Пікірлер
@LineMelina 3 күн бұрын
Le Grinch en fait il faudrait qu'il fasse beaucoup de sport parce que là il est trop gros comme une patate en fait genre le Grinch regarde ma vidéo comme une patate algérien mais tu es vraiment gros comme une patate mais non mais je rigole mets likez s'il vous plaît et mettez les emoji qui rigole quand même pour mon pour mon commentaire et voilà du coup merci à moi
@AngeSage-p3h 14 күн бұрын
Merci grâce à toi j'ai enfin reussi
@prosouplesse 13 күн бұрын
Mes félicitations!! 🙏🏽
@sihembelhamidi3603 15 күн бұрын
C'est normal que j'ai toujours les jambes qui me fassent mal ? Mais attends à chaque fois que se fait la gym.
@prosouplesse 13 күн бұрын
Non, au fur et mesure vous devriez avoir moins mal, donc c’est possible que vous manquez d’échauffement d’un votre entraînement
@Soumahat1982-w4n 21 күн бұрын
Jarrve pas😢
@prosouplesse 13 күн бұрын
Ne lâchez pas ! Vous allez arriver !
@dinoo_zep 21 күн бұрын
Je reviens dans une semaine!
@ewannhartwig-i2h Ай бұрын
Fake
@prosouplesse Ай бұрын
www.prosouplesse.com/shop
@prosouplesse Ай бұрын
www.prosouplesse.com/shop
@abdulrahuman2262 Ай бұрын
Dani daniel? 🤔🤔😅
@MrJean0402 Ай бұрын
est ce que cest normal que je ne sais pas faire le grand ecart en 1 mois . Merci
@prosouplesse Ай бұрын
Bonjour , oui, c’est normal, ça dépends d’élasticité de vos muscles , le temps de repos, du sommeil. En plus il faut travailler chaque jour la mobilité de hanches pour avoir le résultat la plus rapide Restez réguliers et le résultat va venir :)
@MayambaKenaya Ай бұрын
J’ai presque réussi mais vraiment presque mrc beaucoup ❤❤🎉
@prosouplesse Ай бұрын
Avec plaisir !
@diarrayediallo130 Ай бұрын
je l'ai fait aujourd'hui et après 2 min j'ai ressayai et j'ai réussi en fait c'était juste la main pour le talon je l'avais mal mise en tout cas je suis contente😁😁😁😁😁😁😁😁
@BerniceAkiba Ай бұрын
Tu as raison j'ai testé
@prosouplesse Ай бұрын
Bravo !
@morganraimond8564 2 ай бұрын
Mets ton exercice il est pourri ton exercice il est pourri j'ai pas réussi
@selfdefensedz6333 2 ай бұрын
Merci 🇩🇿💪
@prosouplesse Ай бұрын
Avec plaisir!
@ClemenceRenard-y8z 2 ай бұрын
Tu arrive pas à parler
@nathankoua713 2 ай бұрын
Débutant 🔥
@ELENA-xj3sw 3 ай бұрын
A 4-5 ans j’y arrivais ,et la, plus du tout, eh bah j’ai réussi en 2jours..il faut faire l’exercice finale plusieurs fois
@prosouplesse Ай бұрын
Bravo ! Très contente pour vous :)
@bastione23b27 3 ай бұрын
👍👍
@bastione23b27 3 ай бұрын
J'avoue ça fait du bon café
@bastione23b27 3 ай бұрын
Moi aussi j'ai une petite machine italienne
@bastione23b27 3 ай бұрын
Je te souhaite une bonne journée 😉
@ludiekumalutiku4475 3 ай бұрын
Je ne pas réussir à faire çà
@TheKpop_Girl 3 ай бұрын
Ça marche vrm??
@prosouplesse 3 ай бұрын
Oui 👍
@Melina_gym 3 ай бұрын
Ece que tu pourrais faire des tuto j’adore tes vidéos 😊
@prosouplesse 3 ай бұрын
Bonjour, oui, bien sûr ! J’ai beaucoup de tutos , vous cherchez sur quoi??
@Melina_gym 3 ай бұрын
@@prosouplesse d’accord merci je cherche un tuto de la souplesse du dos merci 🤩
@juniorrolland5898 3 ай бұрын
Ji été preske
@prosouplesse 3 ай бұрын
Bon courage ! Vous allez réussir !
@josiongamiye-g9m 3 ай бұрын
J'ai enfin réussi😮
@prosouplesse 3 ай бұрын
Bravo!! Mes félicitations ! 🎊
@kabaThecia 3 ай бұрын
Tu es nul
@BoubacarTall-f2o 3 ай бұрын
Vrai 😂 espèce de nul hahahahah
@Marie-josephMampouya 4 ай бұрын
Merci pour les conseils 😊
@prosouplesse 3 ай бұрын
Avec plaisir !
@orlaneavignon8781 4 ай бұрын
Bonjour de base je suis assez souple mais lorsque je veux tendre ma jambe je sens que ça bloque… pourquoi ? Je fais de la danse classique j’aimerais savoir faire ça et lever ma jambe haut ça me paraît impossible :(
@prosouplesse 3 ай бұрын
Bonjour , Travaillez la souplesse des jambes comme d’habitude et en plus rajouter les exercices que je propose dans ce vidéo kzbin.info/www/bejne/i6bEmn17js6EaJYsi=dWCitXaaB8YiOA0d J’espère que ça va vous aider 🙏🏽
@ElinorMalarticRambaud 4 ай бұрын
Hâte des cours sur KZbin
@prosouplesse 3 ай бұрын
Bientôt :)
@Tenshi-th1wz 4 ай бұрын
Bonjour, obtenir le grand écart , ainsi que travailler sa souplesse peut se faire à tout âge ?
@prosouplesse 4 ай бұрын
Bonjour , oui, le grand écart latéral est possible se faire à tout les âges par contre ça peut prendre du temps Le grand écart faciale peut être limité par l’ouverture des hanches
@Tenshi-th1wz 4 ай бұрын
@@prosouplesse Merci de votre retour, je me mets au travail !😃
@calebtuzolana4345 4 ай бұрын
bonsoir ! j'ai bien suivi votre vidéo, ma petite préoccupation est celle de savoir qu'en ayant présentement 23 ans si j'arriverai à faire le grand écart, parce que ça fait plusieurs années que je ne pratique plus les arts martiaux, mais mon plus grave est celui je n'y arrive à le faire un jour...
@prosouplesse 4 ай бұрын
Bonjour , Vous allez arriver si vous allez travailler . Ne vous inquiétez pas , tout est possible . Soyez patient, travaillez chaque 2-3 jours et vous aller arriver
@lunieeugene6217 4 ай бұрын
Bonjour merci merci beaucoup je suis arrivée
@prosouplesse 4 ай бұрын
Mes félicitations! Bravo !!
@lunieeugene6217 4 ай бұрын
@@prosouplesse BONSOIR MERCI VOUS AIDER BEAUCOUP DE GYMNASTES. S'IL VOUS PLAÎT J'AIMERAIS AVOIR UNE VIDÉO SUR LE PAPILLON ET MERCI BEAUCOUP 💝🌺
@BadiaBouidghaghen 4 ай бұрын
S'il te plaît fais une vidéo plus facile et qui prend moins de temps comment on pourrait faire la split dans 10 jours
@prosouplesse 4 ай бұрын
Bonjour Badia, malheureusement, ça ne marche pas comme ça , tout dépend de tes muscles et comment tu travailles . En 10 jours tu peux avoir le grand écart, si il te reste juste un petite peu toucher le sol
@BadiaBouidghaghen 4 ай бұрын
Tu es folle ou quoi c'est trop difficile cet exercice pour en débutant qui c'est juste faire le pont ça fait trop mal pour moi j'ai 11 ans et j'arrive pas à faire ça ça me fait mal fais une autre chose car ça c'est vraiment difficile merci c'est efficace pour pas en débutant car pour les débutants c'est trop difficile je te le répète encore une fois
@RousierShanaica 4 ай бұрын
Merci beaucoup su es là meilleure ❤🎉
@prosouplesse 4 ай бұрын
Merci à vous :)
@RosinyVixamar 4 ай бұрын
Merci pour votre aide ❤❤❤
@prosouplesse 4 ай бұрын
avec plaisir !
@Teyla-u5s 4 ай бұрын
𝚜𝚊 𝚖𝚊𝚛𝚌𝚑𝚎 𝚙𝚊𝚜
@prosouplesse 4 ай бұрын
Ne lâchez pas , c’est une question de plusieurs d’entraînement
@nindd-t8f 4 ай бұрын
jai reussi
@prosouplesse 4 ай бұрын
Bravo !!
@nindd-t8f 4 ай бұрын
jadors grave a toi je vais aprendre en plus jaime trop ta voix
@prosouplesse 3 ай бұрын
Merci beaucoup ! Et bon courage :)
@yohanmadi8480 4 ай бұрын
C'est mon 3 ème jour Aujourd'hui ❤❤❤😊
@prosouplesse 3 ай бұрын
J’espère que vous continuez à travailler 😊
@lunieeugene6217 4 ай бұрын
BONSOIR POUVEZ VOUS ME DONNER PLUS DE CONSEILS S'IL VOUS PLAÎT ?❤🎉🙏PARCE MA SOEUR NE PEUX PAS Y ARRIVER 😢
@prosouplesse 4 ай бұрын
Bonjour , est-ce que vous pouvez me dire où elle est bloqué ? Au niveau de muscles , où elle manque d’ouverture des hanches ? Merci
@lunieeugene6217 4 ай бұрын
@@prosouplesse BONSOIR OUI ELLE EST BLOQUÉ AU NIVEAU DES ADDUCTEURS ET AU NIVEAU DES CUISSES MERCI .
@prosouplesse 4 ай бұрын
Il faut que votre sœur fait chaque jours les exercices pour “l’ouverture” et chaque 2-3 jours les exercices d’étirement. Entre les séances elle ne doit pas sentir la douleur dans les muscles
@lunieeugene6217 4 ай бұрын
@@prosouplesse BONSOIR OUI D'ACCORD JE VAIS FAIRE CE QUE VOUS M'AVEZ DIT. EST CE QUE VOUS SAVEZ FAIRE LA ROUE?🙏💞?💜
@yohanmadi8480 4 ай бұрын
J'ai souffert mais j'arrive à descendre😢😢😢
@prosouplesse 4 ай бұрын
Doucement:) bon courage !
@FridaNONGO-gq8ue 4 ай бұрын
Apprenez-moi aussi mademoiselle s'il vous plaît je suis au Gabon
@prosouplesse 4 ай бұрын
Bonjour, Travaillez chaque deux jours et vous allez réussir :) Apprendre le Grand Ecart en un Mois! Les Exercices les plus Efficaces kzbin.info/www/bejne/Zqqnd4uEZb6gf7s
@FridaNONGO-gq8ue 4 ай бұрын
Jolie madame ❤❤❤❤❤❤
@prosouplesse 4 ай бұрын
Merci :)
@JocelinefloreMefetgo 5 ай бұрын
Nous sommes le 6 août le 13 août je reviendrai
@skaxxins706 5 ай бұрын
31 juillet 2024 je vous dirais
@NeyMads 5 ай бұрын
Merci pour ta vidéo, je négligeais ces exercices, mais ont se sent bien après, surtout lorsque l'on reste assis longtemps!
@prosouplesse 5 ай бұрын
Merci beaucoup ☺️
@florencemekendjakepwa5877 5 ай бұрын
Ok❤❤
@Lily345-v7k 5 ай бұрын
Moi j'ai pratiqué une semaine j'ai réussi 🎉
@prosouplesse 5 ай бұрын
Mes félicitations!!