Сахарный песок из магазина за 70₽ килограмм, состоит из глюкозы и фруктозы в сочетании 1:1! Я надеюсь вы поняли что нужно принемать на длительных дистанциях?! 👌😁 Я развожу 300 грамм сахорного песка в 1 литре воды. Пью каждые 20 мин. Ещё собственный гликоген... На марафонах всё впорядке. + Электролиты естественно!

Супер познавательно

И кстати вы не говорите всей правды а значить лжёте! Карбоновые стельки ОЧЕНЬ ХОРОШО зарекомендовали себя во время тренировочного процесса для бегунов с барьерами и препятствиями, так как эмитируют работу карбоновых шиповок во время преодоления барьера. А так как в шиповках длительно тренироваться мягко скажем не рекомендуется, то эти стельки как нельзя лучше подходят для барьерной работы во время тренировочного процесса. Ложкой плохо есть лапшу , но хорошо суп. По этому считаю ролик ангажированным и однобоким. Если что я тренер призёра юниорского до 23 лет, чемпионата Германии по бегу с препятствиями (стиплчез) на 2 и 3 км. А то что все восхищаются вашей «научной» подачей информации, так это обычный курс биомеханики в советских спортивных институтах. Не вижу ничего в этом сверхъестественного.

Насколько я понимаю эти стельки рекламируют больше для игровиков (баскетбол, волейбол) где достаточно глубокая деформация стельки во время выпрыгивания, не понимаю зачем бегун зас....ет вещь не предназначенную для его вида деятельности. Хотя понимаю, выполняет чей то заказ.

@garptica видео очень старое, кто-то есть на связи? есть вопросы по теоретическим данным из ролика (если можно так сказать), как к физику-бегуну :)

Думаете я не заметил как вы уменьшили рулетку

Красавец. Хорошо разложил. Думал купить их или нет. Теперь точно не буду зря тратить на них деньги.

Где купить стельки?

Беговой этап конечно "весёлый" после такого плавания и вело! Крутые ребята, кто бежит его!

Спасибо за инфу 🙏🏻привет с 🇰🇿

What happens if you place a VTRY insole inside a Nike Vaporfly Next% ?, did you try that one?

I am very dissatisfied with the stryd pod. A big distance error when even when it’s calibrated. It’s even more worse when you change you shoes.

Спасибо за видео! Единственный разбор "чудо стелек" что нашел)

Personally I find Stryd a bit off in term off accuracy. The reason is quite simple. If you measure a distance of 1 km with 1 thousands different measures based on your stride you build a quite big error...GPS instead is an absolute way to keep the distance inside a specific range of error and in my opinion is more consistent. Bottom line add all that Data based on an initial error is a bit theoretical. It might be interesting but I put my stryd back in the box and I will not going to use it anymore.

Пробовал стельки, затрищали колени, тоже самое у супруги. Не рекомендую

Такие стельки карбоновые, помогают только для того, чтобы нагрузка на кросовки, распределялась на всю подошву, а не так, как это без карбоновой пластины, и низ кросовка стаптываеться быстрее, к чему и уменьшается сроки износа кросовок

2,03 - как-то ни о чем, хоть в стельках, хоть без них. Стельки надо на многоскоках проверить. Метров 30-60 должно хватить. Если работают, то в них должно быть хоть немного меньше прыжков на дистанцию.

Добрый день! Интересное видео, благодарю! Что Вы можете сказать про этот обзор Валерия: kzbin.info/www/bejne/ZonQeamLm9SKrsU Я задал ему вопрос и получил ответ: Валерий, благодарю за полезное видео! Скажите, как Вы думаете, если применять подобные стельки для тренировок, не ставит ли это субъекта в более выгодное положение перед другими бегунами, их не применяющими, корректно ли это с точки зрения беговой этики? И если потом убрать эти стельки, то наработанные ими способности будут угасать? Или же будет зависимость от этих стелек? (хотя мы же зависим от беговой обуви и босиком не бегаем...). Хочется ими воспользоваться, но не хочется выгодно отличаться только за счёт них, не впадать в зависимость от них. Можно ли добиться аналогичного результата упражнениями? Не являются ли стельки костылём? Как думаете? Он ответил: Тренирующий эффект бустеров достигается за счет стреч-рефлекса, а именно: пластина добавляют жесткости, механорецепторы на стопе получают эту информацию, и ЦНС ее обработав, дает сигнал мышцам, поэтому мышцы напрягаются сильнее. Возникает тренировочный эффект. Тот же эффект возникает от ходьбы и бега босиком. То есть бустеры, это не костыль, а средство, при помощи которого, кроссовки перестают быть костылем. И это главное свойство бустеров. Насколько они добавляют "пружинности" к длине шага, я пытаюсь выяснить, вроде бы что-то добавляют, но научных доказательств я пока не получил. Даже, если они что-то дают, то не сразу, что надел и побежал быстрее. Сразу, скорее всего, даже с непривычки и хуже будет. Нужно потренироваться и привыкнуть. Поэтому правилами это не запрещено. Каждому это доступно, и точно это не вредно, а полезно для здоровья.

Good test, now you have a value to calibrate your Stryd to get 5072 meters...then you can redo the test and see what you get. I'm guessing it will be the same +/- 2%, which is the actual accuracy of Stryd.

то есть со стельками insolex то же преимущества не будет?

Спасибо

I'm surprised you didn't use a measuring tape!

Великолепный обзор! Всё разложено по полочкам и обоснованно. Спасибо! Очень хотелось бы увидеть от вас обзор на карбоновые российские стельки insoleX. Про них слышал более позитивные отзывы.

Толя, обалденный расклад, ты настоящий учёный-физик и, наверное, не только физик. С прикладным замыслом. Так точно расписать внешние и внутренние силы, действующие на бегуна многого стоит.

По своему опыту напишу о том, о чем не сказано в ролике. 1) Режим стирки для более щадящей процедуры желательно ставить без отжима. 2) Обычно стираю по 4-5 пар за раз: удобно поплотнее их загрузить, потому как одна-две пары в пустом барабане будут греметь и создавать лишнюю вибрацию, не говоря о возможных повреждениях кроссовок. 3) Перед стиркой, пока сухие, важно сильно постучать подошвами друг об друга и пройтись по верху сухой щёткой, чтобы из сетки вылетел песок, являющийся главным врагом кроссовок, поскольку сильно абразивен, и при стирке он не будет глубже забиваться внутрь.

А почему лайки отключены, боитесь что на кидают дезов, и ваша реклама не эффективна будет?

Подошвенный апоневроз и задняя большерцовая мышца влияют на другое

Биомеханика стопы и переката стопы немного иная

Если проблема с голеностопоми.. такие стельки не противопоказаны?

Отлично, буду ждать развития исследования)!

Толя, рад тебя видеть :)

Подписался 👍

А что с эмоциями? 🤔 что то они чез чур не уместны... будем смотреть за развитием :) сам бегаю со Stryd :) 4 месяца уже.

Вообще классно бежать на дорожке...капает как в бане, лучшее чувство, такого на улице не бывает. И еще не паришься по темпу и рельефу..как по ночной трассе на машине на автопилоте. Жаль нет дорожки дома...если кто бы предложил с радостью десяточку минут за 35-34 пробежал бы.

Кстати интересно а кто калибровал сами дрожки? Как вообще вы калибровали все? Где был эталон, по которому все калибровалось?

Этот Звифт или как его похоже не работает. Лучше мне кажется иметь помощника на дорожке который просто диктует пройденную дистанцию каждые 30 секунд.

А вот вопрос: в чем считать, сколько ты тренировался в какой зоне? В километрах или в часах???

на видео стопа поперечное плоскостопие,лучше лечить это

👍😍

Как называется эта резинка и где такую купить

Как называется снаряд, которым делаем силовое натяжение берцовой кости, и где можно его заказать, дайте пожалста ссылку!!!!!!!! 😊😊

Очень хорошие упражнения, у меня парез разгибателей правой стопы, ежедневно и по много раз за день делаю даже на работе. Спасибо!👍

Отлично👍🏻