![[서리요가#589] 뻐근하고 뭉친 몸을 풀어주는 30분 요가/ 허리, 골반스트레칭,전신요가](/img/o.gif)
21 күн бұрын
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2 ай бұрын
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3 ай бұрын
3 ай бұрын
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4 ай бұрын
Пікірлер
@jeongwoolim5432 Сағат бұрын
선생님 영상을 보면서 요가를 한 지 약 한 달 정도 된 초보입니다. 볼 때마다 널리 많은 사람들을 이롭게 하시는 선생님의 노고에 진심으로 깊이 감사드려요.
@hyejioh2905 11 сағат бұрын
넘나 좋은것 ㅎㅎ
@달의뒷면-t2j 12 сағат бұрын
잠깐인데 몸이 따뜻해지네요😊 감사합니다 ❤나마스떼 🙏
@달의뒷면-t2j 12 сағат бұрын
수련을 할때마다 다른 몸과 호흡😊 🧘♀️ 감사합니다 ❤나마스떼 🙏
@jisukim8430 13 сағат бұрын
1229 오전요가❤
@geastie 13 сағат бұрын
241229 나마스떼~
@요가-w6u 13 сағат бұрын
새벽에 잠이깨서 아름다운 선생님 목소리 들으면서 요가하니 행복합니다. 잠이 안올때 선생님 요가따라하면서 몸과마음을 이완시키다보면 다시 편하게 잠들수있더라구요. 감사합니다 🙏
@이혜정-q7r Күн бұрын
추운 곳에서 많이 걸어 지친 날이었는데 수련하며 피로 풀어요. 오늘도 고맙습니다. 선생님, 나마스떼.
@hyejioh2905 Күн бұрын
2회독..ㅋ 머리서기 지점 여전히 못찾고 있네요 ㅋㅋ
@김정현-r6u3o Күн бұрын
나마스떼🎉오늘도 감사합니다❤ 😊😊
@Choya-b9o Күн бұрын
감사합니다❤
@치치-y4v 2 күн бұрын
살려주셔서 감사합니다
@곽두철-e3f 2 күн бұрын
코어 단련이 되어야 몸에 살도 안 찌고 몸이 안 무너지는 거 같아서 시작했습니다 ㅎ 활력포션모로실 두번 챙기고 하루 마무리 운동으로 하니 진짜 개운하고 살이 말랑해지는 게 느꺼져여
@silencehard 2 күн бұрын
241227. 완료❤
@김정현-r6u3o 2 күн бұрын
역자세가 힘들어 포기했지만 끝까지 수련했어요❤나마스떼 ❤
@seoriyoga 2 күн бұрын
수고하셨어요🩵 나마스떼 :)
@geastie 2 күн бұрын
241227 몸이 안좋으니 평소에 잘되던 동작도 힘들지만 안하면 더 처질거 같아서 굳은 맘먹고 완료!!
@seoriyoga 2 күн бұрын
잘하셨어요!!! ❤️
@joanna22kr 2 күн бұрын
일주일 동안 30분씩 했는데 몸이 개운하네요 그동안 바빠서 못했는데 집중할 수 있는 시간 👍🏻 너무 좋았어요 감사합니다❤ 나마스ㄸᆞㅋ🙏🏻
@seoriyoga 2 күн бұрын
오늘도 감사합니다. 해피뉴이어❤️
@LYS0930 2 күн бұрын
영상 너무좋은데 마주보고하는 동작은 쌤을 보고 그대로따라하니..쌤이 왼손을 들때 저는 오른손을 드는데 맨트가 반대라서 헷갈리네요.. 이부분 개선해주시면 더욱 감사하겠습니다❤❤❤
@묵묵한 2 күн бұрын
부드러운 목소리와 그렇지 못한 동작들🥹
@seoriyoga 2 күн бұрын
ㅋㅋ❤️
@haydenj8220 2 күн бұрын
침대위에서 하니까 편하네요 감사합니다
@haydenj8220 2 күн бұрын
스스로에게 자신이 없어지는 하루였는데 어설프게나마 동작을 따라하니 어지러운 속이 차분해져서 좋네요. 오늘도 감사합니다
@seoriyoga 2 күн бұрын
다 이겨낼수있어요!!! 그런 하루에도 집에서 수련하는 걸 보셔요 얼마나 단단한 사람입니까🤍
@silencehard 2 күн бұрын
241226. 완료❤
@silencehard 2 күн бұрын
241226. 29분만에완료❤
@silencehard 2 күн бұрын
241226. 완료❤
@김서정-w5k 3 күн бұрын
목소리 좋아요 😊
@seoriyoga 2 күн бұрын
좋게 들어주셔서 감사합니다❤️
@hahaminnnnnnn814 3 күн бұрын
선생님 안녕하세요 혹시 촬영 카메라 어떤제품 사용하는지 여쭤봐도 되요~? 😆
@seoriyoga 2 күн бұрын
저는 그냥 아이폰촬영이에요 ㅎㅎ
@듀민 3 күн бұрын
밤에 해도 너무 좋은걸요. 언제나 감사합니다.❤
@seoriyoga 2 күн бұрын
감사합니다😁❤️
@최승희-n4h 3 күн бұрын
넘 시원하네요 매일 해야겠어요 감사!!
@seoriyoga 2 күн бұрын
언제든 오셔요😁😁
@geastie 3 күн бұрын
241226 몸살로 온몸이 뻐근해서 운동의욕이 없는데 오늘밤은 이걸로 완료했어요 감사합니다😊😊
@a_little_more 3 күн бұрын
연말이라 모임이 많아 꾸준히 수련하기 힘들어요. 이맘때에 딱 맞는 영상 감사합니다 🙏
@seoriyoga 2 күн бұрын
바쁜 연말이신가봐요!🍀 24년 마무리 잘하셔용 ㅎㅎ
@minjikim6099 3 күн бұрын
오늘도 똑같이 지루한 하루.... 한숨 쉬며 시작했다가 서리 선생님과 요가 마친 후, 뭔가 다시금 즐거운 마음이 조금 차오르네요. 요가는 참 신비로워요. 감사합니다.
@seoriyoga 2 күн бұрын
언제나 즐거운 마음일 수 만은 없겠지만,,, 요가하는 순간만큼은 아무 걱정 없으시길 바랍니다🩵
@rothylee8609 3 күн бұрын
저는 쌤의 진행 속도와 가이드가 너무 좋습니다💛 항상 감사해요🙏 특히 이번 요가는 제 자신이 긍정적으로 느껴지는 기분이 강하게 들었어요 왜일까요?... 한 해 마무리 잘하시고 해피 뉴이어✨️🎁
@seoriyoga 2 күн бұрын
오늘 저와 에너지가 잘 맞았나봐요❤️ 나마스떼 ;)
@geastie 3 күн бұрын
241226 오늘도 감사합니다😍😍
@seoriyoga 2 күн бұрын
나마스떼😁🤍
@LYS0930 3 күн бұрын
영상 잘보고있습니다 다만 마주보고하는 영상에서 시청자들이 보고있는 방향으로 설명해주시면 더 좋을것같아요. 23분48에서 예를들면 왼발을 쭉 펴고 라고 얘기해주시면 더 좋을것같습니다
@선호장-v8u 3 күн бұрын
글자 자막은 왜? 오히려 난삽합니다. 지워주세요
@seoriyoga 3 күн бұрын
ㅋㅋ자막제가넣는거 어니고 아마 자동 자막설정을 켜놓으신듯하니 설정을 꺼보세요!
@선호장-v8u 3 күн бұрын
@seoriyoga 너무 감사합니다. 구독합니다.
@조용한직장인 3 күн бұрын
오늘도 감사합니다❤
@seoriyoga 3 күн бұрын
좋은 하루 되세요❤️
@isabellaj5154 3 күн бұрын
Merry Christmas 🎅 🎄 ❤️ ♥️ 💕 💖 🤶
@seoriyoga 3 күн бұрын
Happy christmas!🎅🏻
@nature_jayu 4 күн бұрын
사바아사나 자세에서 들려오는 풀벌레 소리에 여름이 조금 그리워졌네요 ㅎㅎ 감기 조심하시고 따뜻한 연말 보내세요 나마스테 :))
@seoriyoga 3 күн бұрын
따뜻한 연말 보내세요😁❤️
@honeyk8125 4 күн бұрын
메리크리스마스🎄❤
@seoriyoga 4 күн бұрын
메리크리스마스❤️🎄
@Sabrina-sd7mv 4 күн бұрын
❤🎄메리크리스마스🎄❤오늘도 서리샘 요가로 하루 시작합니다🎉나마스떼❤
@seoriyoga 4 күн бұрын
메리크리스마스❤️🎄
@김정현-r6u3o 4 күн бұрын
샘❤메리크리스마스 🎉🎉🎉
@seoriyoga 4 күн бұрын
메리크리스마스❤️🎄
@twingcleviolet 4 күн бұрын
메리크리스마스~ 쌤 짧은 시간이라 중간에 설명 넣으시는 것이지만 숫자 세실때는 숫자만 들어가거나 카운트 없이 동작 어떻게 하라는 설명만 있으면 더 집중에 도움이 될 것 같아요~! 말은 다섯인데 실제로는 10초 이상인 경우가 많고 언제까지 버티는 건지 혼란스러울 때가 있어서 개인적인 의견 남겨봅니다~
@seoriyoga 4 күн бұрын
메리크리스마스❤️🎄
@iiiiilii2522 3 күн бұрын
애초에 다섯이 5초가 아닌 것 같아요! 5번 호흡일 수도 있고 그냥 동작을 도와주기 위해 카운트하는 단위라고 생각했어요
@판다쌤과함께하는느린 4 күн бұрын
늘 감사드립니다.
@seoriyoga 4 күн бұрын
감사합니다~~😁