3 жыл бұрын
Пікірлер
@Tandan_Berduri24 6 күн бұрын
Kak applikasi ayo fit masih bisa dibbuka kah
@KrisdianKris-ee1um 2 ай бұрын
Mantap ilmu ilmunya bermanfaat
@user-oc9ji8by4e 4 ай бұрын
Trims bang ade
@murniasihniluh6304 5 ай бұрын
🔥💪💖🇮🇩🌹👍🙏
@fendipendolz5536 6 ай бұрын
Ada yg tau ngga, itu ade rai pake barbell merk apa? Pengen beli yg fix kaya gitu
@anindyahaura3331 6 ай бұрын
Orang hebat yg rendah hati
@kkumbuarifin 7 ай бұрын
Segala sesuatu yg over itu memang gak baik, tapi kalau takaran pas ya tetap baik lah
@muhamaddjaini9371 7 ай бұрын
Nyimak mas Ade....👍🙏
@padiyopadiyo1061 9 ай бұрын
Nama stiknya apa itu yg bang
@wandi-ho8qk 10 ай бұрын
makasih mas udah diajarin
@pakningchannel2099 Жыл бұрын
Hebat
@suryadavitsons4558 Жыл бұрын
Mantap terimakasih
@baraadi234 Жыл бұрын
Ada 1 lagi, OVERHEAD PRESS Biar Bahu sampingnya kena juga
@MuhAqsa-it7rv Жыл бұрын
Trimaksih bang ade. Ini sangat bermanfaat untuk kita semua yg ingin menjaga bentuk badan kita.
@farchymuqoddas2222 Жыл бұрын
Ngerrrii ototnya❤
@rindraruzani764 Жыл бұрын
Pemuda pancasila 😀
@ketutwijayaadhi4118 Жыл бұрын
Mantap 👍🙏
@orymanola4728 Жыл бұрын
Sangat bermanfaat & inspiratif. Mksh bang ade rai
@Pratamaswin Жыл бұрын
Thank you Bli Ade 🙏
@wedysamura7426 Жыл бұрын
MATAP ADERAI CARA BARBEL POSSI TANGAN
@faisalbekamalbiruny1737 Жыл бұрын
mksih mas ade
@laoraiofficial4727 Жыл бұрын
Mntap Bang ! Kalo kita chest smbil Triceps Boleh?
@zainaleffendy1459 2 жыл бұрын
Keren
@acikangler6373 2 жыл бұрын
Berapa set bang
@renianggraeni7454 2 жыл бұрын
Soalnya Nasi Putih Mengandung Karbohidrat Mengandung Gula Sedangkan Lemak Akan Terbakar kalau Gula Di Tubuh Nol Makan Dari Itu Binaraga Jarang Makan Nasi Untuk Menjaga Bentuk otot terutama di Perut
@yolaq1256 2 жыл бұрын
Terimakasih sangat bermanfaat
@berrynew85 2 жыл бұрын
ricky samsuri idola sy jd dulu pas baru awal awal mulai sampai skr
@maliimron4887 2 жыл бұрын
Suwun mas
@santialmukarom4741 2 жыл бұрын
Sangat memotifasi
@chakradharidhari4835 2 жыл бұрын
Maksih bang...🙏 pengetahuan_nya bagus dan bermanfaat👍👍
@MancingSantuy7777 2 жыл бұрын
Angkat beban tiap hari, boleh kah? Atau fitnes gtu
@elyusuf2433 2 жыл бұрын
Konten bagus gini yg view cuman dikit Hebat masyarakat indonesia ku.
@temengym7421 2 жыл бұрын
Keren 😎
@JoloArto170892ibra 2 жыл бұрын
Blue pant 😍
@cerdikmascerdik6372 2 жыл бұрын
sangat bermanfaat om ade buat latihan di rumah
@ronisiswandy1990 2 жыл бұрын
Trimakasi bwat bg aderaiii,,ini ilmu yg bgus bwat kami pragakan drumah🙏
@rezkipischa 2 жыл бұрын
reymom aktor kocak
@AHMADYANI-wo4tk 2 жыл бұрын
Badah mahal semua nih 😁😁
@mochaloca9285 2 жыл бұрын
Love this guy so much. Thank you Ade Rai.
@MahaBenar 3 жыл бұрын
Yang saya sukai dari beliau adalah sikap tenang nya. selain berbadan besar beliau juga punya hati yg lembut.
@MahaBenar Жыл бұрын
@Thomas Michael Shelby.,OBE, DSM, MM, MP. liat dari cara dia bersikap , hadeuuh
@chefsobur6328 3 жыл бұрын
salam dari chef sobur,bung Ade Rai.terimakasih untuk ilmunya sangat bermanfaat untk saya,semoga kita semua di berikan kesehatan,Aamiin.Yra
@Wonoketingal 3 жыл бұрын
rahasia latihan rafael tan | ayofit iNDONESIA 😆 JANGAN KASIH kENDOR KAWANKU. TETAP SEMANGAT YA.. 😘😘❤️❤️👍😊
@hafizibrahim 3 жыл бұрын
That Looks Likes Basketball
@hafizibrahim 3 жыл бұрын
Whoa I Cannot Do Like That
@rizkylemonk795 3 жыл бұрын
Inget gaya rambut Jeremy Thomas 😎😎
@bunasih1316 3 жыл бұрын
Bang Ricky liatin badannya dong ketutup terus kayanya
@tonyalexander2606 3 жыл бұрын
Om jeremy nya ga di pakein Clip on😀
@adifirmansyah4579 3 жыл бұрын
Pocong ngesot, kuntilanak kesurupan,pocong kesetanan,ada hantu di Vietnam
@fachryhamzah3465 3 жыл бұрын
terimakasih untuk ilmunya kang Ade Rai saya dari Bandung nnuhun pisan
@guswanrusman6368 3 жыл бұрын
Bahas pola latihan yang efektif untuk binaraga natural dong kak.