5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
10 жыл бұрын
11 жыл бұрын
11 жыл бұрын
12 жыл бұрын
Пікірлер
@user-wm3tj6xq3h Жыл бұрын
Я всегда удивлялся выносливости гиревиков , во выносливые 👍🤝
@user-do2vx9ly6y Жыл бұрын
👍
@user-mx7wm1ur6v Жыл бұрын
С
@ApoLLoN2022 2 жыл бұрын
Хорошо показанное видео 👍👍👍
@ArtemLoov 2 жыл бұрын
Спасибо ! За понятную информацию 💪
@GYV32dml 3 жыл бұрын
А какой способ лучше по Вашему мнению? А то я мечусь. То так, то так делаю.
@GYV32dml 3 жыл бұрын
А насколько страшно для спины подобный прогиб? Он нужен для уменьшения расстояния пролета гири?
@Buch763 3 жыл бұрын
Здравствуйте,подскажите чем полезно это упражнение?!
@Diego_Palich 2 жыл бұрын
Всем
@user-zh6hj5yn4x 3 жыл бұрын
Ничего не понятно. Как била о запястье так и бьёт
@gennadykarpin 4 жыл бұрын
Очень хорошее обучающие видео ! Спасибо !
@gennadykarpin 4 жыл бұрын
Спасибо за мотивирующее видео !
@gennadykarpin 4 жыл бұрын
Очень хорошее видео ! Хорошо бы было , для обучения показывать ключевые моменты в замедленной съёмке. Спасибо !
@gennadykarpin 4 жыл бұрын
Спасибо за видео ! Хорошо бы для обучения делать некоторые моменты в замедленной съёмке.
@siberianallianz4212 4 жыл бұрын
все поделу а то голову ебут по 40 мин и не хуя полезного
@progames7976 4 жыл бұрын
Ноги у мастера не работают сииловое идет
@user-ou6ff8fe2e 4 жыл бұрын
Второй способ применяет Денисов.
@Nikkar82 4 жыл бұрын
Одного лайка мало)
@5ergiy 5 жыл бұрын
Качество видео...
@user-vl3hx5lk4i 5 жыл бұрын
Антон супер! Я помню в студенческие годы соревновался за СибАДИ, и в эти годы 00-04, аспирант Анасенко ставил мировой рекорд! на спартакиаде Вузов. Молодчик, удачи, здоровья и успехов в пропаганде здорового образа жизни!
@user-tb5bt6oh5i 5 жыл бұрын
Благодарю!
@slavakhilkevich-4227 5 жыл бұрын
Благодарю за очень полезные советы!
@user-px6mq4mg6g 5 жыл бұрын
не бойцы,атлеты,хотя все бьются с противниками и собой
@user-px6mq4mg6g 5 жыл бұрын
упустил я дурак в своё время,очень координированные бойцы
@user-px6mq4mg6g 5 жыл бұрын
спасибо,в юности в армии на разряды делал,не самым глупым образом(спасибо бате тяжелоатлету),но далековато было до нормальной техники,занимался больше мордобойными видами спорта,а теперь я туша 125 кг и гонартроз(колени),присяд бывает и в холостую больновато даётся,а с весом ...хоть плачь,считаю,что для таких это просто находка
@user-eq1of4zt6j 5 жыл бұрын
Антон купи камеру хорошую
@KettlebellLongcycle 5 жыл бұрын
*😊всем спасибо-все свободны😊*
@user-lg5es6se5v 5 жыл бұрын
Я гирьевым спортом не занимаюсь и не вижу разницы как их поднимать. Тягай как хочешь, лишь бы травм не было.
@Amigos765 3 жыл бұрын
Правильно,не обязательно их по классике тягать, я лично жму гири, делаю на силу а не на выносливость как тут,чтобы больше продержаться,ну каждому своё,но классику не люблю, у основаюном жим одной,двух гирь,присед с гирями,тяга на спину,жим на попа и так далее, немного другое, Больше силовое и силачи старой школы,как то так+ билдерские движения, функционал вообщем,рывок люблю, опять же силовой а не технический
@Andriy_Chumak1952 Жыл бұрын
додік кончений
@user-lg5es6se5v 5 жыл бұрын
Че то с самого начала херню несет. Зачем ремень на жопе? И ничего я не сбиваю. ЧТо то он сочиняет.
@user-hx3bh7lm6e 5 жыл бұрын
Молодец 😎😎😎😎🤗🙄 в
@khargorslobozhansky3419 5 жыл бұрын
Гиря должна при рывке опускаться по дуге. Не учите неправильной технике.
@smartlanguagestudio1024 3 жыл бұрын
Ну если вы рванете хотя бы по 50 раз на руку опуская по дуге, то у вас стальные запястья и железная спина
@arm_engel9566 5 жыл бұрын
Хорошо.
@alexgrin4963 5 жыл бұрын
у мастера хоть спросить.... здравствуйте мастер мк. что вы скажете о разнице в технике рывка американской и русской? стоит ли этому аспекту уделять внимание? может ли он иметь определяющее значение?
@olegsl3726 6 жыл бұрын
Игорь, добрый день! Занимаюсь гирями, очень нравится! Благодарю за видео! Дай вам бог крепкого здоровья!✋✋✋
@user-sh2lu2uc3u 6 жыл бұрын
Даже просто посмотреть приятно на технику выполнения рывка.👍
@user-px8hd1qg2z 6 жыл бұрын
какой толк от пояса если его одевать на жопу?
@user-ek4sx2rg3t 4 жыл бұрын
+ Ещё бы на колени надел
@vassek1502 3 жыл бұрын
Ремень в гс по разному используют. Кто-то для упора локтей, кто-то поясницу поддержать, в данном случае в упоре жопой в пояс.
@Sam19487 6 жыл бұрын
А что качает это упражнение ?
@user-mc3wg4tt6u 6 жыл бұрын
ermek zhusupov гирю
@chastnyjsektor3013 5 жыл бұрын
Ерема 777 всё
@user-px3hd4st4k 6 жыл бұрын
Спасибо за четкое обьяснение
@user-gg4bp1pj1b 6 жыл бұрын
Молодец, доступно и понятно, БУКВАЛЬНО ЗА ДВЕ МИНУТЫ ВИДЕО, другие по 20 минут мямлят и самой сути так и не скажут. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, удачи во всех делах.
@rf_no_country7010 6 жыл бұрын
нихера я не правильно делал
@alivaliev9724 6 жыл бұрын
Спасибо брат огромное .Послушал совет , и легче стало выполнять лайк.
@vladislavrokotov 6 жыл бұрын
шИррко....240p? На 3310 снимаете что ли?
@ohotnik774 5 жыл бұрын
)))
@bykovenator 6 жыл бұрын
Спасибо!
@egorburkov9794 6 жыл бұрын
Спасибо за видео очень информативно!
@tommywanderer2627 6 жыл бұрын
У меня развилась варикозная болезнь на левом бедре, после того, как я поднял два гиря на 24 kq выше моей головы, я недавно получил новый 32 kq гиря, я был настолько мотивирован, чтобы тренировать больше, но эта варикоза разбила мне крылья, какие-то советы? Текст, переведенный с английского на google translate.
@KettlebellLongcycle 6 жыл бұрын
cut out varicose veins using surgery
@A01X 7 жыл бұрын
А без ремня и эластичного бинта нельзя что ль поднимать? Я думаю, ремень и э/бинт по усмотрению занимающегося: там у кого спина слабая они и натягивают и про бинт то же самое.
@user-tg7uc8nx8e 7 жыл бұрын
Доступно объяснил, спасибо! Буду пробовать
@user-tg7uc8nx8e 7 жыл бұрын
Спасибо, полезная информация!
@tommywanderer2627 7 жыл бұрын
Thanks for your effort and time
@doctorplis8097 7 жыл бұрын
в таком положении ни хрена ремень не ограничивает, уж прошу прощения у МСМК. Скорее всего - просто чисто психологический момент.
@tommywanderer2627 7 жыл бұрын
Subscribed, Thank You )