2 ай бұрын
Пікірлер
@user-je2th2tv3h 9 сағат бұрын
Gefällt mir sehr ❤
@StepUpwithNicki 4 сағат бұрын
Freut mich 💐
@Shahintehrani16 11 сағат бұрын
Gut 👍
@StepUpwithNicki 4 сағат бұрын
Danke 🙏
@andi-b Күн бұрын
👍🏼 ich danke dir vielmals!
@StepUpwithNicki Күн бұрын
Gerne 🚀
@MS-ok6br 3 күн бұрын
Tolles Video. Würde mich voll über fetzigere Musik freuen. Mal so ein Motto... 80er, 90er oder egal was🎉 irgendwie finde ich das dann super motivierend. Deine Musik ist auch toll, aber irgendwie komm ich da oft nicht so in Wallung😂❤ mach bitte immer weiter, deine Videos sind eine Bereicherung😊
@StepUpwithNicki 2 күн бұрын
Huhu :) Lieben Dank dir! Gute Idee, jedoch leider nicht umsetzbar 🥲 Ich sage dazu nur GEMA ✌️ Mir werden die Videos gesperrt, wenn ich bekannte Musik nutze, weshalb ich nur Musik von Epidemicsounds nutze, die ich selbst zusammenmixe:) Leider super viel Aufwand und etwas einschränkende Musikauswahl, aber so ist es halt 🤷🏻♀️ viele Grüße
@franziskaschmidt853 3 күн бұрын
Hallo liebe Nicki so macht Joga Spaß vielen Dank😊
@StepUpwithNicki 2 күн бұрын
Das freut mich natürlich 🥰
@frauholkin 3 күн бұрын
Wie viele Kick Ball Changes kann eine Choreo haben? Nicki: Ja! 😂 War wieder supergut, danke! 😊
@StepUpwithNicki 3 күн бұрын
😅 sehr sehr gerne!
@stefaniesommerfeld5532 4 күн бұрын
War einfach mega. 😊 Es ist richtig schön, wenn da mehr Tanz bei ist. 😁
@StepUpwithNicki 3 күн бұрын
Ich mag es auch sehr 🥰 freut mich, dass es dir gefällt
@stefaniesommerfeld5532 3 күн бұрын
Eine Advance-Stunde, bitte. 😂
@miezejane 5 күн бұрын
🤯🤯🤯 Maestro👌🦾
@StepUpwithNicki 4 күн бұрын
🚀
@aeonflux92 6 күн бұрын
Ich liebe euren Flow ❤ bestes Step Team ever 🤩 macht jedesmal total viel Spaß mit euch
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Vielen leiben Dank 🥰
@richardmonopoli423 6 күн бұрын
ich war am Donnerstag bei deinem StepKurs und heute habe ich nach einem Video für die Faszienrolle gesucht und dann deins per zufall gefunden . Danke dafür , hat gut getan
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Sehr cool! Freut mich, dass es dir gut getan hat:)
@petrastudt2833 6 күн бұрын
SUPER, das macht Spaß und man kommt gut mit 👍👋
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Das freut mich 👍 Danke dir:)
@marluciapereira1461 6 күн бұрын
Danke!
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Bitte sehr:)
@marluciapereira1461 6 күн бұрын
Praticando no Brasil no dia 18/08/2024. Gratidão! 🙏
@StepUpwithNicki 2 күн бұрын
💐💪
@janaso1578 6 күн бұрын
Vielen Dank für das tolle Video! 😊 Es macht echt Spaß im Rhythmus der Musik Yoga zu machen. Und ins Schwitzen kommt man auch 😅
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Sehr sehr gerne! Ich finde das Format auch super. Im September werde ich wieder eine neue Live Staffel machen. Immer donnerstags 17:30 Uhr
@danslalune6078 6 күн бұрын
Was für eine wunderbare Kombination aus Yoga und Tanz. Ein ganz tolles Format, bei dem ich mich von dir super angeleitet gefühlt habe. Danke ❤
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Das freut mich sehr, danke dir! Im September werde ich wieder eine neue Live Staffel machen. Immer donnerstags 17:30 Uhr
@sabineg9640 7 күн бұрын
Super🎉 Danke für das tolle Workout 😊 Genauso toll wie Deine Workouts mit Hanteln 💪 Ist es eigentlich ok, wenn ich abwechsele also z.B. 1 Tag BBP anderen Tag dann Hanteltraining?
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Sehr gerne:) Abwechslung ist auch mal gut, jedoch solltest du beim Krafttraining auch mal eine Pause machen. Es kommt immer darauf an wie hoch dein individueller Kraftreiz ist. Allgemein spricht man beim Krafttraining immer von 1 Tag Pause.
@rosenrot239 7 күн бұрын
Auch ganz toll 😊
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Danke dir:) Im September werde ich wieder eine neue Live Staffel machen. Immer donnerstags 17:30 Uhr
@rosenrot239 7 күн бұрын
👍🩷🙋🏻♀️🍀
@StepUpwithNicki 5 күн бұрын
Danke dir:)
@jenmu7870 8 күн бұрын
was heisst 1× 32?
@StepUpwithNicki 8 күн бұрын
32 zählzeiten was dir Länge der Choreo beschreibt :)
@jenmu7870 8 күн бұрын
@@StepUpwithNicki ah ok, danke!
@ManuelaMerkle 9 күн бұрын
Tolles workout. Hab es schon mehrfach gemacht. Macht jedes Mal wieder Spaß. Gerne mehr davon ❤
@StepUpwithNicki 8 күн бұрын
Freut mich sehr 🥰
@danielvonhandorff1028 9 күн бұрын
Liebe Nicki, leider habe ich schon wieder zu lange nicht mit dir trainiert, aber dich bei Robinson zu sehen freut mich. Der Club ist einer meiner Favoriten! Ich hoffe, dir hat es auch gefallen. 🎉 Auf der Sportterrasse des Clubs habe ich deine online Education gemacht. War richtig gut! Wer weiß, vielleicht trifft man sich mal irgendwo…
@StepUpwithNicki 8 күн бұрын
Oh nein, dass muss besser werden 🚀 ja der Club ist super schön 🥰 ja wie cool! Dann bleib nun weiter dran💪
@frauholkin 10 күн бұрын
Da habe ich mir heute bei 30 Grad genau die richtige Choreo ausgesucht. 😂 Finale geschaut, nichts Böses geahnt, und dann kam Block 2. Wahnsinn! Das war anspruchsvoll. Aber beim zweiten Durchgang hatte ich es dann. 💪🏻 Danke für diese tolle Choreo. 😊
@StepUpwithNicki 8 күн бұрын
🤣 das war etwas 🔥 sehr sehr gerne! Hammer, dass du durchgezogen hast 💪
@timofaulhaber3707 11 күн бұрын
Das war mega! Es ist nicht zu schwer ud nicht zu leicht. denke ich hab endlich eine Akzeptanz zum sciccor aufgebaut xD Liebe Grüße Jacky
@StepUpwithNicki 11 күн бұрын
Haha das klingt gut 🚀 wenn der mal flutscht wird es richtig Spaß machen 💪
@daniellamelhem7040 12 күн бұрын
Aula incrivel
@StepUpwithNicki 11 күн бұрын
Sry but i don`t understand 😅
@uteet8626 12 күн бұрын
Kurz & knackig - genau das richtige, um noch ein Kräftigungsvideo hinten dran zu hängen 😊
@StepUpwithNicki 11 күн бұрын
Ja perfekt 💪
@uteet8626 12 күн бұрын
Das hat Spaß gemacht 😊 Manchmal staune ich, wo es gerade zwickt. Jedenfalls hab ich mich danach richtig gut gefühlt, werde es sicher das ein oder andere Mal erneut machen. Seltsamerweise fehlte mir nur das komplette Nassschwitzen - das nächste Mal mach ich vorher einfach ein kurzes Cardio oder eine Mini-Step- Choreo 😇, damit auch mein innerer Schweinehund akzeptiert, dass ich "was" gemacht habe. 😂
@StepUpwithNicki 11 күн бұрын
Da hast ja schon ein Video gefunden was du dranhängen kannst 💪 verrückt, dass du bei solchen Temperaturen nicht so oder so schwitzt ? 😅
@uteet8626 11 күн бұрын
@@StepUpwithNicki Heute bei 30 Grad war ich dann so durchgeschwitzt, dass sich jeder weitere Kurs erübrigt hat - liegt wohl an der Außentemperatur 🙃
@susisorglos3510 12 күн бұрын
Riiiiiiiiiiiichtig super!!!!!!!!!!!!!
@StepUpwithNicki 11 күн бұрын
Vielen Dank 💐🥰
@petrastudt2833 13 күн бұрын
Danke, macht Spaß, aber ich glaube Intermedia wird etwas flotter.😊👋
@StepUpwithNicki 12 күн бұрын
Ein bisschen vll;) Danke dir!
@jenniferrichter6508 14 күн бұрын
Wahnsinn, unglaubliches Workout, die richtigen Muskelgruppen getroffen und mega geschwitzt 🎉 kam 2 Tage kaum aufs Klo 😂❤
@StepUpwithNicki 12 күн бұрын
Freut mich, dass dir das Worklut so gut gefällt. Nun machst du das 2- 3 mal die Woche und dann wirst du merken, dass du keinen Muskelkater mehr bekommst 💪
@jenniferrichter6508 12 күн бұрын
@@StepUpwithNicki ich mache ja noch 2-3 mal dein 40min step cardio ,fahre fahrrad bis zu 50km pro Woche usw 😊🫶
@juliawillems1420 14 күн бұрын
Wieder ein richtig tolles und motivierendes Workout! 🏋️
@StepUpwithNicki 12 күн бұрын
Vielen lieben Dank dir!
@susanneraufer5237 15 күн бұрын
kurzweilig und mit der Musik richtig gut. Danke.
@StepUpwithNicki 15 күн бұрын
Freut mich:) Danke dir!
@ivankaivanova8848 15 күн бұрын
My country ❤hope you enjoy just like me did with your step ❤
@StepUpwithNicki 15 күн бұрын
It was really nice there 🥰
@ivankaivanova8848 15 күн бұрын
@@StepUpwithNicki glad to hear it xx
@daniellamelhem7040 16 күн бұрын
Aula maravilhosa
@StepUpwithNicki 15 күн бұрын
Thank u💐
@anettvonhunerbein4133 17 күн бұрын
👍👍👍👍
@StepUpwithNicki 16 күн бұрын
Danke 💐
@pl8852 17 күн бұрын
Es war super. Hab alle 3 Videos hintereinander gemacht
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Ja Mega gut 🚀
@marahn.2866 18 күн бұрын
🔥 wieder richtig gut. Danke, Nicki!
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Sehr gerne:)
@jasminm.6443 18 күн бұрын
Vielen Dank ❤ das hat mir sehr gut gefallen und meinem Körper sehr gut getan.
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Das freut mich sehr!
@petrastudt2833 18 күн бұрын
❤🏆Perfekt. Wegen der Hitze habe ich nur den Cardio Teil gemacht. SUPER🥵🫶
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Dann hast ja noch was vor dir:)
@daniellamelhem7040 18 күн бұрын
Excelente aula
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Thx 💐
@anettvonhunerbein4133 18 күн бұрын
👍👍👍❤️❤️❤️🙏
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Danke dir 💐
@silviagreiner81 19 күн бұрын
Wieder super. Danke
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Danke dir:)
@severinroth6575 19 күн бұрын
@StepUpwithNicki Hi Nicki. Was kann ich mit dem Stepboard trainieren? Nutzt du es zur Variation oder zur Steigerung der Übungen? Danke vorab und LG!
@StepUpwithNicki 19 күн бұрын
Hi:) sowohl als auch 😊 Ausdauer, Kraft, Koordination… theoretisch alles:)
@severinroth6575 19 күн бұрын
@@StepUpwithNicki Klingt mega interessant. Danke für die schnelle Antwort und toller Kanal!
@StepUpwithNicki 17 күн бұрын
Danke dir:)
@petrastudt2833 20 күн бұрын
❤ danke, super Workout. Heute habe ich die " Lara " Variante gewählt. Es macht mega viel Spaß. Bitte mehr von Euch. 😊👋👍
@StepUpwithNicki 19 күн бұрын
Ja super! Das machen wir bestimmt:)
@cdmartin20 21 күн бұрын
❤❤❤
@StepUpwithNicki 19 күн бұрын
💐
@nici0246 22 күн бұрын
Ich bin mittlerweile seit einer Woche (als totaler Anfänger) hier auf deinem Kanal dabei und bin bei dieser Choreo inklusive Armen super mitgekommen! Hat Spaß gemacht, danke!
@StepUpwithNicki 21 күн бұрын
Das freut mich super zu hören:) Weiter so und du wirst jedes mal merken, wie es leichter geht.🚀
@mwallontherun 22 күн бұрын
Excellent ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@StepUpwithNicki 21 күн бұрын
Thank u 💐
@susanneraufer5237 22 күн бұрын
ich liebe diese Choreo..immer wieder...
@StepUpwithNicki 21 күн бұрын
Super schön:)
@Bro-jp2xz 23 күн бұрын
hat wirklich richtig Spaß gemacht. Auch bei 30 Grad. 🥵 egaaaaaal 💪🏻 😁Nächstes mal mach ich den Step ne Etage höher. 🤩
@StepUpwithNicki 21 күн бұрын
Mega, dass du auch bei dieser Hitze mitgemacht hast!
@StepUpwithNicki 23 күн бұрын
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@StepUpwithNicki 23 күн бұрын
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