KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
くづまる
筋肉で人を笑顔に!
10:05
【筋肉効率】1日5時間睡眠でも筋肉をバカでかくする男のガチナイトルーティン
Күн бұрын
12:22
【減量末期】フィジーク優勝を狙う男の”気絶寸前”ガチ1日ルーティン
14 күн бұрын
12:55
【ドッキリ】バカ舌のなーすけなら、プロテインレビュー中に激まずプロテインを飲ませても美味いって言う説
28 күн бұрын
8:41
【減量末期】腕・胸・ウエスト・脚|減量末期の男が身体のそれぞれのサイズを測定し、増量期からどれだけ変化があるか調べてみた結果
Ай бұрын
14:57
【1日10食】体脂肪3%を目指す男のクレイジーな減量フル食
Ай бұрын
13:50
【脂肪燃焼】フィジーク大会優勝を目指す男の、減量ラストスパート!脂肪を落とすための減量習慣を全て紹介
2 ай бұрын
14:39
【限界突破】フィジークの大会にしか出てこなかった男が初ベンチ大会でベンチプレス140kgに挑戦
2 ай бұрын
8:07
【脂質0】フィジーク大会優勝を目指すくづまるが、絞るための最強の食事「無水カレー」の作り方を全公開
2 ай бұрын
10:42
【2600kcal】フィジーク優勝を目指すくづまるのクレイジーすぎる減量フル食を全て公開
2 ай бұрын
19:57
【パワーチューブコラボ】絶対にデカくなる|フィジーク北海道2位のくづまるが初心者に最強の肩トレ2つを叩きこんでみた【解説あり】
2 ай бұрын
27:15
【有料級】ベンチプレス150kgを目指すくづまるが、ベンチ世界1MAX380kg男に指導を受けたらまさかの結果に
2 ай бұрын
8:47
【減量フル食】フィジーク大会優勝を目指す漢のちょっと変わった減量フル食を全公開
3 ай бұрын
10:39
【大激怒】登録者4万人の駆け出しYouTuberが、登録者64万人の大御所「なーすけ」に失礼なことをしまくるドッキリをしたら流石に怒られた
3 ай бұрын
4:59
みなさんに重大報告があります
3 ай бұрын
8:34
【減量1ヶ月半】腕・ウエスト・胸囲・脚・体重を、全てどのくらい変化したか測ったら衝撃の結果になった
4 ай бұрын
8:21
【2024年】くづまる、出場する大会決めました。|意外なあの大会にも出場します。
4 ай бұрын
8:51
【激痛】筋トレ2年目の時に〇〇を放置して肩が上がらなかった話|対処法も解説
4 ай бұрын
8:01
【衝撃の味!】プロテインを1から自分で作ったら衝撃の味で感謝が止まらなくなった。
5 ай бұрын
10:54
【増量末期!】腕・ウエスト・胸囲・脚・体重を全て測ったらまじで萎えた。
5 ай бұрын
17:05
【日本一】話題のプロテイン専門店『エゾボリック』に潜入したらトレーニーの天国だった。|ベンチ150キロ上げることに?!
6 ай бұрын
8:02
【人生初】マッチョにオーダースーツ着せたら意味わからないAI画像連発した。
6 ай бұрын
8:05
【全種・全セット】必ずデカくなる|くづまるの胸トレを全て見せます。
6 ай бұрын
8:24
【大革命】家トレで100kg?!自宅が「ジム」になる最先端トレーニング器具がやばすぎた。
6 ай бұрын
12:33
【完全版】「タンパク質の量は?」「カロリーの決め方は?」全て解説します。筋トレの教科書〜食事編〜【初心者から競技者まで】
7 ай бұрын
13:16
【プロテイン○杯?!】クレイジーすぎる増量期の”ガチ”フル食
9 ай бұрын
18:59
【爆速】筋肉にとって100点!忙しい朝のガチモーニングルーティン
10 ай бұрын
8:16
【地獄】サイヤマンに脚をしばいてもらったらイキました。
11 ай бұрын
16:42
【世界3位】ウッシーさんに教わるベンチプレス!胸に効かせるなら〇〇を立てろ。【パワーチューブコラボ】
11 ай бұрын
38:35
【神回】初コラボ!疑惑のあの人に減量の極意を聞いたら目から鱗すぎた【減量の全て】【合トレ】
Жыл бұрын
Пікірлер
@user-dm7kh2ig6t
55 минут бұрын
腹壊すてえ
@user-snpai81019
10 сағат бұрын
サンリオのキャラクターがプリントされたTシャツを着て平日の真昼間から徘徊するのが楽しい
@yousawa565
12 сағат бұрын
声もイイし!! カワイイから、つい見ちゃうよなァ〜😅 イイネ🎉🎉
@secondarys4788
14 сағат бұрын
何でこの人こんなイケメンなん😮
@user-jt3tj8vp5w
15 сағат бұрын
トレ後じゃなかったら牛乳でもおけ?
@user-jt3tj8vp5w
15 сағат бұрын
例のまぐろたたき丼だ笑
@user-jt3tj8vp5w
15 сағат бұрын
解決方法が脳筋だった笑
@indie-ans9594
16 сағат бұрын
髪型以外はかっこいい!
@unknown_66600
17 сағат бұрын
伏黒甚爾じゃん…
@user-ll6wj5yd4n
17 сағат бұрын
くずまるの体重で40キロ加重強すぎだろ
@ru9531
18 сағат бұрын
自重で丁寧に引いて8から10回だったら荷重しない方が良きですか?
@arayah3573
18 сағат бұрын
タンクトップと変わらないレベルでダサい
@clubgon
19 сағат бұрын
でもダボダボは足短く見えるしウエストも太く見えるからなぁ… せっかく鍛えてるのにスタイル悪く見えるの嫌じゃね?
@user-zb6yd4bd1o
19 сағат бұрын
声が異常にうるさいジジイもいる ウッフォイ!ウッフォイ!ひたすらうるさいやつがいました。力んで声が出てたり、力を出す時のやつは当たり前なんですが、やりすぎでうるさすぎて集中できねー
@user-ym9mx2sp5j
20 сағат бұрын
いや、圧www
@川又楓
21 сағат бұрын
丁寧に高重量......?!?!?!?!?!?
@user-ro7ey9gk2x
21 сағат бұрын
ザバスのシェイカーあるある 一気にドバッと口に入ってきてゲホゲホなる
@mojyangP
21 сағат бұрын
背中でかすぎだろ!って思ってたらカメラが寄ってるのに二週目で気付いた
@______________7646
22 сағат бұрын
でもこれで焼肉はタダになるね
@user-do5nd4cc6x
23 сағат бұрын
40キロ加重で懸垂すごすぎ
@user-ie2ph4wf6q
Күн бұрын
ちょっと重量を落として丁寧に高重量 高重量だったwww
@user-ll4gx3xy3k
Күн бұрын
このシリーズもっとやって欲しい! 参考になる!!!
@user-cp3jt1ks2f
Күн бұрын
フレンチで潰れた時どうやって脱出すれば良いですか。
@kuzu_fitness
Күн бұрын
脱出ボタン押します!!!
@shima_ss
Күн бұрын
初心者が好きすぎる
@ressaaaame
Күн бұрын
ヘッドホンは人選ぶぞー
@user-hj8cq7rd3w
Күн бұрын
頭小さいから汗でどんどん前に落ちてくるんよな
@porukoa
Күн бұрын
フロントレイズすき😊
@user-cj6pn6xy6o
Күн бұрын
本題始まるまでか長い
@Lorraine9485
2 күн бұрын
売り切れてる😢
@user-bn7zf4kh1h
2 күн бұрын
身長と体重ワイと全く同じなのにそこまでムキムキなのはマジで尊敬しかない ワイももっと筋肉付けて絞ろ
@user-so4yc1zm1x
2 күн бұрын
ダボっとした服で胸張ったり屈んだりした時に浮き出る大胸筋や広背筋がいいんじゃないか… DQNも肩幅広いだけで「こいつは歯向かってくるから面倒くさい」と絡んでこなくなる。 世の中自分よりヒョロくても体力や筋力がある人間なんていくらでもいるんだし、見せびらかすのは裸にならざるを得ない時だけでいい。
@jp-ns5uv
2 күн бұрын
くそおもろい、、 店舗行ったらファンサ神すぎた。 しかも実物デカすぎてくそかっこいい。
@user-wn1xq7kz9l
2 күн бұрын
この服乳首が浮かないからいいんだよね
@user-mp2ht8od8s
2 күн бұрын
この体になるにはこれだけの重量扱えんといけないのか…
@gsx-r6009
2 күн бұрын
やはりおもろい
@menkatamede4892
2 күн бұрын
すごく綺麗なマッチョボディだ
@user-jr5lk5ol6r
2 күн бұрын
すてますてま
@greblu-kh-
2 күн бұрын
裸体がいい仕事してるから、着なくても良いけど、着たいならしょうがないな。
@user-pn2ft7zh3g
2 күн бұрын
3時間で追い込める足トレお願いします
@user-ot7gq1ij1b
2 күн бұрын
めちゃくちゃがめちゃくちゃ気になる
@user-nu7jm4ut4f
2 күн бұрын
生まれつき足太すぎてチキンレッグが羨ましい
@Hiroyui0329
2 күн бұрын
サバ缶水煮は良質な油も摂取出来て相乗効果。
@user-fk1yw3cy3i
2 күн бұрын
なんか胸張ってるのが絶妙にダサい
@Lolbit_UCN
2 күн бұрын
ノイズやば
@user-so6bj6so4l
2 күн бұрын
明らかに20年以上ジムに来てるムキムキのベテランの方が、スポーツ系、ジム系のブランドではなく、ドンキ・ホーテで¥500くらいで売ってるTシャツなのは無課金おじさんのようで、カッコいい....。
@user-tw1kb1zj8r
2 күн бұрын
20分で追い込める動画お願いします
@shimarai4264
2 күн бұрын
モデルとか見てそのサイズ感じゃ普通のピチピチで良くね?って思っちゃうかも フォーマルに使える物があればいいな
@ss6813
2 күн бұрын
もっとバズっていいだろこれ
@user-ck7ox9kx5p
2 күн бұрын
どこのタンクトップですか? かっこいい
@sakusaku6868
2 күн бұрын
いやー、毎回モチベーションを頂いております! 見ていて清々しいねくづまる君の動画は💪