Пікірлер
@AndreaG1978 17 сағат бұрын
Potresti farci vedere qualche esercizio per riattivare la circolazione nella zona viso collo?
@caaaaarmen27 17 сағат бұрын
Davvero bello e intenso al punto giusto! Dona tanta leggerezza alle gambe, grazie ❤️❤️❤️
@immacolatacalabrese6927 2 күн бұрын
Ma ti reggi sulle braccia alzando i glutei? O strisci sul tappetino avanti e indietro?
@CaterinaPeres 4 күн бұрын
Qual è la routine della buonanotte?
@fiffyieva3476 13 күн бұрын
Fantastico 🎉
@lavic3702 14 күн бұрын
❤
@paolapaola9914 18 күн бұрын
Bellissimo allenamento,grazie
@gloriaferri6587 25 күн бұрын
Fa olosooooo 😊
@claudiafitnessproject 2 күн бұрын
Grazie ne sono super felice !!!
@robertaalbergati7412 Ай бұрын
Appena fatto. Non pensavo ma ho sudato tanto😮 bello. Inizio lunedì 💪💪
@claudiafitnessproject 28 күн бұрын
@@robertaalbergati7412 eh sì è un allenamento super completo, tonifica e drena ! ne sono felice ti aspettiamo in community 🫶🫶
@marilenafadelli2295 Ай бұрын
Domani lo faccio!!
@claudiafitnessproject Ай бұрын
Fammi poi sapere che ne pensi ❤
@marilenafadelli2295 29 күн бұрын
@@claudiafitnessproject bellissimooooo, solo la musica un po' altina
@claudiafitnessproject 28 күн бұрын
@@marilenafadelli2295 grazieeeee 🫶🫶🫶
@filippinavirzi Ай бұрын
Buonasera Claudia,ti seguo da un po' e le tue routine le ho fatte........ grazie ❤❤
@claudiafitnessproject Ай бұрын
Ciao ❤❤ Grazie a te!!!!
@marziabenocci1063 5 күн бұрын
Ciao, come mai da quando mi alleno con pesi manubri ecc mi vedo piu gonfia nonostante alimentazione equilibrata, non riesco a migliorare la mia cellulite e la mia composizione corporea, premetto che sono normopeso e in menopausa non so davvero più che fare..... 😔
@valefnt Ай бұрын
Io soffro di edema linfatico agli arti inferiori e cercavo informazioni per vari allenamenti per esempio io vado in palestra 2 o 3 volte la settimana e utilizzo macchine a pressione non sono come le altre macchine da palestra ma sinceramente cercavo qualcosa che mi possa aiutare per questo problema ovviamente io utilizzo le calze terapeutiche la prima classe di comprensione ma cercavo dei consigli come i tuoi, ti ringrazio moltissimo perché sei di grande aiuto !!
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@valefnt ciao!! Guarda presto sarà disponibile la mia nuova app dove si andrà a fare un allenamento mirato per il sistema linfatico ma allo stesso tempo, oltre che a drenare, si va a tonificare! Segui su Instagram Linfitofficial 🫶 presto anche qui i primi video!
@monica6779-s3h Ай бұрын
Nuova iscritta👍❤
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@monica6779-s3h benvenuta ❤️❤️❤️ grazie!!
@monica6779-s3h Ай бұрын
Complimenti. Preparata e bellissima. Non so che data abbia questo video, ma auguri❤
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@monica6779-s3h ciao grazie milleeee ❤️❤️ si ora la bimba ha 8 mesi 🫶🫶🫶
@GiovanniRossi-u4q Ай бұрын
TI AMO ❤❤
@virginiabuscemi6382 2 ай бұрын
Ciao Claudia, ho eseguito per la prima volta questo allenamento e mi è piaciuto molto. Dagli esercizi immagino di aver anche lavorato sui glutei vero?
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@virginiabuscemi6382 ciao grazie! Si assolutamente!! Presto arriva una grande novità che riguarda questo tipo di allenamento! Nel frattempo puoi seguire Linfitofficial su Instagram 🫶
@giadaschinina5460 2 ай бұрын
Vorrei dimagrire la mia pancia
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@giadaschinina5460 occorre impegnarsi molto anche con l’alimentazione 🫶
@Nonamehandlegaia 2 ай бұрын
❤
@irenepacini1977 2 ай бұрын
E invece per la parte bassa della pancia il basso ventre che non si appiattisce e non si tonifica mai cosa ci consigli?
@graziadamico711 2 ай бұрын
Che peso i manubri? Grazie 🤗
@SimmyTH483 3 ай бұрын
Io sento dolore solo alle braccia😂
@AntonellaZanin-y2r 3 ай бұрын
Grazie bella sessione
@rosapaparella8318 3 ай бұрын
Grazieeee
@micheladuminuco2483 3 ай бұрын
Ti seguo da poco sei bravissima ❤
@lauramassetti7730 3 ай бұрын
Buongiorno Claudia, ti ringrazio per questo workout, mi è piaciuto molto, e l'ho trovato molto utile e completo 👍🏻 grazie mille 😘
@tizianadinizio5176 3 ай бұрын
Ci proviamo😂❤🎉graziee
@filippinavirzi 4 ай бұрын
Buongiorno Claudia ,grazie lo faccio❤❤
@claudiafitnessproject 4 ай бұрын
@@filippinavirzi bravissima!! Ne vale la pena provare ❤️
@marikapapparella961 4 ай бұрын
Ciao mi sono appena iscritti al tuo canale....ho gambe e caviglie molto gonfie..sto in piedi tutto il.giorno..ho iniziato a fare delle sclerofiltrazioni per vene e capillari..ma.ho bisogno di fare un po di allenamento....mi.puoi aiutare
@claudiafitnessproject 4 ай бұрын
@@marikapapparella961 ciao!! Puoi iniziare con il fare la Slim legs 2.0, trovi alcuni contenuti gratuiti qui mentre sul mio sito il programma completo! Sto per lanciare sul mercato del fitness anche qualcosa di strepitoso che può fare al caso tuo ! Presto vi aggiornerò ❤️❤️ sul mio Instagram anche trovi diversi contenuti!
@Sofia-mf5xh 4 ай бұрын
Ciao e complimenti per il video! 2 domande: come mai quando fai le cose col collo le fai solo a sinistra? La frequenza degli esercizi deve essere settimanale, giornaliera ..? Grazie
@TheBene73 4 ай бұрын
Sei fantastica, grazie mille. Esercizi veramente tanto efficaci!!❤❤
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@TheBene73 Grazieee super felice che vi piacciano!
@danielaboffi7669 4 ай бұрын
Quati kg devono essere le cavigliere?
@luisellabonzi2328 4 ай бұрын
Ciao Claudia io per problemi al braccio nn riesco a fare forza nel massaggio sotto il piede cosa posso usare? grazie mille
@ValePala-pk9eh 4 ай бұрын
Bravissima
@4rianna454 4 ай бұрын
Top
@simonamangiacasale5163 4 ай бұрын
Stupenda e carinissima...oggi è il mio primo giorno con te... sicuramente avrai già partorito 😊 tanti tanti auguri!
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@simonamangiacasale5163 ciaooo grazie!! Sii ha 8 mesi 🫶🫶
@lauramassetti7730 4 ай бұрын
Grazie mille per questa routine 🙏🏻 molto utile Ora vado a fare anche quella con il foam roller 😘
@OrtoMon1284 4 ай бұрын
Ciao Claudia posso farlo tutti giorni
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@OrtoMon1284 certo! 🫶
@rosifoggetti6492 4 ай бұрын
Bravissima. Provero' ti faro sapere. Io.peto faccio sempre alcuni di questi esercizi. Ma sono un.po avanti con l'età. Tu però diversamente da altri chiaccheroni Hai fatto vedere come fare certi esercizi. Grazie
@MariaBaraldi-m8o 4 ай бұрын
vai più lenta grazue
@giulianamezzani5021 5 ай бұрын
Già tutto ciò che si sapeva
@NajiaLagmiri 5 ай бұрын
Molto utile lo provato e ha funzionato però dovete farlo ogni giorno sennò vi ritorna la pancia di prima❤
@claudiafitnessproject 5 ай бұрын
Grazie mille!! Come tutte le cose è la costanza delle buone abitudini che ripaga! ❤
@massimodigrazia9097 5 ай бұрын
Buongiorno Claudia, gli esercizzi vanno bene anche per il fisico maschile o sono preferibili altri tipi di esercizio ?
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@massimodigrazia9097 no vanno Comunque bene 😉
@Sundy96 5 ай бұрын
Quante volte a settimana?
@lavic3702 5 ай бұрын
❤
@martynaosial8821 5 ай бұрын
Parli troppo, su 20 minuti saranno 10 di allenamento.
@ildielisabetadomin3578 5 ай бұрын
Secondo me centra tanto anche l'alimentazione
@claudiafitnessproject Ай бұрын
@@ildielisabetadomin3578 assolutamente si!
@claudiamigliorati6494 5 ай бұрын
Ciao secondo te puo essere utile post trekking? In media 15km. Con dislivello dai 600m in su. O meglio solo stretching?
@claudiafitnessproject 4 ай бұрын
@@claudiamigliorati6494 assolutamente si!
@besonders84 5 ай бұрын
Sto facendo esercizi per giro vita e pancia e sto avendo dei risultati visibili ma ho le gambe enormi ritenzione idrica e grasso interno cosce...se abbino questi in quanto tempo i risultati
@tiziana3139 5 ай бұрын
Sei bravissima ed efficace
@maurastudiotz7875 5 ай бұрын
🙏👋🙏