Рет қаралды 19,748
Как профи обходят Синтол???Взорвали Грудные под руководством Павла Боева/Пахлавон Вахобов
Парни накидали баранинки и чтобы все усвоилось забежали в зал на 30 подходов!
Спасибо Паше! Тренировка Топ!!!
Берём блокноты и попкорн, приятного просмотра!
00:00:00 тизер
00:00:49 начало
00:01:16 Как раскачать грудные
00:01:30 Разминка
00:02:16 Розыгрыш формы
00:02:50 Тренировка Боева
00:04:05 Тренировка Пахлавона
00:05:09 База
00:06:35 Жим лежа
00:07:41 Условия розыгрыша
00:08:48 Второй подход
00:10:03 Во сколько крайний прием пищи
00:13:00 Пятый подход
00:13:36 Второй сет
00:15:40 Тренировка в компании или одному?
00:16:30 Важен ли тренировочный партнер
00:17:50 Работа на курсе.
00:19:35 Рекомендации по добавкам
00:21:47 Отношение к инсулину
00:22:25 Самые большие ошибки при использовании инсулина
00:24:40 Сет Гравитрон и бабочка
00:26:14 Кардио на сушке у подопечных
00:28:08 Любительсная олимпия в Москве
00:30:53 Самый запоминающийся зал
00:32:08 30-й подход
00:32:54 Форма Боева
00:33:15 Трицепс
00:35:12 Много ли сонтола в ПРО бодибилдинге?
00:37:04 Фавориты Олимпии?
00:37:50 Итоги
____________________________________________
🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO.
🟣Инстаграм: www.instagram....
🔹Павел Боев
🟣Инстаграм: www.instagram....
____________________________________________
#фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #спортсила #эксклюзив #тренировка
#Пахлавон #ПавелБоев #Боев