안녕하세요 밥풀입니다 !! 취미삼아 올린 영상이 어느순간부터 조회수가 감당할 수 없을만큼 올라가서 너무 부담스러웠어요... 1년넘게 쉬면서 고민하다가 영상에 달린 댓글들을 하나하나 다 읽어봤어요. 저의 영상을 보면서 다이어트를 시작하는 분들도 많았고, 그 중에서도 학생분들이 생각보다 많았어요. 그래서 조금이나마 도움이 돼 주고 싶은 마음에 다시 영상을 올렸습니다 !! 영상에 대해 미숙한 점 양해부탁드려요 ..❤️
@홍민우-c3q5 жыл бұрын
저지금 다이어트 시작하는데 성공할수있을까요?
@홍민우-c3q5 жыл бұрын
맨날 하면 1주만에 포기를헤요 ㅠㅠ
@인과응보-g1o5 жыл бұрын
@@홍민우-c3q 남이 응원해주고 붙잡아주고 자기자신을 몰아붙여도 힘든게 다이어트, 그리고 그 유지 입니다. 유튜브나 지인들에게 좋은말 한마디 더 들을 시간에 계단 오르내리고 달리고 근육운동하고 식사 메모 해가며 드십시요
@user-fh7sx8he8u5 жыл бұрын
영상올려주셔서 감사합니다..:) 많이 올려주세요!
@0613-x4r5 жыл бұрын
밥풀Bobpul 밥풀님 이영상이랑 저번영상을 다운받아서 꾸준히 봐도됄까요? 배포 안하겠습니다
@예이니-o2t4 жыл бұрын
내가 보려고 만든 운동 타임라인 1:52 윗몸 일으키기 15개씩 3세트 2:05 베이직 크런치 10개씩 3세트 2:09 벤트니 푸시 크런치 10개씩 3세트 2:13 플러더 킥 15개씩 3세트 2:17 사이드 (오블리크) 크런치 15개씩 3세트 2:21 사티즈 니업 15개씩 3세트
곧있음 방학이라♡.♡ 저도 이거보고 방학시작하자마 빠샤빠샤!!!해서 다이어트 성공할게요!이런 영상 너무 조아여♡
@0hz-o7x4 жыл бұрын
제가 6일동안 약 2.2 kg 을 감량 했는데요 아침은 단백질이나 비타민으로 먹고 점심은 탄수화물 원래 먹던거에 2분의 1만큼 저녁은 이틀에 한번 정도 견과류 먹었어요 운동은 진짜 살빠진다는 운동 하루에 영상 10개씩은 한 거 같아요 ㅋㅋㅋ 음 눈으로 아직 보이는 정도는 아니고요 제가 되게 폭식을 자주 했었는데 폭식도 줄이고 야식 , 간식도 줄이면서 운동하니까 되게 체력도 좋아진 느낌이에요 ㅎㅎ
@쀼티쁠-n3m5 жыл бұрын
저번영상도 도움이됬는데 또올려주셔서감사합니다💙
@gggg-th6bx5 жыл бұрын
이분때문에 5kg감량했습니다 진짜 감사해요 ㅜㅜ
@Tweety-x6u5 жыл бұрын
밥풀님 더분에 살도 빠지고 너무너무 감사해요 저 진짜 밥풀님 덕분에 다이어트 하게 됫어요 다이어트하면 허벅지 살 가운데도 안붙나요?그리고 얼마나 빠져야 티가 마니 나나요??
@onyourmark__825 жыл бұрын
1.방학때 친구만나는 날 말고 세끼식단은 어떻게 하시나요? 2.운동은 아까 보여주신 그 틈새운동 밖에 안하나요? 아님 딴것도?
@김잼잼-o2f4 жыл бұрын
곧 방학이라 남아도는게 시간인데 이거보고 방학동안 열심히 다이어트해서 살 빼도록 할께요 감사해요!!
@AsS-nu5zd5 жыл бұрын
이렇게 많이 빼신 것도 대단하지만 지금까지 꾸준히 유지하고 계시다는게 존경스럽네요.. 저도 앞으로 힘낼게여!!이렇게 저에게 용기를 주셔서 감사해여 ㅠ
@정현-d1q2 жыл бұрын
이 운동 땅끄부부님 운동이구나 지금보니까 ㅋㅋㅋ 이거 엄청 힘든데 아무렇지 않게 하는 당신은 정말...
@다은-f2u2 жыл бұрын
진짜 갓생이다
@wjChoi-yd8lj4 жыл бұрын
공복에 물 마실때 먼저 입 헹구고 마시길 추천드려요
@buddy22845 жыл бұрын
새학기 다가와서 신체검사때문에 둘러보다가 작년 신체검사때 봤던 밥풀님영상을 다시 보게되었는데ㅔ 정말 오랸만이네요~^^1일전 영상이라니....저에게 작년에 많은 도움이 돠셔서 올해도 방법을 빌리겠습니다ㅏ
@설후-j3l4 жыл бұрын
진짜 사람이 뭐 그렇게 운동도 잘하고 공부도 잘해보이고(?) 자기전에 책읽고 예? 사람이 하루종일 게임도 안하고 살면 지루해서 어떻게 살아남으시나요 진짜 사람이 너무 완벽하네
@장지혜-y5x4 жыл бұрын
일어나자마자 가볍게 스트레칭 (기지개) 몸무게 체크 공복에 물한잔 아침먹기전 산책 20~30분 점심 등 약속이 있을때 가볍게 먹기 전날 과식해도 !! 밥 먹고 눕지 말고 앉아있기 틈새 운동 하기 ( 윗몸 일으키기 베이직 크런치, 벤트니 푸시, 크런치, 사니드 크런치, 사티즈 니업 )
@풍돌멩이5 жыл бұрын
볼때마다 느끼는건데 깔리는 브금 너무 좋다
@yu5957yu5 жыл бұрын
대단해요 정말.. 당연한 말들을 실천에 옮기는게 정말 어려운일인데! 저도 힘내겠습니다 :)
@user-tp8px1fb7y5 жыл бұрын
유지를 제가 다이어트 할 때 보다 더 열심히 하셔서.. 대단하시네요.. ㅜㅜ
@칩감자-c8p5 жыл бұрын
허억 밥풀님 ㅜㅜㅜ 돌아오실줄이야 너무 반가워요 ㅜㅠㅜㅠㅠ 밥풀님 전영상 보고 다이어트 시작한 다이어턴데 도움 진짜 많이 됐고 3키로 가량 뺏음미다 흑흑 추천영상에 밥풀님 영상이 있길래 뭔가 햇더니 새동영상 ㅜㅠㅠㅠ 영상 올려주셔서 너무 감사하고 더 살빼서 오겟숨미다 ♡
@babpul97065 жыл бұрын
제 영상을 보고 도움됐다니,,, 정말 기분이 좋네용!! 3키로 가량 감량한 거 너무 축하해용!! 앞으로 다이어트 영상 많이 올릴게요 ㅎㅎ!!
@지원꽁5 жыл бұрын
오랜만이에영!전 오늘 부터 다이어트스타뚜!!
@연히-p2h4 жыл бұрын
이 영상 을 보고 자극 받아서 다이어트 하려고 나가려고 하는데....아...내일부터!
@중딩걸스5 жыл бұрын
다이어트 중에 가끔 외식하는 것도 괜찮나용..?
@까망베르치즈-o9u5 жыл бұрын
넵 치팅데이를 정해서 먹고싶은걸 치팅데이에 계속 먹는거에요 그러면 요요도 방지할수 있답니다!!
@중딩걸스5 жыл бұрын
@@까망베르치즈-o9u 아 그렇군요❗대신답변 감사드려요😊
@sih60995 жыл бұрын
@@중딩걸스 치팅데이라고 너무 많이 드시면 안되구 배가 찰 만큼만 드시는게 죠아여! 폭식은 건강에 안좋아여! 저두 다이어트 중 ㅠㅠ😭
@헤이즈-v5t5 жыл бұрын
이건 꿀팁인데 치팅데이 다음날 24시간 공복을 유지 해주면 살도 빠지고 몸 건강에 도움이 되요!
@하은-z6d5 жыл бұрын
@@헤이즈-v5t 죄송한데 공복이 뭐졍..
@혜빈-u4g5 жыл бұрын
오! 진짜 어제 스트레칭 15섯개씩하고 오늘아침에일어나서 스트레칭하고 물한컵먹고 밥먹을때 반공기만먹으면서 물은참고안먹었어요 그리고 밥을천천히 먹으니까 평소보다 더배부른거같아요! 감사합니다^^~~♥♥
@효버랜드5 жыл бұрын
오늘 부터 시작 할건데 까먹을 수도 있어서 좋아요나 댓글해주세요 ㅜ 1일차-52 2일차-51(몸무게 보고 깜짝 3일차-51 4일차-
@kwonjoon5 жыл бұрын
헐 하루에 1kg 감량 실화..?
@임성환-u1i4 жыл бұрын
하루에 1~2키로 빠지거나 찌는건 수분이 빠지고 찌는겁니다
@엉-d8d4 жыл бұрын
작심삼일이였군
@풉-y3c4 жыл бұрын
아아 ,,그는 갔습니다
@김서인-l3r4 жыл бұрын
풉
@조예슬-p7m5 жыл бұрын
기다렀어요ㅜㅜ
@babpul97065 жыл бұрын
기다려 주셔서 고마워요,,❤️
@be_mysummer5 жыл бұрын
혹시 하루에 핸드폰 얼마나 하는지 여쭈어봐도 될까요?ㅠㅠㅠ 제가 핸드폰을 너무 자주해서 규칙적으로 생활하기 힘들더라구요😭🙏❣️
@마음-s4d5 жыл бұрын
저돈데...ㅜ
@깡뚜-n8b5 жыл бұрын
알림설정을 하는게 어떤지 ,, !
@user-ww2fo9rc7t5 жыл бұрын
공복에 물 한 잔은 좋지만 입 안에 세균을 같이 먹는 꼴이니까 양치나 입 한 번 헹구고 물 마시는 게 좋아요
@갱-w7r5 жыл бұрын
학교 다닐때도 영상찍어올려주세욧! 그리고 운동 1시간30분 정도에서 아침 조금 점심 반공기 저녘 조금 다이어트 꼭 좀 올려주세요ㅠ 아직 어려서ㅠ조금만 먹으면 금방 배고파지고 꼬르륵소리나서ㅠㅠ 꼭 읽고 답글 해주세요ㅠ
@평화-u2p8q5 жыл бұрын
더 자세하게 알려주시니 감사할따름이네요!!!
@이름짓기귀찮4 жыл бұрын
제가 중2 키162cm에 70kg까지 나갔었거든요 ㅠㅠㅠ 그래서 곧 80이 아른거려서 정신차리고 다이어트를 시작해서 52kg인데 솔직히 전 걍굶기만했거든요 .... 이대론 요요가 올것같아서 영상들 참고하는중이에요 ㅎㅎ
@곽수민-b8v4 жыл бұрын
와 현실 맞아?? 대단하셔요👍👍👍 미쳤다 난 절대 못해 일어나서 산책 물 한잔 스트레칭 자기 전 책읽기 불가능 삐삐!---
@김다영-n5g5 жыл бұрын
이 영상 오늘 봤는데 좋은정보 감사합니다!!!! 틈새운동은 꼭 따라해보려구요!!!
@약한쭈구리5 жыл бұрын
헐..엄청 많이 기다렸어용ㅠㅠ
@babpul97065 жыл бұрын
지금까지 기다려 줘서 감사해요,,❤️
@YM-mw6tt5 жыл бұрын
방학을 되게 알차게 쓰시네요,,,,
@나라-v9t5 жыл бұрын
제가다이어트실패하는이유를알겠네요..딸기두개에서 전다이어트는글렀네요
@정다권-e4k4 жыл бұрын
ㅋㅋ 인정
@졍귻아4 жыл бұрын
딸기...2개...ㅏ....난... 5개는 기본🙊🙊🙊
@박시현-e8i5 жыл бұрын
밥풀님 기다룠오요ㅜ 브이로그 같은거 넘 조아요호
@babpul97065 жыл бұрын
부벨 기다려줘서 고마워요 ❤️ 앞으로 브이로그 더 올려볼게용 ㅎㅎ
@황주은-d2r5 жыл бұрын
헐.....진짜 부지런 하게 사시네용......대단하세요
@eun_yam5 жыл бұрын
잘 보고 있어요~~~💝 저도 다이어트 할꺼에요! 혹시 편집기 뭐에용?
@heejung03204 жыл бұрын
이거 보고 운동해봤더니 엄마께서 안하던거 하면 무릎나간다 고만하고 키나더커 ;;;
@sunhenry72614 жыл бұрын
려빈이에요!! ㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ
@기모치_거북이3 жыл бұрын
누어서 보고있다가 눕지말라서 바로 앉음ㅋ
@skzbsyy4 жыл бұрын
운동에 공부에 대단하시네
@꿍까닭꿍까5 жыл бұрын
아침에 일어나서 걸으시는 거에요? 점심에 일어나서 걸으시는 거에요? 아니면 아침이든 점심이든 둘다 걸어도 되나요?
@유정-c7i5 жыл бұрын
근데 진짜 대단하신 거 같아요 누군가가 시키지도 않았는데 직접 공복 운동도 하시고... 열심히 사신다고 해야하나? 저도 한 번 해볼게요!!!
다이어트 팁 일어나자마자 하는 스트레칭은 몸에 안 좋다 일어나서 10분 정도 후에 스트레칭을 하는 것이 좋다 아침 공복 운동은 살운 잘 빠지지만 근육 손실이 심하다 근육 손실되기 싫은 사람은 간단하게라도 먹기 식전•후 30분에 마시는 물은 살로 간다 알아주세용
@침팬치-p6c5 жыл бұрын
다이어트 = 강한 의지 멋져용!!!
@서윤주-g9b5 жыл бұрын
밥풀님 기다렸어요 ㅠㅠ 감사해요
@babpul97065 жыл бұрын
ஐ[나는야]쇼햴 ღ 기다려줘서 고마워요❤️
@User3kcienzis5 жыл бұрын
와 정말감사합니다 거울보고놀랐어요
@10선비-e1b5 жыл бұрын
밥풀님 영상보고 힘얻게되네요 살 마저 제대로 빼겠습니당!
@이승연-t4l5 жыл бұрын
밥풀님!! 방학때 말고도 산책을 항상하시나요?? 궁금해요ㅜ
@이승연-t4l5 жыл бұрын
@클레버TV_비타민 저도 그게 궁금해서 댓 달은겁니다!!
@yira_no5 жыл бұрын
저 작년의 밥풀님 영상보고 제대로 맘먹어서 14키로 감량 했어요 ㅎㅎ 현재 다시4키로 찌긴 햇지만... 하지만 오히려 근육량이 많이 늘었더라고요 ㅎㅎ 14키로 감량 했을때보다 더 건강해 보이고요 밥풀님 돌아오셔서 너무 기뻐요 헤헤 앞으로도 자주 볼 수 있으면 좋겠어요! 좋은 영상 감사합니다😍😻❤
@babpul97065 жыл бұрын
· 돼지터블 · 헉,,, 제 영상 보시고 다이어트 성공하셨다니,,,, 정말정말 축하드려요 !!!! ❤️❤️ 앞으로 영상 자주 올리도록 할게요 ㅎㅎ
@효민-z4r5 жыл бұрын
혹시 언제까지 하셨나요??
@dreamyo86285 жыл бұрын
😊 평화로운 일상생활이내욥^^
@톰톰-c5l4 жыл бұрын
이것들 방학됫다고 엄청 많이 봣나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@왜-z3c4 жыл бұрын
(뜨끔2)
@지-i3r4 жыл бұрын
(뜨끔3)
@감자-b7k4 жыл бұрын
(뜨끔5)
@lovelylove114 жыл бұрын
(뜨끔7)
@하-r1n4 жыл бұрын
(뜨끔9)
@최승현-d9m5 жыл бұрын
영상 얼려주신거 너무 감사해요❤❤❤❤
@ddorong05 жыл бұрын
언니, 대단해요 너무 멋져요 ♡
@이이이잉-p9b3 жыл бұрын
이 영상 보면서 저도 할수있을 것 같애용 !! 그래서 매일 아침에 친구들이랑 새벽산책을 1시간 정도하고 식단조절은 실패 했지만 그래도 조절해서 먹고 있어요. 운동도 꾸준히 하고 있구요 현재 2키로 정도 빠졌어요 !! 화이팅 합시당 ❤❤
@김나연-d5l4n4 жыл бұрын
봄방학때 진짜 할그다... 진짜 할그다... ^_^
@Starlight-yc2qq5 жыл бұрын
저두 막 다이어트 시작할려구요 방학이 담주 금요일이여서 7월20일 때부터 할려구용!!영상 올려주셔서 감사해요ㅠ
@서예린-f7t5 жыл бұрын
개학이17일 남았는데 남은 기간동안 열심히 해야겠에요 꼭 성공해서 돌아오겠습니다!!
@김민주-y9f5 жыл бұрын
밥풀님은 처음에 다이어트 할때 어땧나요?? 많이 힘들었나요? 그래서 다이어트에 포기해야된다는 생각을 가졌을따 어떻게 했나요???
@kstudyjotkakda5 жыл бұрын
이거 보고 제 친구가 5키로 감량 성공 했다길래 저는 저의 약간 운동을 다르게 해서 지금까지 하고 있는데 한지 얼마 안되서 살은 아직 안빠졌지만 진짜 좋은것 같아요♥
@송송-i9q4 жыл бұрын
1. 얼마나 해ㅛ서 빠진건가용 2. 점심이나 저녁은 막 먹어도 괜찮나요 ?? 금식 시간같은게 따로 있나용 3. 학교다닐때 해도 괜찮겠죠 ??
@륜다-u6d5 жыл бұрын
저이거 해봤는데 진짜 살이 빠져요ㅠㅠ 정말 감사해요 돼지라는 별명도 없어지고 정말 감사합니다
@user-hb6ep5jt2z Жыл бұрын
방학기간이 어느정도..됐나요..? 아침,점심,저녁 다 영상에서 보였던것 처럼 먹나요?
@Hunter-jf8sz5 жыл бұрын
학교 다닐때도하는 다이어트 브이로그 찍어주세요오ㅜ
@jinlee1385 жыл бұрын
오랜만이시네요!😆💕 오래전부터 밥풀님 다이어트 영상을 봤지만 약 2달전에 제대로 된 다이어트를 시작해서 밥풀님 영상보고 도움받고있습니다💓 감사해요😋
@babpul97065 жыл бұрын
JIN진이 기다려줘서 고마워요❤️ 다이어트 성공하길 바라요!!
@jinlee1385 жыл бұрын
@@babpul9706 헤에ㅔㅔ♡ 덧글 감사드려요💓 꼭 성공하겠습니다👌
@쳐돌-l4n4 жыл бұрын
다이어트도 아무나 하는게 아님,, 의지가 있어야되는데 나한테 한톨조차 없음
@스가와라내게와라장가4 жыл бұрын
마지막으로 해보죠 맨날 실패로 끝임없던... 다.이.어.트
@ddorong04 жыл бұрын
습관이 제일 중요한 거구나...
@나는지원-e6j5 жыл бұрын
후압ㅂ 오늘부터 다이어트 시작임미다 !! 혹시 학생 다이어트 때 주의할점 알려주실수 잇나여 ?? 5학년이에여 ..
@악마티비-b3z4 жыл бұрын
나 언니거 넘 좋아여 ㅠㅠ
@noang51065 жыл бұрын
일어나셔서 물 마시기 전에 양치질 꼭 하세용 자는 동안 생긴 세균이 씻겨나가지 못하면 그게 그 상태로 컵이나 수저로 퍼진대용
@gaeeun4 жыл бұрын
한 달뒤에 1/4에 방학이고 3/1에 개학하는데 2달 가까이 되는 시간동안 루틴을 세워서 운동하고 밥먹고 산책도 해보고 해야겠네요❤️ 너무 좋은 습관인거 같아용