3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@Yy_yY- 2 күн бұрын
이 영상을 몇년째 보는 거야 진짜로
@user-wk4eu5gq4q 3 күн бұрын
하.. 이제 본 내가 후회됀다 안녕하세요 저는 키155 몸부게81인 5학년이에요 저는 3살에는 말랐어요 언니는 뚱뚱했고 근데 4슬으 돼고부터 언니랑 제가 봐뀌었어요 저는 4살부터 다른애들보다 뚱뚱했어요 그래도 어려서 통통하니 귀여웠죠 근데.. 학생이돼니깐 50이넘었어요 3학년부터 뚱뚱하다고 놀림을 많이 받았어요...근데 5학년인 지금 저를 놀리던 애들15명과 제일친한애4명이 걸리고 다 그냥그런 애들이였어요 그래도 저보다 뚱뚱한데 몸무계는50이였죠 근데지금은47정도에요.. 저도 50이나60만이라도..가보고싶어요 이걸 2년정도만한다면 저도 날씬해지겠죠..? 옛날부터 다이어트 영상을 많이 봤어요.. 근데 다 해봐도 힘들어서 3일하고 그만했죠 근디 이건.. 할수있을꺼같아요 지금은 방학이니깐 ! 그치만 10일정도밖이 안남았어요 그래서 운동은 많이 하려고요! 응원 해주세요!
@user-eh9uv3ih9n 4 күн бұрын
도...전... 현재: 158cm 48kg 목표: 160cm 40kg 이유: 친구보다 11kg 더 많아서 충격먹음 2024년 8윌 5일 시작 2024년 9월 6일 끝 (개학이라)
@김신화팬 7 күн бұрын
님얘기 제얘기입니다
@user-sz9je7mz5y 12 күн бұрын
사람들이 저를 싫어해서.....다이어트했습니다. 아직 많이 부족해요..그래서 노력하고 있어요. 80kg...정말 어마무시 했죠....그냥 굶고 운동했어요... 23kg 감량하여...57kg여서 아직 뚱뚱합니다...키는 170cm 입니다....너무 힘드네요..
@user-yi2np3hr4m Ай бұрын
저 다이어트 한지 좀 되서 2키로 감량했어요! 일단 이런 영상 보고 다이어트 다시 또 다짐하다 진짜 다짐후 빼고 있어요! 저 원래 162에 53이였는데 지금 51이에요 저노력할게요오
@율하인데요 Ай бұрын
《2024.6.28 시작☆/155에 45키로》
@TV-mu8yh Ай бұрын
2024.6.27/149cm. 48.7kg 시작 (기억하게 좋아요 부탁해요!!❤)
@Rina03301 Ай бұрын
저도 따라서 열심히 해보겠습니다.!❤
@user-tz7zp7ie8t Ай бұрын
저도 지금이 145키고 몸무게는 58키로 에요...하지만 이것만 하면 제 짝남한테 고백 가능 하겠죠..?
@유린이 Ай бұрын
살아계시나요?
@user-Myo-daeng Ай бұрын
2024년에 보는 사람!
@sanghwagu5717 Ай бұрын
나!!!🎉
@user-sh6un8jf6z Ай бұрын
저랑 똑같은 몸무게이신데 열심히 하면 저렇게 된다니 너무 편리하고 쉬워서 하기 좋겠네요 저런 꿀팁 주셔서 감사합니다
@MikeEvans774 2 ай бұрын
와 어린친구가 엄청 건강하게 정석대로 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배울점이 많다..
@user-ie2mi6tm5q 2 ай бұрын
진짜 저도 다이어트를 해야 하는데 이 채널을 만난 게 기적인 것 같아요ㅠㅠ 그리고 다이어트를 지금부터 시작해 보겠습니다! 다들 힘내시고 1주일 뒤에 돌아오겠습니다!
@user-ri9yy9og2b 2 ай бұрын
저도.. 지금 다이어트하라는 이야기가 많아서 영상보고 힘내서 운동할게요 감사합니다
@a-Piano_Pro. 2 ай бұрын
다이어트 할떄 저는 AB 슬라이드, 버피 160개, 점프 스쿼트, 아령운동, 달리기하는게 4학년 학년도 할만큼 게빡센 루틴입니다. 이루틴을 하면 그냥 날(?)씬해지니까 개추합니다
@user-zb4vq4lz6w 2 ай бұрын
6년전꺼네
@osokarachoroichi1234 2 ай бұрын
헉..얼마 되지 않은 갓 나온 댓이다 당신도 다이어트에 고민이 있어서 영상을 보려 오셨군요
@user-nc4wr6yl8j 3 ай бұрын
근데 3:46초에 pt 30개 모나요?
@user-zb4vq4lz6w 2 ай бұрын
1일전ㄷㄷ
@osokarachoroichi1234 2 ай бұрын
@@user-zb4vq4lz6w14시간 전ㅠ
@Itsyou_1220 3 ай бұрын
여기 댓글들 막 5년전이네 지금은 2024년인데 벌써 2024년이 5월달이고 오늘은 어린이날이에요 다들 잘 지내고 계시죠 ?
@user-zb4vq4lz6w 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ
@user-rc1fg4dr4r 3 ай бұрын
밥풀님!!담에는 다이어트 성공 몸무게 유지법도 영상 올려주시면 감사겠습니다!!!
@AEN-uk2kj 3 ай бұрын
중1인데 제 몸무게가 적게 나가면 57키로구 많이 나가면 58키로 인데요 어릴적 많이 먹어서 살이 많거든요 그래서 맨살 보이는게 싫고 특히 반바지가 입기 싫어졌거든요 이거 보고 꼭 다이어트 성공 하고싶어요
@user-kk9st2qz5h 3 ай бұрын
와.. 이거 추억이디😂
@user-up2nj1if6c 4 ай бұрын
와 개늦게 왔네요 156/56 도전이요 살 개많이찜 오전 물 500 오후 물 500 버핏 30, 스쿼트 10, 윗몸일으키기 20, 플랭크 1분, 숨쉬기 1분으로 2,3세트 할게요 간식은 마지막으로 한번만 먹도 절대안먹고(사버림..) 밥도 반만 먹을게요 다이어트 매일 포기만해봐서 수정해가며 할게요
@Eungyeol_daily 4 ай бұрын
여기 제 목표 적는곳 맞나요? ㅎ 2024년 4/8 입니다. 옛날 부터 같이 놀던 친구가 갑자기 좋아졌어요. 근데 외모 때문에 고백을 못하고 있습니다. 진짜 아니 진짜로 올해 12월 전에 사람다워져서 고백할게요 좋아했다 ㄱㅈㅇ
@user-gq6rj4fp8u 4 ай бұрын
이거 몇개월안에 뺐나요?
@custardcream_owo 4 ай бұрын
살을 빼면 "으으응?" "이이잉(?)?" "싫어" 같이 음식을 거부하는 일이 생겨요
@user-it4gb9gn1q 4 ай бұрын
Pt 체조에요?
@lovemio0804 4 ай бұрын
후하..1달 반 동안 8kg 뺐어요! 원래 방학 때 2주 동안은 아예 안 먹고 굶어서 5kg 빨리 뺐는데..개학하면서 간식도 먹고..급식도 먹고( 무슨 급식 칼로리가 900..ㅎㅎ)..약속도 많이 생기다 보니 살이 쪘다, 빠졌다를 계속 반복해서 1달동안 3kg밖에 못 뺐네요..ㅎㅎ 현재 160cm/ 52kg입니다..!! 다들 화이팅하세요!!
@custardcream_owo 4 ай бұрын
하 존경해요
@user234t6yh0 4 ай бұрын
저 중 1 155cm인데 몸무게가 57입니다. 바로 다음달에 학교 무대에 올라가야 하는데 어떻게 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 혹시 이 영상 만드신 분 살 빼는데 얼마나 걸리셨나요...? 한달만에 5kg라도 뺄 수 있는 방법이 있을까요? 제발 팁 좀 알려주세요.
@user-ne6to8iz3v 4 ай бұрын
운동은 타바타 추천드려요
@BABYYUJIN07 4 ай бұрын
day1
@user-xw9qq1ow9h 4 ай бұрын
넘넘 감사합니다....저도 오늘부터 시작합니당!!다들 화이팅 하자구요!!
@choiyunjung 4 ай бұрын
죄송한데 PT30개가 뭐예요?
@choiyunjung 4 ай бұрын
PT30분..?
@user-gu7wh7gp3x 4 ай бұрын
팔벌려뛰기요
@user-eo6zu4rv6j 4 ай бұрын
이영상보고 3일만에 74에서 71뺏읍니다 50까지 노력해볼께요
@user-babybbengddi 4 ай бұрын
75 5달 안에 찍기 좋아요랑 답글달면 출첵함
@just_user-10 5 ай бұрын
>:)
@user-ym4mc2dg2h 5 ай бұрын
감사합니다 8시이후 물도마시면 안돼나요? pt는 헬스장 pt를말하는 건가요?
@77_113 5 ай бұрын
네
@sweat_Zziny 3 ай бұрын
물은 살이찌는 성분이 아니기에 8시가 지나면 아무리 배가 고파도 물만 마셔야합니다❤❤
@user-is5gk2qy9c 6 ай бұрын
3주 전 54kg였는데 최근 식욕터지고 어제 저녁 몸무게 확인해보니 60kg가 되어 다이어트 시작합니다. 초 4 때부터 보며 따라하던 영상인데 중 3이 되어서도 다시 따라하게 되네요ㅋㅋ 식단 아침 × 점심 밥 / 절반 저녁 밥 / 절반 야식 × 간식 × 음료수 자제 수분 섭취 많이. 목표 167 / 47 시작 2월 6일 167 / 60 2월 7일 167 / 59 2월 8일 167 / 58.9
@user-mv3dr5oe8g 6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무추억 이거보고살많이뺐었는데
@Exozean 6 ай бұрын
2024년 1월 30일 화요일 66.38kg
@user-zu2dr2fx8b 6 ай бұрын
5년 전부터 봤음.. 144 50 찍었었는데 지금 162 50임 ㅋㅋ
@qeuo-ju3nu 6 ай бұрын
목표 45kg 1월 26일:60kg
@rammerstire4272 6 ай бұрын
좋아요 하나당 팔굽혀펴기 2개씩 합니다
@user-db7zg9oy8g 7 ай бұрын
밥풀님 정말 감사합니다! 2학년때 37키로 였는데 이 영상을 보고 30키로 까지 갈수있었습니다! 정말 큰 도움이 있었어요!
@user-xh3qg6zr4h 7 ай бұрын
안녕하세요초4학년입니다방학을하고있습니다.저는좀특이한데요?조금라면4젓가락만먹어도0.9키로찌고운동많이하면.겨우 월래:46.40 운동후:46.30입니다..굷으면46.30이고요..저는많이굷고저녁8시이후안먹으면속이울렁거리리고머리가아파..식은땀을많이흘립니다..또저체력이라..조금만해도심장이아프고요..ㅠ어떻게해야하죠?...개다가스트레스로..성격이조금엄해졌습니다..다른애들은32?34정도돼는데..ㅠ저만너무많이쪘습니다..도와주세요 ㅠ
@user-zu2dr2fx8b 6 ай бұрын
핑계 ㅈㄴ많네
@lsh8242 5 ай бұрын
초등학생이시면 밥 양을 조금 줄이고 간식은 거의 안 먹다싶이 줄여야해요(중요!!) 운동은 줄넘기 추천해요 체력이 안 좋으면 천천히 갯수 늘려가면서 해보세요~
@oh_my_god0328 7 ай бұрын
겨울방학동안 빡세게 시작! 1/6-60.1
@sweat_Zziny 7 ай бұрын
혹시 15kg정도 빼려면 얼마나 해야 할까요?
@user-cs6li5qx6g 7 ай бұрын
저 지금 학생인데 곧 70찍을 것 같아요…..꿀팁좀 알려주세요……
@user-cs6li5qx6g 7 ай бұрын
부탁드려요….
@songggg0611 7 ай бұрын
밥 먹는 양보다 유산소나 운동 하는 양을 늘리셔서 운동하눈걸 추천드려요 그리고 최소한 단걸 먹지 마세요 밀가루도요 그리고 식단은 최대한 조절 잘 하셔야 하고요!
@user-cs6li5qx6g 7 ай бұрын
@@songggg0611 감사합니다😘
@user-cs6li5qx6g 7 ай бұрын
@@songggg0611 날이 좀 따뜻해지면 헬스같은거 하려구요!
@lovemio0804 4 ай бұрын
일단 아침, 점심, 저녁 같은 시간에 탄단지 확실히 드시는게 좋아요! 경험담인데..무작정 굶었은데 나중에 한끼만 먹어도 다시 몸무게가 리셋되더라고용..ㅎㅎ 그러니!! 굶지마시고, 잘 챙겨드세요!! 간식은 드시지 마시고, 정 드시고 싶으시면 입 터짐용 간식 많으니 그거 드세요!! 운동은 아침에 공복으로 유산소 운동이나, 러닝해주시고 점심 먹고 2시간 뒤에 원하시는 부위 홈트나 헬스장가서 해주시고, 밤에는 식단 조금 줄이시고 살짝 배고픔을 가지시며 유산소 하시는거 추천드려요!! 다같이 다이어트 성공합시다!!