16 сағат бұрын
Пікірлер
@stalnoy_dim 2 сағат бұрын
Спасибо за контент👍 Продолжайте пожалуйста какие видео делать💪🏻
@alexshkodin-lu8yf 3 сағат бұрын
Зачем мужики хотят накачать огромные руки? Это же фриково смотреться..
@alexshkodin-lu8yf 3 сағат бұрын
Натуралы?
@antony.w.4790 4 сағат бұрын
Я чуть не задохнулся пока смотрел
@Бодибилдинг-в9ч 4 сағат бұрын
Гормон роста в жопу
@Сеня-я8ю 5 сағат бұрын
Круто💪
@wadimnikolaev1156 5 сағат бұрын
А задняя дельта не включается в день "тяни" ? тренируюсь по этой системе сам и в день жми триц.грудь и перед. с средней. , а в день "тяни" спина и задняя дельта. Иначе выходит у задней нагрузка самая большая будет
@CheremisinovBogdan 4 сағат бұрын
Я ниже ответил человеку по этому поводу
@kostyamikhaylow5164 6 сағат бұрын
Я у своей подруге спросил , показал этого бооогдана говорю как думаешь скок лет ему ))) говорит лет 40 - 45 ))) тебе точно 23? Мне 35 но я выгляжу явно моложе тебя ..
@CheremisinovBogdan 5 сағат бұрын
Я тебя уже видел на канале у Симкина, у Кожо, у Кожо в телеге в комментах и даже в инсте) угомонись дружочек)
@kostyamikhaylow5164 4 сағат бұрын
@@CheremisinovBogdan в живую осталось только увидеть)
@CheremisinovBogdan 3 сағат бұрын
@@kostyamikhaylow5164ну давай увидь. Ты в спирите тренишь в Москве, я тоже. Пожалуйста. Расскажешь мне за возраст и то что ты писал под видео с Симкиным
@Dimuliya 8 сағат бұрын
Ох, Богдан стреляет пау-пау-пау - по разным каналам. Молодец, медийку надо прокачивать. В том числе и трэштоком. Продолжай говорить правду - многие по этому соскучились.
@CheremisinovBogdan 8 сағат бұрын
Очень мало с кем можно записать реально интересный выпуск. Так же мало тем которые можно обсудить, особо нового ничего не происходит в мире Российского ББ. Хотя в ближайшее время есть интересные персонажи с кем можно снять хорошие выпуски
@Dimuliya 7 сағат бұрын
@@CheremisinovBogdan Во-первых, не все видели тот свежий поток правды, по сути, являющийся просто твоим мнением. Поэтому, ты можешь не раз его повторить на разных каналах. Во-вторых, тем полно. Можешь порассуждать про главную федерацию, судейство, именитых тренеров и просто фитнес блогеров.
@CheremisinovBogdan 7 сағат бұрын
@@Dimuliyaну придумаем что нибудь. Главное чтобы не было из пальца высосано
@Dimuliya 6 сағат бұрын
@@CheremisinovBogdan приятно видеть новые медиа лица. Успехов!
@MsGore88 9 сағат бұрын
Хорошая программа, спасибо за контент! Я ее немного адаптировал под себя так: Вт грудь, трицепс Чт спина, бицепс Сб плечи Вс ноги
@trenerKarter 9 сағат бұрын
Бля почему у кого спина узка руки базуки как на виде у чела) у меня наоборот но Спина и плечи смотрятся мощнее и фактуренее когда они есть 😎😉
@salemal2002 10 сағат бұрын
Задняя дельта всегда вроде была в pull тренировке вместе со спиной
@CheremisinovBogdan 10 сағат бұрын
Вообще в день в пуш идет грудь, плечи (а задняя дельта часть плеча) и трицепс. Но правильно подметил, лучший вариант засунуть заднюю дельту в день пул со спиной.
@Alexey_Ivanov330 11 сағат бұрын
Давай еще видосы с расследованиями!))
@tommitommi-p3n 11 сағат бұрын
аргинин и цитрулин лучше ни чего нет
@ГеннадийСерятов 11 сағат бұрын
Я за неделю меньше съедают 😂
@ВалентинКоротков-н4е 11 сағат бұрын
Я делю на 4 дня , через день . 1 ноги квадрицепс , 2 спина ,бицепс , задняя дельта , 3 ноги задняя поверхность бедра , ягодицы . 4. Грудь, трицепс , средняя дельта
@makximivanov6175 12 сағат бұрын
Анкета
@RazorRamon7777 12 сағат бұрын
Кожакарь😅😅😅
@tigranernestovich 13 сағат бұрын
Анкета
@user-_-youtube 14 сағат бұрын
Я просто качаюсь, хз зачем посмотрел, но было интересно)
@Том611 15 сағат бұрын
Карбид тоже😂
@Ogre_ptz 15 сағат бұрын
А потом остановка сердца.
@ДокторСиалис 15 сағат бұрын
Фрик
@СергейДмитриев-в5д8л 15 сағат бұрын
Правильно говорит тренер!!пока вы не сможете целенаправлено отправлять нагрузку на тренеруюмую мышцу большие веса помогут вам только вывести из строя только суставы💯👍👍👍
@CombatHelicopter_Mi-28 20 сағат бұрын
Разговор двух наркоманов): - "Что посоветуешь из химии?" "Мультики посмотреть" -"убрано цензурой", а после "убрано цензурой" не сможешь даже под себя сходить...
@zorikto-m1d Күн бұрын
Благодарю
@Almah-n7b Күн бұрын
синтол ? НЕЕЕЕ НЕ СЛЫШАЛ )))
@Wood-bi6wx Күн бұрын
Додики которые ноют про его питание, он та это сказал про 6 тысяч а не про свой набор в 10+ Плачьте дальше и будьте дрыщами
@Ramz01111 Күн бұрын
вы после этих добавок успеваете добежать до унитаза, если да то раскройте секрет. я два раза неуспел добежать пришлось пропустить тренировку
@KAZAKOV3 Күн бұрын
Кокаин, очки😂
@CodiBayopik Күн бұрын
Креатин "гидроизолят"😅? Может гидрохлорид
@ChrisBumstead-1 Күн бұрын
Дедушка смай и дедушка Данилов
@Iron_Addict Күн бұрын
Поговорил и кардио сделал
@ТимурРахманов-ф2и Күн бұрын
Анкета
@ФаритФахрутдинов-Когай Күн бұрын
Анкета
@РобертФридман Күн бұрын
топ
@hellakitz8898 Күн бұрын
мне кто то объяснит почему славяне бороду без усов носят
@VasifIbadov-p4l Күн бұрын
Это какое-то наркомании а нельзя просто потренироваться по-настоящему🧐
@romanwolinski6190 Күн бұрын
Хорош жрать химию !! Жизнь себе калечите !! Просто занимаетесь для здоровья !! И следите за питанием !!
@neperviy5247 Күн бұрын
Закомплексованные испуганные мальчишки
@zloyegorka_ Күн бұрын
Столько их дохнет ужас …губят себя
@АйдарЯрмиев-н9м Күн бұрын
Этот очкарик если один раз в бубен даст , потом по выходным будешь всем красным машинам фигушки показывать
@rayamdissomm Күн бұрын
я скажу что отдышка жесть
@Евгений-м8ч8д Күн бұрын
Анкета
@евгенийкурмаев-т7е Күн бұрын
Ну было и было струящимся дальше
@MrRockAge Күн бұрын
Дядя хотел сказать, что базу надо делать, пока веса не станут опасными. Дальше уже лучше изолированные упражнения. Но и заниматься бы будете по три часа
@tomtailer6232 Күн бұрын
Такое чувство как будто наркомана послушал
@ABS-e1k Күн бұрын
Вот и задохнулся одышка от препаратов
@tagiraskerov2894 Күн бұрын
Пиздец он острый
@SwiftVistaChannel Күн бұрын
И поджелудку можно выкидывать. А потом, ой сердечко не выдержало столько мяса снабжать кровью