3 жыл бұрын
Пікірлер
@MagalyRostran-k1h 2 күн бұрын
Gracias por compartir
@carmenvc3342 2 күн бұрын
Hola bendiciones ❤❤
@gxbbi.r 6 күн бұрын
Dejo mi comentario, ya que hoy comencé con esta nueva rutina😊🎉
@reginamarques3363 6 күн бұрын
Muito bom❤😊
@MithleshR-gc1wu 7 күн бұрын
Arey pagali ladke se shaadi karti hai pagali ladke
@jennyelizabetholmedofretes7463 7 күн бұрын
GRACIAS EXELENTE
@ElizabethCastañeda-w4e 9 күн бұрын
Pero si no se te ve k tienes los glúteos grandes .
@danieleferreiradesousasous8766 9 күн бұрын
Muito bom faço todos os dias
@Sergio-ux9gf 11 күн бұрын
No veo la diferencia, las dos son preciosas
@zetaGe367 12 күн бұрын
POR QUÉ NO F8CEN LA DIFERENCIA QUIENES HICIERON EL VIDEO???
@SaionaradeJesusVelosoSaionarad 14 күн бұрын
Eu amei eu vou fazer
@Ana-g2x4v 14 күн бұрын
Muchísimas Gracias!❤
@lynv.a2071 15 күн бұрын
Amé la rutina 🙌🏻
@cleiamoura5881 18 күн бұрын
Parabéns pelo excelente treinos.Estamos juntas todos os dias.Gratidão.
@crezildadesouza5384 19 күн бұрын
Como e difícil fazer exercícios 🥵
@MaëlisBinine 20 күн бұрын
Moi jai commencé aujourd'hui jai bien transpirer j'attend de voir le résultat mais jai apprécier votre séance
@semeandoapalavrasemeandoap7893 22 күн бұрын
Excelente Já me escrevi no canal Direto ao ponto..
@monalisamona6062 24 күн бұрын
Successful completed this project thank you so much Sir
@Saimasaleem-z6g 25 күн бұрын
Huge congrats 👏 you are smashing it! I have been in your shoes before and bevel.health is a total game changer for tracking progress and staying motivated 🙂
@arielahuarcavilca9323 25 күн бұрын
Muy buenos ❤ gracias por compartir
@pipi_n.n 28 күн бұрын
Excelente entrenamiento
@lluciexrr 28 күн бұрын
debe ser que por eso me duele la ingle? porque puede ser que lo haga mal??
@swapnarenukunta6064 Ай бұрын
This really works. Thanks for the wonderful video
@ثروهشاهين-خ9ز Ай бұрын
❤❤❤❤
@pipi_n.n Ай бұрын
Me encantó genial 😊
@sarap8634 Ай бұрын
Mi experiencia: Día 1 MADRE MÍA ESTOY MUERTA 😂 Me ha costado muchisimo hacer casi todos los ejercicios y hasta me han llegado a doler las piernas y los tobillos Día 2 Me costó mucho pero un poquito menos que el día 1 creo Día 3: Hecho. Estoy perdiendo disciplina,espero no dejarlo😅 Día 4: Hecho. Hoy me ha costado muchísimo menos,aun creo que no hay resultados pero si me cuesta menos es que mis piernas están más fuertes,y eso es un comienzo💪. Edit: Hice una rutina extra bastante después q era para el muslo interno,aunque solo era de 5min Día 5: Hecho Día 6: Hecho. Me toque los muslos porque creo que tener la pierna dura es señal de que está fuerte y creo que tengo los muslos internos más duros😊 Día 7:Creo que empiezo a tener resultados visibles, además me medi y nose si es que medí mal o no pero si lo hice bien significa que ya baje como medio centímetro de muslo 😭(se me olvidó medirme las pantorrillas) Día 8: Lo siento no lo hice perdí la racha 😢 Día 9: Lo hice😅 Día 10: Hecho, feliz año nuevo❤ Día 11: Hecho aunque desmotivada. Me hablaba para motivarme,y una de las frases fue "Venga,nada es mas dificil que q vuelva tu ex,y si hasta eso lo ves posible pues esto también,vamos"😂 Día 12:Hechoo. Me medí y bajé casi medio cm de pantorrilla desde el principio y un poquito más de muslo desde la ultima vez q medí. Me estoy quedando sin días,ya solo quedan 4 antes d volver a clases Día 13: No lo hice pero fue por falta de tiempo Día 14:Hecho Día 15: Hecho. Mañana es el último día Día 16: Hecho aunque en algunos ejercicios no estuve todo el tiempo que tenía q estar RESULTADOS: El muslo al inicio medía aprox 50cm y ahora aprox 49cm La pantorrilla al inicio medía 36cm y ahora un poco más de 35.5cm (raro pq pense que habia adelgazado más de esta parte que de muslo pero bueno) Se notan pero poco. No es lo ideal pero algo es algo
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Bonjour toujours un plaisir de travailler avec toi!❤
@palkijain5524 Ай бұрын
Hi... excellent workout. 7.39am from India, Delhi ❤
@MiliBazán-h3q Ай бұрын
Hermosa rutina gracias sigo su página ❤
@nathaliacastro2079 Ай бұрын
Gosto dos seu treinos❤
@AntoniojuanAlemanSuarez Ай бұрын
Las dos estan Mal realizadas no bajar mas del 60 por ciento problems de rodilla.
@vlo7464 Ай бұрын
muchas gracias desde francia
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Tres bien j adooooore!❤
@analuisa1898 Ай бұрын
No veo diferencia
@analuisa1898 Ай бұрын
A mi siempre me regañan porque hago el torso para adelante. Pero mis nalgas me jalan para atrás. Es que también tengo las rodillas desechas y una con prótesis. Siento que las rodillas no aguantan mi peso.
@amenaidafernandez Ай бұрын
❤🎉😊
@หมวยแย้มศรี Ай бұрын
❤❤😂😂🎉🎉😢
@mackarenatapia189 Ай бұрын
Me encanta esta rutina!
@umassinantedogogle3212 Ай бұрын
Unico video que consegui fazer ate o fim 4 dias fazendo já 🎉
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Super j adore!
@ronildaramos7944 Ай бұрын
Morri😅😅😅😅😅 mais passo bem 😅😅
@swapnaanilkumar1154 Ай бұрын
Too good,
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Je t ai decouverte par hasard et je ne regrette pas,je suis accro!❤❤
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Super cours tres efficace on sent qu on a travaillé ! Surtout le lendemain!!😅
@Ruth.Diranovitz Ай бұрын
Tu video no sirve de NADA xq no explicas NADA
@layalbash6334 Ай бұрын
💙💙🤎💜🌹🏃🏽♀️➡️
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Tres bon cours, on sent qu on travaille, les fesses et les jves s en souviennent!😂 Merci Virginie
@virginiebreton1093 Ай бұрын
Super j ai adoré !❤
@virginiebreton1093 Ай бұрын
C est la première leçon et j adore, pas de blabla, musique sympa etcours excellent!!❤❤
@VanessaSantos-vi2df Ай бұрын
Eu me mantive firme graças aos seus vídeos. Sinto falta!! 🎉😢
@artandrearodriguez9220 Ай бұрын
Hola! Recientemente descubrí tu canal. Me gustan mucho los ejercicios y los puedo combinar perfectamente con el running y la práctica de peso.✨🌿