【パワーチューブコラボ】絶対にデカくなる｜フィジーク北海道2位のくづまるが初心者に最強の肩トレ２つを叩きこんでみた【解説あり】

[@ウッディ-h6k]

過去一ウッディ面白い。笑

[@FM-jc5vo]

アイキャッチ「飲めよ！」すき

[@ジョン万次郎-j6l]

肩メロン目指して日々追い込んでます💪

[@田中田中-n1w]

クズ丸くんの過去動画でスタンディングミリタリープレスを見て以来、結構前から真似してます。 自分はラックを低くするとラックアップが大変なのと潰れた時にラックに戻すのもきついので、パワーラックでセーフティを肩の高さあたりに設定してそれ以上バーベルが落ちないようにしてやってます

[@kuzu_fitness]

そのやり方めっちゃいい！！！

[@osabu_3]

シュールで好き

[@tabibito6012]

インターバルは2分くらいかな？

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏💪👍

[@mud258]

くずまる、飲んでなくない？

[@CR-zv9pn]

ウッディが初心者扱い！？

[@kuzu_fitness]

ネタです笑笑😂

[@食と筋トレをこよなく愛する大学]

くづまるさん絞れてきましたねーー

[@kuzu_fitness]

絞れてきました！！

[@スカイウォーカーユウ]

腹筋の形でちょっと損しとるな

[@わらしゅう]

フォームはイマイチだけどサイドレイズ18キロでも十分凄い！

[@kuzu_fitness]

ですよね！

[@へいへい-g2g]

ベンチ100は中級～上級者？

[@karameru6221]

体重によるんじゃないかな？

[@SS-mo3wb]

170cm台とか一般的な体格に近くて1rep挙がるなら中級くらい？ MAX120kgとかあって100kgでセット組めるくらいになるとやっぱりみんな普通じゃないって感じの身体な気がする。 自分も100kgで7repくらいあがるようになってからいたるところででかいって言われるようになったかも。

[@officialchannel2321]

真面目に下の上じゃね？ 上には上がたくさんいらっしゃる。

[@ああ-d5m7w]

日本の人口で見たら上位1パーやで

[@officialchannel2321]

@@ああ-d5m7w みんなが筋トレを真面目に始めたら人口の3割以上は100Kg上がりそう。