KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Luke Jones / Hero Movement
Build heroic strength, mobility and endurance. At HERO Movement, Luke Jones explores well-being, mindful movement & adventure. Discover free mobility routines, functional strength workouts, endurance tips, rope flow, breathwork & beyond.
Hi, I'm Luke. Movement Coach & Content Creator. I spend my time exploring my passions & sharing them. Right now, that means mobility, movement, rope flow, breathwork, endurance & healthy living.
The big goal? To discover habits & practices that allow us to become the heroes of our own story. To help you improve physical fitness, develop mindfulness, live adventurously, and form a well-rounded movement practice.
Alongside this channel, I also write at HERO Movement & provide online training. If you want to say hi, ask me a question or enquire about movement coaching, get in touch!
Feel free to subscribe and hit the notification bell for updates :)
10:46
Upgrade Your Rope Flow Training: 5 Heroic Flow Tools!
Күн бұрын
6:55
Hanuman's Dance: Rope Flow Tutorial for Shoulder Mobility + Running
21 күн бұрын
17:51
20+ Rope Flow Benefits for the Body, Mind + Beyond
2 ай бұрын
19:30
Learn Rope Flow: Follow Along Beginner Workout
2 ай бұрын
14:34
Unlock Your Body: Full-Body Mobility Routine (Follow Along)
3 ай бұрын
11:06
The Benefits of Shaking + Bouncing: Stress Relief, Athleticism + Beyond
4 ай бұрын
11:04
Feelgrounds Review: 3 Years Update + Sole Durability (+50% Discount)
4 ай бұрын
11:08
Elevate Your Cardio: 4 Ways to Build Endurance With Rope Flow
5 ай бұрын
9:05
Restorative Full Body Mobility Routine: Relax + Release Tension
5 ай бұрын
9:00
Cossack Squat Mastery: Strength, Mobility, Athleticism + More
6 ай бұрын
13:18
Mobility for Runners: 10 Min Running Stretches + Strengtheners
6 ай бұрын
9:13
Unlock Fluidity: 6 Easy Movements for Enhanced Rope Flow Mobility
6 ай бұрын
10:18
Daily Mobility Routine: 4 Key Exercises for Heroic Mobility (Follow Along)
6 ай бұрын
10:01
Chilled Hip Mobility Routine: Relax + Open (Follow Along)
7 ай бұрын
5:07
Climbing Scafell Pike Barefoot (England's Highest Peak)
Жыл бұрын
4:31
Zone 2 Simplified: 4 Steps to Easy Endurance
Жыл бұрын
4:07
A quick update and thanks
Жыл бұрын
10:34
Rope Flow Alternating Underhand Sneak Tutorial
3 жыл бұрын
9:26
Dragon Roll Rope Flow Tutorial for Beginners
3 жыл бұрын
11:26
Zone 2 Running: Six Alternatives and Tweaks
3 жыл бұрын
4:18
Box Breathing Meditation: Navy Seal Technique for Calm + Focus
3 жыл бұрын
13:33
Feelgrounds Review: Droptop, Highrise + Originals. Best Casual Barefoot Shoe?
3 жыл бұрын
10:00
DIY Plyo Box: How to Build a 3-in-1 Plyometric Box With Scrap Wood (100% Upcycled)
3 жыл бұрын
15:27
Best Massage Gun? Ekrin Athletics B37 Review (+20% Discount)
3 жыл бұрын
34:54
Z2 Running FAQs: Answering Running Questions While Climbing a Mountain
3 жыл бұрын
9:44
22 Rope Flow Exercises & Combos: Dragon Roll, Sneak & More (Beginner to Advanced Movements)
3 жыл бұрын
10:18
44 Squat Variations: At Home Lower Body Exercises (Pistols, Shrimps + More Bodyweight Progressions)
3 жыл бұрын
12:11
7 Essential Rope Flow Training Tips for Beginners + Beyond
3 жыл бұрын
5:25
Best Desk Posture Exercises: 4 Minute Mobility Routine (Follow Along)
4 жыл бұрын
Пікірлер