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Пікірлер
@AngeGobedri 3 сағат бұрын
Bonjour bonjour docteur j'ai un problème de foie après longue maladie que j'ai eu ce problème comment vous pouvez m'aider
@CorbeilleJungle 3 сағат бұрын
Moi je boit du thé et une tasse avec une petite cuillère de cacao en poudre 100% et du pain baguette tradition avec purée de cacahuète avant je fesait jeun intermittent je reprends en espérant guérir de mon genou qui et douloureux je fais 1h de vélo a basse intensité 🤞
@Cmichael972 4 сағат бұрын
Petit déjeuner du samedi : 5 œufs, 50g de beurre demi-sel ( cru ), 50g de fromage ( au lait cru) , poitrine de porc acheté directement à la ferme. Un peu de coriandre et de sel. Parfait pour être en forme !
@Shadlma 12 сағат бұрын
Est ce que manger un oeuf au plat cuis avec du beurre permet de perdre du poids ?
@adelioskampos8090 13 сағат бұрын
On a pas vraiment besoin de prendre de petit déjeuner le matin, la véritable faim commence vers midi, 13h,
@dragoncoolproduction6329 13 сағат бұрын
Ho non, pas ma poudre de chocolat quand même...
@BMoove 5 сағат бұрын
Ca dépend de la qualité et de l'ingrédient majoritaire (sucre ou cacao)
@brynn4382 14 сағат бұрын
merci mais j'ai peur que ça ne me cale pas car j'ai souvent très faim le matin
@BMoove 5 сағат бұрын
Il suffit d'augmenter les quantités
@user-tn3bj7ir8v 14 сағат бұрын
Le jeune 48h est il bon ?
@fashioncarsviral 14 сағат бұрын
Bonjour, Vidéo intéressante. Pour moi, c'est du skyr avec des amandes et des flocons d'avoine en général. Parfois accompagné d'une banane. Je ne sais pas si skyr c'est top ou pas
@WAKE_UP_BOBO_FRENCH 14 сағат бұрын
Je prenais un bol de lait avec des chocapic, maintenant je ne prend juste plus rien au petit dèj, ou juste quelques fruits.
@LionZeGeek 15 сағат бұрын
J'avais à peu près le même petit déjeuner que vous mais sans le verre de jus d'orange. Ça me posait beaucoup de problèmes et j'ai mis du temps à faire le lien entre ce petit déjeuner et mes problèmes de santé. Plus tard, j'ai découvert que je pouvais sauter ce repas sans que cela ne me pose de soucis, bien au contraire. Parfois, dans le mois, je refais ce genre de petit déjeuner et les problèmes reviennent aussi tôt.
@francoisperne6824 15 сағат бұрын
Ben oui on y bosse. Toujours dans le cadre des 30 jours sans sucre d'ailleurs, 3 semaines... On s'y fait .... Juste le pain au début, sa disparition m'a perturbé
@even8960 15 сағат бұрын
J'ai du mal à comprendre que tu sortes un guide sur les petits déjeuners alors que par ailleurs tu prônes le jeûne intermittent le matin, ton premier repas si j'ai bien compris est après ton Crossfit du midi... j'ai loupé une étape ?
@adelioskampos8090 13 сағат бұрын
Il doit bien vivre de son business notre ami Will, c est honorable,
@BMoove 5 сағат бұрын
Tout le monde n'a pas le même style de vie que moi. Et beaucoup de personnes ont du mal à se passer d'un petit déjeuner (et c'est OK). Du coup, autant aller vers une version saine. Surtout que le petit déjeuner est le repas le plus compliqué à changer en France avec l'habitude du petit dej ultra sucré. Ce guide est une aide pour y arriver en faisant les choses bien. Quand au jeûne intermittent OUI, je le defend et je le fais moi même régulièrement. Mais si j'ai envie de prendre un petit dej à l'occasion, je ne veux pas retomber dans mes vieux schémas et j'ai envie d'avoir des version saines à disposition. Et si une personne n'a PAS envie de faire de jeûne intermittent, que manger le matin sans se ruiner la santé ? Il faut arrêter de voir le monde en version binaire. Le petit déjeuner n'est pas BIEN ou MAL... Ca dépend de ses objectifs santé, d'où on en est dans son parcours personnel vers une meilleure santé, de ses besoins, de son style de vie....
@vickydl2140 15 сағат бұрын
À part un bon café plus de petit déjeuner depuis deux ans, comme ça plus de soucis, et je suis en pleine forme. Je dîne à partir de 18h30 et le déjeuner vers midi si ce n’est pas 14 heures. Faut savoir manger équilibré surtout chercher la bonne qualité nutritive etc….BMoove c’est tout ce que j’applique depuis pas mal d’années. Manger vivant graines germées et des œufs 🍳 pas trop cuits . J’ai regardé toutes les vidéos super bravo très bien expliquer en plus agréable à écouter suis d’accord avec tout ça 👍 😊
@BMoove 5 сағат бұрын
BRAVO 💪
@kane93100 16 сағат бұрын
Caséine poser problème? Je ne savais pas mais pourquoi pas. Perso mon petit déjeuner c’est souvent un bol de fromage blanc + fruits rouges + miel et à côté un bol de flocons d’avoine avec un petit peu de lait. Et j’alterne souvent le fromage blanc avec l’omelette le matin. Mais ça me permet de varier et de ne pas tout le temps avoir le même menu.
@luciaazama-i4m 16 сағат бұрын
Je besoin du texte
@valeriesilvestre9295 16 сағат бұрын
Pour moi, le petit dej est le meilleur moment de la journée : tranquille, après des exercices physiques au lever et pour casser mon jeune intermittent depuis le repas du midi de la veille. Pain au levain complet et bio, tartinades maison (je varie les plaisirs: hummus, tartinade d'artichaut, de poivrons, d'aubergines,...selon les disponibilités, la créativité et l'humeur), fromage, yaourt au maqui et miel et fruit. De quoi tenir un bon moment!!! Largement jusqu'au déjeuner que je prends vers 13h30/14h. Je me fais plaisir et je ne ressens pas de problème particulier.
@valeriesilvestre9295 16 сағат бұрын
Ah et thé vert gingembre
@aghawa1 17 сағат бұрын
Tres vrai je l'avais observer sur moi
@Valmente 17 сағат бұрын
Pain beurre chicorée et un peu de lait en poudre écrémé depuis pfffff des années et des années et en alternance flocons d’avoine et yaourt de brebis et cannelle. Aucune maladie particulière. Sinon c’est très beau aussi l’omelette sucrée 😊
@CaroMichaux-xt6fv 18 сағат бұрын
Hello. Soit jeune avec kombucha. Soit je mange en général 2 œufs avec 1 banane et 1 ou 2 carrés de chocolat noir 99%. Tu trouves ça comment?🙂 Par contre je ne sais pas si 2 œufs tous les jours c’est conseillé. Il faudrait peut etre que j’ai une autre alternative comme repas? Belle journée
@loup5413 18 сағат бұрын
Mon p'tit déj: (tous les matins) -Skyr 0% MG (nature) -Myrtilles (décongelés) + flocons d'avoine sans gluten bio -1 oeuf dure -2 tranches de roti de poulet (2% de MG ; conditionné avec extraits végétaux) - 4 tartines (pain des fleurs) sans gluten -1 infusion aux plantes (curcuma, gingembres, fenouil...par exemple) bio + confiture bonne maman intense (plusss de fruits) cassis. voilà
@mamini5642 19 сағат бұрын
Bonjour, les abdos hypopressifs sont t ils bons ou néfastes avec hernie hiatale et gastro parésie?
@mamini5642 19 сағат бұрын
Bonjour est ce que l exercice des abdos hymopressifs est bon ou contre-indiqué par rapport à hernie hiatale et gastro parésie ? Merci
@Matchat31 19 сағат бұрын
Mon petit-déj actuel : Pain complet (petite portion) + fromage + lait de coco bio avec cacao cru + noix de diverses sorte. OU flocon d'avoine + sucre compet-cannelle + 1 kiwi + cacao cru + noix.
@Matchat31 19 сағат бұрын
Hahaha on est beaucoup à avoir connu ça je pense. Moi je rajoute les céréales Miel pops, Cherios, Crispies et compagnie ^^
@ornellaonk 19 сағат бұрын
Depuis que j’ai enlevé le pain, les céréales et le lait. Il y’a une nette amélioration sur ma digestion. Surtout le pain industriel et le pain à la farine de blé on retrouve dans les boulangeries. Je prends à la place une fois par semaine deux tranches de pain au levain aux figues ou aux noix. Par contre les œufs façon sucré, j’ai découvert une recette avec de la pomme comme parmi tant d’autre, un régal 😀! Le lait, une catastrophe. J’ai re testé comme ça, une catastrophe.
@leduch2779 19 сағат бұрын
Voila qui est pas mal , je suis , depuis deja plus de 3 ans passé au : plus du tout de petit déj 😊. Si il y a bien un repas font on peut se passer facilement c'est bien celui-là, vu que notre organisme fabrique du sucre le matin tres tot pour nous permettre de démarrer la journée et se lever . Je tiens LARGEMENT jusqu'à midi voire meme le soir sans aucune difficulté avec thé, café et eau ... Ça a résolu mes gros problèmes de santé et je m'en porte à merveille... Mais effectivement ce n'est pas donné à tour le monde 😊.
@Kee-vf8eb 20 сағат бұрын
L'omelette ok, mais les fruits c'est du sucre avec peu de nutriments.
@BMoove 20 сағат бұрын
@@Kee-vf8eb les fibres ralentissent l'absorption du sucre des fruits. Et consommer 2 à 3 fruits par jour ne pose aucun souci, surtout si on est actif.
@Matchat31 19 сағат бұрын
Les fruits ça reste intéressant à petite dose en cas de petit déj sucré.
@adelioskampos8090 13 сағат бұрын
Surtout les fruits quand ils passent à la cuisson index glycémie en flèche !! N'impose quoi,
@dor643 20 сағат бұрын
Tu vas te boucher les artères avec ton huile de coco.
@emmaluv1311 20 сағат бұрын
C’est tjrs un problème d’ être raisonnable au petit déjeuner, question d’habitude à quitter et d’imagination pour savoir ce qui est le mieux sans avoir à bcp cuisiner. Merci, votre livre est certainement le bienvenu dans ce casse-tête…🙏🏻
@BMoove 20 сағат бұрын
@@emmaluv1311 🙏🙏
@aprincipeprincipe5601 21 сағат бұрын
En fait, dernièrement ma peau était bizarre etc. mais lorsque j'ai commencé à boire le thé au curcuma le matin avec un accompagnement simple comme les œufs et du pain. J'ai remarqué qu'il y'avait une nette amélioration. Généralement, quand je prends le thé (vert, le thé au curcuma etc) je constate que ma peau change pour le mieux. Merci pour vos conseils de santé 👀
@BMoove 21 сағат бұрын
@@aprincipeprincipe5601 Bravo pour ces changements 💪
@aprincipeprincipe5601 21 сағат бұрын
@@BMoovemerci😊
@leduch2779 19 сағат бұрын
Petite question complémentaire si vous le permettez 😊... Le thé vert au curcuma, c'est du thé vert auquel vous rajoutez vous même du curcuma ? Frais , ou c'est un thé déjà acheté avec le curcuma à l'intérieur ? Merci pour la réponse 😊
@aprincipeprincipe5601 19 сағат бұрын
@@leduch2779 non, en fait je bois parfois du thé vert quand j'en ai. Ou alors je fais du thé au curcuma (en utilisant le curcuma en poudre, du miel et du citron et je mets de l'eau chaude). Il y'a beaucoup de recettes de thé au curcuma sur Google. Vous pouvez en essayer une. Le curcuma a de nombreux bienfaits pour la santé (ça nettoie l'organisme) je vous invite également à chercher les bienfaits du curcuma sur youtube 😊
@aprincipeprincipe5601 18 сағат бұрын
@@leduch2779bonsoir, non, en fait, je bois le thé vert quand j'en ai. Et je fais du thé au curcuma quand j'ai du (curcuma en poudre) à ma disposition : j'utilise du curcuma en poudre auquel je rajoute le miel, le citron ainsi que de l' eau chaude. Je ne mélange pas le thé vert et le curcuma (il y'a eu confusion au niveau de mon message) Le curcuma est très bon pour la santé, il a de nombreux bienfaits, en gros, il nettoie le corps et permet de lutter contre certaines maladies (je vous invite à faire des recherches dessus ) et aussi, il y'a de nombreuses recettes de thés au curcuma que vous pouvez essayer. Bonne journée à vous!
@franciskocher200 21 сағат бұрын
Moi je fais un jeune intermittent...
@adelioskampos8090 13 сағат бұрын
Oui pas besoin de prendre de pti déj, continuez
@BMoove 21 сағат бұрын
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@valoulachanteuse5087 15 сағат бұрын
Le matin je pratique le jeune intermittent depuis 3 ans .sa me convient bien 😊.je suis flexitarienne. Je mange œuf et poisson et viande quand on est invité ou juste le week-end. Je consomme plus de beurre plus de lait et pour le fromage chevre ou brebis le week-end. Le pain au levain ou pain maison juste le week-end. Ma santé est bonne 🙏🌸
@user-ll5px4id7g Күн бұрын
Pour l'esthétique parce que le ventre déforme.surtout que je suis cambrée.merci
@paulettegasquet3730 Күн бұрын
Merci, vous me confortez dans mes critiques de la médication systématique Nous consommeons très peu de beurre, mais uniquement par goût, par contre il nous arrive de manger une dizaine d'oeufs par semaine par personne... et tout va bien :)
@Aabonne Күн бұрын
Prrso, j'ai eaucoup perdu en e consommant que du "bouilli" et tres peu salé ; le problème est de tenir la distance quand on vit en société ou tout simplement en famille.
@francoisperne6824 Күн бұрын
Quitter le pain c raidos. Mais bon ....faut savoir ce que l'on veut.
@slimanealla Күн бұрын
Franchement discours Long et incompréhensible
@MarcusRG111 Күн бұрын
Bonjour. Merci pour cette vidéo. J'ai moi-même arrêté le sucre depuis 2 mois, car j'avais tendance à grignoter des biscuits lorsque je travaillais au bureau du à la nervosité et même chez moi. Les premiers jours n'ont pas été évidents et je ressentais les symptômes évoqués dans la vidéo. J'ai notamment eu une baisse de productivité durant quelques semaines. Aujourd'hui, je me sens beaucoup mieux et les avantages de l'arrêt du sucre me font du bien. En plus, ce sont des produits en moins à acheter au magasin, c'est un avantage pour le portefeuille. 👍
@nicoleg-p3328 2 күн бұрын
Tu avais un peu de cheveux il y a 6 ans
@lizalala4897 2 күн бұрын
Merci
@elvirebanzadio 2 күн бұрын
Super
@MalikaMahroug 2 күн бұрын
mais vous parlez beaucoup avants de dire le nécessaire
@annebrieq3000 2 күн бұрын
Vous avez majoritairement raison, mais c'est à partir de 14 heures que le jeune commence et c'est justement pour cela que l'on préconise 16 heures de jeune cela fait deux de consommation, de puisage dans les stocks corporels. Je précise que je suis biochimiste, avec une bonne pratique du métabolisme ...
@chouchou73 2 күн бұрын
Problème de reflux gastriques 1m70 69kg
@chouchou73 2 күн бұрын
Bonsoir, le son est ok
@JazzGuzzler 2 күн бұрын
Bonjour, une bien belle analyse et recherche cependant petite question, savez-vous si une prise quotidienne d’ashwagandha pourrait avoir des conséquences sur la santé du foie? Cordialement et merci
@virs3276 2 күн бұрын
J'ai du lipoedeme, malgré mon alimentation quasi anti inflammatoire, des collants de compression et de la randonnée je ne perds absolument rien, je désespère je suis condamnée a rester grosse 😢
@aletheia2968 2 күн бұрын
La marche à pieds est forcément à pieds ! C'est ce qu'on appelle u pléonasme. 🤣
@BMoove 2 күн бұрын
Ce n'est pas si simple ;-) Voir : www.lefigaro.fr/langue-francaise/expressions-francaises/la-marche-a-pied-est-elle-un-pleonasme-20230505
@aletheia2968 2 күн бұрын
Mouais... Là, on marche sur la tête ! 😉