Спасибо чемпион! Реально помогает!

Добрый день! Скажите пожалуйста, если секвесторная грыжа, можно делать это упражнение?

Спасибо

А если грыжа в грудном отделе такое упражнение помогает?

Брат дай Бог тебе здоровья и счастья, с одного раза лучше стало,до слез болело спина,грыжа у меня, это просто чудо!!!!!!

Шо, опять? Андрей в очередной раз пропал с радаров тяжелоатлетического сообщества! А я то надеялся, что есть ещё ягоды в пороховницах...

Спасибо МАСТЕР .

Етим упражнением убила колени, порвала мениски, делала по одной минуте три дня,, полгода почти не хожу, почему

Упражнение полезное но перед этим упражнением следует сделать растяжку позвоночников а потом уже делать такое статическое упражнение , но у меня так думаете сами кому-то поможет кому то может усложнить часто делать не советую через день два будет вполне достаточно

......МУЖИЗАВИЙ.....машк менга хам фойда берсин....АЛЛОХИМ... Уменя больще четыри года болить спина и уже третьий год отдает левый ягодица.Мне так мучают боль днем и ночью.

Вот покажи людям простое но эффективное упражнение от поясничных грыж - не поверят! Они лучше будут тратить килограммы денег на дорогостоящие процедуры, и мучатся всю жизнь, вместо того чтобы на собственной шкуре попробовать это бесплатное и Супер эффективное упражнение!!!

я тожеть такое упражнение делаю упражнение суперррррррррр!!!!

Я вот одно не могу понять.Как грижа может пройти после упражнения!?.Там же сухожилия и как оно может пройти после еще усиленных нагрузок...можно же отдохнуть...дать сухожилию восстановиться

Очень хотелось бы увидеть вас на помосте

Интересно послушать одного из сильнейших тяжелоатлетов в истории

Рад видеть тебя! Тема очень нужная. Спасибо!!!

Отличное видео! Хочется в формате интервью узнать интересные истории из подготовки к соревнованиям. О том как прошли эти годы затишья.

Методика Тренировки мне интересно. Спасибо

После 70, сразу на 120, за тем 170 ?

Как вы закачали бедро у меня точно такая же травма оперировать или можно обойтись.

можете показать некоторые упражнения на своих подопечных😅?

Какая операция?

Где кольцо? Почему развелись?

Какие разогревающие мази рекомендуете? Спасибо за работу

Какие разогревающие мази рекомендуете? Спасибо за работе

Андрей, можешь сделать анализ Юрия Захаревича технику

Андрей, продолжай тренироваться и выкладывай свои тренировки, пусть даже с пустым грифом. Ты уже все всем доказал, а нас будешь мотивировать и еще что-то хорошее и полезное расскажешь! Ждем новые видео!

Рад видеть и слышать. Просто за это лайк

Спасибо, раскройте тему питания при интенсивных тренировках, также при массанаборе и при этом сохранить жкт.

Ну , появился! Наконец то

Добрый день, вам бы стоило рассмотреть вариант с эмиграцией в другую страну. Думаю с вашими регалиями и, несомненно, с тренерскими наклонностями, у вас будет возможность найти более высокоплачиваемую работу и где вас будут ценить. Насчет вопроса к Вам. Сам я занимаюсь прыжками по легкой атлетике, смотрю вас и других давно. В прыжковых дисциплинах по ЛА укоренились следующие упражнения: взятия на грудь с пола, взятие с виса, взрывные полуприседы, приседы классические, вставания стоя одной ногой на тумбу со штангой на плечах и в меньшей степени - рывки, тяги. Так вот, какие упражнения, на ваш взгляд, являются реально эффективными? Взрывные или чисто силовые, и стоит ли их вообще разделять таким образом? Естественно учитывая анатомические и биомеханические особенности упражнения.

Доброго дня! Самомассаж перкуссионным пистолетом. Стоит ли приобрести или бестолковая игрушка?

С возвращением) очень ждал🎉

🎉🎉🎉🎉❤

Лучшее видео за пару лет по нужной теме ! Спасибо вам 💪

С возвращением, Николаевич! 🏋️ Очень рады и приятно тебя послушать. Расскажи за твои кулинарные предпочтения? На что больше налегаешь - греча, рис, овсянка, перловка?

День добрый! Расскажите пожалуйста ваше мнение о китайском методе тренировок в ТА? Какая она в сравнение скажем с нашей?

Спасибо! Очень интересно. Тем более интересно будет наблюдать за Вашей подготовкой и тренировками в новой возрастной группе. У меня всегда была проблема разворота локтей и кистей во время взятия на грудь. какие упражнения для их подвижности можно делать?

❤

Расскажите пожалуйста как тренироваться с хроническим внешним геморроем. Мне за 40, тренируюсь почти 20 лет, в основном базовые упражнения, такие как присяд, становую тягу, жим стоя, жим лежа. За 3 года уже третий рецидив. Во время воспаления беру 3-4 недели от тренировок, потом опять постепенно возвращаюсь в спортзал. Посоветуйте пожалуйста как с этим справляться ( нужно ли прекращать тренировки на какое то время или нет). Заранее благодарю за ответы.

Расскажите пожалуйста о совмещении тяжелой атлетики с единоборствами. Помню был один норвежский борец греко-римского стиля и вот он был дважды серебряным призером на двух Олимпиадах. Для Норвегии этот результат был космосом. Так вот: он совмещал борьбу и тяжелую атлетику. У него отец был тренером по тяжелой атлетике. Выглядел он действительно сильным на ковре, тащил из партера, как подъемный кран. Много техники он не имел, но физически был непробиваемый. Именно тяжелая атлетика вытащила его не самый верх в борьбе. Для маленькой Норвегии два подряд серебра по греко-римской борьбе, это действительно было достижением.

❤️‍🔥

Рад возобновлению канала 👍❤️‍🔥

Спасибо!👍

Очень интересный ролик получился так держать

А что за операция была?

Извините давно не монтировал видео могут быть ошибки

Задавайте вопросы будем рассуждать на разные темы!

Спина прошла, но теперь болит нога правая от ягодицы до пятки, еле хожу на обезболах. Несколько месяцев уже мучаюсь. Было тоже хреново, но теперь даже лежа боль не уходит, тока на обезболивающих получше. Сейчас вот лежу наслаждаюсь тем, что диклофенкак мазь работает и боль слабая и терпимая, но не всегда так офигенно бывает. Мидокалм помогает тоже норм. Однако я за эти месяцы просто офигел. Нужно что-то делать, но пока не знаю что.

Увы,если бы а свое время ты ДЕЛАЛ ВЫВОДЫ НЕ ПИЖОНИЛ не искал бы крайних извне, и пораньше поборол звезднячок - то как минимум был бы 2х кратным Ооимпийским ... а то и 3х..