Пікірлер
@histaminfreivon
@histaminfreivon Күн бұрын
Warum ich regelmäßig Magnesium nehme? Generell ist Magnesium ein Mastzellstabilisierer (hier wird die Form Transdermal bevorzugt weil Menschen mit mCAD Probleme mit oral zugeführten Magnesium haben können egal welche Form und ansonsten GLYCINAT weil magendschonender, ich schwöre selber auf sango Meerescorale, weil optimal) (Bitte nutzt kein Citrat weil an citronensäure Salze gebunden (citronensöure sind aber ein mastzelliberator und kann bei vielen zu starken Durchfälle führen und Schock Symptome auch wenn besser bio verfügbar) und Vorsicht Oxalate hemmen Aufnahme von Magnesium. Kalium hilft bei der Aufnahme. Cardiologen warnen nicht überdosieren. Magnesium im speziellen für viele Prozesse elementar und jede Form hat auch so seins. Wir brauchen es oft auch als Co Faktor beim supplimentieren anderer Stoffe (z.b. Vitamin D3) und Magnesium kann angeblich *Threonat* Neurodegenerative Erkrankungen eindämmen wie Alzheimer Parkinson und das Alzheimer Parkinson Syndrom was sich wie Narkolepsie äussern kann durch Neubildung von Synapsen etc. Meiner Meinung hype zu recht...
@juergenilse3259
@juergenilse3259 Күн бұрын
Ein auseichend hoher Vitamin D Spiegel (nein, damit ist nicht der anscheinend vom RKI propagierte Vitamin D *Mangel* von 20 ng/ml gemeint) schwaecht nicht das Immunsystem, sondern staerkt es sogar. Das deutsche Krebsforschungszentrum DFZ hat vor einigen Jahren eine Pressemitteilung herausgegeben, laut der ein ausreichender Vitamin D Spiegel die Krebssterblichkeit erheblich senken koenne: "Eine Vitamin D-Einnahme könnte die Krebssterblichkeit in der Bevölkerung um zwölf Prozent reduzieren - vorausgesetzt, das Vitamin wird täglich eingenommen. Dies ergab eine am Deutschen Krebsforschungszentrum durchgeführte Auswertung von 14 Studien der höchsten Qualitätsstufe mit insgesamt fast 105.000 Teilnehmern."
@giselabarg9376
@giselabarg9376 Күн бұрын
Sie sind 1. Klasse genial. Freue mich auf das nächste Video
@lena_xxxc
@lena_xxxc Күн бұрын
Könntet ihr bitte die Studien verlinken und sonstige wichtige Quellen?
@sabineholzkamper7721
@sabineholzkamper7721 Күн бұрын
Dankeschön Sehr informativ!
@HeidiMylenbusch
@HeidiMylenbusch Күн бұрын
😊👍
@monitelli1526
@monitelli1526 2 күн бұрын
Bisphosonat lagert sich im Knochen ein und macht diesen hart wie Porzellan und man riskiert Splitterfrakturen. Außerdem zerstört es den Kieferknochen, sodass eine Implantatversorgung nicht mehr möglich ist.
@familiehammerle2885
@familiehammerle2885 2 күн бұрын
VTA hat eine Nanomembran entwickelt mit der sie 97% der Schadstoffe aus dem Abwasser filtern kann. Die erste Anlage wird in Oberösterreich gebaut. Zusätzlich werden aus 9 Liter Abwasser 1 Liter Wasserstoff gewonnen.VTA ist eine oberösterreichische Firma die für über 50 Millionen Menschen Kläranlagen gebaut hat.
@ingridczeschick3752
@ingridczeschick3752 2 күн бұрын
😊Was ist mit Vitamin B17 ? Das Buch ' eine Welt ohne Krebs'
@louis25able
@louis25able 2 күн бұрын
Misst den ein Hausarzt das Parathormon ?? Meiner misst noch nicht mal oxldl 😢
@nicolehelpap6746
@nicolehelpap6746 2 күн бұрын
Ja und da es deutlich günstiger ist als eine Vitamin D Messen vermutlich sogar ohne Eigenanteil. Aber man muss es zusätzlich wünschen. Von alleine passiert das eher selten.
@dr.ksievert-fischer4629
@dr.ksievert-fischer4629 2 күн бұрын
Wie hoch soll der Parathormonspiegel s sein?
@AW-sq4wx
@AW-sq4wx 2 күн бұрын
Wie heißt das Buch in dem man die Geschichte der Krebsheilung der Gesprächspartnerin nachlesen kann?
@Fitundgesund100
@Fitundgesund100 2 күн бұрын
Siehe Videobeschreibung
@KrebsLeben
@KrebsLeben Күн бұрын
KrebsLeben. Die Kombination der Möglichkeiten
@VeronikaMcLeod
@VeronikaMcLeod 2 күн бұрын
Welcher Zahnarzt in der Nähe von Bonn entfernt Amalgan????
@HansPenzkofer
@HansPenzkofer 3 күн бұрын
erst sagt Herr Dr. Burzler, daß eine IgG 4 -Bestimmung nicht sinnvoll ist und später empfiehlt er sie wiederholt
@beatefinckh8647
@beatefinckh8647 3 күн бұрын
Artesunate als Infusion. Was halten Sie davon Professor Spitz?????
@danwinter6665
@danwinter6665 3 күн бұрын
Bisphosphonate machen Sinn zur Behandlung einer akkuten Hypercalzämie z.B. bei einem multiplen Myelom. Aber danach sieht es dann anders aus. Meine bescheidene Meinung.
@sabine608
@sabine608 3 күн бұрын
Der Wert von Vitamin D soll als OH - Wert gemessen werden sagte man mir !
@Fitundgesund100
@Fitundgesund100 Күн бұрын
Genauer: 25-Hydroxy-Vitamin D (oder auch kurz: 25-OH-Vitamin D)
@sabine608
@sabine608 Күн бұрын
@ ja exakt .. hatte das im Labor so angegeben , der Wert ist 80.. denke das passt ..
@Fitundgesund100
@Fitundgesund100 Күн бұрын
@@sabine608 ... wenn es ng/ml sind, dann okay. Bei nmol/l nicht okay.
@sabine608
@sabine608 Күн бұрын
@ wenn es nicht ok wäre wäre man ja öfters krank 🤧
@eusteust4842
@eusteust4842 3 күн бұрын
Was ist mit 1-alpha-Hydroxy-Vitamin D3 ? Wird das besser resorbiert von Personen die D3-Resistent sind ?
@eusteust4842
@eusteust4842 3 күн бұрын
Wird liposomales Vitamin D3 besser resorbiert? Ist das auch für Personen die D3-Resistent snd besser ?
@PetraSalfer
@PetraSalfer 3 күн бұрын
Danke fürs Interview, ich habe auch Krebs , wurde mit chemo und Bestrahlung behandelt, inoperativ. Mein Vit. D ist bei 116 und ist bei mir immer sehr hoch. Kann ich von einem niedrigen parathormon ausgehen? Das wurde noch nie gemessen 🫣 Danke für Antwort
@nicolehelpap6746
@nicolehelpap6746 2 күн бұрын
Es fehlt die Einheit ng/ml oder nmol/l? Faktor ist 2,5. Und wir können nicht von einem niedrigen Parathormon ausgehen, je nach Bedarf an Vitamin D3. Umgekehrt schon.
@PetraSalfer
@PetraSalfer 2 күн бұрын
@ es sind 116ng, mein Vit. D Spiegel ist seit Jahren zwischen 70 und 100ng. Der Vit. D quotient liegt bei 0,9 als guter Wert vom Labor. Dann werde ich wohl das Parathormon messen lassen müssen. Das interessante ist, als Sportlerin mit ketogener Ernährung und spitzen Blutwerten, haben meine NK-Zellen ihre Arbeit eingestellt und ich hab ein Bronchialkarzinom entwickelt. Leider. Doch ich werde weiterhin alles machen was in meiner Macht steht um meinen Körper zu unterstützen 🍀
@guzelschulz2623
@guzelschulz2623 3 күн бұрын
Ich habe ein Buch von Dr. Raimund von Helden gelesen, in dem eine mathematische Formel vorgestellt wird, mit der man die notwendige Menge an Vitamin D3 berechnen kann. Dafür benötigt man den aktuellen Vitamin-D-Wert sowie den Zielwert, den man erreichen möchte. Die Formel hat bei mir funktioniert. Mein Ziel war es, einen Wert von 100 ng/ml zu erreichen, und ich erreichte tatsächlich 102 ng/ml. Anfangs war ich sehr skeptisch, doch das Ergebnis hat mich sehr überzeugt.
@curlyheadz
@curlyheadz 3 күн бұрын
Ja, hat bei mir auch ziemlich genau funktioniert. Der Speicher muss aufgefüllt und dann voll gehalten werden… Zielwert war bei mir 50 ng/ml.
@claudiaarndt6382
@claudiaarndt6382 3 күн бұрын
Herzlichen Dank für die vielen interessanten Infos
@bas3374
@bas3374 4 күн бұрын
Folsäure, B 12
@dietmaraukam9718
@dietmaraukam9718 2 күн бұрын
Beim Krebs kein vitamin B.
@sabine608
@sabine608 4 күн бұрын
Pumperlgsund.. Sie könnten in Bayern leben… 😉 tolles Video
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 4 күн бұрын
👍Na das ist ja eine überaus wichtige Aussage, die mein bisheriges Wissen zu Vitamin D nahezu revolutioniert : Der Vitamin-D-Blutwert ist geradezu unwichtig. Der entscheidende Indikator für den richtigen Vit.-D-Wert ist das PARAT-HORMON ! ! Liegt dieses im niedrigen Bereich, so stimmt auch die Vitamin-D-Menge/Versorgung.👌🙏
@sabine608
@sabine608 4 күн бұрын
Aber niemand sagt wie der Wert sein soll ..
@Chefankläger
@Chefankläger 3 күн бұрын
Da halte ich mich lieber an das, was die Sonne uns maximal verabreichen kann im Jahr. Ich strebe 100-120 ng/ml an.
@Chefankläger
@Chefankläger 3 күн бұрын
Jetzt weiß ich erst, was Sie meinen. Der Vitamin D-Wert im Blut ist keineswegs unwichtig. Im Gegenteil. Bei Leuten, bei denen trotz guten Vitamin D-Spiegeln das Parathormon ansteigt, sollte die Vitamin D-Gabe so lange gesteigert werden, bis der Parathormonspiegel absinkt. Für Leute mit einem normalen Vitamin D-Stoffwechsel gilt das nicht. Für beide Gruppen aber gilt, daß sie dann kalziumarm essen müssen, wenn sie erhöhte Vitamin-D-Dosen einnehmen, weil die Gefahr der vermehrten Kalziumaufnahme die Nieren belasten wird. Das sind Theorien, für jeden Einzelfall gilt Individuelles, ohne exakte individuelle Aufarbeitung der Stoffwechsellage sollte niemand einfach mal eben übersupplementieren. Supplement heißt zudem Ergänzung, nicht Ersatz. Da, wo die Ernährung nicht ausreicht, muß ergänzt werden. Ansonsten ist den natürlichen Bezugswegen unserer Nährstoffe immer der Vorzug zu geben.
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 3 күн бұрын
@@Chefankläger 🙏Vielen Dank für die hilfreiche, wichtige Ergänzung👍👌
@Chefankläger
@Chefankläger 3 күн бұрын
@@wolfgangkretschmer2711 Keine Ursache. Das Parathormon kann auch nach oben schießen, wenn ein sogenannter autonomer Knoten der Nebenschilddrüsen vorliegt.... Wenn man sichergehen will, kommt man nicht an einem qualifizierten Arzt vorbei. Das Cohimbra-Protokoll basiert auch auf vielen Annahmen, die sich offenbar in der Praxis bestätigen. Dennoch sind es Theorien. Vielleicht reagiert nur das Immunsystem nicht auf Vitamin D3, aber offensichtlich doch die Darmzellen, so daß die Gefahr einer übermäßigen Kalziumaufnahme gegeben ist. Und wer weiß, was bei anderen Geweben mit dem Vit.D3-Überschuß geschieht? Wobei nach der Datenlage davon auszugehen ist, daß VitD3 eine extrem gutmütige Substanz ist mit großer therapeutischer Breite. Es ist lächerlich, wenn gerade vor dieser Substanz so gewarnt wird, daß man ja vorsichtig sein solle wegen "Vergiftung", wobei die dann Werte schon von über 50 ng/ml meinen oder lediglich nebulös von Überdosierungen reden ohne eine belastbare Quantifizierung angeben zu können. Es sieht schon nach einer allgemeinen Kampagne gegen VitD3 aus, möglicherweise hängt auch die allgemeine Verunglimpfung der Sonne großteils damit zusammen. Sonnenschutz ist natürlich dennoch wichtig! Auf daß wir immer für alles das richtige Maß finden mögen.
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 4 күн бұрын
Kleine Ergänzung: Laut dem Umwelt-Mediziner Dr. Mutter ist für die Blockade der Vitamin-D-Rezeptoren, insbesonders die Mobilfunkstrahlung ursächlich.
@sabine608
@sabine608 4 күн бұрын
Dann hätten das aber alle Menschen oder
@christophnolte8191
@christophnolte8191 3 күн бұрын
@@sabine608Die Sensitivität ist unterschiedlich stark ausgeprägt. Besonders ungünstig, wenn noch eine Schwermetallbelastung hinzu kommt.
@searchingtruth146
@searchingtruth146 4 күн бұрын
Wie sind die Normwerte für Parathormon und bei welcher Erhöhung wird es bedenklich mit dem Calcium Raub aus den Knochen ?
@searchingtruth146
@searchingtruth146 4 күн бұрын
Wieder Spitze, Danke. Ich liiebe Ihre political incorrectness. Wer wagt es schon, die offensichtlichen Missstände in Kitas anzusprechen. Was machen wir mit den Kindern...
@hummel5742
@hummel5742 4 күн бұрын
Grund für einen zu niedrigen Parathormon ist u.a. eine Unterfunktion der SD, Dr. Nehls preist im Moment Lithium an gegen Demenz, Lithium kann aber auch das Parathormon senken, der menschliche Körper ist soooo komplex, wehe wenn etwas aus der Waage gerät
@sabine608
@sabine608 4 күн бұрын
Dachte es soll niedrig sein ?
@hummel5742
@hummel5742 4 күн бұрын
ich habe täglich 20 tsd Einheiten Vitamin D eingenommen, der Wert ist extrem langsam angestiegen, von April bis August von 25 auf 50, ich habe meine Knochendichte messen lassen, der Durchschnittswert ist schon auf der roten Linie, habe aber auch täglich Milchkaffee getrunken, an die 1,5 Liter, bin jetzt auf die Schüsslersalze aufmerksam gekommen, wie Verhält sich das Schüsslersalz Nr 2 mit der Einnahme von Vitamin D, meine Mutter hat während der Schwangerschaft viel sz Kaffee getrunken und ich bin ohne Weisheitszähne auf die Welt gekommen und mit wenig Zahnschmelz
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 4 күн бұрын
Soll das ein Witz sein, oder hat da mal wieder die Autokorrektur gepfuscht ? Ist auf jeden Fall richtigzustellen : ... als Baby ,,ohne Weisheitszähne" 🤪
@Chefankläger
@Chefankläger 3 күн бұрын
Haben Sie Dekristol 20.000 IE Weichkapseln eingenommen? Dann wundert mich der geringe Blutwert an Vitamin D3 inzwischen nicht (mehr).
@Pascalx8r
@Pascalx8r 3 күн бұрын
Informieren sie sich . Milch ist Gift für den Körper . Zu dem Vitamin d immer k2 und Magnesium
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 3 күн бұрын
@@Chefankläger 👍 Vermutlich auch noch ganz gemäß der üblichen, offiziellen Standard-Empfehlung für so JEDEN PatientenTyp ( ohne Gewichtsunterschiede zu berücksichtigen ) und auch nur 1 x wöchentlich 🙄. Dann wahrlich kein Wunder.
@Chefankläger
@Chefankläger 3 күн бұрын
@@wolfgangkretschmer2711 Vielleicht hat sie nicht viel genommen. Meiner Erfahrung nach, die ist inzwischen nicht nur anekdotisch, scheint es mit den Erdnußöl-basierten Präparaten bei manchen erhebliche Probleme mit der Aufnahme zu geben. Sie gibt an, vom April bis August nur wenig mit dem Blutspiegel angestiegen zu sein. Der Anstieg könnte eventuell vor allem der Sommersonne zuzuschreiben sein. Manche Leute können die 20.000er Dekristol wie Smarties essen, da tut sich dennoch so gut wie nichts im Blutspiegel!
@jurgenleuschner768
@jurgenleuschner768 4 күн бұрын
Zu Vitamin D3 gehört auch Vitamin K2 und Magnesium,damit Calzium in den Knochen kommt und nicht inden Arterien( sonst Arterienverkalkung). ....
@gerriter636
@gerriter636 4 күн бұрын
Sehr richtig. Leider gibt es noch genügend Menschen, sogar Ärzte, die zusätzlich Calcium nehmen oder sogar verordnen! Das finde ich etwas fragwürdig!
@gerriter636
@gerriter636 4 күн бұрын
@geraldstolz503 Ich glaube, das Vit. K im Gemüse nennt sich K1 und ist etwas anderes als K2. Bitte nochmal recherchieren.
@gerriter636
@gerriter636 4 күн бұрын
@@geraldstolz503 Wieviel Gemüse muss ich dann essen? Ich glaube, Sie machen es sich zu einfach. Es gibt zu K2 jede Menge interessanter Videos!
@geraldstolz503
@geraldstolz503 4 күн бұрын
@@gerriter636 wir sind alle individuelle Wesen, deshalb würde ich eine Messung empfehlen. Nehme täglich 9000iE und bei mir sind die K Vitamine top. Deshalb nehme ich dies nicht. Lasse mein Blut 1 mal im Quartal prüfen. Zuviel K2 kann problematisch werden. Da kann sich auch jeder informieren, sehe ich als besser an als Blind zu sich zu nehmen. Plan Do Check Act alle 3 Monate. Aber es steht jedem frei und möchte hier keine Generelle und vor allem universelle Aussage treffen. Eigenverantwortung muss jeder selbst entscheiden.
@mf-qv6qs
@mf-qv6qs 4 күн бұрын
Bor, Vitamin A und Zink gehören auch dazu!
@HEIKEKRAUSE-q7k
@HEIKEKRAUSE-q7k 4 күн бұрын
Danke für die wertvollen Informationen auf diesem Kanal! Nur eine Anmerkung: Herr Hirneise ist wohl kaum ein blutiger Laie.....
@monikapfeiler8783
@monikapfeiler8783 3 күн бұрын
So meint er das doch nicht...nur die Anmerkung weil er kein Arzt ist
@ottokar6261
@ottokar6261 4 күн бұрын
Der Spiegel ist in ng / ml oder nmol/l gemessen
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 4 күн бұрын
Bei Minute 37.45 benennt er tatsächlich doch : ng/ml 👍🙏
@frankweber6902
@frankweber6902 4 күн бұрын
Vielen Dank für die vielen Informationen! Ich selber habe einen Vitamin-D-Spiegel von ca. 85-100 ng/ml, dazu min. 2g Omega-3, gutes Olivenöl und Magnesium und mir geht es sehr gut damit!
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 4 күн бұрын
👍Gratuliere ! Allerdings erachtet Dr. med Raimund von Helden zusätzlich Vitamin K2 auch noch für sehr wichtig. Ich wünsche & gönne Dir das Sehr-gut-Gehen auf LANGZEIT
@frankweber6902
@frankweber6902 4 күн бұрын
@@wolfgangkretschmer2711 Danke für die Grüße. Ja, ich weiß. Ich gehöre schon fast mein ganzes Leben zu jenen, die jeden Tag auch eine Multivitamintablette (A-Z) einnehmen. Da sind zumindest auch schon mal 20yg Vitamin K mit drin.
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 4 күн бұрын
@@frankweber6902 🙏 Ja, allerdings unterscheidet sich das Vitamin K1 von K2 ganz wesentlich in der Wirkungsweise.
@bas3374
@bas3374 4 күн бұрын
Seele und Zink 👍👍👍
@wolfgangkretschmer2711
@wolfgangkretschmer2711 3 күн бұрын
@bas3374 Vermutlich in diesem Zusammenhang eher Selen und Zink . (Ach diese Autokorrektur ! 🤪 ) Ja, beides auch besonders wichtig👌und zumeist im Mangel.
@Petra10976
@Petra10976 4 күн бұрын
Ja sehr richtig, man soll immer nur arbeiten u Gesundheit war immer nur Nebensache😢
@frankweber6902
@frankweber6902 4 күн бұрын
Richtig!
@hannyonuk1768
@hannyonuk1768 3 күн бұрын
Magnesium muss unbedingt zu Vit. D genommen werden. Magnesium hilft, dass man das Vit. D besser verwertet. Magnesium ist wichtig auch, dass der Körper das Eiweiß in sich aufnehmen kann. Kaffee ist ein Magnesium-Räuber. Der Bedarf für Magnesium ist in der heutigen Welt extrem gestiegen und in der Nahrung ist immer weniger!
@multerestreader6324
@multerestreader6324 4 күн бұрын
Wer kennt gute Produkte für externe Ketone zum einnehmen?
@birgitvkonig6436
@birgitvkonig6436 4 күн бұрын
Ich liebe das Klischee Veganer leiden fast alle unter Protein- und Eisenmangel. Von B12 will ich gar nicht erst anfangen. Sicher muss ich B12 supplementieren, ebenso wie sehr viele Omnivoren, da dank unserer Agraindustrie im Fleisch kaum noch B12 enthalten ist. Leider haben Sie einen Eisenfresser des Körpers nicht aufgezählt, der auch mich manchmal an meine Grenzen bringt und das ist Stress. Psychische Belastungen fressen nach meinem Gefühl den Eisenspiegel noch mehr auf, als Sport.
@michaelfrerichs5361
@michaelfrerichs5361 5 күн бұрын
Sehr viel Wissen, sehr gute Koryphäen auf ihren Gebieten. Aber für mich immernoch zu schwerfällig...Einfacher halten und dann tiefer gehen...Das würde sicher helfen...Dankeschön für die Information, großartig zusammengefasst...
@pias.2656
@pias.2656 6 күн бұрын
Vielen Dank für das Gespräch. Ich bin hochsensibel. Als HSP arbeite ich gern und möchte mitgestalten aus eigener Motivation. Ich empfinde es oft als schwierig mit normalen Menschen zusammenzuarbeiten. Da wir nur 20 % sind ist es wohl so wie auch bei anderen "Minderheiten": Aufklärung darüber ist wichtig.
@janzemke4622
@janzemke4622 6 күн бұрын
Sehr tolles Video 😊👍 vielen Dank dafür.
@clashbro1264
@clashbro1264 7 күн бұрын
Ich hab über 10 wochen unbewusst viel zu viel selen eingenommen durch täglich 100g paranüsse
@uwebaust2988
@uwebaust2988 7 күн бұрын
Bitte versuchen Sie es ins ARD morgens Magazin oder anderen Fernsehersendungen oder auch Radio zu kommen. Damit eine andere Sichtweise stattfinden kann
@ElkeSchneider-t8o
@ElkeSchneider-t8o 7 күн бұрын
Lugolsche Lösung?
@7NOCSM7
@7NOCSM7 7 күн бұрын
Wo gibt es voll Interview in ganzer Länge .
@AbuHans1
@AbuHans1 8 күн бұрын
Ich hab einen Wert von 93 ng/ml und nehme täglich 20000 Einheiten. Ist das gut oder soll ich reduzieren ?
@christineklose55
@christineklose55 9 күн бұрын
Danke für das interessante Gespräch. Habe Probleme mit dem Ischias /Bandscheiben und werde das WASSER ausprobieren. ❤❤❤
@DS-tc7uu
@DS-tc7uu 9 күн бұрын
Hilfreiche Tipps wäre nett gewesen anstatt eine Abstrakte Aussage wie: Gesunder Lifestyle
@anjaluddecke3007
@anjaluddecke3007 9 күн бұрын
Toller Vortrag! Ich bin jetzt seit 6 Jahren in den Wechseljahren und meine Frauenärztin sagt, wenn man jetzt anfangen würde Östrogen zu nehmen wäre es kein Schutz sondern würde sogar schaden.
@ladyanna9809
@ladyanna9809 10 күн бұрын
🙂💃Omega3 grade bei HS messen lassen: 8. Vitamin D Spiegel 67ng. 👍👍👍👍💃
@fairytall777
@fairytall777 10 күн бұрын
Kennt jemand ein gutes Monolaurinprodukt, in Kügelchen/Pelletsform?