:45
5000mで突き抜けたいです…!
14 күн бұрын
16:40
【vlog】5000mラストチャレンジの結果はいかに…!?
14 күн бұрын
11:07
サブ3目指すランナーが12月に取り組むトレーニング
21 күн бұрын
24:59
【散財】年内これは買うべきアイテム!
21 күн бұрын
6:39
5000mでPBが出ました!!!
21 күн бұрын
16:15
【深掘り】COROS PACE proとPACE3との違い、他ウォッチとの違いをレビュー
28 күн бұрын
10:03
【ガチ】2024年最も良かったシューズランキング第2位
Ай бұрын
13:43
駅伝でぶっちぎりで区間賞
Ай бұрын
15:54
【SHOKZ福袋2025】ランニングチームメンバーとSHOKZ福袋を開封して福を呼び寄せます!?
Ай бұрын
9:50
【PB更新】レース遠征のvlog
Ай бұрын
10:37
【総まとめ】2024年最も履いたシューズランキング3位
Ай бұрын
18:54
フルマラソンで撃沈した時のトレーニングの修正方法【2時間40分】
Ай бұрын
20:33
【走って徹底レビュー】EVOSLはジョグシューの覇権をとるかもしれません…
Ай бұрын
11:01
【目指せサブ4】サブ4目指す人がこの時期に取り組むべき練習!【SEEKERS】
Ай бұрын
11:37
春のマラソンを目標通り完走したいならもう計画的に走らないと!!
Ай бұрын
12:33
ラクして速くなれる方法
Ай бұрын
16:46
カーボンシューズを履きこなすコツを紹介
Ай бұрын
17:55
【一日二回ポイント】最近のトレーニングルーティン【amazfit】
2 ай бұрын
1:38
【COROS取扱説明動画】オートラップ機能のオフ、自動ラップ距離の変更方法
2 ай бұрын
14:36
【検証】ズームフライ6はほんとにレーシングシューズとして使えるの?
2 ай бұрын
19:47
マラソンサブ3.5達成できたのか!?応援に行ってきました!【金沢マラソン】
2 ай бұрын
17:57
【徹底比較】マラソンランナーなら一着は持っておきたいランニングタイツ比較!
2 ай бұрын
11:35
【サブ3.5】マラソン前の最終調整で金沢マラソンへ挑む!!
2 ай бұрын
Пікірлер
@masukun0101
31 минут бұрын
アディオスプロ4の購入を検討しています。 ヴェイパー3とアディオスプロ4では、フルマラソンを走るうえでどちらの方が良いでしょうか? フルマラソンのレベルはサブ2.5です。
@しゅーへい-n1m
8 сағат бұрын
アディオスプロ4 ハイペリオンエリート4PB エンドルフィンエリート2 履いてみたいシューズたくさんで脚が足りませんw
@running_to_beer
6 сағат бұрын
アディオスプロ4最高です
@Kua_0615
9 сағат бұрын
今メタパリのエッジをスピード練で使ってるんですが、スピードを上げれば上げるほど苦しい走りになっちゃって合わない印象なんですが、 僕にあった靴って何だと思いますかね?基本フォアからミッド接地で走っててストライドは160とかで短めです。クッション性大事にしたいタイプです笑
@running_to_beer
6 сағат бұрын
スピードを上げるほど苦しいのは当然ではないでしょうか?
@Kua_0615
9 сағат бұрын
EVO SLとの違いってカーボンが入ってること以外に感じることはありましたか? クッション性とか反発とか
@コウヘイ-j4d
11 сағат бұрын
自分は10キロランナーなので速さ的にギリギリ扱えるレベルでした。 おっしゃる通り3分50未満くらいじゃないと上手く行かないです。 大袈裟ように聞こえるかもですが3分55より3分45の方が気持ちよく走れます。ペースを上げた方が楽に感じるとても不思議な感覚で走ってます笑
@running_to_beer
6 сағат бұрын
しっかりストライドとって踏みつけないと走れない印象がありますね
@猫猫-n3o2b
16 сағат бұрын
平均心拍知りたいです🙇♂️
@hiroinkyoto1695
16 сағат бұрын
これとボストン12との真ん中のような1足があればいいのになあ...
@running_to_beer
6 сағат бұрын
これが合わないランナーは選択が難しいですよね🥺
@けんきちmomo
17 сағат бұрын
今まで感じていた厚底への違和感が納得できました。ありがとうございます。 私のようなサブ3くらいのスピードだと潰す感覚と反発のレスポンスがずれてシューズの良さが引き出せないばかりか後半の足の疲労につながると感じました。シューズの性能が生かせるようにしっかりフォームと足を鍛えようと思います。
@running_to_beer
6 сағат бұрын
けっこうしっかり乗り込む、もしくは重心が乗り込むまで待てないと扱いにくい印象ですね
@PK-ik3zr
17 сағат бұрын
たまたま買ったシューズの製造工程が悪かったのか、正月のポイント練習で初めて履いたpro4のアッパーの3本線の箇所が少し剥がれてしまいショックでした😢 いずれにしても今週末のハーフマラソンがpro4のデビュー戦なので楽しみです。
@running_to_beer
6 сағат бұрын
レース頑張ってください!
@rahyh56fc
19 сағат бұрын
スーパーシューズを買う時は価格と耐久性を基準にするようになりました。 性能はどこも大きな差はないので、そのシューズに慣れるために練習から履いても大丈夫な耐久性が必要だなと感じるようになりました。
@running_to_beer
19 сағат бұрын
たしかに!それで言えば価格は重要ですね。2足買いしてとまだ許容範囲であれば試しやすいですね
@Naranner
20 сағат бұрын
月間400km前後、サブエガ付近のミッド接地ランナーです。まっっったく反発を貰って走る事が出来ずに諦めて手放しました!笑 完全に向き不向き、扱いの難しい靴だなと私も思いました。
@running_to_beer
19 сағат бұрын
とはいえ、ジョグシューでスピード出せって方が個人的には難しいのでスピードを出すならこのシューズ一択かなとは思いますね。
@Naranner
12 сағат бұрын
@@running_to_beer 言葉足らずですみません、アディオスプロ4を諦めて他メーカーのレースシューズを履く事にしました!過去一かっこいい靴なので、履きこなしたかったのですが;;
@user-jn7fj5sf1i
21 сағат бұрын
165は1キロ以下のインターバル出来ますか?
@Mitsumayo0415
21 сағат бұрын
市民ランナーからすれば、足を乗せるだけで反発をもらえるのがいいシューズなので、最初は買われるかもだけど、ファンは減るかもと感じてます。 動きがきちんとできてようやく使えるシューズですね😂
@running_to_beer
19 сағат бұрын
乗せるだけで反発もらえるってすごいですね!僕はどのカーボンシューズもちゃんと練習してちゃんと踏まないと使いこなせません😂
@Mitsumayo0415
18 сағат бұрын
@@running_to_beer 私はサブエガレベルで、私とはレベルが違いすぎるので語弊が生まれる表現となってました。 すみません。キロ4くらいだとスピードスカイではそこまで動きを意識せずとも、足を乗せれば欲しい反発が得られる印象でした。 一方でアディオスプロ4は、きっちり踏み込んで重心移動をきちんとしないと欲しい反発が得られない印象を持っています。
@中原広明
22 сағат бұрын
アウトソールの耐久性はいかがですか?
@running_to_beer
19 сағат бұрын
いいと思います
@川和功治
Күн бұрын
12日の日曜日にハーフを アディオスプロ3を履いて走りましたが 18km過ぎから垂れてしまいましたが ラン食さんのプロ4の言っている感覚がありました。 シューズを潰せないと意味がないですね😅 でも前半は良い感覚で入れました❗️ 僕は月間200km〜250kmですが ハーフまでなら使えそうなイメージです😊
@running_to_beer
19 сағат бұрын
どのシューズもそうですが使いこなすには走り込みができていて、適正ペースで走る必要がありそうです
@キャプテンあー
Күн бұрын
いずれは、履いてみたいけれど…😂 どうしても、カーボンシューズが苦手です。ストリークフライの新作待ちです😁
@running_to_beer
19 сағат бұрын
ストリークフライはカーボンじゃないんですね!
@マルエフ-m6h
Күн бұрын
強すぎる🥹 ワイはハーフマラソン大会出てきました。12㌔からハムストリング痛くてスピードダウン⤵️⤵️ 80分かかりました 佐賀支社番長は相変わらず強かった🥹
@やまびこ-z3v
Күн бұрын
レビューありがとうございます! しつこいですが、プロ3のとき親指の付け根が痛くなった者です。 ヴェイパーよりもカーボンロッド構造だからアディオスプロシリーズの方がレベルの低いランナーでも使いやすいと思ってました。 しかし、ヴェイパー3からの乗り換えも考えたのですが、ラン食さんレベルで錬度が必要だと思うシューズを私なんかが履けるわけがないとも思いました。カラーバリエーション等が増えて普通に買えるようになって購入を検討していきます!! いつもありがとうございます!
@running_to_beer
19 сағат бұрын
どのカーボンシューズもそうですが、やはり正しい走り込みが必要だなと改めて思います
@ぽえぽえ-w5u
Күн бұрын
ロッカー機能の点とても共感しました、、!!私も強い方が好みなので少しびっくりって感じです!
@running_to_beer
19 сағат бұрын
ロッカー弱くなって不安でしたが、トレーニングの質は変わらないか上がったのでこれはこれで正解なんだなと思います。
@TwwwwT_3
Күн бұрын
ヴェイパー4のレビュー待ってます
@running_to_beer
19 сағат бұрын
👍
@渡邊-h2j
Күн бұрын
興味あったのでレビューありがとうございます!自分の走力じゃとても無理そうなので見送りを決断しました! takumi sen新作に期待します。。
@running_to_beer
19 сағат бұрын
レビューみて合わないなと思った方はタクミは選択肢としてはアリですね。
@木原晃-o6k
Күн бұрын
勉強になります!
@木原晃-o6k
Күн бұрын
お疲れい!
@木原晃-o6k
Күн бұрын
履きこなすことができるか不安🫤
@sho-mo6yy
Күн бұрын
他のレースシューズより癖はないと思いますよ!コロンッと転がる感じで凄いピッチ走の人は少し苦手かも、、、個人的な感想ですが。
@running_to_beer
19 сағат бұрын
ただの軽いシューズとなるか、サポートめっちゃ感じるか…!
@lakehid1108
Күн бұрын
正直なレビューありがとうございます。いつも身の程知らずでスーパーシューズをついつい買ってしまう自分ですが、さすがに今回はぐっと我慢しておきます。。
@running_to_beer
19 сағат бұрын
レビュー動画撮ってて、これってどのカーボンシューズにも言えることだなと思いました。使いこなせたらとても楽しいシューズなのでトレーニング頑張りましょう🔥
@Yasuyukihichiwa
Күн бұрын
ラン食さんがあれっ?と練度の低さが仇になるとすれば、週160kmも走らない我々からすると、とても扱えないシューズになりますね。でも、買っちゃう人のほとんどは使えきれてないことになり悲しいです。まあ、庶民はproなんか買わないことでしょうかね。メタスピードだって、正直良さを体感できる人、ホントはかなり少ないのでは?
@running_to_beer
Күн бұрын
上からうまく踏み込まないとシューズが回んない感じはしますのでやはり練度(走る技術)大事ですね。
@芋焼酎-y3l
Күн бұрын
最初の方赤ちゃんの声が聞こえる かわいい
@running_to_beer
Күн бұрын
猫ですね。
@芋焼酎-y3l
Күн бұрын
猫でしたか。 可愛い声がするなと動画見てる間耳を澄ませておりました。
@木村亮介-b9p
Күн бұрын
準レーシングモデルがそれだけ良いものが出てきたって印象ですね🙆♂️ レーシングモデル4分15秒だと反発分からずモチモチ感を強く感じる時あります。
@running_to_beer
Күн бұрын
とはいえ、ジョグシューズで速度出せって言われたらそれはそれで無理なのでこれ一択になりますけどね。笑 スピード出して持久走するって意外と大変なのかもしれませんね。
@ochiaik2879
Күн бұрын
強い!強すぎる‼️
@なまはげ太郎-q7m
Күн бұрын
adidas直営店で試し履きしましたが、ガクン感覚なくなって良かったですが…コレは俺の走力じゃ無理だ😂とすぐ感じるくらい凄い靴だと思いました👣 10km〜ハーフで使えるくらいになりたい💦 マイサイズだと小指当たるので、+0.5が良いのか伸びそうなのでそのまま行くか悩みどころだなぁ〜と思いました👟
@running_to_beer
Күн бұрын
踏み込み強くないとうまく回せない感じしますね
@まる-d1x5k
Күн бұрын
アディオスプロ4、いいですね! 余談になりますが、アルファフライ3の新色が46,200円(税込)で高すぎてドン引きしました😂
@バス釣り大好き-x2v
Күн бұрын
ナイキのシェア率が下がった理由の一つですよね…
@running_to_beer
Күн бұрын
たかっ!!
@R.S_daisuki
Күн бұрын
すごすぎる
@watakai-x5v
Күн бұрын
強すぎるww
@minu3901
Күн бұрын
凄すぎます
@下鴨矢三郎-k5r
Күн бұрын
30km走お疲れ様です!Ave3’24を単独は凄すぎます! 先日30kmの大会で3’10で挑みましたが、25km以降からタレてAve4’12… 不安はありますが、来月サブ3達成して報告コメントします!
@目指せサブエガ
Күн бұрын
16km㌔3分45秒の1時間走が定番のメニューです😅
@川和功治
Күн бұрын
これで追い込んでないんですか⁉️ レベルが違い過ぎます😮
@キヨ1093
Күн бұрын
ペースプロの音楽再生とカメラの使用方法を教えていただけませんでしょうか?
@中リョー
Күн бұрын
北海道在住です。 住んでる近郊では雪上マラソン(長くて10キロ)があるぐらいです。 春が待ち遠しい!
@running_to_beer
Күн бұрын
北海道は雪深いから大変ですよね!
@kuichikuichi693
2 күн бұрын
スゲー
@d2like
2 күн бұрын
相談です、少し前まで順調に量も質も増やしつつ練習が積めてたんですけど最近足が動かなくてうまく走れてません、周りの友達とか先生からはオーバーワークと言われています、このような時はどうすればいいですかね、この対処法と走りながら疲労を抜く方法も教えて欲しいです
@iloveboso
2 күн бұрын
坐骨神経痛のランナー多いと思います、、自分も悩んでいます
@running_to_beer
2 күн бұрын
インナー抜けが要因強いですね。ASLRで骨盤抑えた方がラクに上がるならインナー使えていないかもしれません。
@iloveboso
2 күн бұрын
@running_to_beer すいません、大変興味深いのですが、よくわからない文なので噛み砕いていただけませんか??
@tarosa727
3 күн бұрын
金沢過酷、、、ファイト!愛知1ヶ月雨降りませんでした。恵まれてるって思って走ります😅
@running_to_beer
2 күн бұрын
東北や北海道に比べれば…!まだ走れます😂
@user-xm3zf6vr6x
3 күн бұрын
日本海側あるあるだよなぁ😢
@running_to_beer
2 күн бұрын
雨多すぎい
@speedstarbluehawk
3 күн бұрын
この腹巻き先シーズン買いました!汗溜まるけど風を一切通さないので寒い日は最強ですね
@running_to_beer
2 күн бұрын
走り終わった後に腹巻きずらそうとすると冷たいですが走っている時はほぼ感じませんね👌
@木原晃-o6k
3 күн бұрын
久しぶりに怪我しました😂薄い雪の上をトレイルシューズ履いた、合わず。ふくらはぎが爆発💥
@running_to_beer
2 күн бұрын
ひええ🥺
@木原晃-o6k
3 күн бұрын
数年ぶりに風邪引きました🤧
@running_to_beer
2 күн бұрын
インフル流行ってる!
@seikouyoshimoto3657
3 күн бұрын
エッジパリの購入を考えたので、色々説明して頂きありがとうございます。 ちなみに3km + 2km + 1kmの間のレストはどうしてますか。
@running_to_beer
2 күн бұрын
8分くらいです