KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
阿冬玩三鐵
嗨 ! 我是阿冬🖐️ 游泳➡鐵人、運動員歷 15年
2022年引退,為延續運動生涯
在KZbin分享運動主題,分享游泳、單車、跑步的樂趣與技術,
提供訓練計畫、裝備推薦、賽事分享!!!
無論你是新手還是老手,都歡迎一同加入。
讓我們一同激勵、鼓舞,迎接屬於自己的運動人生。
- - -
日語2.5年零到N1
2021日本成蹊體育大學 雙學位畢業🎓
- - -
Triathlon PB
51.5km 1:53:37
113km 5:02:39
21K Marathon 1:23:55
1500M swim 18:00
日月潭open water swim 36:59
10:49
【鐵人新手必看】自行車配速!220瓦不抽筋神話?|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵
21 күн бұрын
8:21
【工具】輕便的打氣方案?|鋼瓶 vs 手動 vs 電動打氣桶|CYCPLUS單車打氣桶|環島必備|自行車維修|破胎沒再怕|阿冬玩三鐵
Ай бұрын
10:35
【3顆球】9公里丟球跑!這難度你敢試?|雜耍 + 馬拉松|精神耗盡、體能崩潰|運動的極限|未來可以半馬或全馬XD !!|台中舒跑杯|insta360|阿冬玩三鐵
Ай бұрын
8:17
【Insta360 X4 】自己的畫面自己拍|一開箱就炸機|運動狂人一定要有這台|1人搞定影片?|阿冬用甚麼拍|運動相機|阿冬玩三鐵
2 ай бұрын
9:05
【入門必看】自行車 人身部品選購指南| 8項|低成本公路車裝備推薦!|Decathlon迪卡儂自行車配件|Van Rysel|自行車衣褲|shimano卡鞋|giant太陽眼鏡|阿冬玩三鐵
3 ай бұрын
8:03
【日月潭泳渡】3個參賽建議|住宿在終點比較好?|今年阿冬游幾秒??🏊♂️|爆笑 ! 快艇都不是對手|伯爵差點坐船| Insta360 Go3s拍攝教學!日月潭公開水域錦標賽|日月潭泳渡||阿冬玩三鐵
3 ай бұрын
9:38
【兩鐵】不會游泳也能比的鐵人賽|7個策略|擱淺的魚 vs 大腿巨巨!|復出首賽沒有游泳差點被電爛!|台中大腳丫鐵人兩項|ZIV眼鏡照片依舊超美|旱鴨子的福音|自行車|馬拉松路跑|阿冬玩三鐵
3 ай бұрын
5:09
【自行車】小資車友🚴♂️極簡改車秘訣!|120g坐墊|28g內胎|土炮碼表座|一體握把|抓癢洋的低成本改裝|Merida美麗達空力車|阿冬玩三鐵
4 ай бұрын
8:49
【 馬拉松】體能恢復期|6個多樣化訓練分享|馬拉松訓練課表|路跑|跑步減肥|快樂跑步|阿冬玩三鐵
4 ай бұрын
7:09
【窮人改裝】2000元直上 碳纖維一體空力把|到底行不行?|自行車減重|Merida Bike空氣力學自行車|美利達斯特拉|窮苦騎士的省錢秘密|阿冬玩三鐵
8 ай бұрын
8:38
【課表】日本游泳訓練4大項目|日本:體能有極限,但技術沒有|游泳界的‘’亞索‘’ |阿冬玩三鐵
9 ай бұрын
8:59
【爬牆】136最佳38分也放棄的坡|大話不能說太早|環台賽應該要拉一段來這|曾家邨坡|公路車|阿冬玩三鐵
9 ай бұрын
8:02
【馬拉松】7個恢復訓練計劃 - 關鍵步驟解析|跑步回歸之路:第一支跑步影片|重建運動強度|從零開始的恢復訓練|阿冬玩三鐵
10 ай бұрын
9:52
【把下巴切了】如果可以我不想做正顎手術 ! !|手術後14天的心路歷程|3個動力鏈平衡訓練|運動恢復|砍掉從頭訓練|肌力訓練|阿冬玩三鐵
10 ай бұрын
5:29
【老爸的新戰駒】完全不同的選車邏輯|Giant fastroad AR 不追求速度只求舒適!|旅行自行車風格|捷安特平把公路車|阿冬玩三鐵
11 ай бұрын
29:01
【飆速】均速40km以上的路線🚲💨| 邊騎邊看不無聊|不是人人都有Zwift可以玩|60幀絲滑|飛輪訓練|比谷關更安全的路線|阿冬玩三鐵
11 ай бұрын
4:36
【戽斗】我要去開刀了|正顎手術|牙套矯正|游泳🏊♂️自行車🚴♂️跑步🏃瘋狂技巧教學|阿冬玩三鐵
11 ай бұрын
10:49
【踩踏神技】4種抽車練習方法|抽車 ≠ 抽筋|飆速宅男抽車的技巧|站著騎腳踏車|自行車技術|衝刺型 v.s 休息型 |武嶺爬坡|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
11:42
【自行車】單車旅行5個注意點|環花東-海岸山脈4條橫貫公路|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
8:02
【自行車】下坡都被海放還不學 |安全必備的6項下坡技術|揭開自行車下坡之謎|心跳與速度同步狂飆|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
8:45
【中文字幕】自行車上"武嶺" 需要注意的5件事|3275mサイクリストの天国|補給 服裝 注意点|合歡山|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
9:20
【震撼揭曉 】Twitter Bikes中國製空力車 |Giant Propel的價格可以買5台 |找知道不要那麼早買 |預算不夠帥度來湊|便宜的公路車入門推薦 |中國順泰變速套件|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
8:21
【團隊突破】破風術的5大技巧和潛規則|北高雙塔必看|速度和省力的完美平衡|阿冬帶你飆速!|自行車輪車技術分享|Giant Propel |跟車|輪車|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
11:06
【旅行】日本騎單車的7大麻煩😡|自行車打包裝箱攻略|攜車走天下| 富士山河口湖周邊旅遊|東京自由行|Giant Propel|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
7:03
【游泳】36分鐘泳渡日月潭|根本沒有3000公尺|被女選手海放|選手視角|訓練分享|朝霧-伊達邵|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
10:11
【長泳】成為蛙王的5個技術|日月潭泳渡最後救星|誰說長距離只能游自由式 ? |穩穩拿下226超鐵|蛙式游更遠|阿冬以前的專長|開放水域游泳|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
11:04
【長泳】高手的5個偷懶技術|馬上游10000m|日月潭泳渡必看|自由式游得更遠|開放水域游泳|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
12:06
【游泳】學跳水6個方法全解析|開玩笑嗎 !? 鐵人還在水中出發|常見錯誤收錄|游泳教學|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
8:05
【水泳】5個秘訣自由式游更快|50公尺30秒不是夢 |學會立刻破PB!|阿冬玩三鐵
Жыл бұрын
Пікірлер
@黃鳴東
Күн бұрын
水感真的很重要、練習了好幾天、感覺那原理是把腰部&胸部有效的操控
@li-dong
11 сағат бұрын
沒錯的!
@無語無言-o4u
Күн бұрын
這個能胸掛嗎?
@li-dong
Күн бұрын
可以
@無語無言-o4u
Күн бұрын
@li-dong 感謝解答
@timchen2902
2 күн бұрын
我都買喜馬路特價的 大概2000多上下 底版軟到呵呵 但反正可以用😂
@jialingwang6639
3 күн бұрын
請問切西瓜的動作是指往下潛嗎?很羨慕阿冬在水裡如此悠遊自在
@li-dong
2 күн бұрын
跟跑操場一樣,還沒有到對岸就直接回頭🤣走捷徑的意思
@JerryLiu-o3i
3 күн бұрын
感谢各位的回馈,我这里是厂家,会进行改进
@li-dong
2 күн бұрын
有新車可以找我喔~🤩
@pohi4595
4 күн бұрын
後面玩得招式很有趣
@seanhuang7908
4 күн бұрын
🐬🐬🐬
@zhexian7126
4 күн бұрын
🐬🐬🐬看完讓人迫不及待想去練習海豚跳
@li-dong
4 күн бұрын
跳好跳滿
@楊先生-x2i
4 күн бұрын
請問大家從不會海豚跳到會要花多久的時間
@TouMo1115
4 күн бұрын
捷安特太陽眼鏡+1,CP值真的高
@qinvalerio
5 күн бұрын
海豚跳僅是一小部分,而且並非最精髓所在,建議把這套方法命名為“屁孩水感訓練法”😎😜
@li-dong
4 күн бұрын
立刻改
@phoenix670705
5 күн бұрын
別鬧了好嗎? 對岸朋友都懂花錢買捷美,也不買他們國碳的碳車,怎在台灣拼命想找這些便宜碳車勒?
@li-dong
5 күн бұрын
因為你慢了1年才看到這支影片
@PollyHsu-lt6qm
5 күн бұрын
🐬🐬🐬
@王志弘-e9q
5 күн бұрын
❤❤❤
@shen1432
5 күн бұрын
🐬🐬🐬
@kelvin-nz7sf
5 күн бұрын
其實肩柔軟度很重要,很多成年才學游泳,連夾頭動作也做不了,最後肯定是塌腰補償,然後下半身就沈了
@alvinleung4857
6 күн бұрын
🐬🐬🐬 最好的游泳和水感影片
@li-dong
5 күн бұрын
🤩🤩🤩
@darielchen3059
6 күн бұрын
請問阿冬都去台中哪一個泳池呢?
@darielchen3059
6 күн бұрын
❤❤❤ 希望明年3月可以見到阿冬 我被朋友推坑,要參加人生第一次三鐵,113 希望能完賽
@li-dong
5 күн бұрын
要開始練習了
@yochen9464
6 күн бұрын
🐬🐬🐬
@mercurylee8004
6 күн бұрын
🐬🐬🐬 這就是我夢寐以求的游水境界呀!雖然此生大概練不成,還是很感謝阿冬的示範解說。
@Farmer-farmer
5 күн бұрын
没那么夸张,这只是一个水感练习😊
@mercurylee8004
5 күн бұрын
@Farmer-farmer 難不難是包含了身體狀況、年齡、願意或能付出的時間和有沒有合適場地...等諸多因素的綜合結果。所以沒那麼簡單。
@seanchang11
6 күн бұрын
🐬🐬🐬
@tgijd9167
6 күн бұрын
阿冬太有料了🐬🐬🐬
@bill08231
6 күн бұрын
看了影片後立刻到泳池練習,雖然原本就會游蛙式及自由式,,但還是花了十幾分鐘才熟練海豚跳沉到池底。神奇的是,跳了半小時海豚跳後,游了幾趟蛙式自由式,感覺變得不一樣了。不太知道怎麼形容,大概就是身體附近的水是身體的延伸的感覺,可以感知到更大範圍的水的流動,很神奇。自己的蛙式自由式也都是看您的影片矯正動作,速度和效率提升很多,非常謝謝阿冬用心製作的游泳內容。
@li-dong
5 күн бұрын
非常感謝您的支持和斗內!🙏💖 雖然我影片製作的速度比較緩慢 🕒,但能幫助到您真的讓我很開心!😊✨我會繼續加油 🚀🌟! 謝謝您!🙌💬
@alain0219
6 күн бұрын
這樣玩水感覺好開心啊!!!
@li-dong
6 күн бұрын
超好玩的😄回到小時候
@altseng7519
6 күн бұрын
🐬🐬🐬
@28627640
6 күн бұрын
🐬🐬🐬
@thenumber2027
7 күн бұрын
出色的偷懶也仍舊是出色
@湯子萱-r7t
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@dinshuiwai
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@Melvin996255
7 күн бұрын
拉繩那招我在 CT 看過有人用🤣
@chrisgv2008
7 күн бұрын
🐬🐬🐬 帥一波
@jameschen8400
7 күн бұрын
看完迫不及待想試試看
@li-dong
6 күн бұрын
快試試
@coconutmile1210
7 күн бұрын
🐬🐬🐬X4效果好讚
@li-dong
6 күн бұрын
唯一缺點太重
@stanleyhsu1297
7 күн бұрын
🐬🐬🐬 太帥了吧!! 真想學會
@li-dong
6 күн бұрын
可以的
@a88781
7 күн бұрын
🐟🐟🐟
@li-dong
7 күн бұрын
你的海豚長不一樣
@catt0205
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@cecile-c4b
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@HY-yh0288
7 күн бұрын
🐬🐬🐬👍
@bamboopeng9494
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@RichmanIs
7 күн бұрын
池底會很滑的吧,如之奈何
@li-dong
7 күн бұрын
地板有蓋子的話,很止滑
@kuofang-chieh2417
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@ulysseske
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@林peggy-b2e
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@Zan0531
7 күн бұрын
🐬🐬🐬
@HY-yh0288
7 күн бұрын
🐬🐬🐬👍
@weskuo
8 күн бұрын
🏊🏊🏊
@samlou5679
9 күн бұрын
😊😊😊
@p62980
9 күн бұрын
請問x3的電池可以用在x4嗎?
@li-dong
9 күн бұрын
不行
@p62980
9 күн бұрын
@@li-dong 我X3玩一陣子,買有兩顆電池,年初不小心從手上摔在地上,鏡頭明顯刮傷,想換鏡頭(兩邊)原廠報價9千多,不知道要不要修,還是乾脆買X4
@li-dong
7 күн бұрын
看你有沒有需要高畫質,像我就覺得x4很重,二手x3現在大概10000舊的可以不用修了!
@p62980
7 күн бұрын
@@li-dong 我再想想看,感謝建議
@only.true.goddess
10 күн бұрын
💃🚴♀️💨
@aga6516
10 күн бұрын
前陣子內側超大車才剛死兩個,這類的事件層出不窮。