8 MIN BRAS : RENFORCEZ VOS BRAS SANS POIDS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle 3-6

[@fabianfoulon1274]

Vos séances sont très douces et efficaces. J’ai combattu un cancer et le traitement la maladie m’ont complètement mis hs niveau physique. La plupart des séances de sports sont trop brutales pour mon état mais… Je suis tombé par hasard sur vos séances et vos encouragements m’ont incité à me lever de mon canapé. Ça fait une semaine que je m’accroche et je fais vos séances et je ressens un bien notable. Je vous remercie infiniment pour ce que vous faites. Je vais continuer.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et je vous souhaite la bienvenue 🤗. Je suis de tout cœur avec vous et vous avez vraiment raison de vous remettre à l’activité physique qui va vraiment vous aider à remonter. Bravo pour votre combat !!! Fais à votre rythme et garder du plaisir. Je suis avec vous ❤️❤️❤️

[@pascalineSete]

Yes. Merci Cecilou d Amour😊❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous❤️

[@mariechristinelagast]

Merci Cécile que du bonheur de faire du sport avec vous c est génial bonne journée 😊😅❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci ❤️

[@sandrineschosseler9588]

Bonjour Cecile super séance réalisée 2 fois puis cardio 30 min et marche 45 min sur mon tapis de course . Pour finir étirements et une bonne douche 😂 A très vite !

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo à vous www.50ansbelleetrebelle.com

[@nicolemartigny2026]

Merci Cécile pour nous rendre bien dans notre corps et bien dans notre tête que du bonheur

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Nicole 🙏😍 www.50ansbelleetrebelle.com

[@murielm4987]

Merci Cécile ! Super cette séance de travail un peu différente...j ai quand même pris des poids 500g chacun pour moi.

[@50ansbelleetre-belle]

Très bonne idée bravo pour la séance

[@Mu-jx6nl]

en effet super efficace! merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bravo www.50ansbelleetrebelle.com

[@41dounette]

Merci séance faite un régal

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@cathoupambrun9383]

Je viens de commencer avec vos séances et j'ai beaucoup apprécié. Je vais continuer...merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊👍 je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@nathc5914]

Trop bonne séance , j'adore Merci pour toutes vos vidéos magiques 💪💪💪💪💪💪

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci à vous 😘

[@VéroniqueDROUET]

Encore MERCI Cécile !

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci à vous

[@Calypso9394]

Toujours dans ma rééducation de l epaule suite a une operation. Genial ces petites vidéos

[@50ansbelleetre-belle]

merci !

[@nathaliebolon]

Nce courte mais efficace et toujours un plaisir de ces séances dans des paysages extras.on voyage avec toi.merci.merci

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@ysabelldupont6805]

1ère séance de la journée 💪 au top 👌 merci Cécile 👸👸👸et comme je suis en forme...j'en ajoute 2🎀🎀🎀

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 vous êtes au top www.50ansbelleetrebelle.com

[@yannickgautier954]

Bjr Cecile. Suis à jour de toutes vidéos et les trois dernières sont super. Le haut se muscle. Je crois que je vais attaquer le papillon😅. Merci pour tous. Et bon jeux, j espère que le match était bien. A bientôt.

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou merci de votre super fidélité ❤️❤️ Oui le match était super chouette

[@nellydesachy1982]

Merci Cécile pour cette super séance a bientôt 🏖

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci ! www.50ansbelleetrebelle.com

[@magalibreurec7599]

Merci j'adore vos séances

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@katianoll1052]

youyou popeye n'a qu'a bien se tenir pour ma part 2 séances de bras dont celle ci en mode tug 1,5kg 10 mns de travail léger tout le corps 14 mns de stretching qui nétait pas du luxe car quant on joue avec une puce de 7 ans c'est loin d'être de tout repos mais au moins maintenant elle a commencé à apprendre à nager merci cécile vos séances sont toujours simple courtes efficaces et originales

[@50ansbelleetre-belle]

Merci mille fois 🙏😍 www.50ansbelleetrebelle.com

[@LaureJulien-r3h]

Bonjour j adore vos vidéos elle me motive pourr prendre soin de moi merci dommage que vous ne faire pas de vidéo aquagym dans la piscine pour l été mais merci beaucoup pour tout le reste

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour, très bonne idée je note votre demande. 😉 merci pour vos compliments 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@NadiaLeyrat]

Merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir www.50ansbelleetrebelle.com

[@VeroniqueFays]

Youou super on va avoir des bras de jeunes😂😂❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Ouiiii 💪❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@renardveronique6380]

Super sceance merci bcp

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo et merci 🙏 www.50ansbelleetrebelle.com

[@marialopes3532]

OBRIGADA CECILIA !

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@marylouschiozzi]

Merci Cécile !!! ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir ❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻superbe séance 💪🏻👏🏼🫶🏽🕊🍀💐

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci 🙏 ❤️☀️🍀 www.50ansbelleetrebelle.com

[@ST-gg7bz]

❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@Sofsafya]

Jaime bcp ses sceances de sport mais les pubs qui viennent tout gacher ça non

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour merci pour vos compliments. Concernant les pubs je ne suis pas responsable… je ne gère pas du tout c’est KZbin qui les place ou est quand ils veulent. C’est du contenu gratuit… désolée et merci de me suivre 🤗

[@christineroux-pi3ls]

les 3 premières séries sont faites maintenant faisons travailler les jambes

[@50ansbelleetre-belle]

Super idée

[@clairemuller8346]

Bonjour Cécile serait-se tourné au Piton de la Fournaise ????

[@50ansbelleetre-belle]

Coucou oui plaine des sables juste avant d’arriver au volcan 🌋 www.50ansbelleetrebelle.com

[@francoiseconan2528]

Quel dommage, handicapé du bras gauche, je ne peux pas faire se genre d exercice Avez-vous autre chose à proposer pour les personnes dans mon cas ? Merci d avance

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour, difficile de vous proposer une séance spécifique par contre je vous propose d’adapter afin que cela vous convienne. Il y’a beaucoup d’exercices j’espère que vous allez trouver votre bonheur. Merci à vous de me suivre 😘

[@thierrydio]

Très chouette. Ca fait un peu mal aux genoux vers la fin, mais bon. Pourquoi à genou, ça fait travailler les muscles différemment ? Bonne AM à toi et bisous.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour c’est surtout pour varier. Je suis en début de vidéo qu’elle peut être faire debout également 👍💪 www.50ansbelleetrebelle.com

[@olympeathena]

Bonjour et merci pour la séance; attention au cadrage quand c'est filmé de loin on ne voit pas assez les bons mouvements...

[@emmiedubois3440]

Bonjour, pour voir de près il faut projetter la scéance sur ton téléviseur. Amitiés👍🙋🌻✨🧚🤸

[@olympeathena]

@@emmiedubois3440 bonjour je n'ai pas de TV juste mon PC portable...

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour oui je vais en tenir compte 🤗 www.50ansbelleetrebelle.com