12 сағат бұрын
21 сағат бұрын
Пікірлер
@artist5346 3 сағат бұрын
Круто
@234tkach5 8 сағат бұрын
який принцип тренувань, схема, скільки разів на тиждень жим ?
@234tkach5 9 сағат бұрын
Хороша техніка, і результат. Тренуєшся з тренером чи сам ?
@АвгустинВолошин-г5к 2 күн бұрын
Ніколи не робив станову🙈
@viktorkosiuk1703 2 күн бұрын
Йой , чому це?
@АвгустинВолошин-г5к Күн бұрын
@viktorkosiuk1703 боюсь,да й техніки не знаю
@АлександрОсипенко-ш6г 2 күн бұрын
@ВиталийВиталий-е6ч 2 күн бұрын
Красавчик, 180 будет на раз
@dispuncho 2 күн бұрын
Чому не у Вочаньску?
@ya_tut8994 4 күн бұрын
Дивовижний результат😂😂😂
@viktorkosiuk1703 4 күн бұрын
Назва відео не бреше😂
@atomts1234 7 күн бұрын
А чому такий широкий хват,я займаюся в залі 1 рік і з робочих 45 кг зпрогресував до 107 але як широко так берусь боюсь,що руки прослизнуть
@viktorkosiuk1703 7 күн бұрын
Ну мені такий хват більше підходить, це все індивідуально , і потрібно експериментувати , щоб знайти свій оптимальний хват. Щоб руки не розїхалися використовуй машнезію, і все буде окей) Доречі крутий прогрес , а яка власна вага?
@atomts1234 7 күн бұрын
@@viktorkosiuk1703 зараз вага 93,коли почав займатися була на рівні 75-77.
@viktorkosiuk1703 6 күн бұрын
Круто 🤜🤛
@Josef_Mengele 10 күн бұрын
Какой стаж и рост, может размах рук знаешь свой?
@D_Drive 11 күн бұрын
Если лифтер, то ладно. Если нет - то эти все читерские уловки просто вызывают отвращения: руки ширико, огромный мост, амплитуда никудышняя
@viktorkosiuk1703 11 күн бұрын
😂😂😂
@D_Drive 2 күн бұрын
@viktorkosiuk1703 что смешного то? Давай ещё подтянись на полусогнутых локтях ко лбу. Норм, че?
@234tkach5 9 сағат бұрын
Саме така техніка і міст зберігає плечеві суглоби від траум
@D_Drive 7 сағат бұрын
@@234tkach5 уже хват сделать и опускать гриф под низ грудных и плечи будут в безопасности
@Kot_Canada 11 күн бұрын
хорошая техника!скажи от моста не болит поясница или кресцовый отдел ?
@viktorkosiuk1703 11 күн бұрын
@@Kot_Canada різне буває, але в загальному все ок
@ya_tut8994 11 күн бұрын
Keep it up 💪💪💪
@viktorkosiuk1703 11 күн бұрын
@@ya_tut8994 Ten more workouts like this, and my arms will be 60 cm!
@takiekakmi7532 13 күн бұрын
Аж спина заболела...
@viktorkosiuk1703 13 күн бұрын
@@takiekakmi7532 шкода тебе😂
@ya_tut8994 14 күн бұрын
Good job 👍👌💪💪
@viktorkosiuk1703 14 күн бұрын
@@ya_tut8994 tanks you)
@vitaliiliashyk4004 18 күн бұрын
Ногами підняв бідний поперек😂😂😂
@viktorkosiuk1703 17 күн бұрын
@@vitaliiliashyk4004 поперек багатий )
@alexandergrigorayn3563 18 күн бұрын
Собственный вес какой?
@ya_tut8994 18 күн бұрын
Good training 💪
@viktorkosiuk1703 18 күн бұрын
Класична тяга пішла класно)
@ya_tut8994 18 күн бұрын
Чого Міша так ніжно бив?
@viktorkosiuk1703 18 күн бұрын
@@ya_tut8994видно то було для того щоб зрозуміти в яку частину спини бити 😅
@НикитаТарабин-н2п 20 күн бұрын
Чехия или Словакия?
@viktorkosiuk1703 13 күн бұрын
@@НикитаТарабин-н2п Чехія
@АлександрСпиридонов-е7к 21 күн бұрын
ВИТЯ, ПРИВЕТ! ТЫ ГДЕ? НАДО ДАННЫЕ ДЛЯ ТЦК ОБНОВИТЬ
@viktorkosiuk1703 13 күн бұрын
@@АлександрСпиридонов-е7к Я тут
@АлександрСпиридонов-е7к 13 күн бұрын
@viktorkosiuk1703 ТУТ ЭТО ГДЕ? В СЗЧ?
@viktorkosiuk1703 13 күн бұрын
Там певно ти
@АлександрСпиридонов-е7к 13 күн бұрын
@@viktorkosiuk1703 КАК ДЕЛА В МАРИУПОЛЕ, ВiТЯ?
@ya_tut8994 21 күн бұрын
what an incredible humor 😂😂😂
@viktorkosiuk1703 21 күн бұрын
@@ya_tut8994 V hlavě to bylo vtipné, ale provedení pokulhává.😁
@ya_tut8994 23 күн бұрын
Айбо покусавєс бліни😂😂😂
@viktorkosiuk1703 22 күн бұрын
Та так просили 😂
@ya_tut8994 23 күн бұрын
better than nothing👌✌️👍💪
@viktorkosiuk1703 23 күн бұрын
@@ya_tut8994 Myslím, že ano.😁
@ivanfabrici4306 10 ай бұрын
never give up
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
I'll be back😁 My English forever)))
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Фігня жим, по правилам лавка забороняється 😂😂😂
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Без лавки жим штанги любий зможе зробити, а ти попробуй штангу без штанги жати)
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Молодець, чудовий результат 💪💪💪, лайк за старання, коммент для мотивації🏋️👍👌💪
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Побачив цей коментар серед тисічя. Дякую )))
@86VALERIY 10 ай бұрын
Тебе що бджоли покусали?😂
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Ггг. Та якось так виглядаю 😂
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Боюся рахувати скільки на раз пожмеш💪💪💪
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Ну так якщо помножити. То виходить доволі непогано)
@9K720-M 10 ай бұрын
С такой оплитудой жима, и пожать 167кг 😂😂😂😂 Такой жим это техника п####в
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Може візьмеш потім щось і поїси щоб дурню не писав ?)
@ya_tut8994 10 ай бұрын
А я поняв сквад 165 то ваша команда, я знаю бо я грав в компутерні ігри
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Саме так , то в сталкерів такі групіровки )
@D1Ka9I4uR4heLa 10 ай бұрын
Побольше мост и будет тонна
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Наступного тренування буде
@ya_tut8994 10 ай бұрын
То виходить що на раз пожмеш 1170
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
По ідеї так )
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Таке можуть і незарахувати
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Чого , та вроді штангу підняв від підлоги
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Сорі, не помітив що там є штанга@@viktorkosiuk1703
@ya_tut8994 10 ай бұрын
А ти присідаєш в класиці чи сумо?
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Це в силовій рамі тут присідав, а буває шо просто присідаю )
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Дуже травматична техніка, рекомендую одягати наколінники 👌👌👌
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Якщо подивитися уважно , то не обов'язково, бо там не в повну амплітуду жим, і невелика гагаузів на коліна
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Гадаю будь-яка "гагаузів" близька до смертельної@@viktorkosiuk1703
@86VALERIY 10 ай бұрын
Що там невелика на коліна?😊@@viktorkosiuk1703
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Гагаузів, написав же, чи не всі знають що я думав коли писав це слово ?)
@ya_tut8994 10 ай бұрын
А скільки присядеш без моста?
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Лиш з мостом і можу нажаль присідати (
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Проста вправа, а ти попробуй підтягнутися з такою вагою, слабо?😂
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Хіба що підтягування на біцепс, прямим хватом на рази не піде )
@ya_tut8994 10 ай бұрын
З підлоги кожен може, ану над головою підніми😂
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Та лиш третину десь руху зробив , а написав що 5 раз підняв 😂
@АлексейСвободен-б1г 10 ай бұрын
Было разок. В чужой качалке вес замков и грифа посчитал не верно.
@РоманІщук-ф3к 10 ай бұрын
На шию треба 😅
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Не поганий розклад кажеш 😂😂😂
@theg0oo806 10 ай бұрын
My new fav exercise, the rip press 😂
@Kosta-men 10 ай бұрын
Фигня а не жим😅
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Підтримую)
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Жим стоя😂😭😭
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Та напів якось даже 😂
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Потрібно приділити більше уваги, на тренування походки з ГТА 💪👌👍
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Так , насправді не вийшла проходка з ГТА )
@ya_tut8994 10 ай бұрын
Якусь велику вагу💪 Ще так пожати і присісти Буде тривеликоваговий спорт😂😂😂
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Та смішно , або тривеликоваговий спорт певно не на стільки пропорційний 😂
@iluvmommies 10 ай бұрын
How the fuck have you not lost your legs
@ya_tut8994 10 ай бұрын
🏋️🏋️🏋️
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
🫡🤝
@timoxadecors 10 ай бұрын
Пиздец полный а не исполнение
@baldur2.087 10 ай бұрын
Повестку ещё не получил???
@viktorkosiuk1703 10 ай бұрын
Взагалі не розумію що ти там написав )